Народні засоби від низького тиску: харчування, дієта, трави

1. Правильне харчування - основа нормального тиску
2. Що потрібно їсти?
3. Яка дієта краще?
4. Народні засоби від низького АТ
5. трави
6. спиртові настоянки
7. імбир
8. Лимон і мед
9. Що робити в домашніх умовах, якщо скаче тиск?
10. Корисне відео
11. висновок

Однією з головних проблем сучасного суспільства вважається підвищений тиск. Але не менших неприємностей може доставити гіпотонія . Ця проблема знижує якість життя людини і може призвести до серйозних наслідків.

Від низького тиску народні засоби добре себе зарекомендували і їх можна використовувати в якості додаткового лікування. Але перед їх вживанням бажано пройти необхідні обстеження і переконатися, що низький артеріальний тиск не є симптомом серйозного захворювання.

Правильне харчування - основа нормального тиску

Одним з важливих умов перемоги над гіпотонією є правильний режим харчування. Людина, яка страждає від низького тиску, повинен не тільки включати в свій раціон продукти, здатні підвищити артеріальний тиск, а й харчуватися регулярно. При такій проблемі зі здоров'ям потрібно вживати їжу невеликими порціями 4-5 разів на день.

Що потрібно їсти?

Харчування при низькому тиску, на відміну від більшості дієт, може включати сіль і різні спеції.

1. Натрій, який є основою солі, затримує воду в організмі і збільшує об'єм крові. Що, в свою чергу, сприяє підвищенню тиску. Але налягати на сіль не варто. Вона може привести до набряків, що також небажано при гіпотонії.
2. Що стосується спецій і прянощів, то вони не тільки підсилюють смак страв, але і активізують роботу залоз внутрішньої секреції. Це призводить до звуження судин і підвищення тиску.

Кращими приправами для гіпотоніка будуть лавровий лист, кориця, духмяний перець, базилік, хрін і гірчичний соус.

Що є при низькому тиску? Відповісти на це питання не так складно, як здається. На відміну від гіпертоніків, раціон страждають від низького АТ не такий убогий.

1. Добре підвищують тиск жирні сорти м'яса і копченості. При вживанні цих продуктів, на допомогу гіпотоніки приходить холестерин. Він зменшує просвіт судин, за рахунок чого і збільшується тиск. Але, це «радикальне» засіб може привести до іншої проблеми - атеросклерозу .
2. Дуже добре підвищують тиск деякі фрукти і овочі. Дієта при низькому тиску повинна включати кислі яблука, гранати, шпинат, щавель, моркву і капусту. Ці плоди не тільки добре підвищують артеріальний тиск, але і збагачують організм вітамінами та іншими корисними сполуками.

Шукаєте, що їсти при низькому тиску? Зверніть увагу на крахмалосодержащие продукти. Такі, як гречка, рис, манка, картопля і кукурудза.

До складу круп входять важливі для організму людини складні вуглеводи. Якщо регулярно включати каші на основі цих круп в раціон свого сніданку, то можна нормалізувати тиск і поліпшити метаболізм.

І, звичайно, не потрібно забувати про такий популярний спосіб збільшення АТ як кава. Але, тут є кілька нюансів.

1. По-перше, пити потрібно тільки натуральну каву. На жаль, в деяких видах розчинної кави замість кофеїну використовуються замінники цієї речовини.
2. По-друге, старатися з кавою не варто. Якщо випивати більше 3 чашок цього напою в день, це може привести до неприємностей в серцево-судинній системі.

Аналогічним чином діє зелений чай, в ньому навіть більше речовин, здатних підняти тиск, ніж у каві.

Продукти, що підвищують тиск

Яка дієта краще?

Сьогодні немає жодної дієти, яка була б розроблена для лікування гіпотонії. Єдине, на що повинен звернути увагу людина, що страждає низьким тиском, це продукти, які він повинен виключити зі свого раціону. До них відносяться алкогольні напої, різні енергетики, продукти, що містять консерванти, а також ті страви, які можуть привести до метеоризму.

Народні засоби від низького АТ

Якщо ви помітили у себе такі симптоми, як сонливість, блідість шкірних покривів, пітливість і знижену температуру тіла, то обов'язково пройдіть обстеження на наявність гіпотонії. І вже після консультації з лікарем можна використовувати народні засоби від низького тиску. Деякі з них з успіхом застосовували в своєму лікуванні легендарні лікарі стародавності. Але лікування народними засобами показано тільки після з'ясування причин низького тиску.

трави

Особлива увага при підвищенні артеріального тиску потрібно звернути на трави. Деякі з них здатні знизити симптоми цієї хвороби.

Але тут головне не переплутати. Деякі трави мають зворотний ефект.

Знизити тиск в домашніх умовах народними засобами можна, використовуючи, зокрема, кульбаба, кріп, квітки пижма і глоду.

