Перебуваючи у відносинах, люди в ідеалі відчувають приємні відчуття: радість, натхненність, трепет, умиротворення, натхненні, підтримку партнера, подяку і безліч інших приголомшливих почуттів. Ось тільки аж ніяк не у всіх пурхають метелики в животі, і багато спілок далеко не благополучні: в них можуть бути присутніми агресія, маніпуляції, абьюз, знецінення, шантаж, залякування, що, в свою чергу, породжує невпевненість у собі, страхи, паніку, різні захворювання і т.п. Будь-яка нормальна людина негайно подумає, що подібні відносини вимагають якнайшвидшого припинення, але не завжди той, кого пригнічують, знаходить в собі сила усвідомити своє становище і поставити крапку. Такі відносини найчастіше мають у своїй основі психологічну залежність, коли один з партнерів (зазвичай жінка), незважаючи на свої страждання, приниження, домагання, не в силах залишити почуття до іншого. Неправильне уявлення про партнера, фізична і психоемоційна «ломка» заважають йому тверезо міркувати і є перепоною на шляху до здоровим щасливим відносинам.
Як же, поки не пізно, розпізнати ці вбивчі відносини і знайти в собі сили розірвати їх раз і назавжди?
Родом з дитинства
Найчастіше в хворобливі відносини вступають ті, хто був обділений увагою в дитинстві. Їм доводилося буквально по крихтах випрошувати любов рідних, близьких, друзів. Будучи дорослими, такі люди впевнені, що проблеми з дитинства канули в Лету разом з ним, проте вони просто знаходяться в якійсь ремісії, очікуючи моменту, щоб з'явитися знову. Виходячи з цього, зустрівши більш сильного і впевненого в собі партнера, людина неусвідомлено повертається в звичне для нього стан і намагається день у день завоювати право бути улюбленим, заслужити любов. Навіть усвідомлюючи ненормальність того, що відбувається, такі люди відчувають великі труднощі в протистоянні чільному партнеру. Поставити хрест на своєму «підпорядкуванні» і маніпуляціях з боку коханої людини можливо, навчившись твердо відмовляти.
Почати можна з відмов по незначному приводу. Сказавши тверде «ні», не варто виправдовуватися перед співрозмовником. Зберігайте спокій і чуйність, але тільки не покірність. Дотримуватися цього правила потрібно постійно, тоді здатність відмовляти на претензії і маніпуляції з боку партнера увійде в звичку.
Психологія жертви
Вкрай часто можна зустріти такий тип відносин, де один партнер вибирає роль жертви, а інший їм маніпулює, завдаючи моральні страждання. Однак суть в тому, що партнер-жертва йде на такі відносини з усією відповідальністю і з доброї волі. Свою позицію він висловлює в прагненні змінити обранця в кращу сторону і повністю націлений на успіх. На ж насправді він власноруч формує для себе психологічну залежність. Він не змінює партнера, як йому здається, зате сам під нього підлаштовується і змінюється, намагаючись уникнути агресії, нападок, злоби, заподіяння шкоди і болю. Зрештою, сенс такої токсичної любові бачиться в створенні щасливого союзу не дивлячись ні на що, ціною багатьох жертв, покладених на вівтар любові. Але ж любов зовсім не кровожерливий язичницьке божество, щоб догоджати її жертвами, вірно? Любов - найпрекрасніше почуття, яке не вимагає нічого взамін. Тоді як можна називати здоровими відносини, де одна сторона в усьому намагається догодити інший, нічого при цьому не отримуючи? Де немає взаємності і поваги? Такі союзи приречені бути нещасними і навіть небезпечними для тих, хто сліпо йде за своєю мрією. Мрією перетворити кругляк в діамант, бур'ян - в троянду, а тирана - в турботливого чоловіка.
Якщо ви стали помічати подібна поведінка вже в перші місяці відносин, то сподіватися, що вам вдасться змінити долю своєї половинки, наївно і безглуздо.
Необхідно чітко розуміти, що взаємини і любов - це не перевиховання і дресирування іншої людини, а рівне і щасливе партнерство. Вчасно відмовившись від висушують і виснажливих відносин, можна придбати набагато більше, ніж втратити.
Що заважає розлучитися?
Отруйні відносини можуть тривати роками, завдаючи масу болю, викликаючи моральне і фізичне виснаження, стрес, депресії і навіть соматичні захворювання. При цьому залежні люди в упор не бачать рішення там, де воно існує, для них все представляється дуже обмежено. Але якщо маніпулятори і психологічні садисти отримують вигоду безпосередньо, то що ж утримує їх бранців?
Щоб зрозуміти, чому людина так тримається за партнера, який заподіює йому моральні муки, необхідно спершу усвідомити, в чому полягає його винагороду від цієї хворої любові. А для цього визначити і протиставити все «за» і «проти». Можна виконати одну просту вправу.
Розділіть аркуш паперу на дві колонки і випишіть всі доводи, в силу яких ви не розриваєте відносини (фінансовий аспект, житлове питання, діти, спільне хобі, секс і т.д.). Промовивши для себе ці причини і перенісши їх на папір, ви побачите, так би мовити, наочно, що утримує вас від розриву, і зможете зрозуміти, що необхідно виправити в собі або досягти, щоб ця відсутня частина більше не ставала перешкодою для формування здорових відносин.
Наприклад, вас містить ваша половинка, і ви не працюєте. Думка про те, що доведеться змінити цю ситуацію, не повинна вас лякати або втягувати у відчай. Навпаки, влаштувавшись на роботу, ви станете незалежною людиною, отримаєте можливість знайомитися з новими людьми, дізнатися багато цікавих людей, навчитися чомусь новому і відсторонитися від своїх проблем, а може, ще й зустріти справжнє кохання.
Не бійтеся змін, і тоді в нові відносини ви зможете привнести любов і відраду, а не минулі залежності і супроводжували їх негаразди. Звільнившись від згубної прихильності і хворий пристрасті, ви відчуєте, немов у вас виросли крила. Чи не це справжнє щастя? Навчіться любити і цінувати себе, а не розтрачувати на залежні і порожні відносини.
схоже
Як же, поки не пізно, розпізнати ці вбивчі відносини і знайти в собі сили розірвати їх раз і назавжди?Але ж любов зовсім не кровожерливий язичницьке божество, щоб догоджати її жертвами, вірно?
Тоді як можна називати здоровими відносини, де одна сторона в усьому намагається догодити інший, нічого при цьому не отримуючи?
Де немає взаємності і поваги?
Що заважає розлучитися?
Але якщо маніпулятори і психологічні садисти отримують вигоду безпосередньо, то що ж утримує їх бранців?
Чи не це справжнє щастя?
