Мінеральна вода при вагітності

1. Можна чи не можна мінералку майбутній мамі?
2. Яку вибрати мінералку?
3. Коли не потрібно пити мінералку?
4. Коли мінералка може допомогти?
5. Інгаляції мінеральною водою при вагітності

Очікування малюка - прекрасний і хвилюючий період у вашому житті, але і час багатьох переживань. Навіть звичайна спрага, яка застала зненацька поза домом стає приводом для роздумів: чи можна випити мінералку або потрібно пити чисту воду? Давайте розберемося, чи можна мінеральну воду при вагітності?

Можна чи не можна мінералку майбутній мамі?

Пити її можна, при цьому слід дотримуватися деяких правил і володіти необхідною інформацією, яка допоможе вам при поході в магазин. Супермаркети пропонують покупцям величезний вибір мінералки. Класифікується вона за ступенем мінералізації і розділяється на наступні види:

1. Їдальня (мінералізація 1г / л);
2. Лікувально-столова (мінералізація 1-10 г / л);
3. Лікувальна (мінералізація ˃10 г / л).

Яку вибрати мінералку?

Для тривалого і регулярного пиття під час цікавого положення, рекомендуються столові негазовані напої.

• Вони містять оптимальну кількість корисних речовин і солей, що надають благотворний вплив на майбутню маму і дитину;
• Прекрасно втамовують спрагу, заповнюють втрату мікроелементів, підтримують водно-сольовий баланс організму.

Лікувально-столові види вживаються в якості нерегулярного пиття або в лікувальних цілях. Лікувальна вода призначається лікарем для лікування захворювань.

Також у продажу є штучно мінералізовані види. В основному це водопровідна вода, що пройшла очищення, з додаванням солі. Бутильована вода, штучного походження не несе особливої ​​шкоди для організму, але і не має цілющі властивості.

Найкраще таку воду під час цікавого положення не вживати, так як багато виробників не дотримуються вимог ГОСТ і пропонують сумнівної якості товар.

До речі! Мало хто чув про оксигенований мінеральних водах. Отримують їх за допомогою насичення води киснем, під високим тиском. Тому ці напої ще називають кисневими. Вони рекомендовані на ранніх термінах вагітності.

1. Вибираючи напої, ретельно вивчіть етикетку;
2. Зверніть увагу на склад, подивіться термін придатності і дату розливу;
3. Якщо в складі присутні хлориди, то слід поставити ємність на місце. Ці речовини мають сольову основу, яка притягує рідину і провокує набряки, сприяє підвищенню тиску. Детальніше про набряки при вагітності >>>;
4. Кращим вибором буде водичка з калій-натрієвими солями, які беруть участь у багатьох важливих процесах організму.

Є стандартна рекомендація: потрібно випивати не менше 2 літрів рідини на добу, не рахуючи чаю, компоту, морсу, супів.

Якщо така кількість води в вас не входить, то пийте по потреби. Окремо про напої в харчуванні жінки в положенні ми розбираємо в книзі Секрети харчування для майбутньої мами >>>.

З неї ви дізнаєтеся не тільки про продукти, які повинні бути на вашому столі щодня, але і про три важливі елементи в харчуванні, які дозволять підготуватися до природних пологів і народити без розривів. Крім цього, ви дізнаєтеся, як впоратися з різними явищами вагітності без ліків, просто міняючи і регулюючи своє харчування.

Коли не потрібно пити мінералку?

Якщо у вас є:

то мінеральна вода вам протипоказана.

Не потрібно пити при вагітності газовану мінеральну воду. Вона порушує нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, посилює печію (багато корисної інформації ви знайдете в статті: Печія під час вагітності >>>), сприяє появі болю, печіння і здуття живота . Бульбашки роздмухують шлунок зсередини, при цьому з'являється неприємна відрижка, що доставляє незручності майбутній матусі.

Пам'ятайте! Якщо з'являється сильне бажання випити газованої води, то можливо дозволити трохи, один ковток. Головне, щоб перехотілося.

Коли мінералка може допомогти?

1. Токсикоз - поширене нездужання вагітних жінок. Столова мінеральна вода під час вагітності прекрасно бореться з нудотою, знімає неприємні відчуття (про те, як справлятися з цим неприємним симптомом, ви можете прочитати в статті Нудота під час вагітності >>>);
2. З дефіцитом кисню і гіпоксією у плода прекрасно береться кисневмісна мінералка (оксигенированной). Вона насичує клітини організму необхідною речовиною, підвищує імунітет, додає життєвої енергії;
3. Корисною для майбутньої мами і малюка вважається мінералка з вмістом калію, магнію і натрію.

Інгаляції мінеральною водою при вагітності

Під час цікавого положення майбутні матусі часто застуджуються. Під час нежитю можливе настання гіпоксії у плода . Нездужання необхідно невідкладно лікувати, полегшуючи загальний стан.

Крім чаю з лимоном, малинового варення, що може допомогти в боротьбі з вірусами? Існує ефективний простий спосіб, що бореться з кашлем і нежитем - це інгаляція мінералкою. Під час процедури досягаються наступні результати:

• полегшується дихання;
• розріджується слиз;
• разом з потом виходять хвороботворні бактерії.

В аптеках продають інгалятори, які полегшують процес. Не потрібно купувати наворочені конструкції, підійдуть найпростіші варіанти. Також не варто використовувати небулайзери, вони сприяють попаданню солоних крапель в легені. Про інших способах полегшення стану при нежиті дізнайтеся зі статті Нежить при вагітності >>>.

Якщо можливість сходити в аптеку відсутня, можна скористатися каструлею або середніх розмірів ємністю.

1. Рідина нагрівається і жінка дихає над парами;
2. Необхідно дотримуватися запобіжних заходів і не дихати над гарячою парою, так як можливо отримати опік слизової;
3. Рекомендована тривалість процедури 7-8 хвилин;
4. Для процедури вибирається слабощелочная мінеральна негазована вода (Нарзан, Єсентуки);
5. Якщо в будинку є виключно газована мінералка, то її теж можливо використовувати, після того, як вийдуть всі гази.

Будьте здорові і бережіть себе і малюка!

Читайте також: