- Норма при вагітності
- Чим небезпечне зниження тиску при вагітності
- Як проявляється проблема
- Причини гіпотонії у вагітних
- Діагностика можливих захворювань
- Як підвищити тиск при вагітності
- профілактика
Низький тиск при вагітності зустрічається досить часто, особливо в перші місяці. Це пов'язано з гормональними змінами в організмі. Проблема супроводжується погіршенням самопочуття жінки і може мати серйозні наслідки для плода, тому її необхідно усунути.
Норма при вагітності
Стежити за показники артеріального тиску важливо протягом усього періоду виношування дитини. Нормально, якщо показники коливаються в межах 100/60 - 140/90 мм. рт. ст. При відхиленні в бік підвищення або зниження, потрібно відвідати лікаря і здати аналізи.
Чим небезпечне зниження тиску при вагітності
Крім слабкості, головного болю, запаморочення, сонливості і інших симптомів, гіпотонія небезпечна погіршенням циркуляції крові. Це призводить до того, що організм жінки і дитини починає страждати від дефіциту кисню і поживних речовин, що негативно відіб'ється на розвитку плоду і спровокує ускладнення в процесі родової діяльності.
Якщо в плаценту не надходить достатньо корисних речовин, то виникає плацентарна недостатність. Плід страждає від дефіциту вітамінів, кисню та інших компонентів, що забезпечують нормальний ріст і розвиток, починає задихатися і страждає від голоду. Головна небезпека такої ситуації - викидень на пізньому терміні.
Відсутність лікування гіпотонії може закінчитися гестозом. Це важке ускладнення, що супроводжується порушенням функцій всього організму матері.
Жінка при гіпертонії може втратити свідомість, вдаритися і дитина отримає травму. Особливо якщо виникне різкий напад запаморочення
.
Як проявляється проблема
Низький тиск у вагітних проявляється:
- нудотою і блювотою;
- слабкістю і сонливістю;
- зниженням працездатності;
- запамороченням і потемнінням в очах;
- шумом і дзенькотом у вухах;
- відчуттям нестачі повітря;
- непритомний стан.
Якщо жінка багато працює, відчуває голод або довго перебуває в задушливому приміщенні, то симптоми посилюються.
Причини гіпотонії у вагітних
Гіпотензія у жінки в період виношування дитини може розвиватися під впливом фізіологічних, патологічних і непрямих причин.
Низький тиск при вагітності в 1 триместрі виникає через гормональні зміни в організмі. У перші дні після запліднення яйцеклітини починається активне вироблення прогестерону, він викликає зниження тонусу судин і падіння показників артеріального тиску. Це фізіологічні причини порушень. Найчастіше від цього страждають жінки гипотоники до вагітності.
До непрямих причин, здатним викликати зниження показників артеріального тиску відносять:
- Відчуття голоду.
- Гарячі ванни. У період виношування дитини протипоказано купатися в гарячій воді. Це може стати причиною маткової кровотечі і переривання вагітності.
- Перебування в непровітрюваному приміщенні в жарку погоду.
- Надмірні фізичні та емоційні навантаження.
- Стреси. Вони можуть стати причиною серйозних ускладнень, аж до переривання вагітності, передчасних пологів, гестозу та інших.
Крім перерахованого вище, ознаки низького тиску супроводжують ряд патологічних станів. Гіпотонія супроводжує:
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Сильні кровотечі.
- Зневоднення організму.
- Простудні хвороби, що супроводжуються підвищенням температури .
На розвиток проблеми у вагітних впливає і конституція тіла. Імовірність розвитку хвороби у худорлявих жінок набагато вище, ніж у щільних.
Діагностика можливих захворювань
якщо систолічний і діастолічний тиск знижений, то про це повинен знати гінеколог. Діагностувати проблему неважко. жінці обходимо виміряти артеріальний тиск . Іноді результати вимірювання можуть бути неправильними в результаті:
- Погано надутим манжетки.
- Занадто швидкого спускання повітря.
- Знаходження в лежачому положенні.
- Невідповідного розміру манжети.
При наявності гіпотензії жінка повинна регулярно вимірювати артеріальний тиск і записувати показники. Щоб виявити інші порушення, лікар може призначити лабораторні та інструментальні методи обстеження, на основі яких і поставлять діагноз.
Як підвищити тиск при вагітності
Підняти тиск при вагітності можна за допомогою харчування, народних засобів і препаратів на основі лікарських рослин.