Трави при низькому тиску здатні допомогти впоратися з симптомами гіпотонії і надати лікувальний ефект. Особливо на більш пізніх термінах розвитку гіпотонії.

1. Найпопулярнішим рослинним препаратом при даному захворюванні є екстракт елеутерококу. Його потрібно приймати по 25 крапель в першій половині дня протягом 30 діб.
2. Не меншим ефектом володіють лимонник і аралія. Їх можна заварювати і пити у вигляді чаю як окремо, так і спільно один з одним. На одну склянку окропу потрібна одна чайна ложка такої «заварки».
3. Народні засоби від зниженого тиску в домашніх умовах включають в себе не тільки відвари і настої на основі трав, але і компоти з ягід. Кращим з таких напоїв є компот з чорноплідної горобини. У нього можна додати мед, яблука і груші.

спиртові настоянки

Добре себе зарекомендували при описуваних проблемах спиртові настоянки. Для підвищення артеріального тиску можна скористатися таким засобом на основі женьшеню. Корінь цієї рослини має користю, яку важко переоцінити. Спиртову настоянку женьшеню можна купити в будь-якій аптеці або зробити самостійно.

1. У кавомолці подрібнюємо корінь (15 г).
2. Розміщуємо помел в темну скляну ємність і заливаємо горілкою (500 мл).
3. Наполягаємо протягом 15-20 днів в темному місці і проціджують за допомогою марлі.

Вживати таку настоянку для підняття артеріального тиску необхідно по 15 крапель за півгодини до їди. Гарного ефекту можна домогтися, якщо пити настоянку женьшеню курсом протягом місяця.

Аналогічною дією володіють настойки родіоли рожевої, ехінацеї, аралії маньчжурської і елеутерококу. А також інші народні засоби на спирту. Не забудьте узгодити лікування з кардіологом.

імбир

Імбир при низькому тиску має не меншу користю, ніж інші рослинні продукти. Він здатний нормалізувати артеріальний тиск. А значить, однаково корисний як при низькому, так і при високому АТ. Якщо ви страждаєте гіпотонією, то зможете за допомогою імбиру поліпшити загальний тонус організму, підвищити гемоглобін і поліпшити роботу серця.

При зниженому тиску можна скористатися наступним рецептом:

• натріть на тертці невеликий кількість кореня імбиру;
• додайте в отриману стружку евкаліптовий мед і перець чилі;
• змішайте інгредієнти і вживайте по 1 чайній ложці відразу перед їжею.

Лимон і мед

Народні засоби при низькому тиску можна приготувати на основі таких популярних продуктів, як мед і лимон. Їх користь всім відома. Тому, крім зниження АТ, за допомогою цих продуктів можна зміцнити імунітет і наситити організм корисними сполуками.

Для того щоб приготувати засіб від гіпотонії, потрібно:

• ретельно вимити лимони (5-6 шт.) і подрібнити їх у блендері прямо зі шкіркою;
• в отриману масу необхідно додати рідкий мед (0,5 кг)
• перемішуємо і поміщаємо це смачне засіб в холодильник на 1-2 дня.

Для лікування зниженого тиску необхідно приймати це корисний засіб по 50 г в день за 30 хвилин до їди.

Як швидко підняти низький артеріальний тиск читайте в цій статті .

Що робити в домашніх умовах, якщо скаче тиск?

Проблема різких перепадів тиску серйозніша, ніж гіпертонія і проблеми низького тиску. При такому захворюванні насамперед страждають серце і мозок. Що робити, якщо скаче тиск, то низька, то висока? Справитися з цією проблемою також допоможуть народні засоби. Звичайно, перед їх прийомом необхідно проконсультуватися з фахівцем. Адже різкі перепади тиску можуть бути причиною небезпечного захворювання.

1. Добре допомагають від стрибків тиску компреси з яблучним оцтом на ступні. Для цього потрібно просочити бавовняну тканину оцтом і накласти на ступні на 15 хвилин.
2. Для того щоб зменшити скачки тиску, намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, робити масаж потилиці і використовувати в їжу продукти, які не володіють яскраво вираженим дією на тиск.

Що робити при низькому тиску і високому пульсі? Використовувати народні засоби, але тільки після того, як ви переконаєтеся в тому, що у вас немає інших проблем зі здоров'ям.

Корисне відео

Додаткову інформацію про лікування гіпотонії народними засобами смотрить в цьому відео:

висновок

1. Перед лікуванням низького тиску і його причин народними засобами пройдіть обстеження в спеціальних установах.
2. Деякі трави, які входять до складу народних засобів, можуть стати причиною сильних алергічних реакцій. Це потрібно пам'ятати, коли ви будете використовувати їх для лікування гіпотонії.