Ми розвінчали невірні переконання про те, як лікувати грип
Тільки минулого тижня і тільки в десяти контрольних містах з повним набором простудних симптомів захворіло більше 47 000 українців. У скількох з них грип, точно сказати не можна - Держсанепідемслужба аналіз робить вибірково. Але навіть за цими даними можна судити, що не менш третини. У Луганській області МОЗ України вже зафіксував епідемію. Але коли вона стане всеукраїнською, фахівці сказати не беруться. "Адже за кількістю хворих в контрольних містах жодного сплеску з початку листопада, - каже Алла Мироненко , Заввідділом респіраторних та інших вірусних інфекцій Інституту епідеміології та інфекційних хвороб ім. Громашевського. - От якби підйом був хоча б на одному тижні ... Так що до кінця грудня епідемії, швидше за все, не буде ". Цього року штами ті ж, що і в минулому - А (H1N1), А (H3N2) та в, а значить, у багатьох перехворіли імунітет на них є. Але для тих, кому все-таки не пощастить захворіти на грип, ми розвінчали міфи про його лікуванні. Адже найчастіше казки про боротьбу з цим вірусом затягують момент одужання. Допомогли нам у цьому реабілітолог, фітотерапевт Борис Скачко і педіатр Євген Комаровський.
ДЛЯ ДІТЕЙ
Міф 1. Строгий постільний режим прискорить одужання.
- Неправда. Якщо малюк буде весь час лежати, то порушиться кровообіг в легенях, а це сприяє утворенню ускладнень у вигляді бронхіту. Тому, якщо хоче сам пройтися до туалету, а не користуватися горщиком, який підсовує мама, - будь ласка, пограти з машинками - теж на здоров'я.
Міф 2. Чим тепліше в кімнаті малюка, тим краще.
- Ні. Повітря повинен бути прохолодним - 18 ° С, а його вологість - 45%. Це не допускає перегріву і без того "нагрітого" температурою малюка, і пересихання слизу - головної причини ускладнень при грипі. Якщо слиз засохне в легких, то порушиться їх вентиляція, і це буде основною причиною запалення. Якщо в слуховий трубі - отиту, в пазухах носа - гаймориту і т.д. Ніс слід промивати сольовим розчином: 1 ч.л. кухонної солі на літр кип'яченої води. Важливо також рясне пиття. Дитина п'є достатньо, якщо відвідує туалет не рідше ніж кожні 2 години.
Міф 3. Від лихоманки врятує клізма відваром ромашки або розчином соди кімнатної температури.
- Клізми з прохолодною водою - це дійсно різновид методів охолодження. Але вона допустима лише в лікарні, де попередньо вводяться препарати, що не допускають спазму судин. А в домашніх умовах ця процедура - пряма дорога до ускладнень, аж до судом!
Міф 4. Щоб попередити ускладнення, потрібно використовувати антибіотики.
- На віруси, в тому числі грипу, антибіотик не діє, зате як раз збільшує ризик ускладнень. Справа в тому, що не існує антибіотика, який може вбити абсолютно всі бактерії. Це з одного боку. З іншого - мікроби (а їх багато видів), які живуть в носоглотці (і не тільки), знаходяться в рівновазі: кожний вид - за рахунок своїх антогонистов. І тут частина мікробів вбиває антибіотик. Ті, хто залишився в живих без своїх "ворогів", починають активно розмножуватися. Тобто порушується рівновага бактеріальної флори, та ще й в організмі, який ослаблений боротьбою з вірусом грипу. Наслідки очевидні.
Міф 5. Щоб малюк швидше видужав, він повинен їсти.
- Ні, орієнтуватися потрібно тільки на його апетит. Якщо дитина не хоче їсти, значить, його організм елементарно не в змозі переробляти їжу. Справа в тому, що при температурі виділяється менше травних соків. Скільки лікарі бачать малюків, у яких все почалося з нежиті, а на третій день - діарея. Тому що мама не змогла втриматися, щоб не заштовхати в дитину чогось смачненького, а їжа, природно, нормально не перетравлюється і просто гнила в кишечнику. Але без енергії теж нікуди - переведіть малюка на вегетаріанство, на перші три дні хвороби - точно.
[Tourism1]
ДЛЯ ДОРОСЛИХ
Міф 1. За допомогою аромалампи можна продезінфікувати повітря.
- Аромамасла володіють антибактеріальними властивостями (противірусними - немає). Але оскільки в міському повітрі тільки в 1 см - 1 мільйон бактерій, і тільки за один вдих в організм людини потрапляє близько 500-800 мільйонів мікробів, то знищити значну кількість не вийде апріорі, навіть якщо лампа буде горіти цілодобово.
