Низький тиск при вагітності - що робити. Норма тиску під час вагітності

1. Який показник артеріального тиску вважається нормою при вагітності?
2. Низький тиск під час вагітності: симптоми
3. Причини низького тиску під час вагітності
4. Чим небезпечне низький тиск при вагітності
5. Низький тиск при вагітності 1 триместр
6. Низький тиск при вагітності 2 триместр
7. Низький тиск при вагітності 3 триместр
8. Низький тиск низький пульс вагітності
9. Низький тиск і високий пульс при вагітності
10. Низький тиск при вагітності. Як швидко підвищити тиск
11. Харчування при зниженому тиску у вагітних
12. Низький тиск при вагітності, що робити: лікування
13. Народні засоби для підвищення тиску при вагітності

Артеріальний тиск - непостійна величина, яка може змінюватися від зовнішніх чинників, емоційного і фізичного стану людини. Невеликі коливання в показниках артеріального тиску ніяк не відчуваються організмом і не є небезпечними для здоров'я. Але, коли тиск різко знижується або підвищується - це сигнал організму про якийсь збій або порушення в його роботі, на яку варто звернути увагу. Особливо ретельно необхідно ставитися до свого здоров'я і показниками артеріального тиску вагітним жінкам. Багатьом майбутнім матусям під час вагітності доводиться стикатися зі зниженим артеріальним тиском. Низький тиск супроводжується зниженням працездатності, сонливістю і млявістю, іноді у вагітних жінок з'являються запаморочення, нудота. Чим небезпечне низький тиск при вагітності, і що робити, щоб його нормалізувати?

Який показник артеріального тиску вважається нормою при вагітності?

У кожної людини є своя норма артеріального тиску, показники якого залежать від способу життя, харчування, генетичних факторів. Для його вимірювання використовуються два показники:

• верхнє систолічний, що визначає скорочення серцевого м'яза;
• нижнє діастолічний тиск - характеризує тонус судин.

Середньостатистичний показник нормального артеріального тиску - 120/80 з допустимими невеликими відхиленнями. Однак, для вагітних цей показник не є нормою, так як при зміні гормонального фону, тиск у майбутніх мам, особливо в першому триместрі, падає. Допустимим показником для вагітних вважається цифра на тонометрі - 100/60. При більш низьких показниках, якщо артеріальний тиск знижується нижче 90/60 мм рт.ст. - воно вважається зниженим, можливо, у вагітної спостерігається гіпотонія, яка вимагає негайного лікування.

Низький тиск під час вагітності: симптоми

Зниження показників артеріального тиску у вагітних, в порівнянні з показниками до «цікавого положення», прийнято вважати нормальним явищем, яке властиво багатьом майбутнім мамам, низький тиск - ознака вагітності. Медики називають це явище - фізіологічна гіпотензія у вагітних. При різкому падінні або зниженні тиску, жінки можуть відчувати нездужання, яке проявляється:

• запамороченням, головним болем, іноді трапляється непритомність;
• жінки відчувають пульсацію в скронях або потиличної частини голови;
• може з'явитися нудота, слабкість, зниження працездатності, спостерігається сонливість та швидка стомлюваність;
• нерідкі випадки шуму у вухах, появи потемніння і мерехтіння в очах;
• у майбутньої мами - різкі перепади настрою, спостерігається тремтіння рук, ніг, підвищується пітливість;
• жінка стає метеозалежних і реагує на будь-які зміни погоди;
• погіршується пам'ять, увагу;
• відчуття дискомфорту, болю в області серця, аритмія, прискорений пульс.

При наявності наведених симптомів, майбутній мамі необхідно в обов'язковому порядку звернутися до лікаря.

