Нормальний артеріальний тиск у чоловіків: від чого залежить

1. Виділяють тільки два види кров'яного тиску:
2. Причини розвитку гіпертонії
3. Правила вимірювання артеріального тиску

Що таке нормальний артеріальний тиск? На цей нескладний, на перший погляд, питання зможе дати відповідь не кожен. Чоловік часто краще розбирається в пристрої двигуна автомобіля, ніж уявляє собі «пристрій» власного організму. Люди мають тільки приблизні знання про це. Кров'яний тиск здатний просувати лімфу крові по всьому кровоносних судинах організму, які ще називають артеріями, тим самим викликаючи в організмі обмінні процеси. Зазвичай люди, що не мають відношення до медицини, не бачать різниці між тиском кров'яним і артеріальним, але для медиків це різні речі.

Артеріальний тиск - це тільки один з видів кров'яного тиску. Воно являє собою процес, коли кров тисне на стінки артерій, тобто найбільших з судин. Тому фахівці так називають процес просування крові по артеріях. За тим же принципом сила руху крові у венах і в капілярах, відповідно на медичному мовою звучить, як венозний і капілярний тиск. Проте загальним критерієм показника кров'яного тиску є саме сила руху крові в артеріях, через те, що його найлегше визначити, тобто виміряти.

Показники артеріального тиску людини вимірюються за правилами в міліметрах ртутного стовпа (мм рт.ст.). Його показання визначаються згідно насосної роботі серця, його скороченнями і напруженістю кровоносних судин людського організму в цілому.

Виділяють тільки два види кров'яного тиску:

1. Верхнє артеріальний тиск, тобто систолічний. Верхні показники сили руху крові - це цифри, що відображають рівень напору крові на судини при скороченні м'язів серця.
2. Нижня артеріальний тиск, тобто діастолічний. Нижні показники сили руху крові - це дані в момент розслаблення серцевого м'яза.

Від чого залежить норма тиску

Такого поняття в медицині, як нормальний тиск людини, не існує. Нормою сили руху крові можна вважати абсолютно різні дані. Його норма залежить від різних чинників: віку, статі, стану здоров'я, фізичної активності, роду діяльності, способу життя і т.п. Наприклад, з віком нормою вважаються завищені показники, ніж в більш ранньому віці. Якщо в 55-60 років рівень артеріального тиску 150/90 мм рт.ст. - встановлена ​​норма, то в підлітковому або середньому віці - це говорить про хвороби серця, ендокринних захворюваннях, про проблеми з нирками.

У немовлят нормою можна вважати 80/40 мм рт.ст., але в більш старшому віці подібні цифри будуть говорити вже про гіпотонії (зниженому показнику). Більш того, для молодого чоловіка тиск 100/70 мм рт.ст. - цілком прийнятні для лікаря цифри, а для чоловіка за 60 років - це привід для серйозного медичного обстеження. У чоловіків з 18 до 50 років показники артеріального тиску трохи вище, ніж у жінок, але після цього вікового порогу ситуація змінюється у зворотний бік.

Незважаючи на той факт, що у кожної людини може бути свій поріг як зниженого, так і підвищеного показника, вчені-медики класифікують чотири види артеріального тиску:

1. Показники сили руху крові 120/80 мм рт.ст. вважаються оптимальними.
2. Артеріальний тиск 130/80 мм рт.ст. - норма.
3. Підвищений артеріальний тиск - 135-140 / 85-90 мм рт.ст.
4. Високими вважаються показники сили руху крові 140-150 / 90-100 мм рт.ст.

Оптимальна сила руху крові для чоловіків різного віку може коливатися в таких межах:

1. Для чоловіків у віці від 18 років до 25 років - 117-120 / 77-80 мм рт.ст.
2. Середні показники серед чоловіків у віці від 50 до 65 років - 134/87 мм рт.ст.
3. Для чоловіків від 65 років і старше - 140/90 мм рт.ст. визначають як норму.

Останні дослідження в області причин стрибків, зміни норми тиску виявили наступний факт: чоловіки середнього віку до 55 років більше схильні до гіпертонії (ризику підвищення сили руху крові), ніж жінки. Також дослідження показали, що чоловіки негроїдної раси більш схильні до гіпертонічним захворюванням, ніж представники інших народів.

