Називаємо основні причини холодного поту у чоловіків

1. Загальні відомості
2. думка медиків
3. «Медичні» причини пітливості
4. Як з цим боротися: гігієна і харчування
5. Народні методики усунення підвищеної пітливості

Наше тіло завжди секретує піт, щоб скидати надлишки тепла в зовнішнє середовище. Відповідно, посилення потовиділення особливо актуально під час занять спортом, а також при знаходженні в надмірно теплому приміщенні. Але не завжди все так очевидно. Зокрема, причини холодного поту у чоловіків можуть бути ніяк не пов'язані із заняттями спортом або іншої фізичної активністю.

Загальні відомості

Потовиділення може бути викликано страхом або занепокоєнням, причому саме в цих випадках часто виділяється саме холодний піт. Шкіра при цьому раптово стає вологою і липкою. Це - реакція тіла, пов'язана з різким виділенням «гормонів страху» як відповідь на сильний стрес під час виникнення небезпечної ситуації. Кошмар під час сну може викликати холодний піт. В общем-то, люди, що живуть в стані постійного нервового стресу, стикаються з таким найчастіше.

Зокрема, далекобійники, що перевозять вантажі по гірських дорогах, часто прокидаються в абсолютно мокрою ліжка, коли їхні зуби витанцьовують «чечітку». Передбачається, що крижаний піт в цих випадках - квінтесенція всіх страхів і стресів, випробуваних людиною за довгий час. До речі, а в яких випадках слід негайно проконсультуватися у лікаря? Робити це потрібно при появі наступних симптомів:

• Якщо вас кидає в холодний піт щодня, незалежно від умов зовнішнього середовища і емоційного стану.
• Коли попутно на вас «накочують» панічні атаки, ви відчуваєте тривогу і навіть страх, хоча ніяких причин для цього немає.
• При будь-яких підозрах на аутоімунні захворювання.
• У випадках, коли виділення холодного поту супроводжується різкою слабкістю і нездужанням. Те ж саме - в випадках, коли потовиділення починається після найменших змін температури зовнішнього повітря.

думка медиків

Холодний піт сам по собі не є медичною проблемою, але факт його появи цілком може вказувати на наявність серйозних патологій:

• Важка механічна травма, що супроводжується виникненням сильного болю (втім, її складно не помітити).
• Шок, в тому числі при укусах отруйних змій і комах.
• Серцевий напад, інсульт, інфаркт.
• Задишка. Якщо в цьому випадку гіпергідроз особливо часто розвивається вночі, терміново пора здатися кардіолога: можливо, що у вас є якась серйозна патологія серцево-судинної системи.
• Гіпоглікемія (мало цукру в крові). Всупереч загальнопоширеним думку, подібна патологія може виникати не тільки у діабетиків . Недарма під час важкої фізичної роботи на холоді лікарі рекомендують час від часу пити гарячий солодкий чай.

Дуже часто пітливість особливо яскраво проявляється в нічний час - деякі люди просто не можуть виспатися, так як їх ліжко перетворюється на філію болота. Але при використанні важкого синтетичного постільної білизни і високій температурі в спальні, така реакція організму абсолютно природна, і ознакою якоїсь патології не є. Саме тому лікарі ділять нічну пітливість на справжню (яка дійсно обумовлена ​​наявністю якоїсь патології) і вторинну, що виникає під впливом несприятливих умов зовнішнього середовища. Інші фактори, що привертають:

• Гормональні порушення. Неадекватно сильне потовиділення зустрічається при феохромоцитомі, синдромі карциноида і гіпертиреозі.
• Неврологічні захворювання. Часта і рясна пітливість відзначається при дісрефлексіі, посттравматичної сирингомиелии, інсульті та автономної невропатії. Правда, при всіх цих недугах причина гіпергідрозу, по-перше, очевидна. По-друге, пітливість вищеописаних випадках - найменша з усіх проблем.

«Медичні» причини пітливості

Існує багато різних причин надмірного потовиділення. Для визначення того, що саме викликає надмірне потовиділення у конкретної людини, доктор повинен отримати детальну історію хвороби і провести комплексні аналізи. Останні допоможуть зрозуміти, чи не обумовлений чи гіпергідроз якимось небезпечним первинним захворюванням. Деякі відомі умови, які можуть викликати надмірне потовиділення:

• Ідіопатичний гіпергідроз. У цьому випадку навіть після сотень аналізів і досліджень не вдається зрозуміти, чому саме обумовлена ​​посилена пітливість. В цьому випадку залишається лише припустити, що патологія ця - спадкова, або ж викликана якимось важко діагностуються генетичним недугою.
• Інфекції. «Класичним» захворюванням, часто провокує виділення холодного поту, є туберкульоз . Варто відзначити, що особливо характерна пітливість при хворобах серця, кісток, а також в разі гнійних запалень. Крім того, остання є одним із симптомів ВІЛ-інфекції.
• Онкологія . Нічна пітливість є раннім симптомом деяких видів раку. Найбільш поширеним типом раку, пов'язаних з виділенням великої кількості холодного поту, є лімфома. Втім, і інші різновиди онкології «грішать» одночасним розвитком гіпергідрозу.

