Низьке нижній тиск: причини і лікування

1. Нормальні показники для нижнього тиску
2. Причини низького нижнього тиску
3. Чому знижений нижній тиск у чоловіків
4. Від чого буває низька нижній тиск у жінок
5. Причини зниженого низького тиску у підлітків
6. Чому падає низький тиск у літніх людей
7. Що робити якщо нижній тиск впало
8. лікування ліками
9. Як підвищити народними засобами
10. Правильне харчування
11. Профілактика зниження низького тиску

Низьке нижній тиск проявляється в разі, якщо серцевий м'яз в розслабленому стані качає недостатні обсяги крові. Знижений показник свідчить про наявність гіпотонії - захворювання, яке призводить до погіршення працездатності організму і кисневої недостатності.

Низьке нижній тиск говорить про гіпотонії

Нормальні показники для нижнього тиску

У здорової людини вважається нормальним діастолічний артеріальний тиск, значення якого коливається від 60 до 80 мм рт. ст. - показник може відрізнятися в залежності від вікової категорії.

Причини низького нижнього тиску

Зниженню нижнього значення кров'яного тиску сприяє:

• спадковий фактор;
• надмірна фізична активність;
• наявність шкідливих звичок і хронічних захворювань;
• безсоння, стреси;
• стать, вік і вагу людини.

Зайва вага негативно позначається на тиску

На тонус кровоносних судин, які гарантують прийнятні показники артеріального тиску. Найбільше впливає якісне функціонування нирок, оскільки вони відповідають за вироблення реніну, однак, виділяються і інші фактори

порушення в роботі серцевого м'яза і нервової системи Погіршення зору і пам'яті, головний біль, запаморочення. Нудота, сонливість, сильна стомлюваність, дратівливість або апатія. Підвищене серцебиття і потовиділення, відчуття дискомфорту в області грудної клітини, забудькуватість, задишка, відчуття нестачі повітря. цукровий діабет варикозне розширення вен виразка дефіцит вітамінів в організмі, тривалий прийом деяких груп медикаментів брадикардія сильна крововтрата гормональний збій і проблеми в роботі щитовидної залози остеохондроз захворювання інфекційного характеру: туберкульоз, пневмонія або кишкова паличка

При виникненні негативних симптомів слід звернутися до терапевта . Він визначить, від чого бувають скачки тиску, і підбере найбільш ефективний лікувальний курс.

Разове зниження значення може бути спровоковано зневодненням, знаходженням в погано провітрюваному приміщенні або тривалому перебуванні на сонці. Головне, чим небезпечне нижню низький тиск на протязі тривалого часу - виникнення патологій нирок, значне збільшення ймовірності інфаркту або інсульту.

Чому знижений нижній тиск у чоловіків

У чоловіків з астенічним статурою зниження рівня нижнього тиску не означає наявності хвороб або патологій, і є нормальним станом. Первинна гіпотонія нерідко виникає при частих перенапруженнях емоційного характеру, вторинна може бути викликана хронічними хворобами. Її гостра форма характеризується зниженням показника до критичної точки, провокується сильними травмами, кровопотерями, важкими отруєннями і вимагає оперативного надання допомоги.

Знижуватися тиск може через стрес

Від чого буває низька нижній тиск у жінок

При вагітності низький показник діастолічного тиску нерідко призводить до порушення кровообігу ембріона, кисневого голодування - це може стати причиною викидня, привести до проблем у фізичному і розумовому розвитку малюка. Для жінки найнебезпечнішим періодом є перший триместр, після чого показник приходить в норму.

Крім періоду виношування дитини, наявність гіпотонії може свідчити про гормональний дисбаланс в жіночому організмі і розвитку гінекологічних захворювань.

Під час першого триместру спостерігається зниження тиску

Причини зниженого низького тиску у підлітків

Фізіологічна гіпотонія - досить часте явище для підлітків, які не мають проблем зі здоров'ям, обумовлене спадковою схильністю або різким стрибком зростання. Подібний стан не викликає больових відчуттів або почуття дискомфорту, і нормалізується з віком. Показник може знизитися при серцевих і ниркових захворюваннях, наявності частих стресів, депресивному стані.

Зниження тиску відбувається через проблеми з нирками

Чому падає низький тиск у літніх людей

Знижений нижній тиск у літньої людини обумовлено появою відкладень холестерину на стінках судин і втратою їх еластичності. Тривала відсутність лікування призводить до виникнення захворювань серця, судин, нервової системи, різкого зниження ваги, погіршення роботи нирок.

