Мігрень - жіноча хвороба

1. біль напруги
2. небезпечна їжа
3. Лікарська мігрень
4. Наслідки прихованої депресії
5. Мігрень. Радикальне настрій.
6. медіцінское
7. Мігрень у дитини
8. У кого мігрень буває
9. тут радили якісь ліки від мігрені, привізна, з Туреччини, здається - яке?
10. головний біль у підлітка
11. Хто вміє боротися з мігренню або скільки можна?
12. Головний біль, мігрені і висипання на обличчі
13. Порадьте лікаря .. мігрень вихідного дня?
14. Про мігрень. За порадою іпожаловаться
15. індивідуальне навчання
16. мігрені ....
17. Головний біль від вина !!!
18. Мігрень, щоб її :(
19. Мігрень замучала !! Сил немає! :((( (це б
20. як впоратися з мігренню?
21. мігрень
22. Мігрень - жіноча хвороба

зміст:

Чоловіки страждають від нападів мігрені в 3 рази рідше, ніж жінки. Тому, напевно, прийнято вважати мігрень жіночою хворобою. Фахівці виділяють кілька основних причин, що викликають це захворювання.

До змісту

біль напруги

До неї схильні, як правило, ті, кому довго доводиться працювати за комп'ютером чи письмовим столом. У незручній позі, з низько опущеною головою, зростає напруга м'язів шиї і плечового пояса, що і викликає біль. Намагайтеся за робочим столом сидіти так, щоб спина була пряма, плечі розправлені, клавіатура комп'ютера повинна знаходитися на такій відстані від очей, щоб не потрібно було низько нахилятися. Кожні 1-1,5 години робіть 15-хвилинну перерву.

До змісту

небезпечна їжа

Викликати біль можуть деякі речовини, що містяться в їжі. Тим, хто страждає на мігрень слід рідше включати в раціон копчені ковбаси, шинку, сосиски і сардельки, в яких підвищений вміст нітритів. Не менш шкідливий і тирамін, у великій кількості міститься в твердому сирі, а також кофеїн - в шоколаді, кава, чорний чай. Нітрити, тирамін і кофеїн спочатку скорочують судини головного мозку, а після - розширюють, що і призводить до нападів мігрені.

До змісту

Лікарська мігрень

Обумовлена ​​зворотною дією анальгетиків. Найчастіше до неї призводить зловживання аспірином - 3-4 таблетки в день. Головний біль також можуть викликати анальгетики в поєднанні з барбітуратами, кофеїном, а також деякі седативні препарати. Відмовтеся від анальгіну. Використовуйте нелікарські терапію, наприклад аутогенную треніровку.Женская мігрень. виникає перед місячними . Щоб запобігти напад, намагайтеся не перевтомлюватися в ці дні, спати не менше 8 годин на добу, більше гуляти на свіжому повітрі.

До змісту

Наслідки прихованої депресії

Скористайтеся рекомендаціями психологів: не тримайте в собі негативні емоції; працюйте в міру сил; не намагайтеся всім догодити; будьте оптимістом; частіше смейтесь.Как зняти біль? Увімкніть тиху, спокійну музику. Ляжте на спину, зосередьтеся на своїх відчуттях. Глибоко вдихніть і затримайте видих. Підніміть праву руку вгору, поступово напружуючи її м'язи. Через 5 секунд повільно опустіть руку, зробіть видих. Повторіть те ж лівою рукою. Проробіть цю вправу, піднімаючи по черзі ноги на висоту 50-60 см.

Тетяна Воєводіна, за матеріалами сайту "АіФ Здоров'я" .

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Мігрень - жіноча хвороба"

Мігрень. Радикальне настрій.

Мігрень. Радикальне настрій .. Поради, рекомендації. Медицина і здоров'я. Дівчата, ну є ж зашкодь вас рішучі жінки, хтось же підійшов і радикально вирішив цю Якщо це мігрень, то вихід тільки один - чекати. Мігрень - це захворювання жіноче і ...

медіцінское

Подивіться інші обговорення: Мігрень - жіноча хвороба. Головний біль також можуть викликати анальгетики в поєднанні з барбітуратами, кофеїном, а також деякі седативні ...

