За частотою та амплітудою стрибків атмосферного тиску осінь може зрівнятися хіба що з примхливої навесні. Тільки ось осіння мінливість погоди переноситься набагато важче через переважно дощовою, похмурої погоди і зовсім рідко радує нас сонця.
Найгірше переносять скачки атмосферного тиску літні люди, які страждають від підвищеного або зниженого тиску, молоді вразливі люди, частіше дівчата, з так званої ВСД і просто метеочутливим.
Читайте також: Метезавісімость - як погода впливає на ваше здоров'я
На зміну погоди у представників це особливо вразливої групи болить і паморочиться голова, починається нудота, слабкість, нездужання, «шум в голові», «голова важка» - так ще описують свій стан вони. Це може бути пов'язано з різкою зміною артеріального тиску у відповідь на зміну атмосферного на тлі недосконалості вегетативної регуляції.
Добре, якщо вам вдалося умовити вашу маму, бабусю чи дідуся відправитися до лікаря. Але що робити, якщо гіпотензивні препарати виписані, але пацієнт відмовляється пити «цю хімію», або просто на них немає грошей, або симптоми у вас так слабо виражені, що якось не хочеться втягуватися в життя »на таблетках»? У такому випадку спробуйте скористатися народними засобами від тиску, щоб привести його показники в норму.
Читайте також: Гіпертонія - все, що вам потрібно знати про високий тиск
Народні засоби від підвищеного тиску
Серед безлічі народних засобів від підвищеного тиску дуже популярні рецепти на основі ягід журавлини. Журавлина має сечогінну властивість. Вона виводить зайву рідину, що сприяє зниженню тиску.
Лимон з журавлиною і медом від підвищеного тиску. Натріть на тертці лимон. 1 ст. ложку такої лимонної кашки змішайте з 1 ст. ложкою журавлини і 1/2 ст. ложки свіжого подрібненого шипшини. Додайте до суміші (її можна додатково пропустити через м'ясорубку) склянку меду. Приймайте по 1 ст. ложці суміші вранці і ввечері.
Журавлина з медом від підвищеного тиску. Перебрані, промиті і обсушені ягоди журавлини подрібніть на м'ясорубці або в блендері до пюреподібних виду. Цю суміш з'єднайте з натуральним медом у співвідношенні 1: 1. Зберігати в скляному або фарфоровому посуді в прохолодному місці. Приймайте такий народний засіб від тиску по 1 ст. ложці за 15 хвилин до їжі, 3 рази в день.
Інжир при підвищеному тиску. Інжир багатий калієм, який благотворно впливає на серцево-судинну систему. 2 ст. ложки інжиру потрібно залити склянкою окропу, нагріти 30 хвилин на водяній бані в закритому посуді і двічі процідити. Пити відвар потрібно при підвищеному тиску по 1/2 склянки 3 рази на день за півгодини до їди.
Кефір і кориця - дуже простий рецепт від підвищеного тиску. Змішайте 1 ч. Ложку кориці зі склянкою кефіру і випийте цей напій (бажано, на ніч).
Читайте також: Кориця - користь чи шкода? Лікувальні властивості кориці
Чорна горобина проти підвищеного тиску. Це ягода багата рутином, який знижує проникність і ламкість капілярів. Сік потрібно пити по 1/4 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. А можна просто з'їдати щодня по 100 г ягід чорної горобини. Курс лікування - 10-20 днів.
Народні засоби при зниженому тиску
Найпопулярнішим засобом від зниженого тиску у метеочутливих людей є чашка кави. Цей напій на якийсь час підвищить тиск і поверне бадьорість. Але як підвищити тиск, якщо кава не допомагає?
Ізюм при зниженому тиску. 30-40 промитих родзинок потрібно залити на ніч склянкою води, а вранці з'їсти їх натщесерце. Також можна випити воду, в якій замачивался родзинки.
Сік моркви і шпинату теж допоможе підвищити тиск. Ці види соків змішують у співвідношенні 2: 1 і п'ють по 1 склянці 3 рази в день перед їжею. Курс лікування - тиждень, можна повторити через 1-2 місяці.
Вам буде цікаво: Як нормалізувати артеріальний тиск без таблеток
Корінь солодки - ефективний засіб при зниженому тиску у метеозалежних людей. Заваріть 1 ч. Ложку подрібненого коня солодки в склянці окропу протягом 5 хвилин. Чи приймаєте 1 раз в день протягом декількох днів.
Імбир теж допоможе підвищити тиск. Для приготування напою про зниженому тиску розчиніть 1/2 ч. Ложки імбиру в склянці міцного солодкого чаю і пийте 3 рази на день протягом тижня. Але не збільшуйте дозу, інакше почастішає серцебиття.
Настоянка або ефірну олію розмарину стимулює центральну нервову систему і покращує кровообіг, тому розмарин допомагає підвищити тиск. Можна приймати до 10 мл настойки розмарину в день або додавати свіжоприготований настій трави в їжу в якості спеції. Інший спосіб - використовувати при зниженому тиску ефірне масло розмарину. Просто додайте 3-4 краплі олії в аромалампу або на серветку і вдихайте 10-15 хвилин.
Читайте також: Чому нудить і паморочиться голова в похмуру погоду
Народні засоби від тиску допоможуть поліпшити самопочуття метеочутливих людей і стануть доповненням до традиційних методів лікування підвищеного або зниженого тиску. Але якщо скачки тиску у вас спостерігаються незалежно від погодних умов, рекомендуємо вам звернутися до лікаря. Вчасно призначене лікування може врятувати ваше життя.
Але як підвищити тиск, якщо кава не допомагає?