Те, що жінка під час вагітності повинна додавати у вазі, є очевидним для всіх фактом. Ще зовсім недавно деякі медики твердили, що майбутній мамі не варто «їсти за двох», чому багато жінок отримували недостатнє харчування, боячись надмірної прибавки ваги. А в результаті нестачі маси тіла і нестачі необхідних елементів виникали численні проблеми при вагітності, важкі пологи і поява на світ слабких і маловагих дітей.
Якщо жінки набирають вагу в розумних межах, вони, як правило, переносять вагітність і пологи набагато легше, у них рідше народжуються мертві діти і трапляються викидні. Якщо діти більше важать, вони, як правило, більш здорові і краще протистоять різним інфекціям і хворобам. Але у всьому потрібна міра, адже якщо вагітні занадто додають у вазі, може розвинутися діабет, саме з цієї причини дуже важливою є перевірка сечі на цукор.
Надмірна повнота і переїдання дуже шкідливі, адже вони ускладнюють визначення розміру дитини, викликають біль в ногах, крижах, можуть почати проявлятися варикозні вени, а також збільшиться втому. У такій ситуації дитина може настільки зрости, що його буде складно народити природним шляхом або навіть неможливо. Після кесаревого розтину часто виникають ускладнення, а після пологів вага складно скинути. Саме тому дуже важлива норма збільшення ваги при вагітності.
Іноді трапляється й так, що зростання маси тіла матері не відповідає вазі дитини при народженні. Мама, наприклад, може видужати на 20 кілограм, а дитина народитися вагою в три кілограми.
У разі надмірної прибавки ваги можуть виникнути проблеми не тільки у вагітної, а й у плода. Надмірна прибавка ваги є одним із симптомів пізнього токсикозу, який може привести до загрози викидня. У жінки може з'явитися біль внизу живота і попереку. В особливо важких випадках може передчасно відшаруватися плацента і статися передчасні пологи. Зайва вага веде до утруднення роботи м'язів, набряків на ногах, руках, передній черевній стінці, а також загострюється варикозна хвороба через порушення кровообігу в венах.
Нормою збільшення ваги при вагітності є показник в межах 7-16 кілограм. У жінок тендітної конструкції приріст ваги може скласти 12 кілограм, а у великих жінок - 17 кілограм. Якщо жінка чекає більше однієї дитини, нормальна прибавка в вазі повинна скласти 14-22 кілограма.
Кількість кілограмів, набраних під час вагітності, визначають декілька факторів. Один з них полягає в масі тіла перед настанням вагітності. Помічено, що жінки, маса тіла яких до вагітності була низькою, протягом вагітності набирають більше, а жінки з надлишковою масою тіла до вагітності - менше. Якщо до вагітності ваша вага була в межах норми, швидше за все, збільшення складе середній показник між 7 і 16 кілограмами - приблизно 11,5 кілограм.
Мало хто знає що майбутній дитині дуже важлива музика для вагітних , Тому намагайтеся частіше включати її своєму плоду, йому це сподобається.
