обгортання для схуднення: міф чи реальність

1. обгортання для схуднення: міф чи реальність Існує багато різних способів позбавлення від зайвих кілограмів,...
2. Обгортання: що це таке?
3. Обгортання для схуднення
4. Користь обгортання для схуднення
5. Недоліки обгортання для схуднення
6. Обгортання - одна з найефективніших процедур в боротьбі з целюлітом
7. види обгортань
8. Обгортання на основі морських водоростей.
9. Обгортання на основі лікувальних грязей
10. Обгортання на основі масел
11. Обгортання на основі меду
12. Обгортання на основі шоколаду
13. Гаряче або холодне обгортання: що краще

обгортання для схуднення: міф чи реальність

Існує багато різних способів позбавлення від зайвих кілограмів, побудованих на основі різних досліджень. Однією з популярних програм для схуднення, поширеною по всьому світу, є обгортання для схуднення. Але, як і інші ідеї з втратою ваги, обгортання для схуднення не служать панацеєю абсолютно для всіх.

Отже, чи можна схуднути за допомогою обгортань?

Звичайно ні, неможливо. Всі твердження, що обгортання допомагають схудненню, є не більше ніж рекламою самих процедур обгортання.

Обгортання не роблять ніякого впливу на обмін речовин або кількість витрачених / споживаних калорій, отже на скидання зайвої ваги не впливають.
Обгортання - одна з найвідоміших і улюблених жінками процедур в лікуванні целюліту. Привабливо обгортання, перш за все тим, що практично відразу ж, протягом перших трьох днів, призводить до зменшення обсягів талії і стегон, деколи до 2,5 см на добу!
Але потрібно знати, що такий ефект обгортання спостерігається не за рахунок знищення жиру, а за рахунок відтоку зайвої води з тканин, яка теж може додавати сантиметри. На жаль, так легко втрачається вода також легко і відшкодовується.

Тому обгортання поєднують з іншими антицелюлітними процедурами - миостимуляцией, масажем, фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.

Гарячі обгортання розширюють судини і активізують кровообіг. В ході процедури обгортання через розкриті пори на поверхню виділяються шлаки і токсини. Гарячі обгортання здатні створити видимість схуднення, оскільки під час процедур виводиться вода з організму. В результаті стрілка вагів може показати втрату 1-2 кг відразу після сеансу обгортання, проте варто лише зважитися через кілька годин (коли запаси води в організмі восполнятся), і ви побачите, що вага буде таким же, як і до обгортання.

Метод обгортання більше підходить для позбавлення проблемних зон від целюліту і відновлює пружність шкіри. Після таких процедур шкіра дійсно виглядає краще. А ось в те, що обгортання допоможе схуднути віриться насилу.
З точки зору фізіології обгортання і пілінги також неймовірно корисні: вони глибоко очищають і живлять шкіру, виводять зайву рідину. Але ..

Процес схуднення - це важкий щоденна праця, лежання на дивані обмотавши плівкою результату точно не дасть.

Медове обгортання є однією з найактивніших та найефективніших процедур в косметології, так як за рахунок складу мед майже повністю може вбиратися в шкірні покриви. А звідти легко проникає в глибоко лежачі тканини організму.
Медове обгортання сприяє регенерації шкіри і виведення зайвої рідини з організму, а на схуднення воно ніяк не впливає.

Однак, ви будете шоковані, коли дізнаєтеся скільком людям вони допомогли привести тіло в порядок. Давайте поговоримо про різні ідеї обгортання для схуднення тіла і те, які позитивні і негативні результати це може принести.

Про цілющу силу, яку має обгортання, відомо ще з часів Стародавньої Греції. Тоді ця процедура була майже священним ритуалом, брали її тільки достойні жінки свого часу: титуловані особи високого походження.
Сьогодні відчути розкішні насолоди осіб королівської крові або раптом стати маленькою дівчинкою з солодкої казки простіше простого ... Все обмежується тільки вашою уявою і бажаннями! Релаксація подарує політ фантазії, а обгортання виконає ваші бажання. Косметологи нашої клініки стануть для вас провідниками в світ краси. Вони зроблять процедуру максимально якісною, корисною, приємною, щоб результати перевершили всі очікування.
Сьогодні обгортання виконується за допомогою тих же природних грязей, натуральних продуктів, але завдяки сучасним технологіям ця процедура стала ще більш ефективною.

Обгортання: що це таке?

На сьогоднішній день обгортання є однією з найбільш популярних і улюблених жінками процедур. Але звідки така пристрасть до даного процесу ?! Справа в тому, що обгортання не тільки ефективні, але і приємні, одне тільки обгортання шоколадом або медом вже викликає захват.