Причини низького тиску під час вагітності

Однією з найголовніших причин зниження показників артеріального тиску під час вагітності - перебудова гормонального фону і зміни, пов'язані з настала вагітністю. Вже починаючи з перших тижнів першого триместру, тиск у жінок падає і тримається на показнику до 90/60, з невеликими відхиленнями. Турбуватися і бити на сполох, при нормальному самопочутті, не варто, але, піднімати тиск все ж необхідно, щоб уникнути неприємних симптомів, якими воно супроводжується.
До гіпотензії можуть привести емоційні напруги і стрес, неправильне харчування, недотримання режиму дня, хронічне недосипання і навіть недостатнє вживання води. Стрибок тиску може статися від тривалого перебування в задушливому приміщенні, перебування на сонці у спеку або від зміни погоди, якщо довелося провести день на ногах.
Крім фізіологічної причини на знижене тиск можуть впливати і проблеми зі здоров'ям у майбутньої мами. Низький тиск лише наслідок якогось захворювання або порушення в роботі організму. До таких захворювань належать:

• захворювання ендокринної системи;
• захворювання шлунка, травної системи;
• наявність вогнища інфекційного захворювання в організмі;
• захворювання серцево-судинної системи;
• хвороби нирок або наднирників;

Чим небезпечне низький тиск при вагітності

Медики попереджають, що значні зниження показників артеріального тиску або різке їх зниження не можна залишати без уваги, гіпотензія створює певні ризики в протіканні вагітності.

Низький тиск при вагітності 1 триместр

Низький тиск - неминучий супутник вагітних в 1 триместрі. Виною всьому гормональна перебудова до нового стану, що супроводжується токсикозом, частими рвотами. Знижений тиск - небезпечний стан для майбутнього малюка. Внаслідок гіпотензії циркуляція крові сповільнюється, що може негативно позначитися на плоді і спровокувати внутрішньоутробну гіпоксію плода, привести до затримки його внутрішньоутробного розвитку. Крім того, ризик мимовільного аборту і невиношування у вагітних при гіпотензії збільшується в кілька разів.

Низький тиск при вагітності 2 триместр

Низький артеріальний тиск у 2 триместрі, крім поганого самопочуття і загального стану вагітної, може привести до недостатнього постачання киснем і живильними речовинами майбутнього малюка, що може стати причиною затримки і порушення розвитку плоду. Тиск може різко знизитися під час сну, коли жінка вважає за краще спати на спині. Справа в тому, що в цьому положенні плід здавлює порожнисту вену і це стає причиною порушення кровообігу.

Низький тиск при вагітності 3 триместр

Внаслідок низького тиску в останні місяці вагітності у майбутніх мам можливі порушення скорочувальної діяльності матки, які призводять до ускладнень в процесі пологів, виникає ризик підвищених кровотеч після пологів. У вагітних зі зниженим тиском, як правило, слабка пологова діяльність, тому постає питання про необхідність стимуляції пологів або призначається кесарів розтин.

Низький тиск низький пульс вагітності

Деяких вагітних турбує низький артеріальний тиск і низький, рідкісний пульс, такий стан називають брадикардією. Жінка відчуває слабкість у всьому тілі, у неї спостерігаються запаморочення і трапляється непритомність. Якщо частота пульсу падає нижче 40 ударів в хвилину, при низькому падінні верхнього показника - такий стан може побут критичним і потребує термінової госпіталізації.

Низький тиск і високий пульс при вагітності

Частий пульс при низькому тиску доставляє вагітним неприємні відчуття: з'являється задишка при невеликому фізичному навантаженні або ходьбі, жінці важко дихати, у неї з'являється відчуття нестачі повітря, відчуває жар в грудях. Якщо такий стан відбувається нечасто і швидко проходить - хвилюватися не варто. При постійному прискореному пульсі при низьких показниках АТ, яке супроводжується нудотою, слабкістю, запамороченням, жінці потрібно обов'язково звертатися до лікаря. Це може бути ознакою порушення в роботі серцево-судинної або нервової системи.

