Літо! Відпустка! Все навколо будують плани на відпочинок біля моря. А чому б і мені не з'їздити і не змінити обстановку? Втомившись від декретної відпустки і одноманітності, я зважилася з'їздити з дитиною на море! Але однією їхати страшнувато з донькою, якій всього 1 рік і 8 місяців. У нашу компанію я запросила сестру, яка на море не була вже років 10.
Куди їхати з маленькою дитиною, довго не роздумувала. Вибрали не дуже дорогий готель прямо на березі моря Анапи з триразовим харчуванням. В Анапі море дуже зручне для купання малюків - пологий вхід, тепла вода. Та й пляж - одна суцільна пісочниця. Три години в літаку - і ми на море!
Невеликий готель з зеленою територією, власним пляжем і компактним номером на другому поверсі - ось що нас чекає 10 днів.
Харчування організовано в звичайній їдальні, де за кожною сім'єю закріплений певний столик. Вибору в харчуванні тут немає, просто на певну годину накривають на стіл всім однакові порції. Порції, до речі, великі, від душі)) Готували смачно і по-домашньому. Набір страв і для дорослого, і для малюка однаковий. Дитя, звичайно, долає тільки одну зі страв.
Вранці готували смачні молочні каші. Дитина мій любитель каш, тому з'їдала все до останньої ложечки. На обід і вечерю завжди був який-небудь фрукт - банан, яблуко, груша або апельсин. Перші три фрукта дитина їсть із задоволенням зазвичай, а ось експериментувати з апельсинами відпочинку я не стала.
Тему харчування на відпочинку коментує лікар-педіатр Тетяна Семенченя:
На відпочинку з дітьми найкраще вибирати готелі, де є дитяче харчування, каші, макарони, бульйони і супчики, свіжі овочі і фрукти, пластівці і молоко, хліб і печиво.
Якщо ви самі готуєте для дитини на відпочинок, ретельно стежте за свіжістю продуктів, мийте по кілька разів з гарячою водою фрукти і овочі, при можливості видаляйте шкірку.
Зберігати все потрібно строго в холодильнику. У такому віці ще рано пробувати незвичні продукти, нові фрукти, які можуть викликати алергічну реакцію або проблеми з травленням. Тому намагайтеся дотримуватися ваш домашній раціон. Не купуйте соки, можна зварити компот, зробити чай, морс, дати малюкові просту бутильовану воду.
Перші днів 5 дочка категорично не хотіла заходити в воду. Боялася навіть намочити ноги, в основному грала на березі в піску. Ніякі мої вмовляння не могли її залучити до процесу знайомства з морем!) Але ... дивлячись на інших малюків, і моя потихеньку почала входити в море.
Ура! Процес пішов, та ще так активно, що ні витягнеш! З собою я привезла дочки 2 купальника, 1 плавки і кілька панамок, тільки встигала міняти на сухі. Намагалася не допускати, щоб вона була довгий час мокрої. Також наносила на тіло захисний крем від сонця.
Помітила, що багато мам «вигулюють» дітей на пляжі голяка. Але я вважаю, що це не гігієнічно - діти сидять в піску, в якому чимало сміття, бруду та інфекцій! Адже не важко надіти на дитину труси 
Правда?
Обов'язково огляньте пісок, де грає ваш малюк, на предмет осколків скла!
Дуже здорово повернутися на пляж після 17.00! Сонце вже не пече, вода ще тепліше! А будувати піщані замки - найцікавіше заняття!
Т. Семенченя: Не потрібно забувати про температуру: не давайте малюкові довго сидіти в прохолодній воді, а потім гуляти по пляжу в мокрому купальнику - це загрожує застудами і захворюваннями сечових шляхів.
Протяги, погода не по сезону і надмірно холодна вода, а також контакт з іншими дітьми, хворими або недавно перехворіли вірусною інфекцією - джерело всіляких застуд і ГРВІ.
Так як дитина маленька, і я переживала, що можуть бути реакції на нову їжу, укуси комах, адаптацію до клімату, я взяла з собою аптечку на всі випадки життя. Звичайно ж, я б могла купити за необхідності щось в місцевій аптеці, але бігати в екстрених випадках в незнайомому місті мені некомфортно. На щастя, за весь час перебування на відпочинку нам знадобилося лише засіб від укусів комарів і пластир
Т. Семенченя: Дитяча аптечка повинна зберігатися окремо від дорослої: коли малюк захворіє - не доведеться витрачати час на те, щоб шукати в купі тюбиків і упаковок дитячі препарати, а також виключена можливість в паніці переплутати ліки і дати дитині доросле засіб.
Їхати кудись на екскурсії ми поостереглись - все-таки, по жарі довгі поїздки витримає не кожна дитина. За час відпочинку ми сходили в Дельфінарій, контактний зоопарк та парк атракціонів, які були в Анапі. І вражень нам цілком вистачило !!
Вечорами ходили по місту по тінистих алеях. Добре, що я взяла з собою коляску. Це дозволило нам пересуватися на довгі відстані.
В Анапі нам дуже сподобалося. Адаптація пройшла успішно, дитина повернулася засмаглий і з масою нових вражень. Сподіваємося повернутися в це місто наступного літа.
Спонсор публікації - фармацевтична компанія «Ферон»,
виробник лікарського препарату «Віферон».
ВІФЕРОН. Бережна захист від вірусів
ВІФЕРОН® Свічки (супозиторії) мають широкий спектр противірусної активності. Препарат допоможе швидше впоратися з грипом і застудою, а також застосовується при лікуванні герпетичної і урогенітальних інфекцій у вагітних.
Оригінальна формула ВІФЕРОН® бореться з вірусами на будь-якій стадії захворювання. ВІФЕРОН® діє дбайливо, він дозволений до застосування з 14-го тижня вагітності і при годуванні груддю.
