Неконтрольовані напади страху. Психічна атака: симптоми і лікування

1. Як оцінити ефективність допомоги?
2. Що таке панічна атака?
3. симптоми
4. Панічні атаки у підлітків
5. Фактори ризику
6. діагностика
7. Самостійне лікування панічних атак
8. Причини панічніх атак
9. Симптоми панічної атаки
10. Що робити при панічної атаки?
11. Лікування панічніх атак
12. ускладнення

За статистичними даними, близько 20% населення Землі хоча б раз у житті зазнавали панічну атаку. Найчастіше напади паніки трапляються у жінок молодого і похилого віку, а також у дітей. Панічна атака може виникнути і в силу сформованих негативних обставин, так і як симптом якогось захворювання.

Як оцінити ефективність допомоги?

Це одна з умов, так як вам зазвичай доводиться відкрито говорити про себе під час консультації. Насправді, досить складно виміряти або описати ефективність допомоги, хоча деякі галузі психотерапії намагаються це зробити. Тому особливо важливо говорити про всі сумніви, бажання і можливі результати.

У більшості випадків як клієнт, так і психотерапевт цінують ефективність. Іноді ваше ставлення і бачення можуть бути різними, але важливо поговорити про це. Медичні експерти відзначають, що все більше людей страждають від панічного розладу. І хоча ця хвороба поширена серед обох статей, було виявлено, що жінки хворіють в два-три рази частіше, ніж чоловіки.

Що таке панічна атака?

Панічна атака (ПА) або кардіоневроз є несподівано виник напад панічного страху, тривоги, що супроводжується фізіологічними проявами (прискорене серцебиття, пітливість, відчуття браку повітря). МКБ-10 (міжнародна класифікація хвороб 10-го перегляду) зараховує ПА до категорії невротичних розладів, пов'язаних зі стресом (код F41.0).

За словами лікаря-психіатра лікаря і діагностичного центру Тамари Кунтеліі-Плиски, допомога часто шукають молоді, активні, амбіційні, чарівні люди. Художник - Плескіт підкреслює, що панічна атака і панічний розлад - дещо різні речі. Панічна атака - це стан, який може виникати один або кілька разів в житті після дуже сильних почуттів, стресу і подолання важкої емоційної ситуації. Це гостре, дуже інтенсивне стан страху, що супроводжується сильним серцебиттям, задишкою, слабкістю, запамороченням, онімінням рук і ніг і страхом смерті.

У більшості випадків ПА виникає раптово, без будь-яких на те об'єктивних причин. Зазвичай людина в разі ПА посилається на якесь соматичне (фізичне) захворювання. Йому здається, що у нього інфаркт, напад задухи і т. Д. Це викликає страх смерті, який ще більше посилює напад.

Тривалість панічної атаки варіюється від 5 до 40 хвилин, але почуття тривоги може спостерігатися протягом півгодини з закінчення нападу.

Проте, слід зазначити: якщо повторні напади повторюються, виникають і інші тривожні тривоги і ситуації, коли панічні атаки раніше мали місце, і все це значно обмежує нормальне життя людини, впливає на якість життя - тоді ми говоримо про панічному розладі, - говорить доктор.

Симптоми плутають із серцевими захворюваннями. Аристотель-плішшю стверджує, що пацієнти дуже часто звертаються до лікаря-психіатра після того, як вони прибувають у відділення невідкладної допомоги з приводу підозр на серцеві захворювання, оскільки симптоми панічного атаки вводять в оману.

симптоми

Симптоми ПА діляться на фізичні і психологічні.

До фізичних симптомів відносяться:

• Тахікардія (прискорене серцебиття і пульс), підвищення артеріального тиску (артеріального тиску).
• Болі або відчуття здавлювання в лівій частині грудної клітини.
• Переднепритомний стан (підвищена пітливість, запаморочення, «потемніння в очах», слабкість в колінах і ін.).
• Парестезії (неприємні відчуття в кінцівках в формі поколювання або оніміння).
• Дискомфорт з боку шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту): нудота, сухість у роті, відчуття «бурління» в животі, часті позиви до сечовипускання або дефекації, болі в області шлунка і ін.
• Тремор (тремтіння) рук.
• Відчуття задухи, нестачі повітря.
• Відчуття ознобу змінюється різкими хвилями спека.
• Розлад зорового і слухового сприйняття.