Низький тиск при вагітності. Як швидко підвищити тиск

Якщо ви відчуваєте себе погано: почастішав пульс, з'явився головний біль, запаморочення, слабкість, потемніння в очах, необхідно прилягти відпочити і випити чашечку солодкого зеленого чаю. Можна з'їсти шматочок чорного шоколаду, з вмістом какао не нижче 70%. Дозволяється випити чашечку не міцні, але обов'язково якісної кави, а не сурогат, яка не підніме тиск, а лише викличе тахікардію і зашкодить печінки. Каву можна розбавити молоком або замінити цукром, який за смаковими якостями нагадує каву, але не містить кофеїн. Відмінно підвищують тиск рослинні настоянки з лікарських рослин при низькому АТ (елеутерокок, женьшень) проте консультація про їх прийом з лікарем обов'язкове.

Іноді досить невеликого відпочинку або сну протягом декількох годин, щоб відновити сили і нормалізувати тиск. Рекомендується відпочити в тиші, забезпечивши приплив свіжого повітря, підняти ноги, підклавши невисокий валик під ноги. Працюючі майбутні матусі повинні мати можливість відпочити в обідню перерву і обов'язково висипатися. При постійному недосипанні і перевтомі тиск стрімко падає, жінки відчувають слабкість, знижується їх працездатність. Якщо є можливість - прогуляйтеся на свіжому повітрі. Медики рекомендують вагітним з низьким тиском приймати контрастний душ, плавати в басейні або займатися лікувальною фізкультурою.

Поради вагітним зі зниженим тиском:

1. При різкій зміні положення тіла може різко піти обертом, тому не вставайте різко з ліжка.
2. При нудоті і поганому самопочутті можна виконати наступну вправу: ляжте на спину, підніміть ноги і упріться ними в стіну. Завдяки цій вправі відбувається відтік крові від нижніх кінцівок, і тиск переноситься на верхню частину тіла.
3. Якщо після сну ви не можете встати з ліжка, при цьому відчуваєте слабкість, млявість, відчуття, що не виспалися - перекусіть фруктами, сухофруктами, крекером, які ввечері залиште біля ліжка.
4. При зниженому АТ допомагає контрастний душ.
5. При низькому тиску можна виконувати точковий масаж: масажуйте точку, розташовану між верхньою губою і носом або біля основи нігтя на мізинці.
6. Не забувайте про легких фізичних навантаженнях протягом дня. Помірна рухова активність стимулює тонус м'язів і судин. Корисні заняття йогою, плаванням, танцями, фитболом, аквааеробікою.
7. Добре нормалізує тиск дихальна гімнастика.

Харчування при зниженому тиску у вагітних

При гіпотензії слід приділити увагу розпорядку дня і режиму харчування:

1. Слід харчуватися часто і невеликими порціями, роблячи акцент на білкової їжі (сир, нежирна риба, м'ясо, яйця) і на складних вуглеводах (висівки, злаки).
2. Корисні всі свіжі сезонні овочі, ягоди і фрукти. При недостатньому вживанні фруктів, наприклад в зимовий час, лікар може призначити вітамінні препарати, а при анемії - препарати заліза.
3. Дотримуйтесь невеликі перерви між прийомом їжі, щоб не допускати почуття голоду, частіше влаштовуйте перекушування. Вранці, не встаючи з ліжка, корисний легкий сніданок фруктами або сухим печивом, можна випити склянку води.
4. Дуже важливий фактор, який впливає на тиск - споживання достатньої кількості рідини.
5. Чудові продукти, які сприяє нормалізації тиску при вагітності - селера в свіжому вигляді і суниця.

Низький тиск при вагітності, що робити: лікування

Лікування гіпотонії медикаментами проводиться в разі яскраво вираженого дискомфорту і поганого самопочуття майбутньої матусі, а також якщо низький тиск становить небезпеку для розвитку або життя плода. Лікар-терапевт може призначити препарати для усунення деяких симптомів гіпотонії: головного болю, нудоти. У разі, якщо тиск знизився до критичного рівня, поряд з сильними рвотами, буде потрібно стаціонарне лікування. Всі лікарські препарати для нормалізації тиску призначаються виключно лікарем. Як правило, це препарати на рослинній основі, дозволені при вагітності:

1. Пантокрин. Ефективний препарат на основі екстракту пантів благородного оленя. Він відмінно стимулює нервову систему, благотворно діє на стан судин. Випускається як у вигляді настоянок, таблеток, так і ампул для ін'єкцій. Після 2-3 тижнів застосування пантокрину АТ нормалізується.
2. Дипіридамол. Препарат для розширення судин, його призначають для поліпшення кровообігу.
3. Екстракт елеутерококу. Стимулюючий лікувальний препарат у вигляді настоянки на рослинній основі - трави елеутерококу. Дієвий засіб для нормалізації тиску без побічних ефектів. Крім нормалізації артеріального тиску, після його застосування збільшується працездатність і опірність до різних інфекційних захворювань, підвищується імунітет.
4. Кофеїн. Препарат у вигляді ін'єкцій, який можна замінити чашкою натуральної кави. Призначається тільки лікарем.
5. Радіола рожева. Лікарський препарат на основі коренів радіоли рожевої, випускається у вигляді настоянки. Відмінно стимулює активність головного мозку, тонізує стінки судин, збільшуючи приплив крові по капілярах.
6. Заманиха. Препарат рослинного походження, рекомендований при переутомляемости, нервовому виснаженні, порушенні сну. Приймати не більше 1 місяця.

Народні засоби для підвищення тиску при вагітності

Низький тиск можна підняти за допомогою доступних народних методів, але попередньо порадившись з лікарем, так як багато лікарських рослин можуть мати побічні ефекти або викликати алергію.
Народні методи підвищення тиску:

1. Чай каркаде. Чудовий засіб підвищити і нормалізувати тиск. Каркаде - це суданська троянда, одне з корисних властивостей якої - нормалізація швидкості руху кровотоку по судинах. Щоб приготувати смачний, освіжаючий чай з насиченим смаком і ароматом знадобиться 5 суцвіть, які необхідно залити 0,5 л окропу і залишити настоюватися 20 хвилин. Перед вживанням чай процідити і пити близько 3 чашок в день, доповнюючи чай лимоном або медом.
2. Калина. Це універсальні ягоди, які використовуються в народне медицині як для підвищення, так і зниження артеріального тиску. Щоб приготувати лікарський засіб при зниженому тиску, візьміть жменю ягід, зітреш їх в ступі і залийте 0,5 л окропу, залишивши настій на 1 годину. Після охолодження, настій необхідно процідити, віджати сік з ягід, приймати по 120 мл у день, додавши до напою мед для поліпшення смаку.
3. Зелений чай. Прекрасний підбадьорливий напій, в якому міститься велика кількість кофеїну, тому зелений чай - помічник при низькому АТ. Також він має сечогінний ефект і виводить зайву рідину, що є актуальним для вагітних в 3 триместрі, якщо у жінки спостерігається набряклість. Можна додавати в зелений напій мед.
4. Заяча капуста. Це лікарська рослина, листя якого можна заварювати, як чай. Щоб його приготувати, візьміть 1 ст.л рослини і залийте 200-220 мл окропу, настоювати близько 2 годин, поки трава на осяде на дно. Проціджений відвар приймати по 50 мл перед їжею, цей чай також ефективний при токсикозі і нудоті.
5. Календула. Спиртова настоянка календули успішно використовується для лікування гіпотонії. Щоб приготувати настоянку, потрібно взяти 2 столові ложки сушених квіток і залити їх 100 мл медичним спиртом. Настоянку необхідно поставити в холодильник на 7-10 діб в закритій ємності. Потім її проціджують. Приймати по 10 крапель настоянки вранці і ввечері, розбавивши водою.

Низький артеріальний тиск є частим явищем при виношуванні малюка і не представляє небезпеки для плода. Застосовуючи вищенаведені поради і рекомендації, ви з легкістю зможете нормалізувати його, тим самим поліпшити своє самопочуття. Але й не варто зовсім не звертати увагу на показники тонометра - контроль необхідний завжди, щоб не допустити критичного зниження показників. Вченими давно доведено, що на рівень артеріального тиску впливає психоемоційний стан людини. Тому у майбутньої матусі для гарного самопочуття і сприятливою вагітності повинні бути тільки позитивні емоції і враження.