Причини розвитку гіпертонії

Науково доведено, що тільки при нормальному кров'яному тиску в людському організмі повноцінно здійснюються всі життєво важливі процеси, від сили руху крові залежить здоров'я внутрішніх органів, насичення організму киснем, обмін речовин і т.д.

Норма може змінюватися як через серйозних захворювань, через запальних процесів в організмі, так і з-за зовнішніх факторів, неправильного способу життя, поганих звичок.

У чоловіків нормальна сила руху крові виявляється під загрозою в наступних випадках:

1. Підвищеним рівнем часто страждають при зловживанні алкогольними напоями.
2. При підвищеному показнику не рекомендується зловживати тютюнопалінням.
3. Його норма не може бути оптимальною при гіподинамії (сидячий, малорухливий спосіб життя).
4. При високому рівні зловживання жирною, соленої, солодкою їжею заборонено.
5. Страждають підвищеною силою руху крові часто люди з надмірною масою тіла.
6. При високому показнику часто діагностують спадкову гіпертонію.
7. При отруєнні, інтоксикації організму рівень сили струму крові знижується.

Також відмічено, що і протягом дня сила руху крові може змінюватися. Перепадів артеріального тиску в ту чи іншу сторону у чоловіків можуть сприяти психологічні переживання, стреси, важкі фізичні навантаження. Подібне підвищення, а також зниження не більше ніж на 20 мм рт.ст. - це природна реакція серцево-судинної системи організму, за умови, що норма сили руху крові відновлюється в звичних життєвих умовах. Фахівцями відмічено, що систолі тиску (верхнього) властиво збільшуватися протягом всього життя, а діастолічний (нижній) може зростати тільки до 60 років.

Правила вимірювання артеріального тиску

При частому підвищеному тиску у чоловіка може розвинутися гіпертонія, яка вважається однією з найсерйозніших хвороб людства і яка стає причиною розвитку багатьох небезпечних для життя ускладнень. Підвищенням сили руху крові страждають більше 30% людей на всій земній кулі, і ці показники продовжують з кожним роком збільшуватися. Чоловікам необхідно приділити максимум уваги цій проблемі.

Щоб не пропустити симптоми підступного захворювання, чоловік зобов'язаний стежити за результатами і регулярно вимірювати показники сили руху крові. Так як сильна стать перебуває в групі ризику, то в разі зміни цих показників чоловік невідкладно повинен звернутися за лікарською допомогою.

Для отримання правдивих і точних результатів про норму тиску важливо дотримуватися певних правил:

1. За півгодини до вимірювання не піддавати себе фізичним навантаженням, постаратися заспокоїтися, виключити нервову напругу.
2. За півгодини до цієї процедури не їсти, ні пити, не курити.
3. Поза при вимірюванні повинна бути зручною - в положенні сидячи з опорою для спини, рука повинна бути розслаблена і перебувати на рівні грудної клітини.
4. Уникати розмов і рухів тіла в процесі вимірювання сили руху крові.
5. При вимірі бажано використовувати обидві руки, але тільки з перервою не менше 10 хвилин.

У разі якщо не вдалося почути тони серця, наприклад, при використанні механічного тонометра, то повторити спробу можна не раніше ніж через 15-20 хвилин.

Артеріальний тиск у чоловіків можна виміряти за допомогою механічного тонометра і електротонометра. Обидва способи мають свої плюси і мінуси. Простий тонометр, який включає в себе манжет з «грушею» і безпосередньо сам тонометр, показує точні дані артеріального тиску. При самостійному вимірі цих показників необхідно навчитися уважно слухати серцевий шум, щоб вірно відобразити результати. За допомогою електротонометра робити виміри в домашніх умовах легко, потрібно лише надіти на зап'ясті манжет і натиснути на функціональні кнопки. Тільки результати подібного вимірювання можуть бути неточними або неправильними, це може бути пов'язано з поломкою приладу. Електротономер потребує частого тестуванні.

https://www.youtube.com/watch?v=Q54DSYiiNw0

Чоловік, який потрапляє в групу ризику, який звик регулярно вимірювати показники сили струму крові, не тільки зможе стежити за середньою нормою свого тиску, а й убезпечити себе від «несподівано» виявилася гіпертонії, що дозволить своєчасно звернутися за медичною допомогою і уникнути необоротних наслідків в майбутньому .