Результатом даної процедури є:
- посилення процесів насичення мінералами;
- активізація мікроциркуляції;
- стимулювання лімфодренажу;
- допомога у виведенні зайвої рідини;
- зменшення жирових відкладень;
- посилення таких процесів, як ліполіз;
- зменшення обсягів;
- насичення організму всіма необхідними макро- і мікроелементами;
- надання зміцнюючого і підтягує дії.

Велику любов жінок обгортання завоювало через свою ефективності в боротьбі з целюлітом. Вже протягом перших трьох днів проведення процедури обсяг талії і стегон може зменшитися аж до 2,5 см за добу. Правда цей ефект досягається не за рахунок спалювання жиру, а як наслідок відтоку теж яка додає пару сантиметрів зайвої води з тканин. При цьому згодом ця вода може легко повернутися назад, саме тому рекомендується використовувати обгортання в поєднання з іншими процедурами, наприклад, міостимуляція або масаж.

Будь-яке обгортання можна умовно розділити на 4 етапи:

1. Очищення
На даному етапі відбувається видалення ороговілих частинок і відкриття пор.

2. Безпосереднє обгортання
Тут на очищену шкіру тіла наноситься спеціальний склад, основою якого можуть бути глина, водорості, лікувальні грязі, мед, шоколад тощо. Потім тіло обертають плівкою і фіксують температурний режим в термоодеялом. При цьому режим буде залежати від того, який вид обгортання був обраний: гарячий або холодний. Після чого склад діє на шкіру протягом 30-40 хвилин.

3. Видалення складу
По закінченню встановленого часу за допомогою душа весь нанесений на тіло склад змивається.

4. Завершаюшеніе
Цей етап є заключним і полягає в нанесенні крему або лосьйону для того, щоб закріпити пролонгований (тривалий) результат процедури.

Те, скільки необхідно таких процедур і який результат буде отримано, залежить від ступеня целлюта, а також від обсягу і віку тканин. Так наприклад при проходженні курсу складається з 6-15 процедур, які займуть від 3 до 6 тижнів, з шкірою відбуваються такі зміни:
- стійке зменшення обсягів;
- поліпшення мікроциркуляції крові;
- підвищення пружності та еластичності шкіри;
- вирівнювання шкірного рельєфу.

Обгортання для схуднення

Обгортання для схуднення є найбільш популярним типом. Численні SPA-курорти в своїх рекламних буклетах обіцяють вам відчутну втрату ваги всього за один годинний сеанс.

Для початку, вас загорнутий з голови до ніг шматочками тканини, обробленої речовинами, які призначені для детоксикації організму. Потім вас попросять зверху надіти теплозберігаючих костюм з синтетичних матеріалів.

На деяких SPA-курортах вас навіть додатково попросять виконати фізичні вправи, наприклад, заняття на біговій доріжці, з метою донести процес детоксикації до більш глибоких тканин вашого організму.

Лікарі попереджають, що втрата ваги за рахунок води під час обгортання може привести до небезпечних рівнів зневоднення тіла, тому не забувайте про питний режим.

Користь обгортання для схуднення

Першим позитивним моментом, який варто відзначити, є те, що ви можете робити обгортання для схуднення, не виходячи з дому. На сьогоднішній день існує багато наборів, які продаються в магазинах по всьому світу, надаючи вам різні склади і варіації діючих речовин для обгортання.

У будь-якому випадку, для більшості з них вам необхідно мати такі речі, як бинти з бавовни, термостійкий костюм і інструкція до застосування. Якщо виникають проблеми з розумінням інструкції, ви можете придбати відео-курс, де вам детально покажуть, як необхідно правильно організувати обгортання для схуднення.

Багато людей думають, що сенс обгортання для швидкого схуднення полягає в зменшенні кількості води в тілі людини. А тепло, яке виробляється, виводить воду з організму. Так як тіло людини в більшості складається з води, то природно це впливає на його вагу. Однак, люди, які думають, що ефект побудований тільки на зменшення води не на 100% праві, так як одночасно відбувається і скорочення жирової тканини.

Насправді, під час процедури обгортання для схуднення, коли ви в термостійкому костюмі, ви п'єте багато води, таким чином, поповнюючи водний баланс тіла. Процес спалювання калорій і зниження жирової тканини відбувається під час терморегуляторного діяльності організму, тобто завдяки зусиллям по виведенню води.

Як і при будь-якому іншому методі зниження ваги, тепер ви повинні дотримуватися збалансованого харчування і регулярних фізичних вправ, щоб гарантувати стійкий результат. Багато людей побоюються, що зайва вага повернеться назад, як тільки вони припинять використовувати обгортання для схуднення тіла. Але, якщо ви будете правильно харчуватися і тренуватися, то ви легко зможете уникнути цього!