Психологічні симптоми ПА:

Люди налякані через серцевого нападу в дуже напружений час, тому вони звертаються до кардіологів, і після дослідження з'ясовується, що серцевої хвороби там немає. Для людей, які не відчували нападів паніки, дуже складно зрозуміти жах виживання пацієнтів, який можна порівняти з атакою, коли є сильний страх, сухість у роті, серцевий ритм і бажання заощадити якомога швидше. Але людина з панікою відчуває ці фізіологічні відповіді знову і знову, хоча у них немає реального ризику.

Для людей, які не відчували панічних атак, дуже складно зрозуміти жах виживання пацієнтів, який можна порівняти з атакою. Панічні атаки можуть бути викликані пустощі, накопиченням емоцій всередині себе. Важко людям з панічними атаками висловлювати негативні емоції, гнів, тому що їм здається, що вираз емоцій гніву не може бути зрозуміле, тому вони гнів або заперечують, або стримують емоції самі по собі. Пацієнти хочуть допомогти, але в той же час вони хочуть залишатися незалежними.

Характеристика розлади:

• Вони завжди несподівані, без аури (провісників) на відміну, наприклад, від епілепсії.
• На тлі панічних атак розвивається іпохондрія - людина боїться, що все це відбувається через фізичної недуги. Хворі починають здавати купу аналізів, бігати по лікарях, але, природно, їх побоювання не виправдовуються, і вони починають підозрювати у себе невідому і дуже важку хворобу.
• Поява синдрому очікування. Після першого нападу виникають і наступні через те, що у хворого з'являється тривога з приводу виникнення нових нападів.
• Незважаючи на те що, за словами хворих, напад виникає безпричинно, простежується закономірність: атака відбувається в разі впливу стресового чинника. Наприклад, в натовпі, в громадському транспорті , Коли людина з кимось свариться і т. Д. Це призводить до того, що хворий починає уникати подібних ситуацій. У нього може розвинутися «агорафобія» - боязнь відкритих просторів, великого скупчення людей і ін.

Повторення атаки часто провокує ситуації, в яких людина відчуває негативні емоції і не розуміє їх. Через деякий час ці негативні почуття омолаживаются і викликають симптоми панічного атаки - збільшення серцевого ритму, нестача повітря, запаморочення.

Панічні атаки зазвичай виникають після стресової ситуації, на яку впливають сильні емоційні переживання. Однак це може бути один або кілька епізодів, які можуть не викликати проміжних порушень, тривожних тривожних атак. Панічний розлад є одним з найбільш часто зустрічаються захворювань в науках. Кілька відсотків усіх пацієнтів в світі. Було виявлено, що багато факторів впливають на панічний розлад.

Панічні атаки у підлітків

Симптоматика ПА у підлітків нічим не відрізняється від симптомів нападів у дорослих людей, але існують відмінності в причинах, початку нападу і його тривалості.

Підлітковий вік - критичний у плані розвитку організму і психіки людини:

• Крім ломки безлічі стереотипів, появи комплексів та іншого, підлітковий вік характеризується таким провідним видом діяльності, як інтимно особистісне спілкування.
• Для підлітка дуже важливо мати друзів, товаришів по інтересам, близьких людей, відчувати себе причетними до чогось великого і цікавого. У зв'язку з цим виникає безліч страхів і комплексів, які часто і стають причиною розвитку панічного розладу.
• Слід зауважити, що даний вік також характеризується гормональними збоями. Гормональний фон підлітків непостійний, і він позначається на емоційному стані дитини. Всі ці гормональні перебудови розхитують нервову систему, що і призводить до виникнення тривог, страхів і навіть фобій.

Зазвичай панічні атаки у підлітків трапляються під час сну, відразу після пробудження або в стані подібному до стану зміненої свідомості.

Вчені досліджували сильну генетичну схильність серед членів сім'ї до панічного розладу - на думку деяких авторів, вона досягає до сорока відсотків випадків. Не існує спадкового одного конкретного гена, але успадкована тенденція до захворювання, оскільки було виявлено, що певні комбінації генів впливають на появу цього захворювання. Однак, якщо немає додаткових психологічних, соціальних аспектів, ця хвороба може бути недостатньо розвинена.

Це захворювання також намагалося інтерпретувати в моделі нейрохимической дисфункції, коли було виявлено, що рецептори нейротрансмітерів - біологічно активних речовин у мозку - неправильно реагують на сигнали, які посилає їм. Психоаналітики також намагалися зрозуміти, що відбувається в панічному розладі підсвідомого людини.