Якщо знижений діастолічний значення, при цьому підвищений систолічний та відзначається високий пульс - це свідчить про розвиток ішемічної хвороби серця, що може привести до смерті.

Погана еластичність судин призводить до проблем з тиском

Що робити якщо нижній тиск впало

Після визначення проблеми, через яку падає показник, призначаються ліки для усунення першопричини погіршення стану. Далі, підбираються засоби, дія яких спрямована на підвищення показника нижньої межі артеріального тиску.

лікування ліками

Лимонник, Женьшень тонізуючі препарати позбавляють від слабкості, сонливості і апатичного стану, підвищують рівень нижнього тиску Аскорутин, Кверцетин зміцнюючі засоби стабілізують кровообіг, знижують ризик виникнення кровотеч Фенибут, Пантогам ноотропи нормалізують роботу нервової системи і головного мозку, підвищують працездатність Персен, екстракт валеріани седативні препарати запобігають виникненню стресових ситуацій, нормалізують роботу нервової системи

Важливо!

Не рекомендується самостійно підбирати препарати - це може значно погіршити загальний стан. При виникненні побічних ефектів і алергічної реакції слід припинити прийом і узгодити подальше лікування з лікарем.

Як підвищити народними засобами

Якщо впало нижній тиск, його можна нормалізувати в домашніх умовах за допомогою народних рецептів:

1. Трав'яний збір. Перемішати 4 ч. Л. плодів шипшини і глоду, 3 ч. л. горобини і 2 ч. л. кропу. Отриману суміш залити 1 л закипілої води і дати настоятися 2 години, після чого приймати по 200 мл 3 рази на добу. Пити не довше ніж місяця.
2. Корінь цикорію. Необхідно залити 500 мл теплої води 2 ст. л. перемеленого кореня і варити на маленькому вогні 30 хвилин. Отриманий відвар проціджують і п'ється по 150 мл 3 рази на день. Курс прийому - 3 тижні.
3. Настій з лимонів. Натерти 10 фруктів на дрібній тертці, залити 1 л. води і наполягати в холодильнику 3 дні, після чого додати 0,5 л меду. Приймати 3 рази на день по 50 мл - допоможе нормалізувати тиск і зміцнити імунітет.
4. Імбирний відвар. Потрібно 2 ст. л. тертого імбиру залити 1 л окропу і настояти 30 хвилин. Пити 3 рази на день по 300 мл протягом місяця.
5. Чай з смородиновим листям. Змішати по 1 ч. Л. Чорного чаю і подрібнених листків смородини, залити окропом. Почекати 20 хвилин, після чого випивати по склянці настою в будь-який час 1 раз в день після їди.

Імбирний відвар добре нормалізує тиск

Підвищити показник можна за допомогою дихальної гімнастики - для цього слід зробити глибокий вдих ротом, затримати подих на пару секунд і видихнути через ніс. Протягом дня вправа повторюється від 10 до 15 разів.

Правильне харчування

Підняти і нормалізувати тиск можна за допомогою збалансованого харчування, в якому повинні бути присутніми:

• горіхи;
• бобові;
• родзинки, сухофрукти;
• картопля в відварному вигляді;
• селера, броколі;
• чорний шоколад;
• натуральні соки з овочів і фруктів;
• нежирну рибну та м'ясну продукцію;
• житній хліб.

Щоб підняти тиск вживайте житній хліб

Дотримуйтеся дрібного харчування і їжте невеликими порціями 4 рази на день. Виключіть з раціону вживання кислих, жирних, гострих і смажених продуктів.

Профілактика зниження низького тиску

Що потрібно робити, щоб знизити ризик появи дуже низького показника:

1. Кинути палити і пити алкоголь або звести до мінімуму всі шкідливі звички.
2. Щодня спати близько 8 годин, зменшити фізичну і розумову навантаження, більше приділяти час відпочинку. По можливості рекомендується спати кілька годин в денний час. Перед відпочинком необхідно провітрити кімнату.
3. Регулярно займатися спортом, контролюючи рівень навантаження. Гуляти на вулиці щодня не менше 1 години - це перешкоджає виникненню кисневого голодування.
4. Ввести в звичку прийом контрастного душу - він сприяє зміцненню судин, призводить їх в тонус.
5. Дотримуватися дієти або перейти на правильне харчування, що включає вітаміни і мінерали, необхідні для нормальної роботи всього організму.

Для тривалої і повноцінного життя, стежте за показниками тиску, регулярно стабілізуйте значення до норми, не пропускайте диспансеризацію.

судини