- причини
- симптоми
- Небезпека і перша допомога
- діагностичні заходи
- лікування
- Народні засоби
- Спосіб життя і дієта
Якщо було зафіксовано низький нижній тиск, це означає, що серцевий м'яз почала качати менше крові, ніж потрібно. Це явище може свідчити про розвиток деяких патологій серця, тому треба звернутися до лікаря і пройти обстеження.
причини
Показники діастолічного тиску знижуються, якщо людина неправильно харчується або перевтомлюватися. Часто коригування раціону і способу життя дозволяє стабілізувати показники. Якщо є генетична схильність до гіпотонії, для підтримки загального стану організму використовують різні стимулятори.
При підвищенні нижнього АТ в результаті порушень роботи серцево-судинної або ендокринної систем, не обійтися без комплексного лікування.
До основних причин відносять:
- Гормональний дисбаланс. Зниження артеріального тиску спостерігається у жінок в період вагітності і у підлітків під час статевого дозрівання. У зв'язку з фізіологічними особливостями організму, представниці жіночої статі страждають від проблеми в кілька разів частіше за чоловіків.
- Хронічну втому. Не тільки доросла людина, але і дитина може відчувати перевтома. Школярі та студенти страждають через навантаження в школі і інституті, дорослі більше працюють, щоб поліпшити своє матеріальне становище. Все це сприяє розвитку гіпотонії.
- Порушення сну. Якщо людина спить менше 8 годин на добу, то організму не вистачає часу на повне відновлення, що призводить до зниження діастолічного тиску.
- Неправильне харчування. Обмеження раціону для схуднення і з інших причин викликає дефіцит вітамінів і мікроелементів, необхідних для нормальної роботи організму.
- Захворювання серцево-судинної системи. Якщо нижній тиск 60 мм. рт. ст., це означає, що міокард працює неповноцінно, що супроводжується недостатнім перекачуванням крові, порушенням кровопостачання і живлення органів і тканин. Цей стан спостерігають при тахікардії , брадикардії , ішемічної хвороби , серцевої недостатності .
- Онкологічні патології. Значне зниження діастолічного АТ, яке носить хронічний характер, часто спостерігається при ракових захворюваннях. При цьому систолічний показник залишається в межах норми.
Рівень АТ залежить від багатьох факторів. Якщо не виходить підвищити тиск тонізуючими напоями або іншими засобами, можливо, проблема в серйозних захворюваннях:
- анемії;
- туберкульозі;
- виразкової хвороби;
- вегето-судинної дистонії;
- ураженнях верхнього відділу хребта.
Літня людина часто відчуває прояви гіпотонії. У такому віці це пов'язано зі зниженням еластичності судин і звуженням їх просвіту через атеросклерозу.
Фізіологічні зміни в організмі призводять до підвищення верхнього показника і зменшення нижнього. Через це зростає ризик розвитку інфаркту, ішемії і деменції.
симптоми
Знижений діастолічний тиск у людей будь-якого віку проявляється однаковими симптомами. Людина при цьому страждає від:
- головних болів і запаморочень;
- підвищеного потовиділення;
- слабкості в м'язах і загального нездужання;
- збитого ритму серця;
- порушень пам'яті та концентрації уваги;
- слабкості і сонливості;
- набряків нижніх кінцівок;
- запорів;
- підвищення чутливості до зміни погодних умов.
Більшість патологій серцево-судинної системи супроводжується однаковими симптомами, тому відрізнити їх один від одного зможе тільки лікар.
Небезпека і перша допомога
Станом діастолічного показника визначають рівень кровопостачання органів і тканин. Але якщо нижній тиск 50, це свідчить про серйозні порушення і вимагає своєчасної допомоги фахівця.
Через недостатність харчування розвиваються патології нервової системи, погіршується пам'ять, концентрація уваги, уражається ендокринна система і нирки.
Якщо відчувається виражений занепад сил, то для стабілізації стану потрібно випити чашку міцного чаю або кава , трохи імбирного чаю . Але постійно вживати ці напої не можна, так як вони порушують процеси саморегуляції артеріального тиску.
Привести в норму судинну систему можна за допомогою контрастного душу. Приймати його краще в ранковий час.
Розтирання м'язів стоп, гомілок, розминка кистей надає рефлексогенні дію на судинний тонус.
діагностичні заходи
Щоб підняти нижній тиск при перших ознаках порушень необхідно звернутися до кардіолога або невролога. Обстеження проводять для виявлення основної причини хвороби. Оцінку стану і роботи серця проводять за допомогою електрокардіографії, ехокардіографії, магніторезонансної томографії, біохімічного аналізу крові .
Щоб виявити патології щитовидної залози і порушення гормонального балансу, здають кров на гормони і проводять ультразвукове дослідження.
За допомогою загального аналізу крові визначають анемію і запальні захворювання, які здатні викликати діастолічну гіпотонію. Після отримання результатів досліджень, підбирають відповідне лікування.
лікування
Щоб підвищити нижній тиск, необхідно усунути основну причину відхилення. Для нормалізації показників застосовують медикаментозні засоби, дієту і змінюють режим дня.
Ліки призначають в індивідуальному порядку в залежності від провокуючого фактора. Зазвичай використовують препарати з тонізуючу дію, які приведуть в норму кровообіг і харчування головного мозку. Такими властивостями володіють Гутрон, рантарін, Гептаміл, настої елеутерокока, женьшеня.
Народні засоби
Щоб підняти нижній тиск не піднімаючи верхнього, багато хто воліє застосовувати народні засоби. Для нормалізації показників в домашніх умовах використовують:
- Сіль. На кінчик язика потрібно покласти трохи солі і розсмоктати.
- корицю . Чверть чайної ложки заливають склянкою окропу, остуджують, додають дві ложки меду і п'ють на голодний шлунок або за кілька годин до сну.
- Хліб з медом і корицею. Цей бутерброд забезпечить невелике підвищення артеріального тиску.
- настої лимонника , Елеутерококу або женьшеню вживати по 30 крапель, розчиняючи в склянці теплої води.
Якщо погода спекотна, то тиск падає через посиленого потовиділення. В такому випадку поліпшить самопочуття склянку прохолодної води.
Спосіб життя і дієта
Домогтися нормалізації показників артеріального тиску можна за допомогою правильного харчування і способу життя. В першу чергу слід скорегувати раціон:
Існують рецепти для підвищення артеріального тиску із застосуванням спиртних напоїв, але до них потрібно ставитися з особливою обережністю.
Нижня тиск свідчить про стан нирок, серцево-судинної та ендокринної систем. Якщо цей показник знижений, необхідний комплекс терапевтичних заходів. При незначному відхиленні від норми позбутися проблеми можна з допомогою :
- Якщо самопочуття погане, то слід випити чай і кава, з'їсти шоколадку . Напої, що містять кофеїн протипоказані, викликають тахікардію, тому зловживати ними не можна.
- Щоранку робити зарядку або зайнятися яким-небудь видом спорту.
- Чи не перевтомлюватися, протягом дня знаходити час для відпочинку, уникати емоційних напружень.
- Приймати контрастний душ, проводити заколювання організму.
- Позбавлятися від шкідливих звичок. куріння і алкоголь під забороною, навіть якщо самопочуття покращилося.
При відсутності ефекту від цих заходів, необхідно відвідати лікаря і пройти обстеження, так як, можливо, проблема в серйозну патологію.