В основному переважають такі симптоми, як:

• відчуття задухи;
• задишка;
• прискорене серцебиття;
• страх зійти з розуму;
• страх смерті.

ПА у підлітків тривають менше, але за інтенсивністю сильніше, ніж у дорослих. Відразу після нападу виникає відчуття розбитості, слабкості, сонливості.

Фактори ризику

• Психологічні травми.
• Хронічні стреси.
• Порушений режим сну - неспання.
• Відсутність фізичних навантажень.
• Шкідливі звички (прийом алкоголю, тютюнопаління).
• Психологічні конфлікти (придушення бажань, комплекси та ін.).

причини

Існує безліч теорій про походження і етіології панічних атак.

За словами доктора, цікаво, що психоаналітична теорія після систематичних оглядів виявила ті ж психологічні характеристики пацієнтів з панічним розладом: всі вони описували себе як сором'язливі, страшні, чутливі, і вони пам'ятали своїх батьків або людей, які вирощують їх як сердиті, контролюючи, критикуючи , всі відчували дискомфорт в вираженні свого гніву, їх самоповагу зменшувалася, виникнення панічних атак викликало ситуації, в яких виникало почуття розчарування або розчарування.

Необхідно з'ясувати причини. Коли виявляється панічна атака або розлад, дається лікування і лікування когнітивної поведінкової терапії. Антидепресанти зменшують неспокій, при їх ослабленні панічного розладу і поступове зникнення. Однак це лікування приносить хороший, але короткочасний результат. Щоб запобігти подальший хід хвороби і довгострокові результати, рекомендується виявити психоаналітичну психотерапію, яка спрямована на з'ясування дійсних причин панічних атак, внутрішніх конфліктів і спотвореного гніву.

Багато вчених припускають, про біологічне обґрунтування ПА, але є версії і про чисто психологічної обгрунтованості:

Також панічні атаки розвиваються при наявності таких захворювань:

діагностика

Залежно від наявності соматичних захворювань, проявів розладу застосовують різні методики діагностики ПА.

Без лікування і нічого в їхньому житті, панічні атаки можуть повторюватися, симптоми погіршуються і обмежують нормальне функціонування людини і сприяють подальшій соціальній ізоляції. Ніхто з нас не захищений від панічних атак і тому став тривожними симптомами, психіатри активно запрошують їх звернутися за допомогою і запобігти погіршенню їх статусу.

Панічні атаки стають все більш поширеними. Фахівці відзначають, що таке почуття не новина для багатьох людей - принаймні один раз в житті панічні атаки страждають від чверті всіх людей. Вони часто відбуваються несподівано, без попередження, і деякі дослідження показують, що це може бути пов'язано з екстремальними стресами, стресовими ситуаціями.

В основному вони використовуються, щоб виключити наявність соматичної патології:

Для постановки діагнозу «панічна атака» необхідна наявність наступних симптомів:

Пацієнти з панічним розладом відчували не тільки стрес протягом 6-8 місяців. Сам стрес був викликаний зміною певних обставин в житті, таких як розлучення, втрата роботи, вагітність та інші речі, - сказав Рейд Вілсон з Північної Кароліни, автор Дона Пантеха: «Взяття під контроль тривожних атак».

«Коли ви втрачаєте щось або щось занадто швидко змінюється в вашому житті, легко втратити міцну основу у ваших ніг», - каже Поліна Бос, фахівець з стресу, терапевт і автор «Втрата, травма і стійкість»: терапевтична робота з неоднозначною втратою.

• Приступ супроводжується відчуттям тривоги, страху, паніки.
• Інтенсивність нападу наростає в лічені хвилини.
• Подібні напади спостерігаються протягом декількох місяців, і повторюються не рідше 1 разу на тиждень.
• Наявність не менше 4-х таких фізіологічних симптомів, як: запаморочення, пітливість, прискорене серцебиття, відчуття «клубка в горлі», тремтіння рук, слабкість в колінах, озноб, припливи жару, сухість у роті, болі в шлунку, розлад кишечника, задуха , задишка, біль у лівій частині грудної клітини, оніміння кінцівок, судоми, страх зійти з розуму, дереалізація, деперсоналізація, порушення ходи, порушення зору і слуху.

