Низький атмосферний тиск: як впливає на людину. Вплив погодних умов на загальний стан організму людей. Що робити гіпертонікам

1. Про атмосферний тиск
2. Яке атмосферний тиск низький, а яке - високе
3. Вплив і взаємозв'язок з організмом людини
4. Чим небезпечне низький атмосферний тиск
5. Що робити при низькому атмосферному тиску

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, чому в деякі дні відчуваєте погіршення самопочуття і млявість, хоча начебто все відбувається як завжди? Можливо, ви навіть пов'язали це з погіршенням погодних умов, помітивши, що на погану погоду загострюються захворювання. Однак залишається незрозумілим, як саме погана погода відображається на здоров'ї. Відповідь проста - вся справа в дії атмосферного тиску на людину.

Про атмосферний тиск

Атмосферний тиск - це сила, з якою повітря тисне на поверхню Землі, а також на всі предмети, які знаходяться на ній. Воно постійно змінюється і залежить від висоти і маси повітря, його щільності, температури, спрямованості циркуляції потоків, висоти над рівнем моря, широти.

Вимірюється в таких одиницях:

• торр або міліметр ртутного стовпа (мм рт. ст.);
• паскаль (Па, Ра);
• кілограм-сила на 1 кв. см;
• інші одиниці.

Щоб вимірювати атмосферний тиск, знадобляться ртутні і металеві барометри.

Яке атмосферний тиск низький, а яке - високе

Вплив атмосфери знижується при підвищенні температури (влітку), а підвищується при її зниженні (взимку). Воно також знижується після 12 годин і після 24 годин, а піднімається з ранку і до вечора.

На високі точки на поверхні Землі тисне менший шар повітря, ніж на низькі, тому тяжкість атмосфери в таких точках менше. На точки, розташовані ближче до полюсів, атмосфера тисне сильніше через холод. Тому виникла необхідність визначити точку відліку. Як норми прийнято вважати показник на рівні моря і широті 45 °.

Важливо! Нормальний атмосферний тиск дорівнює 760 мм рт. ст. або 101 325 Па.

Відео: атмосферний тиск Відповідно, якщо тиск становить більше 760 мм рт. ст., воно для метеорологів буде підвищеним, якщо менше - зниженим. Однак це твердження не відноситься до конкретних людей. Нормальний атмосферний тиск - це поняття умовне, воно не позначає оптимальне для людини.

Люди живуть в різних кліматичних зонах, на різних широтах, на різній висоті над рівнем моря, тому відчувають на собі різну силу тяжіння повітря, тому визначити оптимальний рівень для всіх неможливо.

Можна лише сказати, що для конкретної людини оптимальним буде той рівень, що є нормою (з урахуванням висоти над рівнем моря та інших факторів) для місцевості, в якій він проживає.

Іншими словами, тиск, яке для жителів Африки в районі екватора буде вважатися нормальним, може виявитися зниженим для жителів Заполяр'я, якщо вони приїдуть в Африку на екскурсію.

Вплив і взаємозв'язок з організмом людини

Близько ¾ населення Землі є метеозалежними і реагують на зниження атмосферного тиску погіршенням самопочуття. Метеозалежні люди відчувають коливання ртутного стовпчика, коли воно становить близько 10 мм.

Погіршення самопочуття при зниженому атмосферному тиску, перш за все, пов'язано зі зниженим вмістом в ньому кисню і підвищенням тиску повітря всередині нас.

Важливо! На кожну людину тисне в середньому від 12 до 15 т повітря, яка не розчавлює людей через те, що всередині нас теж знаходиться повітря, що давить з рівнозначною силою.

Відео: вплив і взаємозв'язок атмосферного тиску з організмом людини

Стан здоров'я погіршується через те, що повітря всередині людини прагне увійти в рівновагу з повітрям навколо нього і виходить з тіла. Тому в космосі, де немає атмосфери, без скафандра з людини вийде все повітря.

Рідина закипає при наявності опору повітря при +100 ° С, при його послабленні температура знижується. Якщо піднятися на висоту 19 200 м вище рівня моря, кров в тілі закипить.

Розрізняють 3 типи залежності:

1. Пряма - коли артеріальний тиск підвищується слідом за підвищенням атмосферного, і навпаки. Цей тип знаком гіпотонікам, у яких артеріальний тиск зазвичай нижче норми.
2. Зворотній - коли артеріальний тиск падає при підвищенні атмосферного, і навпаки. В основному, таке характерне для гіпертоніків.
3. Неповна зворотна - коли змінюється тільки верхній або нижній рівень артеріального тиску. Так, зміна метеорологічних умов може вплинути на людей, яким в звичайних умовах не знайома гіпертонія або гіпотонія.