Полегшити стан можна за допомогою правильного харчування. Їсти треба навіть якщо нудить. Відчуття голоду тільки погіршить нудоту і посилить прояви гіпотонії. Найкраще зробити упор на те, що приймає організм. Більшості жінок легше з'їсти трохи фруктів, крекерів, попити соку.
Знижений тиск при вагітності на ранніх термінах можна підвищити за допомогою солі . Краще використовувати йодовану, а не звичайну. Від солі з'явитися сильне почуття спраги, а вживання великої кількості рідини сприяє збільшенню кількості крові. При гіпотонії за допомогою солі можна швидко нормалізувати показники, але більше 6 грам солі на добу вживати не рекомендується. З цим методом потрібно бути обережною при хворобах нирок.
Корисно приймати корінь селери. Його можна їсти свіжим або додавати в суп. Підвищити гемоглобін і стабілізувати АТ допоможе суниця.
Багато гіпотонікам усувають проблему низького тиску за допомогою кави . Але в період виношування дитини напої, що містять кофеїн, пити слід тільки дуже рідко. Кава повинна бути неміцним і з молоком.
Щоб не відчувати симптомів зниженого тиску при вагітності, слід збалансувати свій раціон. Важливо їсти більше овочів і фруктів. Жінка повинна дотримуватися таких принципів:
- Урізноманітнити харчування. Вживані продукти повинні містити вітаміни, мінерали, досить білків, жирів і вуглеводів.
- Обмежити споживання калорійних страв.
- Харчуватися невеликими порціями близько п'яти разів на день.
Ефективність підвищення тиску при вагітності залежить від способу життя жінки. Майбутньої матері бажано бути активною, повноцінно відпочивати, кожен день гуляти на свіжому повітрі.
Лікар може порекомендувати вправи. ЛФК підтримає організм в тонусі і поліпшить кровообіг.
Лікування може включати застосування народних засобів, але тільки з дозволу лікаря. Для цього використовують лікарські трави, з яких готують відвари і наполягатиме. Підвищити низький тиск при вагітності на 2 триместрі і першому можна за допомогою:
- Чаю з будяків. Столову ложку трави заливають окропом і п'ють 4 рази на день.
- Відваром безсмертника. 10 грам сухої рослини заливають кип'яченою водою і дають постояти. Вживати потрібно двічі на день по 30 крапель перед прийомом їжі.
- Збору листя грициків, омели та глоду . Трави змішують в однакових пропорціях, заливають окропом. Наполягають половину доби і п'ють замість чаю вранці натщесерце.
Більшість препаратів в період виношування дитини протипоказані. Якщо лікар дозволив, то для підвищення тиску в артеріях можна використовувати:
- Екстракт родіоли рожевої. Засіб необхідно приймати вранці, в обід і ввечері перед прийомом їжі по 10 крапель.
- настоянку лимонника . Для полегшення стану використовують також ягоди і гілки рослини. Їх додають в чай. Під впливом настою тиск підвищується дуже різко, тому вагітним краще готувати чай. Він відрізняється більш м'яким дією.
Завдяки цим методикам можна без шкоди для свого здоров'я і майбутньої дитини усунути проблему низького тиску.
профілактика
майбутня мама, яка страждає низьким артеріальним тиском, повинна пам'ятати, що ця проблема здатна стати причиною:
- Гестозу, що супроводжується набряками, аналіз сечі покаже наявність в ній білка, а тиск підвищиться вище норми.
- Раннього токсикозу.
- Порушення процесу внутрішньоутробного розвитку дитини.
- Ускладнених пологів в результаті поганих скорочувальних здібностей матки. Може виникнути необхідність в кесаревому розтині.
Щоб уникнути цього, на першому триместрі слід більше часу проводити на вулиці, прогулянки на свіжому повітрі і дотримання принципів правильного раціону дозволить тримати показники артеріального тиску в нормі. Не завадить вагітним плавання. Час перебування за комп'ютером бажано скоротити. Жінка повинна уникати негативних емоцій. Корисно буде спілкуватися з приємними людьми, відвідувати цікаві місця і читати книги, дивитися хороші фільми.
На другому і третьому триместрі гіпотонія може бути досить серйозною проблемою. Тому вагітній потрібно більше уваги приділяти своєму здоров'ю.
Обов'язковою умовою є збалансований раціон. Самопочуття буде в нормі, якщо організм матері і дитини буде отримувати достатню кількість поживних компонентів.
За допомогою правильного способу життя можна полегшити перебіг вагітності і уникнути розвитку серйозних ускладнень. При неприємних симптомах слід відразу відвідати лікаря.