Інша хороша річ, яку слід відзначити, є те, що ви за бажанням можете одночасно проводити тренування. Звичайно, варто зауважити, що обгортання тіла додадуть якусь скутість і обмежать рухливість, а це означає, що не всі види фізичного навантаження ви можете використовувати для схуднення.

Недоліки обгортання для схуднення

Поряд з ризиком зневоднення під час обгортання для схуднення і попадання крізь пори шкіри алюмінію під час очищає обгортання, деякі люди можуть відчувати напади клаустрофобії в ході процесу. Також речовини, що містяться в оброблених бинтах, можуть викликати алергічні реакції, тому раціонально попередньо провести пробу на невеликій ділянці шкіри за два дні до запланованого використання обгортання для схуднення.

Обгортання - одна з найефективніших процедур в боротьбі з целюлітом

Незамінними помічниками в боротьбі з целюлітом є обгортання. Хочете спробувати провести антицелюлітні обгортання в домашніх умовах - немає нічого простіше! Для обгортань можна використовувати глину, водорості, грязі, ефірні масла, мед і т.д. У салонах і аптеках можна придбати вже готові суміші для обгортань, але дещо можна приготувати і вдома.
Чудо-компрес. Мед і водорості.
Як гарячий компрес можна використовувати теплий мед або водорості. Знадобляться 2 ст.ложки ламінарії або фукусів (продаються в аптеках). Розведи їх теплою водою і залиш на 15 хв., Щоб водорості набрякли. Додай жовток, 10 крапель цитрусового масла і 20 крапель камфорного. Все добре перемішати і намаж товстим шаром целюлітні місця.
Масляне обгортання.
В якості основи використовується "базове масло" (оливкова, масло лісового горіха, мигдальне, жожоба, масло паростків пшениці). В основу додається ефірне масло або суміш ефірних масел. На 20 мл "базового масла" - 3 краплі лимонного, 3 краплі олії ялівцю, 3 краплі лавандового масла. Ефірні масла ретельно перемішуються, потім додається "базове масло".
На місця, уражені целюлітом, наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і за бажанням - активно порухатися або полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.
Обгортання блакитною глиною.
Тут все просто - змішувати нічого не потрібно, достатньо просто розвести глину теплою водою до стану густоти сметани і нанести на тіло. При бажанні можна додати кілька крапель якого-небудь ефірного масла. У блакитній глині ​​міститься безліч корисних елементів: фосфат, залізо, азот, кальцій, магній, калій і мн. ін. Вона допомагає активізувати кровообіг і обмінні процеси в шкірі.
Обгортання з медом і молоком.
Для того щоб суміш вийшла потрібної густоти, краще скористатися сухим молоком, додати в нього трохи теплої води і пару столових ложок меду. Розмішати, доводячи до консистенції густої сметани. Мед краще брати не зацукровані, свіжий. В принципі, старий і твердий теж можна використовувати, якщо розтопити його, але тоді він втратить частину корисних властивостей.
Як проводити процедуру обгортання.
Спочатку очистіть шкіру за допомогою скрабу. Добре, якщо до його складу входитиме морська сіль або екстракти водоростей. Потім нанесіть на проблемні зони - стегна, сідниці, живіт - приготовану суміш. Щоб розігріта шкіра краще ввібрала містяться у водоростях мікроелементи, оберніть оброблені ділянки поліетиленовою плівкою. Вона буде утримувати тепло. Потім заверніться в ковдру або спальний мішок. Через 20 хвилин акуратно розгорніть. Змийте під душем залишки водоростей. М'яко промокніть шкіру і нанесіть на тіло зволожуючий крем - краще з антицелюлітним ефектом.
Наскільки обгортання безпечні.
Якщо ви страждаєте на серцево-судинними захворюваннями, у вас є якісь пошкодження шкіри; варикозне розширення вен, гінекологічні захворювання (щоб уникнути зігрівання області тазу), то обгортання вам протипоказані. І цілком очевидно, що не можна робити обгортання під час вагітності.

види обгортань

В даний час існує досить багато видів обгортань, це ...
- водорослеве;
- грязьове;
- масляне;
- шоколадне;
- медове і це ще далеко не межа.

Але чому ж одне з них кращий за інший ?! Для цього розглянемо кожне з них по порядку.

Обгортання на основі морських водоростей.