Мігрень у дитини

Мігрень у дитини. Матусі, у кого діти у віці до 10 років страждають на мігрень. Мігрені. Хто-небудь що-небудь полегшував муки немовляти 2 років? Мігрень у дитини. Як лікувати мігрень у дитини? Причини головного болю у дітей.

У кого мігрень буває

У кого мігрень буває. Аптеки, лікарські препарати та вітаміни. Медицина і здоров'я. Лікар встановить причину і підбере індивідуальну терапію. Уколи ботокса приносять полегшення при сильних мігрені з нападами.

тут радили якісь ліки від мігрені, привізна, з Туреччини, здається - яке?

Якщо діагноз мігрень ставив лікар, тобто таблетки від мігрені "зоміг", правда допомагає, але якщо це не мігрень, то не допоможе, є ще назальний спрей Мігрень - жіноча хвороба.

головний біль у підлітка

про мігрені

про мігрені. Аптеки, лікарські препарати та вітаміни. Медицина і здоров'я. про мігрені. ну що за напасть? раптом вчора в книжковому почалася, я трохи під полку не завалилась. все що могла - вже з'їла на анальгін алергія ...

Хто вміє боротися з мігренню або скільки можна?

Яка причина мігрені? Треба обстежитися і лікувати причину. Я мучилася мігренню з 15ти років. Після одного особливо сильного нападу (тижня не проходило, 2 Швидкі не змогли зняти напад, чого тільки не кололи) пролечилась у невролога уколами ...

Головний біль, мігрені і висипання на обличчі

Я шість років мучилася головними болями, іноді мігрені були, і, що найжахливіше, у мене була дуже запалена шкіра, постійно з'являлися прищі. Лікарі ставили і ВСД, а на обличчі демодекоз, лікувалася всіма доступними способами. Нічого не допомагало.

Порадьте лікаря .. мігрень вихідного дня?

Мігрень - захворювання, що характеризується нападами болю в правій або лівій половині Ми з чоловіком займаємося любов'ю майже кожен день, а у вихідні та вважати колись.

Про мігрень. За порадою іпожаловаться

Мігрень - жіноча хвороба. Тим, хто страждає на мігрень слід рідше включати в раціон копчені ковбаси, шинку, сосиски і сардельки, в яких підвищений У кого мігрень буває.

індивідуальне навчання

мігрень

мігрень. Хвороби. Дитяча медицина. Наша мігрень виявилася в підсумку дискінезією жовчного міхура, дізналися випадково, коли потрапили до гастроентеролога.

мігрені ....

Розділ: Нездужання, хвороби, токсикоз. мігрені .... дами! які є способи з цим боротися? особливо висловах "на роботі" (тобто Мігрень - жіноча хвороба. Чому виникає головний біль.

Головний біль від вина !!!

Мігрень - жіноча хвороба. У кого мігрень буває. Хіба кеторол від мігрені, якщо мігрень дійсно, то і не допоможе 25.12.2014 12:48:29, Лагуна75.

Мігрень, щоб її :(

Мігрень, щоб її :(. Просто поділитися .... Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, відносини з Мігрень, щоб її :( З ранку мучить, перед очима чорні плями, в голові гуде , здається, що хтось від скроні до скроні дриль вганяє, звук в голові і ...

Мігрень замучала !! Сил немає! :((( (це б

Мігрень - жіноча хвороба. Мігрень - жіноча хвороба. Чому виникає головний біль. Версія для друку.

як впоратися з мігренню?

як впоратися з мігренню?. Серйозне питання. Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, відносини з Сьогодні вночі зазнала найжорстокіший напад мігрені ... У мене таке буває досить рідко ... Але, якщо трапляється, завжди застає ...

мігрень

Мігрень - жіноча хвороба. Мігрень - жіноча хвороба. Чому виникає головний біль. Версія для друку.

Мігрень - жіноча хвороба

Хвороби, симптоми і їх лікування: аналізи, діагноз, лікар, лікарські препарати, здоров'я. Мігрень - жіноча хвороба. Тред породжений для обговорення цієї статті.