Ухвалення деяких ліків може привести до нічної пітливості. Згадайте, скільки поту виділяється після вживання на ніч меду або малинового варення! Медичні же препарати діють ще «жорсткіше». На Заході, наприклад, ціла «епідемія» пітливості пов'язана з масовим прийомом населенням антидепресантів. Взагалі, практично всі препарати, так чи інакше використовуються в психіатрії, сприяють розвитку вираженого гіпергідрозу. Крім того, навіть банальні аспірин з парацетамолом також стимулюють потовиділення. Інші типи ліків можуть викликати змивання, яке, як згадано вище, може бути переплутано з нічною пітливістю. Інші «пітливість» препарати:

• Нікотинова кислота. Часто використовується при лікуванні ліпідного обміну, але, будучи використана в трохи більш «об'ємних» дозах, гарантовано підвищує ступінь потовиділення.
• Тамоксифен.
• Гидралазин.
• Нітрогліцерин.
• Силденафіл.
• Крім всіх перерахованих вище, дуже «небезпечний» в цьому плані преднізолон. А його, як протизапальний кортикостероїд, лікарі призначають при сотнях різних захворювань.

Як з цим боротися: гігієна і харчування

Існує безліч ефективних способів. В першу чергу завжди пам'ятайте про гігієну, регулярно приймайте душ, краще контрастний. Робити це необхідно не менше двох разів на добу, особливо після фізичних навантажень. Народна медицина рекомендує приймати ванни з настоєм з трав.

По-друге, приділіть особливу увагу своєму раціону харчування. У деяких випадках навіть кави призводить до появи вираженого гіпергідрозу. Якщо немає алергії, їжте більше цитрусових. Крім того, що вони збагачують організм вітаміном С і борються з бактеріями, вони «вбивають» неприємний запах поту. Приймайте полівітаміни, настої лікарських трав. Третє правило, не менш важливе - одяг тільки з натуральних тканин. У синтетичному одязі, яка створює парниковий ефект, не тільки підвищується пітливість, але і зберігається їдкий запах.

Вибір правильного дезодоранту теж допоможе в боротьбі з підвищеною пітливістю. Важливо знати різницю між дезодорантом і антиперспірантів. Перший «насичується» вашу шкіру приємним ароматом, другий же блокує потові залози. Можна підібрати ще різні креми і присипки - всі ці препарати строго індивідуальні. До речі, що стосується присипок. Дуже добре себе зарекомендувала суміш тальку і кукурудзяного крохмалю (1: 1). В цей же «зілля» можна додавати звичайну харчову соду (тоді пропорція 1: 1: 0,5). Якщо припудривать себе ввечері, вдасться залишатися сухим під час сну.

Народні методики усунення підвищеної пітливості

Найпростіший і досить надійний спосіб, з давніх-давен використовується в разі чоловічого гіпергідрозу - прийняття ароматичних трав'яних ванн (втім, використовуються не тільки трави, але і інше сировину рослинного походження). Отже, спосіб номер один - прийняття ванни з відваром дубової кори . На літр води береться хороша гість сировини, рідина доводиться до кипіння, все вариться протягом приблизно півгодини. Готовий склад потрібно охолодити. Додавати в воду ванни його потрібно стільки, щоб рідина набула насичений коричневий колір. Покращення результату можна досягти, якщо на кожен літр відвару засипати по два-три грами звичайної кухонної солі.

Коли піт постійно з'являється на лобі, який довго під водою не протримаєш, краще скористатися натуральним яблучним оцтом . Їм тричі на день протирають шкіру обличчя, залишають склад приблизно на 10-15 хвилин, а потім змивають звичайною теплою водою без мила. Якщо причина пітливості не пов'язана з якимись патологіями внутрішніх органів, побороти «сирість» вдається протягом пари місяців (за умови регулярного проведення цієї процедури).

Інший народний варіант усунення пітливості - картопля. Ні, сирі бульби ковтати не доведеться. Необхідно продукт ретельно почистити, помити, на блендері перетворити в однорідну кашку, а вже останню і потрібно наносити на особливо потіють ділянки шкіри. На тілі препарат витримують по 20-30 хвилин, а потім змивають прохолодною водою без мила.

Ще раз попередимо. Холодний піт, тим більше виділяється часто і багато - привід негайно звернутися до лікаря. Якщо вас мучать кошмари - не соромтеся, поговоріть про це з психологом. В інших випадках корисно поспілкуватися з досвідченим косметологом і терапевтом для направлення до лікарів більш вузької спеціалізації (ендокринолога, наприклад).