ЗАТЕ! Цей захід - хороша психотерапія. Людина вдихає приємний йому аромат і у нього автоматично підвищується настрій, а з ним, відповідно до законів психосоматики, самопочуття і бойовий настрій на швидке одужання.
Міф 2. При грипі потрібно налягати на вітамін С.
- У великих кількостях цей вітамін активізує роботу надниркових залоз. Оскільки вони відповідають за вироблення в тому числі адреналіну, то в організмі з'являється його надлишок. А оскільки це гормон стресу, то він пригнічує імунітет.
ЗАТЕ! Якщо доза цього вітаміну буде менше, ніж 0,5 г в день (а це 1,5 склянки апельсинового фреш, 3 лимона або 50 г чорної смородини), то він дійсно допоможе організму в боротьбі з грипом. Перше - він покращує проникність судин, що нормалізує обмін речовин. Друге - як антиоксидант він пов'язує токсичні речовини і виводить їх.
Міф 3. Важливо гарненько зігрітися, щоб пропотіти - це знизить температуру.
- Оскільки система терморегуляції організму - це шкіра і легені, то коли при потінні охолодиться перша, вологу інтенсивно почнуть віддавати другі. Таким чином, охолодження станеться і в легких, що призведе до зниження місцевого імунітету в них. як наслідок - активізуються бактерії (вони апріорі живуть в нашому організмі, але їх зростання і вплив стримує імунітет), що може привести до фарингіту або бронхіту. Крім того, температура - це щит організму, при підвищеній вірусам і бактеріям складніше розмножуватися. І навпаки.
ЗАТЕ! Якщо людина не віруси грипу підхопив, а промерз, то зігрівання - це просто обов'язкова міра! Інакше через збій в системі терморегуляції і падіння імунітету бактерії починають інтенсивно розмножуватися, і до синуситу, гаймориту або тонзиліту, що називається, кілька хвилин. Зігрітися можна глінтвейном (не більш 200 г), горілкою з перцем (не більш 50 г), в лазні або прийнявши гарячу ванну. Дві останні заходи протипоказані, якщо у вас вже піднялася температура. Гарні також різного роду чаї, і в даному випадку вони повинні бути не теплими, а гарячими.
Міф 4. Пити солодкі напої не можна - вони створюють сприятливі умови для бактерій і вірусів.
- Такі напої - джерело вуглеводів, тобто енергії, яка хворому організму теж потрібна. Притому енергії (на відміну від каш) безвідходної: "рідкі" вуглеводи горять до води і вуглекислого газу. Видих - і кислоти немає. Тому закислити кров солодкі напої не можуть. Так що на здоров'я пийте воду з медом, варенням, цукром, узвар.
ЗАТЕ! Загальноприйняті антигрипозні напої - журавлинний і брусничний морси, соки з цитрусових - за рахунок урсоловой кислоти дійсно ощелачивают кров, ніж, по-перше, створюють малоприємні умови для вірусів і бактерій, по-друге, - стимулюють роботу нирок і печінки, тобто токсини виводяться швидше. Але ця ж кислота дратує шлунок, тому в ці напої варто додавати крохмаль. Непоганий варіант - тепла мінеральна вода , Але обов'язково без газів. А ось від відварів ромашки, липи, компотів з калини або малини краще відмовитися, оскільки вони потогінні. В добу пиття має бути не менше 4-5% від маси тіла. До слова, часто температура довго не падає саме через брак рідини, оскільки, по-перше, порушується робота системи терморегуляції, по-друге, рівень токсинів стає просто позамежним.
Міф 5. Найкраще горло полоскати соляним розчином.
- Ні соляний розчин, ні відвар шавлії або ромашки не в змозі вбити віруси грипу і бактерії. Перших таким способом неможливо знищити в принципі, для знищення друге з антибактерицидну засобом повинен бути контакт. Але при полоскання контакт занадто малий - лише краплі коштів потрапляють на стінку горла, а полощуться, по суті, ротова порожнина і максимум корінні зуби.
ЗАТЕ! Якщо їсти часник, цибулю, мед, гірчицю, хрін, пити чаї зі спеціями, то ефект буде відчутним за рахунок двох факторів. Перший - фітонциди контактно знищують мікроби, що зустрічаються на їхньому шляху. Друге - ці гострі продукти, подразнюючи слизову, активізують кровообіг, і як наслідок - місцевий імунітет, який теж бореться з бактеріями і вірусами.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
