Низьке нижній тиск - симптоми, причини і лікування

1. Причини низького нижнього тиску
2. гормональні зміни
3. Хронічна втома
4. нездоровий сон
5. тривалі дієти
6. Онкологічне захворювання
7. інші причини
8. Нормальні показники для нижнього тиску
9. Що робити, якщо нижній тиск впало
10. Медикаменти
11. Народні засоби
12. дієта
13. профілактика
14. висновок

Артеріальна гіпер-або гіпотензія, як правило, зачіпає обидві гомеостатичні константи (мається на увазі і цифру САТ і ДАТ ), Але іноді виходить і так, що порушення зачіпає тільки одну. Наприклад, спостерігається зниження лише діастолічного, нижнього тиску. Подібного роду ситуації не можна назвати поширеними, але вони є і вимагають до себе граничної уваги і особливого підходу, причому як щодо терапії, так і в плані проведення клініко-діагностичних заходів.

Причини низького нижнього тиску

Провідні першопричини низької діастолічного тиску перераховані нижче:

• спадковість;
• результат значної крововтрати або сильних опіків;
• серцева недостатність ;
• наслідок використання деяких ЛЗ синтетичного або ж природного походження (по-іншому вони ще називаються фітопрепарати) - так звана ятрогенна причина;
• хронічне, систематичне недосипання, що спричинило за собою постійну втому;
• різні неврологічні порушення - неврози, депресії, стреси;
• патології з боку ендокринної системи;
• анемія і виразка шлунка;
• доброякісні пухлини і новоутворення злоякісного характеру;
• остеохондроз шийного відділу хребта .

Найбільш поширеними причинами низького ДАТ є: систематичне перевтома і незбалансоване харчування. Після проведення коригування способу життя і раціону перераховані вище симптоми гіпотонії зникають, а цифри АТ тримаються в межах норми .

При наявності стійкою генетичної схильності вилікувати гіпотонію не представляється можливим, є тільки варіант підтримувати загальний стан за допомогою деяких фармакологічних стимуляторів. Якщо «нижня» цифра артеріальний тиск падає через патологій серця або ендокринної системи, однозначно потрібно комплексне, тривале лікування. АТ залежить від дії багатьох чинників і буває знижений через маніфестації таких хвороб, про наявність яких людина взагалі навіть і не здогадується. Але врахуйте, що якщо цифра нижнього - діастолічного тиску «впала», і підвищити його неможливо незважаючи на всі проведені лікувальні заходи, то в даному випадку однозначно потрібно тільки комплексна діагностика, тому що причиною недуги може бути небезпечне захворювання, наприклад:

• туберкульоз легенів та хребта;
• виразка шлунка з відкрилися кровотечею;
• недокрів'я;
• анатомічна деструкція хребців шийного відділу;
• вегето-судинна дистонія , Що протікає по гіпотонічному типу.

гормональні зміни

Різкі і значні за своїм діапазону коливання рівнів біохімічно активних речовин в крові (так званого гормонального фону) - мало найбільш часто зустрічається першопричина зниження показника ДАТ.

У жінок основним провокуючим цей процес фактором фізіологічного походження є настання вагітності, під час якої спостерігається активний синтез з наступним вивільненням прогестерону і інших біохімічно активних речовин (гормонів), необхідних для подальшого збереження і забезпечення нормального онтогенезу (індивідуального розвитку) ембріона. І навіть зробивши знижку на те, що у 80% вагітних цифри АТ підвищуються, виключати можливість виникнення гіпотонії можна. Припустимо істотне зменшення ДАТ - можливість його зростає при наявності перелічених нижче чинників:

• убогий раціон, з недостатнім споживанням тваринних білків;
• сильний токсикоз в 1 триместрі;
• систематичні нервові зриви і хронічне напруження;
• багатоплідна вагітність.

Після пологів клінічна картина може розвиватися і далі, тому як людський організм вирішить почати синтезувати і вивільняти в кровотік найвищі концентрації гормону має іншу природу - пролактину. У свою чергу, він необхідний (життєво) для забезпечення здійснення стабільної лактації та синтезу грудного молока.

Варіабельність гормонального фону запросто може ставати причиною стабільного зниження діастолічного АТ в період так званого статевого дозрівання.

