Низький тиск при вагітності 1 триместр: що робити, причини, чим небезпечне, відгуки

1. Яким має бути нормальний тиск на ранніх термінах
2. Причини зниженого тиску
3. симптоми
4. можливий ризик
5. Способи підвищення тиску
6. народні методи
7. Правильне харчування
8. інші способи
9. Відгуки

Зміна стану серцево-судинної системи у вагітних дівчат, особливо в період першого триместру, - явище дуже поширене, і яке не є небезпечним, якщо вчасно визначити причину. При наявності нездужання необхідно звернутися до терапевта, який допоможе підібрати оптимальні методи підвищення тиску без необхідності прийняття лікарських засобів.

Яким має бути нормальний тиск на ранніх термінах

Для того щоб зрозуміти, що таке тиск і яке воно повинно бути, необхідно згадати шкільний курс анатомії. Показник артеріального тиску - величина, яка показує, з якою силою кров впливає на стінки артерій.

Дана величина є змінною і залежить від безлічі факторів: починаючи від погодних умов і закінчуючи прийомом лікарських препаратів.

При вимірі тиску прийнято знаходити два показника: верхній (систолічний тиск - максимальне скорочення) і нижній (діастолічний тиск - максимальне розслаблення).

Нормою тиску для дівчини на початку вагітності вважається показник від 110/70 до 140/90 мм ртутного стовпа.

Причини зниженого тиску

Зниження тиску (гіпотонія) в першому триместрі вагітності - звичайне явище. Найчастіше це пов'язано з підвищенням рівня прогестерону (Так званий «гормон вагітності»).

Є ще кілька причин, за якими може впасти тиск:

• проблеми з нервовою системою;
• зниження тонусу судин;
• поява процесів гальмування.

Важливо! Такі проблеми не є критичними, просто вагітну жінку повинен обстежити не тільки гінеколог, а й терапевт.

симптоми

Гіпотонія характеризується яскраво вираженими симптомами:

• запаморочення;
• слабкість;
• хронічна втома;
• сонливість;
• нудота;
• «Темрява» в очах;
• відчуття гіпоксії;
• звін у вухах;
• втрата свідомості.

можливий ризик

Регулярне зниження тиску у майбутньої мами може мати дуже неприємні наслідки. Справа в тому, що при гіпотонії кров погано циркулює по організму, а значить, і плацента втрачає кровопостачання, а разом з кров'ю до плоду перестають потрапляти кисень і всі необхідні поживні речовини. У такому випадку можливе виникнення плацентарної недостатності , А також інші ускладнення (в тому числі післяпологові).

Важливо! Жінки, які протягом життя часто страждають зниженим тиском, при вагітності повинні звернути на це увагу лікаря.

Способи підвищення тиску

При вагітності використовувати медикаментозні методи для підвищення тиску вкрай небажано. На щастя існує безліч інших способів лікування. Але перед використанням обов'язково потрібно порадитися з лікарем.

народні методи

Існує кілька способів уникнути гіпотонії, а також підняти вже знизило тиск:

1. Не потрібно різко вставати з ліжка. Вагітним жінкам не тільки не варто різко підніматися, а й рекомендується тримати біля себе легкий перекус (печиво, крекери та інше). Перед тим як встати, потрібно злегка підкріпитися.
2. При падінні тиску варто лягти на спину і підняти ноги вгору, обов'язково спершись їх об стіну. Таким чином вирівнюється циркуляція крові в організмі, і стан приходить в норму.
3. Також в якості помічника для судин можна використовувати спеціальні панчохи.
4. Контрастний душ. Спочатку гаряча вода, потім прохолодна. Якщо організм не привчений до такого радикального методу, - перепад між температурами повинен бути відносно невеликий.

Чи знаєте ви? Серце теж відпочиває. Якщо скласти всі паузи між серцевими скороченнями, вийде, що серце мовчить близько 20 років.

Правильне харчування

Правильно харчування - запорука здоров'я всього організму, тому для того, щоб уникнути гіпотонії, необхідно вживати правильні продукти. Список продуктів, які підвищують артеріальний тиск досить великий:

Важливо! Необхідно харчуватися не тільки збалансовано, але і в правильний час. Так, до 12 годин меню може бути трохи більше об'ємним, а кількість прийомів їжі повинно складати 3 повноцінних (сніданок, обід, вечеря) і мінімум 2 перекусу. Жінка не повинна бути голодною, але і переїдання погано впливає на серце.

інші способи

При збалансованому харчуванні також необхідно дотримуватися інші важливі моменти для запобігання гіпотонії:

1. Провітрювання. Вагітним дуже важливо перебувати в свіжому приміщенні, проте варто уникати протягів.
2. Дихальна гімнастика і легкі фізичні вправи.
3. Денний сон. Обідня двогодинний сон піде на користь.
4. Масаж певних частин тіла (точки між верхньою губою і носом, між нижньою губою і підборіддям, кутикули мізинця).
5. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Кисень в організмі благотворно впливає на тиск.

Чи знаєте ви? Ліва частина серця більша і сильніша, ніж права, оскільки вона відповідає за повний оборот крові у всьому організмі, при тому, що права постачає кров'ю лише легкі.

Отже, гіпотонія дуже часто зустрічається на тлі зміни гормонального фону жінки в «особливий період». При перших появи яскравих симптомів необхідно звернутися до фахівця для уникнення небезпечних наслідків. Також необхідно правильно харчуватися, провітрювати приміщення і обов'язково щодня бувати на свіжому повітрі. При дотриманні всіх простих запобіжних заходів, здоров'я серця мами і малюка гарантовано.

Гіпотонія у вагітних: відео

Відгуки

trost

https://forum.9months.ru/viewtopic.php?p=134333&sid=7f4a24c90f18db74bcf5a99b5739ea06#p134333

У мене друга вагітність, і тиск знижений (у мене вдома апарат ціфроврй, я кожен день вимірюю), то 100 на 70, то навіть 90 на 70. Консультувалася зі своїм лікарем, вона сказала, що турбуватися не коштує, тому що знижений тиск часто буває при вагітності, особливо в її першій половині, це пов'язано з гормоном прогестероном. Загалом, ніяких особливих рекомендацій вона мені не давала, більше відпочивати та й все. Коли я запитала, а чому ж в першу вагітність у мене завжди тиск був 120 на 80 або 70, вона мені відповіла, що я в першу вагітність взагалі не напружуватися, а зараз у мене синок-пустун (йому два з половиною роки), навантаження збільшилися (з дитиною не полежати особливо так на дивані, ніжки догори :)), ось і тиск знижений. Загалом, більше відпочивати при можливості А так, якщо з вами все в порядку, більше нічого не турбує, то ми не парся особливо поки. Здоров'я вам і гарного самопочуття (і легкої вагітності :))

Lauren Brie

https://forum.materinstvo.ru/index.php?view=findpost&showtopic=31525&p=1071077

з то й же проблемкою носила малюка, пила кава натуральна - не багато одну, чашку, і їла оселедець або ікру будь-якої риби солоненьке - солоне піднімає тиск, і шоколад теж їла, також не захоплюючись їм надміру)))))

може можна, може можна, не буду уточнювати і доводити, може як то і вплинуло на малюка, але по-іншому просто непритомність

Alen S

http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?p=2343262#p2343262