Мами, які дбайливо реагують на своїх малюків і дають їм груди на першу вимогу, нерідко чують від незвичних до такої моделі материнської поведінки старших жінок: "Ось перегодувати, виросте товстим і буде потім все життя стреси заїдати! .." І часом здригнеться серце: а що, якщо є в цьому якась частка істини? .. Поспішаємо заспокоїти: ні!
Накопичилося вже багато досліджень, які показують, що звичайна модель зростання для немовлят - набирати порівняно багато ваги в перші місяці життя і порівняно мало - у другому півріччі. "Порівняно" - мається на увазі з дітьми на штучному вигодовуванні, які, як правило, весь перший рік набирають по 600-800 г щомісяця, тоді як немовлята в самому початку свого життя можуть набирати в 2-2,5 рази більше, а до кінця першого року - в 2-2,5 рази менше. І це як раз здорова, природна модель зростання, завдяки якій дітки, зростаючі на маминому молоці, швидше освоюють віхи моторного розвитку - це означає, що середній немовля раніше почне сідати, повзати і ходити, ніж середній искусственник. У материнських грудей малюки добре набирають сили, і зроблений в перші місяці запас ваги дозволяє їм активно розвиватися.
На Заході занепокоєння щодо зайвої ваги у дітей сильніше, ніж у нас, тому там досліджують це питання пильніше і з різних сторін. Ми вже писали про дані, які показують, що штучники при годуванні з пляшки будуть з'їдати значно більше, ніж молочні дітки з маминих грудей, з-за чого і вага у іскусственіков до року зазвичай більше, ніж у грудника . На цьому інтерес вчених не зупинився: в останні кілька років дослідники, які порівнюють зростання і розвиток немовлят та дітей на штучному, отримали відповіді на найрізноманітніші питання про вагу і апетит наших крихіток, і все на користь діток на грудному вигодовуванні!
- в свіжому дослідженні, опублікованому в серпні 2013 року , Вивчивши дані по 428 малюкам у віці 2 років, вчені відзначили, що грудне вигодовування асоціювалося із загальним зниженням індексу маси тіла. Причому чим більш інтенсивним було грудне вигодовування, тим нижче були шанси розвитку надмірної ваги (Hathcock et al, 2013).
- це тільки підтвердило дані, отримані в раніше проведеному великому дослідженні 2008 року на діток +1896 матерів . Виявилося, що діти, у яких обсяг грудного молока становив менше 20% в раціоні, як мінімум вдвічі частіше мали зайву вагу в другому півріччі життя, ніж діти, харчування яких в перші місяці на 80% і більше складалося з маминого молока. І саме для тих, хто годувався з пляшки, з'ясувалося, що спустошували свою пляшечку до кінця в перші півроку життя на 69% частіше мали зайву вагу ближче до року (Li R et al, 2008). Так що мами, які наливають у пляшечку все більше і більше - "Адже він же все з'їдає!" - тим самим і сприяють схильності дитини до переїдання.
"Але буває ж, що і немовлята в перший місяць життя їдять майже безупинно", заперечать деякі. На першому місяці нічого страшного в цьому немає: як показало недавнє цікаве дослідження, проведене в 2012 році конкретно на грудничка , Для формування стійкої чуйності до ситості потрібно щонайменше 6 тижнів грудного вигодовування. Тільки до цього віку малюк-грудничок і починає розуміти, коли він вже ситий, і здатний в цей момент зупинити годування. Тобто для того, щоб така чуйність у дитини сформувалася, йому і треба не менше півтора місяців годування на вимогу! Причому чим довше дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, тим краще він вміє регулювати свій апетит у віці півтора-двох років (Brown A, Lee M, 2012).
- до речі, велику роль грає не тільки те, чи отримує малюк грудне молоко або суміш, а й те, чи годує мама грудьми або дає своє молоко з пляшки. Дослідження 2011 року виявило, що діти, які отримували грудне молоко з пляшки, мали значно меншу чуйність до насичення - тобто часто вони продовжували їсти вже після того, як настав насичення, що, ясна річ, на користь організму не йде (Disantis Kl et al, 2011). Малюки, яких мама годувала грудьми, добре розуміють сигнали власного організму і зазвичай не схильні з'їдати зайве понад своїх потреб - саме цього ми і вчимо наших крихіток, годуючи їх грудьми на вимогу!
- про те ж говорить і інше, більш докладне дослідження, яке так і назвали - "У дітей, що годуються з пляшки, не вистачає саморегуляції молока в порівнянні з немовлятами" . У групі з 1250 дітей до кінця першого року життя повністю з'їдали все, що їм дають (мається на увазі велика, навіть надмірно велика порція), тільки 27% немовлят. Серед тих, хто отримували і груди, і пляшку, так робили вже більше половини - 54%. А з тих, хто відразу був на темно-зеленому вигодовуванні - ще більше, 68% (Li R et al, 2010). Звичайно, бабусь може радувати дитина, який з'їдає все, що йому дають! Але з точки зору здоров'я малюка значно краще, коли він їсть стільки, скільки йому досить для насичення, не переїду. Ви звернули увагу, що саме цей бабусин страх - "дитина буде перегодовувати" - реалізується конкретно при моделі пляшкового годування, а годування грудьми на вимогу, навпаки, сприятиме здоровому сприйняття їжі?
Зрозуміло, що занепокоєння старшого покоління викликано перш за все тим, що сам спосіб годування на вимогу їм з власного досвіду не знайомий, і вже тому тривожний. Але якщо хто-небудь в черговий раз припустить, а чи не краще годувати з пляшки по режиму, щоб точно знати, скільки дитина з'їдає, замість "безконтрольного" годування на вимогу - посміхніться, запропонуйте прочитати цю статтю і продовжуйте давати груди, як зручніше вам і малюкові! ..
Автор Ірина Рюхова , В оформленні статті використані фото Ольги Єрмолаєвої і Олени Акименко.