Дівчата більшою мірою, ніж хлопчики, схильні до виникнення наслідків гормональної перебудови в силу її більшої виразності і значимості. Відповідно, у них діагноз «гіпотонія» відзначається в 3 рази частіше.

Хронічна втома

З проявами синдрому хронічної втоми доводилося стикатися практично всім пацієнтам-гіпотонікам. Різні соціальні чинники (наприклад, несприятливе фінансово-матеріальне становище, сильне бажання стати нарешті фінансово-незалежною людиною і більше заробляти) зводяться до того, що людина намагається з усіх своїх сил, більше часу проводить на роботі, абсолютно не звертаючи уваги на фізіологічну потреба у відпочинку і повноцінний сон.

У студентів і школярів хронічна втома може бути сформована надмірними фізичними та розумовими навантаженнями, а також напруженої підготовкою до випускних і вступних іспитів.

Дотримання встановлених норм по організації робочого часу, є обов'язковою умовою для пацієнтів, на генетичному рівні схильних до хронічного, постійного зниження константи діастолічного АТ.

Для переважної більшості дорослих норма на тиждень становить 40 годин. Для школярів-старшокласників і студентів ця цифра нижче - 36 годин (ця цифра включає також і час, відведений для самостійного вивчення матеріалу і виконання роботи над домашніми завданнями, а також курсовими і рефератами).

нездоровий сон

Близько 70% людей придбаних гіпотоніків сплять менше 8 годин на добу. Але навіть якщо хворий приділяє необхідний час для нічного відпочинку, це зовсім не означає, що його сон є повноцінним і здоровим. Великі труднощі з засинанням, пробудження посеред ночі, безсоння - з цими проблемами стикався практично кожен пацієнт, що відзначає у себе стабільно знижений рівень артеріального тиску.

Щоб гарантувати повноцінний відпочинок під час нічного сну, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• відправлятися до сну не пізніше 23 годин;
• перед сном рекомендується випити склянку теплого молока або липового чаю з медом;
• за 1-2 год до відходу до сну рекомендується вимкнути телевізор, комп'ютер та інші джерела звуку і електромагнітних хвиль;
• після 20-21 години світло варто зробити максимально тьмяним і не напружувати зоровий аналізатор;
• постільна білизна і використовувана одяг для сну не повинні містити в собі ніяких синтетичних добавок (ідеальний варіант - 100% бавовна);
• якщо виникли проблеми із засинанням і зі сном взагалі носять переважно хронічний характер, має сенс здійснити заміну постільних речей (подушки, ковдру);
• є сенс відмовитися від постільної з наповнювачем з пуху, так як через деякий час цей наповнювач, асоціюючись з шкірними виділеннями людини і пилом, починає загнивати і виділяти несприятливі для здоров'я токсини.

тривалі дієти

До значного падіння рівня ДАТ можуть привести одноманітні дієти, які передбачають обмежений набір вживаних продуктів і мінімальний вміст в раціоні корисних речовин. Людям, що страждають зайвою вагою, настійно рекомендується неухильно дотримуватися лікувального (універсального) харчування, калорійність якого складе не менше 1600-1800 калорій, при цьому належне співвідношення жирів, вуглеводів і білків повинен визначити ендокринолог після вивчення результатів додаткових методів дослідження крові хворого.

З метою зниження навантаження на органи шлунково-кишкового тракту і зменшення загальної енергоцінності раціону допустимо впровадження так званих днів розвантаження з періодичністю 1-2 рази в 10 днів. Щоб не порушити функціонування перистальтичних скорочень, дні, в які ви будете вживати страви з підвищеним вмістом білка, краще комбінувати з рослинним меню.

Онкологічне захворювання

У 5-7% випадків розглянута симптоматика викликається новоутвореннями. Стабільна гіпотонія - один з найбільш ранніх клінічних симптомів зростання окремих новоутворень онкогенної природи. Стати тривожним сигналом повинні і інші симптоми, деякі з них треба відзначити:

• періодично виникає лихоманка (як правило, з певною періодичністю), при цьому зростання температури відзначається до с / ф значень, не вище 37,5 С, без супутніх клінічних симптомів респіраторних та інфекційних захворювань;
• втрата маси тіла при незмінності вже встановленого раціону (гастрономічних уподобань) і рівня рухової активності;
• систематично виникають головні болі ;
• Загальна слабкість;
• зниження працездатності;
• тривала сонливість.

