Про шкоду куріння знають все. Про це постійно говорять з екранів телевізорів, пишуть на рекламних плакатах і навіть на пачках сигарет. Але більшість курців ігнорують цю інформацію і продовжують труїти свій організм. Причому кількість димлять сигаретами жінок в 2015 році в Росії становило близько 20%. А це означає, що кожна п'ята представниця прекрасної статі відчуває в тій чи іншій мірі на собі не самі приємні наслідки куріння.
Можливо, якби люди мали більш повною інформацією про те, як і які органи уражаються при регулярному вживанні сигарет, вони б серйозно задумалися про відмову від цієї згубної звички.
Чому палити шкідливо?
Перш за все, давайте розберемося в тому, чому курити шкідливо, що саме в складі сигарет негативно впливає на людину. Перше, що спадає на думку - це нікотин. Він відноситься до нейротоксичним (простіше кажучи, що руйнують нервову систему) речовин. Впливаючи на головний мозок, він викликає приємні відчуття, схожі на легку ейфорію, одночасно отруюючи його і провокуючи в клітинах незворотні зміни.
Крім того, що нікотин токсичний, він ще й є слабким наркотиком, досить швидко викликає звикання. Залежно від індивідуальних особливостей організму, звичка до паління може сформуватися за 1-5 місяців. У деяких потреба в новій порції нікотину відчувається вже після декількох викурених сигарет.
Але це не єдине вміст сигарет, здатне викликати негативні зміни в людському організмі. Тютюновий дим несе в собі цілий букет отруйних речовин, найвідомішими з яких є:
- чадний газ;
- ціаністий водень;
- нітробензол;
- ацетон;
- синильна кислота.
Якби вам запропонували подихати таким концентрованим коктейлем, то організм не простягнув би й кількох хвилин. Наслідки тютюнопаління відчуваються далеко не відразу лише тому, що зміст отрут в сигаретному димі невелике. Але постійне їх вплив робить свою справу, крок за кроком руйнуючи все життєво важливі органи і системи людського тіла.
Залежно від кількості споживаних сигарет перші незворотні зміни у кого-то наступають через рік, а у кого-то через півроку або 5 років, але повністю здоровим серед кращих не залишається ніхто. Зате всього за кілька місяців з моменту повної відмови від згубної пристрасті більшість органів і систем частково або повністю відновлюється.
Крім того, курці піддаються і постійному впливу радіації. Ось чому відсоток онкологічних захворювань серед них лякаюче високий. У тютюнових листках були виявлені ізотопи полонію і свинцю, в деяких сортах рослини - радію і цезію. Вони здатні накопичуватися в організмі і змінювати ДНК здорових клітин, які в результаті перероджуються в ракові. Насправді, вже усвідомлення того, що сигаретний дим провокує утворення і ріст злоякісних пухлин, для багатьох стає відмінним стимулом для безпроблемного відмови від куріння.
Вплив тютюну на різні органи
Тепер давайте докладніше розглянемо наслідки куріння для найважливіших внутрішніх органів і систем.
Уже через рік після початку куріння значно зростає ризик закупорки кровоносних судин, яка провокує інсульт. Особливо це актуально для людей з тромбозом, варикозом , Високим рівнем холестерину в крові і жінок, що приймають оральні контрацептиви.
Цей орган працює з підвищеним навантаженням, оскільки йому важче перекачувати кров по зіщулившись судинах, спазм яких викликається нікотином. Чадний газ з тютюнового диму провокує злипання клітин крові, що відповідають за доставку кисню. В результаті тіло страждає від його нестачі.
Ступінь їх ураження безпосередньо залежить від стажу куріння, кількості вживаних за день сигарет і відсотка змісту в них тютюнових смол. Останні осідають на легенях, накопичуючись рік за роком. Тіло намагається від них позбутися рефлекторним чином, і з'являється той глибокий кашель, який так характерний для завзятих курців.
Його ніжна слизова постійно дратується, так як разом зі слиною отрута з сигарет проникає в стравохід і шлунок. На першому етапі виникають хронічні запальні процеси. Якщо продовжувати палити досить довго і часто, з'являється ерозія, а потім і незагойні виразки, які можуть стати причиною внутрішньої кровотечі.
Те, що тютюновий дим постійно подразнює слизову оболонку очей, - тільки частина проблеми. Шкідливі речовини блокують засвоєння бета-каротину і інших вітамінів, без яких різко знижується зір. Тому всі курці змушені надягати окуляри на кілька років раніше тих, хто не схильний до цієї звички.
Пальці рук і ніг забезпечуються кров'ю через дрібні судини і капіляри. Їх постійне звуження і слабшає з роками від надмірного навантаження серце не дозволяє підтримувати кровообіг на належному рівні. Долоні і стопи набувають спочатку характерний для нестачі кисню синюватий відтінок, стають холодними, а пізніше клітини просто починають відмирати.
У злісних курців вона часто покрита ранками і не гояться виразками. На зубах - огидний жовтуватий наліт і зруйнована емаль. Та й запах з рота складно перебити навіть найсильнішими дезодорирующим засобами. У тих, хто звик палити, не виймаючи сигарету з рота, часто буває рак нижньої губи або всієї щелепи.
І окремо хочеться сказати кілька слів про те, які наслідки куріння батьків для потомства. У залежних від тютюну жінок в кілька разів підвищуються ризики мимовільного аборту, розвитку патологій плоду і смертності немовляти в перший рік життя. Причому, навіть якщо дама кинула палити, ці ризики знижуються далеко на відразу, а в період від півроку до декількох років після повної відмови від сигарет. Але, на жаль, ті, хто часто користується відмовками на зразок «мені здоров'я вистачає!», Просто не замислюються про долю своїх майбутніх дітей.
Вирішувати, чи варто уявне задоволення від викурених сигарет таких руйнівних наслідків, кожен повинен сам. Насправді нікотин - хоч і наркотик, але дуже слабкий, і залежність від сигарет носить переважно психологічний характер. При відмові від куріння сильної «ломки» не відчувається. Тому достатньо лише хорошу мотивацію, і шкідлива звичка буде швидко усунена. У тих, хто курив недовго і не дуже старався, за один-три роки організм повністю відновлюється. Але навіть якщо ви труїли себе багато років, після повної відмови від тютюну тіло буде набагато здоровіше, зміниться колір обличчя, зникне запах з рота, з'явиться більше сил і енергії. Так, може бути, просто варто спробувати?
Чому палити шкідливо?Чому палити шкідливо?
Так, може бути, просто варто спробувати?
