- Правила здорових очей:
- сухий очей
- Біль, сльозотеча, почервоніння очей
- Інші кошти від запалення і почервоніння очей:
- Прості рецепти трав'яних заспокійливих чаїв
Прості і перевірені способи лікування синдрому «сухого ока», почервоніння та запалення очей народними методами.
Наші очі відчувають непомірне навантаження протягом усього життя. Що стосується сучасного життя, навантаження на очі надає не тільки недостатній сон, а й комп'ютери, телевізори, різні електронні пристрої, без яких немислима життя більшості з нас.
Для багатьох людей постійні дискомфортні відчуття, почуття сухого ока, вже стали нормою життя. Як правило, ці відчуття посилюються до кінця напруженого дня, очі стають червоними, починають сльозитися, відчувається різь і біль.
Причини цього найрізноманітніші, і часто залежать від того чи іншого виду дискомфорту. Але якщо говорити в загальному, втома очей може бути наслідком недосипання, сухого повітря в приміщенні, тривалого напруження, а також захворювання очей.
Правила здорових очей:
1. Зверніть увагу на раціон: їжте овочі, що містять каротин (морква, болгарський перець і ін), а також чорницю, петрушку, шпинат і іншу зелень.
2. Достатня тривалість сну.
3. Намагайтеся підтримувати достатню вологість повітря в приміщенні, де працюєте.
4. Робіть вправи для розслаблення очей . Особливо, якщо працюєте за комп'ютером.
5. Час від часу просто відпочивайте від окулярів, комп'ютера, напруженої роботи.
6. Під час роботи за комп'ютером або читання електронних книг підбирайте безпечний для зору шрифт .
Далі зупинимося на найбільш поширених проблемах і дискомфортних відчуттях очей.
сухий очей
Синдром сухого ока (сухий кератит) може виникнути як самостійне захворювання або бути одним із симптомів іншого захворювання. При цьому синдромі до сухості рогівки призводить недостатня секреція слізної рідини. Порушення цієї функції призводить до появи роздратування склери, печіння і свербіння.
Симптоми сухого ока: відчуття піску в очах, болі при закапуванні в очі, підвищене сльозовиділення, різь і печіння, почервоніння очей.
Народна медицина пропонує такі способи лікування синдрому сухого ока:
1. Ватні компреси із зеленим чаєм. 1 ч.л. зеленого чаю залити склянкою окропу, накрити кришкою і дати настоятися 5-7 хв. Настій процідити через ситечко. Після того, як настій охолоне, візьміть два невеликих шматочка вати, змочіть в чайному настої і покладіть на закриті повіки на 1-2 хв. Повторіть кілька разів.
2. Ватні компреси з настоями з ромашки та календули також ефективно усувають симптоми сухого ока. Принцип приготування цих настоїв - такий же, як і зеленого чаю.
3. Гліцерин відмінно усуває сухість слизових оболонок. Капніть кілька крапель на рогівку, і, кліпаючи, рівномірно розподіліть його по поверхні очного яблука. Це засіб застосовуйте через день.
4. Суміш: сік алое, кип'ячена водою або настій ромашки в співвідношенні 1: 1. Закапувати в очі по необхідності.
5. Відвар з кореня або листя шовковиці в співвідношенні 1: 1. Закапувати очі по 2-3 краплі протягом дня.
Біль, сльозотеча, почервоніння очей
Біль, сльозотеча, почервоніння очей може виникати з багатьох причин. Найчастіше це втома, недосипання, сухе повітря або зовнішні подразники: пил, вітер і т. Д. Як це вилікувати?
- Відмінним протизапальним засобом є відвар ромашки. Для його приготування 2 ст. л. ромашки залийте 200 мл кип'яченої води. Дайте настоятися, процідіть і промивайте цим відваром очі (краще на ніч і вранці). Відмінно усуває почервоніння очей і набряки.
- Відвар квітів липи лікує біль і сльозоточивість очей. 2 ст. л. квіток залийте 200 мл кип'яченої води. Дайте настоятися протягом 30 хв. Промивайте очі ці відваром. Також цей відвар заморозити у вигляді кубиків льоду і прикладати на кілька хвилин до очей перед сном. Кубик слід обов'язково звернути в серветку.
- Подрібнене листя петрушки прикладайте до запалених століть. Сік петрушки відмінно лікує біль і сльозотеча очей.
- Компрес з м'яти. Для його приготування 1 ст. л. подрібненого листя м'яти залийте 200 мл окропу, дайте настоятися протягом 1 години. Сам настій не знадобиться, а листя м'яти слід прикладати до очей. Такий компрес активізує роботу очних проток, знімає втому і почервоніння.
Інші кошти від запалення і почервоніння очей:
1. Сік алое (можна купити в аптеці), відмінно лікує почервоніння очей. Капає цим засіб по 2-3 краплі в кожне око.
2. Настої з шавлії, квіток календули або кори дуба також лікують почервоніння очей. Приготування: 2 ст.л. трави залити 1 склянкою окропу, дати настоятися до охолодження. Компрес з ватного тампона прикладати до століть.
3. Сік картоплі або кропу. Змочіть в ньому марлю і покладіть на очі на 20 хвилин. Після цієї процедури дайте спокій очам на пару годин, не напружуйте їх читанням книг або переглядом телевізора.
4. Влітку вилікувати запалення очей допоможе огірковий сік. Змочіть соком ватний компрес і покладіть на очі.
Читайте також:
Прості рецепти трав'яних заспокійливих чаїв
Здоровий спосіб життя: як його вести
Корисна інформація .
Як це вилікувати?