Дуже важливо для діагностики і те, що відмітною ознакою є як раз таки падіння нижнього тиску - систолічний показник зазвичай залишається незмінним.

інші причини

У деяких випадках до зменшення рівня ДАТ можуть призводити хронічні захворювання з боку внутрішніх органів і приховані патології, про які пацієнт навіть і не підозрює. Відповідно, з метою більш глибокої діагностики в разі часто рецидивуючої гіпотонії пацієнту призначається проходження комплексного обстеження з консультацією вузькопрофільних фахівців.

Наприклад, при внутрішніх і зовнішніх кровотечах ДАТ завжди падає нижче допустимих значень, тому необхідно вчасно зняти напад і ще до прибуття медиків надати хворому першу допомогу для зниження крововтрати. Сприяє падінню ДАТ у деяких людей і робота в шкідливих умовах. Сюди можна віднести:

• роботу глибоко під землею;
• при підвищеній температурі;
• в умовах великої вологості повітря.

Чимала кількість гіпотоніків відзначається і серед спортсменів. В даному випадку рідкісний пульс і знижений артеріальний тиск є захисною, пристосувальної реакцією організму на систематично здійснюються фізичні навантаження.

Нормальні показники для нижнього тиску

Рівень АТ вважається однією з найважливіших констант гомеостазу, які оцінюють ефективну роботу серцево-судинної системи. На сьогоднішній день існує загальноприйнята норма АТ для дорослих серед всіх вікових груп (від молодих до літніх) - стандартні показники знаходяться в діапазоні від 100/60 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Безумовно, наведена норма може в значній мірі варіюватися, що залежить від ряду індивідуальних особливостей організму:

• віку;
• статі людини;
• наявності супутніх захворювань.

Значна різниця між систолічним і діастолічним тиском (так звана величина пульсового тиску ) До певних моментів вважається нормою, а ось невелика різниця може означати проблеми зі здоров'ям.

Природно, протягом доби показник може варіюватися, але в межах розумного. Тільки якщо АТ знижується без будь-яких на те передумов і тримається протягом тривалого періоду часу, можна говорити про наявність у пацієнта гіпотонічній хворобі.

Що робити, якщо нижній тиск впало

Щоб нормалізувати показник ДАТ, необхідно зробити дві речі:

• Визначити причину виникнення цього порушення, і при її наявності проводити етіотропну терапію.
• Змінити свій спосіб життя.

Якщо для виконання першого пункту необхідна буде професійна медична допомога, то корекція способу життя під силу людині без сторонньої допомоги:

1. Необхідно забезпечити собі повноцінний, а найголовніше - приємний відпочинок і тривалий сон, тому немає сенсу не звертати уваги на ендогенні сигнали організму, однозначно свідчать про втому. Якщо є потреба, рекомендується влаштувати собі кілька годин денного сну. Особливо ця рекомендація справедлива стосовно молодих мам.
2. Якщо пацієнт не піклується про своє здоров'я, «захоплюючись при цьому нікотином, алкоголем та іншими ... речами », шанси усунути стабільно знижений рівень константи АТ зводяться нулю. Логічно припустити, що відмова від тютюнопаління та вживання надмірної кількості міцного алкоголю життєво важливий при лікуванні даної патології - власне, як і у всіх інших випадках.
3. Зверніть увагу на раціон - він повинен бути повноцінним і збалансованим.
4. Дозовані фізичні навантаження, підібрані разом зі своїм тренером, також ще ніхто не відміняв.

Медикаменти

Основні фармгрупп ЛЗ, які використовуються для лікування ГБ:

1. Рослинні адаптогени. Надають м'яку стимулюючу дію на центральну нервову систему, стимулюють серцево-судинну систему, усувають сонливість, а також ознаки розумового і фізичного перевтоми, підвищують артеріальний тиск. До цих препаратів належать екстракт елеутерококу колючого , А також спиртові настойки лимонника, женьшеню, аралії, родіоли, заманихи. У деяких випадках препаратом вибору стає пантокрин.
2. Альфа-адреноміметики. Препарати вибору при ортостатичних порушеннях, непритомності, і систематичних гіпотензивних кризах. Приклади - Мідодрін, Мефентермін.