Самостійне лікування панічних атак

Проблеми важко вирішити, коли управління сповзає з руки, що ще гірше. Крім того, якщо ви схильні до панічних атак, внутрішній біль може накопичуватися до тих пір, поки вона, нарешті, не видасть дуже чіткі фізичні сигнали вашого тіла і душі. Експерти все ще не можуть точно пояснити, чому відбуваються панічні атаки, але існує багато теорій. Наприклад, можна припустити, що деякі області мозку людини, відповідальні за емоції і страх, надмірно «чутливі». Це може бути причиною того, що щоденний стрес приймається і сприймається як надзвичайно небезпечний, і тому фізичні сигнали посилаються в організм, певна реакція.

Якщо ви прийняли рішення лікувати панічні атаки в домашніх умовах, то слід ґрунтовно вивчити способи боротьби з самими нападами і їх причинами:

1. По-перше, з боку близьких повинна надаватися посильна моральна підтримка.
2. По-друге, хворому потрібно розробити для себе програму підтримуючої фізіотерапії між нападами;
3. По-третє, хворий повинен точно знати, які ситуації викликають напади і по можливості їх уникати або змінювати ставлення до подібних видів стресу;

Медикаментозне лікування ПА здійснюється лише під наглядом лікаря-психотерапевта. Більшість таких препаратів, як транквілізатори і нейролептики продаються в аптеках лише за рецептом лікаря. Самостійно хворий може використовувати лікувальні трави і збори.

Іноді це може бути навіть пов'язане з генетикою. На думку вчених, астматики навіть в два рази частіше страждають від панічних атак, і на них впливають нікотин, алкоголь, кофеїн і різні наркотики. Як впоратися з панічними атаками? Якщо ви схильні до панічних атак, внутрішні страждання можуть накопичуватися до тих пір, поки вони остаточно не відправлять дуже чіткі фізичні сигнали вашого тіла і душі.

Як ви думаєте, це займе досить, щоб заспокоїтися, відвідувати йогу або пробувати духовні медитації? Але фахівці кажуть, що це не відповідь на всі ваші питання, тим більше, що науково не обґрунтоване, що методи зниження стресу покладе край панічним атакам.

Наприклад, досить поширеними засобами є:

• Ромашка лікарська, собача кропива, меліса і м'ята, квіти липи, лаванда.
• Можна використовувати як відвари для чаю, так і, наприклад, як фітотерапевтичні збори для ванни.
• Широко застосовуються ефірні масла: ними змазують зап'ястя, одяг, постільна білизна, заливають в аромалампи і т. Д.

Щоб самостійно впоратися з раптово почався приступом, необхідно:

Деякі панічні атаки відбуваються в будь-який час, а інші - регулярні. Тому варто знати деякі речі. Панічні атаки не завдають фізичної шкоди. Когнітивно-поведінковий терапевт Кімберлі Вілсон зі Стенфордського університету в Сан-Франциско каже: «Так, панічні атаки не подобаються, але вони не є небезпечними для фізичного здоров'я». Розуміння того, що почуття болю пройде через деякий час, зазвичай допомагає відчувати себе краще.

Дозволь мені допомогти. Друзі, члени сім'ї або навіть довірені колеги можуть допомогти вам, якщо ви зрозумієте, що відбувається. Так скажіть нам, які симптоми панічного атаки - це те, що вони можуть заспокоїти вас в потрібний час. Під час панічного нападу намагайтеся залишатися напоготові. Напружте руки, ноги, м'язи живота приблизно на півгодини. Це позитивно впливає на кровообіг, ви відчуваєте себе краще.

• Знаті и активно використовуват діхальні релаксаційні техніки: Глибоке дихання животом, щоб відіх БУВ повільніше вдіху, використовуват паперовий пакет або Власні долоні, складені «Човник», для Усунення гіпервентіляції.
• Мати при Собі заспокійліві засоби.
• Використовуват медітатівні техніки: порахувати про себе, відволіктіся на дихання, на лица перехожих людей и т.д.
• Методики самогіпнозу: переконаті собі, что ві розслаблені, спокійні и т.д.
• Фізична Активність: допомагає позбутіся від спазмів и судом, розслабіті м'язи, усунуті Задишка, заспокоїться и відволіктіся від нападу.
• Важливо знати, що у вас є людина, якій можна зателефонувати в разі нападу. Він зможе підтримати вас емоційно або приїхати, щоб допомогти дістатися до безпечного місця, просто вислухати і вгамувати ваші тривоги.

Панічною атакою називають напад незрозумілого страху і тривоги, що супроводжується вегетативними симптомами.