Цей вид обгортання є найпопулярнішим, оскільки його ефект в боротьбі з целюлітом найбільш значний. Чим же корисні водорості? Вони дозволяють зробити шкіру більш пружною і еластичною, збагачують організм різними мінералами і вітамінами, надають загальнозміцнюючу дію, дарують прилив сил і покращують настрій.

При цьому знайти водорості, якщо Ви не живете поблизу моря, зараз досить таки легко, в сухому вигляді вони є практично у всіх містах. Змішавши їх з водою, ми отримаємо той же склад, що використовується в салонах поблизу моря.

Ефективність водорослевого обгортання очевидна, якщо прочитати хоча б той список результатів, які ми отримаємо, вдавшись до даної процедури:
- посилення ліполізу і корекція локальних жирових відкладень, які відбуваються за рахунок стимуляції адренорецепторів адипоцитів (жирових клітин);
- виведення рідини з організму;
- прискорення ферментних процесів, спрямованих на розщеплення, а потім виведення шлаків;
- стимулювання мікроциркуляції крові;
- потужний антиоксидантний ефект, який перешкоджає старінню шкіри за рахунок великої кількості вітаміну Е;
- відновлення сольового балансу;
- забезпечення тонізації шкіри за рахунок високої концентрації цинку і заліза;
- ефект ліфтингу;
- інтенсивне зволоження;
- лімфодренажной дію;
- виведення токсинів і поліпшення стану шкіри;
- насичення шкіри киснем;
- відновлення глибоких шарів шкіри;
- антибактеріальні властивості.

Обгортання на основі лікувальних грязей

Цей вид обгортання, мабуть, один з найперших і відомий багатьом ще за туристичними путівками в різні санаторії. Тоді ця процедура була обов'язковою і трохи йому смакувала, оскільки не всім хотілося відчувати на своєму тілі гарячу чорну масу. Але все змінюється і зараз багато хто вибирає саме грязьове обгортання. Адже відомо, що при даній процедурі використовуються спеціальні лікувальні грязі, в яких міститься величезна кількість різних солей і мінералів, які допомагають не тільки в боротьбі з однією з головних проблем совремнних жінок (целюліт), але і покращують кровообіг, нервову систему і обмін речовин, зміцнюють сполучну тканину і роблять її еластичною, а також розгладжують шкіру.

При цьому лікувальні грязі використовують не тільки для отримання дренажного ефекту і боротьби з целюлітом, але і в лікуванні захворювань шкіри, опорно-рухового апарату і органів малого тазу.

В результаті грязьового обгортання у Вас:
- покращиться кровообіг;
- з'явиться додаткове стимулювання процесів обміну в клітинах дерми і підшкірно-жирової клітковини;
- покращаться в шкірі регенеративно-репаративні процеси;
- буде надано позитивний вплив на енергетичний метаболізм клітини;
- знизиться рівень наявних на тілі розтяжок, рубців і целюліту;
- підвищиться терапевтична активність по відношенню до псоріазу, іхтіозу і кератодермії;
- покращиться мікроциркуляція крові в зонах целюліту;
- очистяться пори;
- зменшиться секрет сальних залоз.

Обгортання на основі масел

В якості основи для цього обгортання використовується мигдальне або оливкове масло, а також масло паростків пшениці, змішуючи при цьому спочатку ефірні масла лимона, лаванди або ялівцю, як приклад, і лише після додаючи масло-основу.

Чим корисна така процедура?!
По-перше, проводити насічення кожи мікроелементамі.
По-друге, надає могутню антиоксидантну дію, перешкоджаючи при цьому передчасного старіння шкіри.
По-третє, стимулює в шкірі метаболічні процеси.
По-четверте, надає тонізуючу дію на шкіру, що в'яне.

Тепер переходимо до солодкого ...

Обгортання на основі меду

Треба зауважити, що використовується не тільки мед в цьому випадку, але ще ефірні масла і винні дріжджі, які дозволяють підживити, розгладити і заспокоїти шкіру.

Медове обгортання по праву серед усіх існуючих на сьогодні видів обгортання вважається найпотужнішим за своїм впливом, оскільки саме мед є самим біологічно активним компонентом з усіх тих, що застосовуються в даній процедурі.

Результатом такого потужного заряду для організму стануть:
- ретельно очищена, зволожена і насичена мікроелементами шкіра;
- посилена мікроциркуляція;
- активно проходять процеси обміну в клітинах дерми і підшкірно-жирової клітковини;
- поліпшене тканинне дихання і периферичний кровообіг;
- підвищена ферментна активність;
- посилений імунітет шкіри;
- розсмоктування розтяжок, рубців і целюліту;
- яскраво виражену протизапальну дію;
- посилений відтік міжклітинної рідини і лімфи;
- стимулювання трофічних процесів шкіри;
- розщеплення жирів і целлюлітних вузлів;
- регенерація шкіри;
- повернення їй молодості і пружності.