Народні засоби

З метою попередження нападів гіпертонії, необхідно мінімізувати дію всіх тригерних факторів. Корекція способу життя і зміна гастрономічні уподобання в даному випадку мають вирішальне значення, однак для того, щоб підвищити діастолічний тиск в домашніх умовах, рекомендується паралельно з усім цим використовувати такі рецепти:

• перемолоти ягоди журавлини , Змішати в рівних пропорціях з липовим медом, додати в отриману суміш подрібнений зубчик часнику . Готове зілля добу протримати в холодильнику, після чого вживати щоранку натщесерце по 1 ч. Ложці. Продовжувати в цьому ритмі лікування необхідно протягом місяця.
• Імбирний чай - ще один простий рецепт приготування ліків, які можна швидко приготувати в домашніх умовах. Слід заварити міцний чорний чай , Додати в нього 1 ч. Ложку тертого імбиру (на 1 склянку чаю). У напій цей рекомендується додавати мед, розділити його на три частини і прийняти протягом дня. У найкоротші терміни відновити показники ДАТ допоможе контрастний душ. Ця процедура дуже ефективна, вона значно зміцнює судини, підвищуючи їх тонус.

дієта

Дієта при зниженому діастолічному тиску в класичному розумінні цього терміна відсутня. Проте правильне харчування однозначно сприяє нормалізації артеріального тиску і оптимізації загального стану хворого. За основу цієї дієти має братися тільки фізіологічно повноцінне харчування, що містить всі необхідні людині макронутрієнти з підвищеним вмістом в ньому кухонної солі , А також калію, магнію, вітамінів. У раціон настійно рекомендується включати продукти харчування, вживання яких дозволяє збільшувати цифри АТ:

1. Продукти і страви з помірно підвищеним вмістом хлориду натрію (наприклад, квашена капуста, солоні огірки та інші соління). Натрій пов'язує в організмі воду, що стає причиною зростання ОЦК і, як наслідок, збільшення цифр АТ.
2. Жирні продукти (вершкове масло, сири, жирні сорти м'яса, птиці, морської риби).
3. Страви з прянощами / спеціями (запашний перець, кориця, базилік). Необхідність їх використання пояснюється тим, що спеції підвищують секреторну активність залоз внутрішньої секреції, що в значній мірі сприяє звуженню судин і підвищення тиску.
4. Випічка із здобного і пісочного тіста.
5. Продукти з високим вмістом крохмалю (рис, картопля, манка) і амінокислот (горіхи).
6. Тонізуючі продукти і напої, до складу яких входить кофеїн ( шоколад , Какао, натуральна кава, зелений чай). Зверніть увагу на те, що кава і чай повинні бути солодкими, тому як АГ часто поєднується з гіпоглікемією (зниженням вмісту глюкози в крові).
7. Продукти, збагачені вітамінами групи В (особливо В3) - молоко, морква, яєчний жовток.

профілактика

Всі ті ж самі заходи, що вже були наведені нижче:

1. Корекція способу життя і харчування.
2. Комплексне клініко-діагностичне дослідження навіть при відсутності патологічних симптомів.
3. Систематичні фізичні навантаження, спрямовані на нормалізацію функціонування системи кровообігу.

Це важливо! Програму лікувальної фізкультури повинен підбирати тренер тільки в індивідуальному порядку. При надмірному навантаженні у людини, що страждає порушеннями гемодинаміки, з високою часткою ймовірності може статися ортостатичний колапс, пов'язаний з втратою свідомості і можливістю отримати серйозну травму. Так що тренування у гіпотоніка повинна бути гранично щадить.

висновок

Низьке нижній тиск і одноразово виникло запаморочення - це ще не привід терміново починати пити гліцин і препарати, до складу яких входить кофеїн та інші біохімічно активні субстанції, що сприяють активізації симпатики і піднімають верхнє і діастолічний АТ.

Може бути, даний стан є не чим іншим, як закономірним наслідком вегетосудинної кризу - в такому випадку необхідно акцентувати увагу не на те, як підняти тиск, а на забезпеченні нормалізації регулювання нервовою системою судин гематомікроціркуляторного русла.

Якщо походження гіпотензії ДАТ носить кардіологічний характер, необхідно приймати всі перераховані вище препарати, дія яких націлене на стабілізацію АТ. При цьому не варто забувати дивитися на те, скільки показує тонометр, щоб не перевищити необхідних значень і лікувати правильно.