Відволікаючи негативні думки. Експерти кажуть, що заручини - це приємна діяльність, і те, що робить нас щасливими, дозволяє розслабитися, дійсно працює. Це може бути хороший фільм, приготування їжі, зустріч з друзями або, можливо, найпоширеніша новосілля. Деякі з них мають особливо ефективний масаж, лікувальні ванни.

Забезпечте приємну обстановку і світ. Яскраве світло, гучні голоси, шум можуть змусити вас заснути, якщо вам потрібно. Уникайте конфліктів або відносин. Зверніться до лікаря. Щоб допомогти вам зрозуміти, які реальні проблеми, як подолати панічні атаки і відчути себе краще, не переставайте звертатися за допомогою. Професійні лікарі оцінять ваше здоров'я і нададуть вам корисні поради, щоб запобігти напади паніки.

У наш час це унікальне захворювання визнано в усьому світі, і внесено в Міжнародну класифікацію.

Факт панічної атаки ще не означає наявність панічного розладу, оскільки атаки можуть бути характерними симптомами інших захворювань.

Як проявляється панічна атака? Раптово в різних ситуаціях відбувається паніка, з'являється нервове напруження, серцебиття, тривога і незрозумілий страх. Причому, це може бути пов'язано з реальною загрозою для життя. Наприклад, в транспорті, за кермом, непередбачених складних ситуаціях виникає страх не впоратися з проблемою, тривожний стан, страх і занепокоєння. Це викликає внутрішнє напруження, серцебиття, і становище ще більше ускладнюється.

Вважається, що панічний розлад - наслідок порушення вегетативної системи, і довгий час напад називали вегетататівним кризом, кардіоневроз, симпатоадреналові кризи.

Причини панічніх атак

Панічні атаки можуть означати наявність інших захворювань, таких як феохромоцитома, соматофорная дисфункція, порушення роботи серця, ендокринні, нервові розлади,.

Пацієнт звертається до різних спеціалістів - ендокринолога, кардіолога, невропатолога, психотерапевта. Якщо порушень в організмі немає, то лікар призначає загальнозміцнювальну терапію та заспокійливі засоби.

Зміна способу життя, відпочинок, заняття танцями або спортом, здорове харчування допомагають відновити нервову систему і позбутися від нападів панічної атаки. Головний фактор, що впливає на частоту атак - це психологічний та емоційний стан хворого. Одного разу зазнавши напад, пацієнт живе в очікуванні наступного нападу, постійне нервове напруження і почуття страху провокують панічну атаку.

Іноді люди бояться вийти з дому, потрапити в несподівану важку ситуацію, замкнутий простір і така боязнь призводить до обмеження життєвої активності, зниження соціальної адаптації. Тривога в очікуванні чергової панічної атаки носить назву «агорафобія». Неадекватність поведінки призводить до конфліктів, агресії, дратівливості.

Причини панічної атаки:

1. 1) Соматичні захворювання;
2. 2) Неврологічні розлади (зміна гіпоталамуса, вестибулярное порушення);
3. 3) Психічні захворювання (, істерики, іпохондрія, депресія,).

Для встановлення справжньої причини панічної атаки, лікар - психотерапевт проводить діагностику за трьома методиками тестування Шихана і Бека. Тяжкість захворювання визначається за допомогою шкали оцінки тривоги, панічної атаки і депресії.

Симптоми панічної атаки

Панічна атака - рідкісне захворювання (5% населення), але досить неприємне і виснажливе. Симптоми хвороби характеризуються приступом паніки, страху, тривоги. Часто не має зв'язку з роботою внутрішніх органів, а диктується психоемоційним станом.

Симптоми панічної атаки:

• , Серцебиття;
• озноб, тремтіння;
• задишка, нестача повітря;
• задуха;
• біль в лівій частині грудної клітини;
• дискомфорт і нудота;
• запаморочення, переднепритомний стан;
• поколювання в кінцівках або оніміння;
• безсоння;
• страх захворіти;
• страх померти;
• відчуття нереальності того, що подій і сплутаність думок.

Рідко пацієнт відчуває біль в шлунку, порушення стільця, зору, слуху, ходи. Іноді спостерігається неконтрольоване і часте сечовипускання, з'являється клубок у горлі і судоми.

Що робити при панічної атаки?