Сила тяжіння атмосфери зменшується перед погіршенням погодних умов, це проявляється у людини наступними симптомами:

• нервозність;
• мігрень;
• млявість;
• ломота в суглобах;
• оніміння пальців рук і ніг;
• утруднене дихання;
• прискорене серцебиття;
• спазм судин, проблеми кровообігу;
• погіршення зору;
• нудота;
• задуха;
• запаморочення;
• розрив барабанної перетинки.

Чим небезпечне низький атмосферний тиск

Механізм впливу зниженої сили тяжіння повітря проявляється таким чином:

1. Підвищується вологість повітря, стає важче дихати.
2. Повітря стає легше тому, що його менше, тобто кількість кисню, що міститься в ньому, також зменшується. Настає кисневе голодування.
3. Від нестачі кисню страждають клітини головного мозку, серце, судини, органи дихання.
4. Кисневе голодування мозкових клітин викликає зміни в психічному стані - ейфорія змінюється апатією і депресією.
5. В результаті починає боліти голова, причому звичайні ліки цей біль зняти не можуть. Людина відчуває запаморочення, нудоту, слабкість.
6. Рефлекторною реакцією організму на зниження надходження кисню є прискорене дихання.
7. З іншого боку, напружена робота органів дихання викликає збільшення потреби в кисні. При цьому за рахунок більшої кількості видихів з організму виходить більшу кількість вуглекислого газу. У відповідь на це дихальний центр слабшає навантаження, кількість вдихів знижується.
8. Прискорене серцебиття призводить до збільшення кількості серцевих нападів. Кров починає з більшою силою текти по судинах, артеріальний тиск підвищується.
9. З іншого боку, у відповідь на зниження кисню в крові починають вироблятися в підвищеній кількості червоні кров'яні тільця, щоб переносити більше кисню. Кров гусне, внутрішні органи збільшуються, серцю стає важче перекачувати кров, вона повільніше плине по судинах, артеріальний тиск падає.
10. Падіння артеріального тиску погіршує самопочуття не тільки гіпотоніків, а й гіпертоніків, які приймають ліки для його зниження.
11. Згущення крові погіршує її протягом по дрібних судинах, кровопостачання суглобів і кінцівок погіршується, з'являється ломота в суглобах і оніміння кінцівок.
12. Погіршення кровопостачання і роботи головного мозку знижує гостроту зору.
13. Підвищується натиск повітря всередині організму - в шлунково-кишковому тракті, це викликає підйом діафрагми і стискання легенів, тобто дихання утруднюється. Ця ж причина може викликати розрив барабанної перетинки.
14. Підвищується опірність шкірних покривів, організм відчуває стрес, виробляє більше стресових гормонів, підвищується кількість лейкоцитів в крові.

Чи знаєте ви? Блез Паскаль підрахував, що маса всієї атмосфери Землі становить 5 квадрильйонів тонн.

Що робити при низькому атмосферному тиску

Найчастіше проблеми з метеочутливість виникають у людей із зайвою вагою, які ведуть сидячий спосіб життя і неправильно харчуються.

Відповідно до цього рекомендується:

1. Обмежити вплив інших факторів, що викликають зміни в артеріальному тиску.
2. Чи не навантажувати тіло фізично.
3. Через кожні 50-60 хвилин встати з-за столу, пройтися, розім'яти кінцівки.
4. Пити багато рідини, краще - зелений чай з медом .
5. обмежити вживання кава однією чашкою з ранку.
6. Виключити з раціону смажене, копчене, солодке, солоне, гостре.
7. Збагатити раціон їжею, багатою вітаміном В6 , магнієм , калієм ( скумбрія , Курка, печінку , тунець , чорний шоколад , Зелені листові овочі, помідори, гарбуз , фрукти , зелень , каші , молочні продукти , Бобові, авокадо , горіхи , какао , часник ).
8. Відмовитися від куріння і алкогольних напоїв.
9. Приймати з ранку контрастний душ.
10. можна зайнятися плаванням або йогою .
11. Зняти втому допоможуть масаж і голковколювання .
12. Гуляти на свіжому повітрі.
13. Уникати стресових ситуацій, нервових перевантажень.
14. Приймати призначені лікарем ліки і настої лікарських трав.
15. Гіпертонікам додатково слід вимірювати артеріальний тиск і відмовитися від прийому ліків при його нормальних показниках.
16. Раніше лягати спати, дотримуватися режиму дня.

Чи знаєте ви? Якщо атмосфера Землі зникне, температура повітря стане -170 ° С, не буде ніяких звуків, небо стане чорним.

Таким чином, показник зниженого атмосферного тиску буде різним для жителів різних місцевостей, тому оптимального показника для всіх не існує. Заходи, які потрібно приймати, при низькому атмосферному тиску Зниження сили тяжіння повітря негативно позначається на самопочутті більшості людей, тому такі показники варто уважно відстежувати. Щоб зменшити негативний вплив, в такі дні слід вести більш спокійний і здоровий спосіб життя.