Обгортання на основі шоколаду

Дана процедура є свого роду хітом серед інших видів обгортання, адже шоколад люблять практично всі. Тепер же з'явилася можливість любити його не тільки тому, що він робить життя солодшим, а й тому що він позитивно впливає в боротьбі з целюлітом.

А якщо при цьому ще використовувати цілий шоколадний комплекс, що складається з кавово-шоколадного пілінгу, розслабляючого масажу і неперевершеного обгортання, то радості не буде меж.

При цьому шоколадні обгортання це не тільки антистресовий ефект, піднесений настрій і лікування целюліту, але ще і ...
- омолодження;
- харчування;
- тонизирование;
- підтяжка;
- ліфтинг;
- виведення токсинів;
- очищення від вугрів і пігментних плям;
- розщеплення жирів;
- синтез колагену і еластину.

Але як би все це не було приємно і корисно, є у цієї процедури свої протипоказання. Нею не радять робити людям з шкірними і серцево-судинними захворюваннями, гіпертонічною хворобою і важкими захворюваннями нирок і печінки, а також з будь-якими пухлинами, і не важливо злоякісні вони чи доброякісні.

На останок хотілося б сказати, що досягти максимально ефективного результату можна, проводячи процедуру в спеціальному мікрокліматі, наприклад, spa-центр або салон краси.

Гаряче або холодне обгортання: що краще

Те, що обгортання це досить таки ефективна і приємна процедура, ми знаємо, але яке воно буває, який вид краще і більше нам потрібен спробуємо розібратися нижче.

Отже, за механізмом своєї дії виділяють холодні і гарячі обгортання.

Гаряче обгортання діє таким чином, воно розширює судини і активізує кровообіг. В результаті такого обгортання з тканин виділяються шлаки і токсини. Яким чином це відбувається? Справа в тому, що при даному виді обгортання використовується "ефект сауни", при якому за рахунок зменшення тепловіддачі з поверхні шкіри посилюються всі її процеси обміну. Все це сприяє при проникненні в глибокі шари шкіри активної речовини.

Гаряче обгортання досить таки ефективно при боротьбі з целюлітом і різними формами ожиріння. Але не варто забувати про те, що у даного виду обгортання є свої протипоказання, так наприклад його не рекомендується використовувати людям з варикозним розширенням вен.

Холодне обгортання - це процедура, при якій звужуються капіляри і судини, а у внутрішні очисні органи надходять шлаки і токсини, які туди переносять кров і лімфа. Досить ефективним такий вид обгортання є при боротьбі з набряками, втомою і вагою в ногах, а також як реабілітація згодом склерозування вен. При цьому використовуючи різні складові можна отримати абсолютно різний ефект. Так, наприклад, використовуючи охолоджуючі гелі, що включають в свій склад екстракт лимона, дозволяють знизити вагу і підвищити тонус шкіри, а якщо до складу гелю входить екстракт кінського каштана і ментолу, то ефектом стане зміцнення стінки капілярів і процес лімфодренажу.

При цьому важливо і те, що доведено: холодне обгортання є абсолютно безпечною процедурою. Але вимагає, перед тим як приступити до курсу обгортань, проконсультуватися з лікарем.

До всього іншого можна і комбінувати ці два види обгортань. Тоді гаряче обгортання треба застосовувати там, де у нас розташовані зони целюліту з досить щільним жировим шаром, а холодну - там, де шкіра в'яла. Це потрібно для того, щоб підвищити тонус цих ділянок шкіри.

На жаль, обгортання має і ті протипоказання, при яких ці процедури не те, що не рекомендується виконувати, а навіть забороняється. До таких захворювань належать: гіпертонія, гінекологічні, серцево-судинні і шкірні захворювання. Також антицелюлітні обгортання не можна при вагітності, після опереции, коли вона була зовсім недавно проведена і шрами ще не зажили, а також якщо на шкірі є садна і висип.

Обгортання для схуднення

3 ефективних медових обгортання

Шоколадне обгортання лікує від зимової депресії

які холодні обгортання допомагають позбутися від об'єму стегон

Схуднення за допомогою обгортання в домашніх умовах

Оцтові обгортання для схуднення

Медове обгортання для схуднення

4 способи боротьби з целюлітом

Наскільки ефективно обгортання проти целюліту і зайвих обсяг

Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Як схуднути за допомогою обгортання

Оцтові обгортання в домашніх умовах

Рецепти обгортань для схуднення в домашніх умовах

Найефективніші обгортання для схуднення