У разі появи нападу панічної атаки найнебезпечніше - це не діяти. Оскільки з кожним разом тривалість і частота панічних розладів збільшується, то необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Можна спробувати самостійно зняти напад панічної атаки за допомогою народних засобів - заспокійливих відварів або настоянок. Але такий метод не особливо ефективний. Найкраще викликати « швидку допомогу », І докладно описати лікаря свої статки. Не тільки скаржитися на серцебиття, дискомфорт, біль в животі, а донести правдиву картину того, що відбувається. Лікар повинен зрозуміти, що насправді хворий відчуває страх, паніку, істерику.

Тоді пацієнт отримає адекватне лікування і ефективне купірування панічної атаки. Після зняття гострого нападу необхідна консультація невропатолога, кардіолога, ендокринолога та психотерапевта.

Лікування панічніх атак

Психіатр визначає ступінь тяжкості захворювання за допомогою шкали оцінки панічних розладів. Важливо попередити повторення панічної атаки і провести купірування синдромів, пов'язаних з хворобою. До таких вторинним синдромам відноситься депресія, іпохондрія, агорафобія.

Консультація психотерапевта часом виявляється кращим засобом для запобігання рецидиву.

Які медикаментозні засоби застосовують для лікування панічної атаки? Залежно від форми, тяжкості і попереднього лікування призначають антидепресанти, транквілізатори і нейролептики. Якщо причина захворювання пов'язана з порушенням вегетативної системи, то додатково призначають седативні препарати.

При підвищеному тиску або прискореному пульсі призначають препарати для нормалізації роботи серця і внутрішньочерепного тиску. Психотерапія включає кілька етапів.

Етапи лікування:

• дидактичний (усвідомлення хвороби)
• когнітивний (виявлення негативних думок, що провокують нервові розлади)
• поведінковий (стратегія, спрямована на позитивну енергетику і самоповагу особистості)

Проводиться суггестивная терапія - гіпноз і зняття збудливості. Так само застосовується психодинамічна терапія, спрямована на усвідомлення особистих проблем і можливих шляхів їх вирішення. Для усунення конфліктів застосовується сімейна психотерапія або соціоніка.

З хворими проводять тренінги для зміцнення соціальних навичок, вміння керувати своєю поведінкою, підвищення духовного рівня і поліпшення емоційного стану. Для цього використовують аутотренінг, групову психотерапію. Крім того, проводяться загальнозміцнюючі заходи: рефлексотерапія, фізіотерапія, масаж, ЛФК.

Фізіотерапія включає аромотерапию, кольоротерапія, електросон, модуляцію кори головного мозку. Такі заходи попереджають нервові розлади і зміцнюють вегето - судинну систему. Рефлексотерапія знижує періодичність панічних атак, і зменшує кількість медикаментів.

Ефективним є релаксуючий масаж комірцевої зони, що збільшує кровообіг, що поліпшує роботу головного мозку. ЛФК включає вправи для підвищення тонусу, при цьому навантаження повинні бути помірними, щоб не посилювати стан хворого.

Широко застосовуються фітопрепарати, що володіють седативний ефект. Наприклад, пустирник, глід, валеріана, буркун, звіробій, материнка, меліса, липа. Ці препарати підвищують імунітет, покращують роботу серця і судин. Знижується частота панічних атак при комплексній терапії з дотриманням дієти.

Продукти харчування повинні містити велика Кількість клітковини, мінералів і вітамінів. Здоровий спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження допомагають відновити здоров'я, підвищити тонус організму і поліпшити психоемоційний стан пацієнта.

ускладнення

Якщо пацієнт не діє, ігнорує напади панічних атак, можуть виникнути серйозні ускладнення. В результаті знижується соціальна адаптація, самооцінка, адекватність поведінки, з'являються фобії і нав'язливі ідеї (див.).

Тривалі і часті напади призводять до постійної тривозі за своє здоров'я, несвідомому страху перед труднощами і новими панічними атаками. З'являється дратівливість, агресія, конфліктність. Такому пацієнту важко визначити своє місце в суспільстві, оцінити ситуацію і вирішити прості проблеми .

Краще рішення - допомога фахівця, який допоможе керувати своєю поведінкою, виключити повторення нападів панічних атак. Лікарі - психотерапевти, невропатологи, кардіологи призначають адекватне лікування. Спрямованість на зміцнення нервової системи, поліпшення роботи серця і судин, підвищення опірності організму дає хороші результати.

Напади панічних атак купіруються, відновлюється повністю нервове і психоемоційний стан організму.