- Правила очищення організму
- Як очистити організм голодуванням
- Причини накопичення шлаків і токсинів
- Коли ефективно очищення голодуванням
У сучасному світі до звичних зовнішніх проблем додаються суб'єктивні речі, які приносять нам багато клопоту і переживань. Одна з таких проблем - зашлакованості організму, і про це починають говорити мало не з старших класів школи. І ось вже багато дівчат спрямовуються до прилавків з різними пакетиками і бульбашками, щоб перемогти ці ненависні шлаки і зробити організм абсолютно здоровим.
Ми представляємо, як вичищаємо з клітин і судин токсини, важкі метали, холестерин та інші заважають нормальному життю речовини. І не замислюємося про те, що будь-яке очищення організму потрібно проводити з розумом, підбираючи індивідуальні програми і підбираючи відповідні для кожного засобу. Інакше всі старання ні до чого не приведуть. Тому спочатку давайте дізнаємося про деякі тонкощі очищення організму від шлаків і токсинів, щоб не допустити грубих помилок під час його проведення.
Зміст статті:
Правила очищення організму
Перше правило, щоб очищати організм від токсинів і шлаків постійно - неправильно думати, що живучи у великому місті, в якому маса шкідливих речовин в повітрі, можна одними лише трав'яними або іншими народними способами позбутися від токсинів. Щодня їх запас буде поповнюватися, тому боротьба з токсинами буде нескінченною. Краще взяти за звичку більше бувати на свіжому повітрі, на природі. Тоді і пакетики з очищує чаєм будуть діяти більш ефективно.
Ще одна важлива умова здорового організму: потрібно кожен день більше їсти свіжих овочів і фруктів (сирої їжі), пити більше чистої води, зеленого чаю і менше користуватися синтетичними миючими засобами. Це врятує організм від зайвих токсинів.
Другим правилом очищення організму від токсинів від шлаків є, те, що не потрібно захоплюватися надто очисними клізмами. Цією процедурою можна порушити мікрофлору кишечника і посилити дисбактеріоз, який в тій чи іншій мірі присутній у кожної людини. Можна порадити приймати трав'яні слабящее настої, якщо є бажання вивести з кишечника калові маси. Хорошим очищує і проносним властивістю володіє свіжий відвар чорносливу вранці на голодний шлунок.
Третє правило. Перш ніж робити серйозні очищаючі процедури організму від токсинів і шлаків, непогано дізнатися загальний стан свого організму, і стан окремих органів зокрема. Наприклад, якщо у людини жовчнокам'яна хвороба, а він надумав провести очищення печінки - камені можуть зрушити, що призведе до серйозних больових відчуттів. З проблемами в сечостатевій сфері також до очищення потрібно поставитися обережно, щоб не посилити запальний процес в ній.
Четверте, найважливіше правило! Організм людини так влаштований, що він сам знає, коли йому потрібно очищатися від шлаків. Адже природа і створила печінку, нирки, кишечник і інші органи саме для того, щоб всі відходи життєдіяльності людини виділялися природним чином. Організм людини - потужна система, що самовідновлюється. Якщо немає гострої необхідності, не треба втручатися в нормальну і повноцінну роботу організму. Швидше за все, ні до чого хорошого це не призведе.
Уявіть, що «термін придатності» печінки, якщо можна так сказати - 300 років. Це як же потрібно постаратися, щоб угробити її за 40 років! Так ось, якщо у людини все нормально з харчуванням, то ніяких спеціальних процедур нам не потрібно. Але ось тут ми і підійшли до того каменя спотикання, про який спотикається вже не одне покоління наших одноплемінників.
Як очистити організм голодуванням
Так, виявляється, головне, що засмічує організм людини токсинами і шлаками - це їжа.
Не замислюючись про наслідки, щодня ми закидаємо в шлунок масу шкідливих продуктів і при цьому хочемо бути здоровими. Не варто перераховувати всі ці продукти, досить згадати, що їв кожен з нас вчора або позавчора, і все стане зрозуміло. Не сподіваючись на те, що хтось швиденько змінить свій спосіб життя, можна лише порадити надходити найрадикальнішим чином, щоб прибрати наслідки шкідливого харчування та інших шкідливих звичок.
Цей спосіб не новий - це голодування. Благотворний процес, який допомагає організму очиститися від усіх шкідливих речовин, токсинів і шлаків, що накопичилися в ньому. Причому і в цій процедурі не треба доходити до фанатизму, тому що природа не терпить крайнощів. Досить повністю голодувати 1-2 дні на тиждень або хоча б проводити розвантажувальні дні на фруктах або кефірі. Найсміливіші можуть спробувати голодувати три дні поспіль, це дуже добре допомагає в очищенні. З досвіду людей видно, що в дні голодування вони ведуть звичайний спосіб життя, деякі навіть займаються спортом. І це не так вже час якимось особливими. У цей період відбувається звільнення організму від роботи по переварюванню їжі, і він має можливість ефективно позбавлятися від шлаків і токсинів.
Користь голодування для очищення організму від токсинів і шлаків
Коли людина голодує - в його організмі гине гнильна мікрофлора і поступово відновлюється нормальна. Від шлаків очищається шкіра, лімфа і внутрішні органи. Кров починає циркулювати швидше, нормалізується харчування всіх органів і частин тіла. Стають еластичними всі тканини і зв'язки, стають більш рухливими суглоби.
Причини накопичення шлаків і токсинів
Крім шкідливої екології, від якої можна лише на час сховатися за містом, є суб'єктивні причини накопичення шлаків і токсинів в організмі. Це переїдання, надмірне насичення організму білками, зловживання тваринними жирами і крохмалями. Не остання причина цього - шкідливі звички, неправильні поєднання страв, недолік ультрафіолету і гіподинамія. Фахівці кажуть, що сучасна людина їсть занадто багато. Він споживає з їжею стільки енергії, скільки не може використовувати. Він не активний фізично, і всі процеси в організмі проходять набагато повільніше, ніж повинні проходити.
Шлаки і токсини мають звичай накопичуватися в сполучних тканинах, в міжклітинної рідини, в слабо працюючих м'язах, а також в жировій і кістковій тканинах. Механізм накопичення шлаків дуже простий: в клітку з харчуванням надходить дуже багато енергії, яка не використовується. Так звичайні продукти перетворюються в токсини і починають діяти майже як отрути. Це такі продукти, як зайва сіль, крохмаль або незбалансований білок.
А коли надходження продуктів харчування припиняється, організм починає харчуватися за рахунок внутрішніх накопичених запасів. При цьому починається дуже ефективна робота всієї видільної системи організму. Доведено, що через одні тільки легкі під час голодування видаляється близько 150 видів різних токсинів за допомогою дихання. Тепер зрозуміло, чому у голодуючого людини погано пахне з рота. Просто мудрий організм має безліч способів позбавлення від токсинів.
Скажемо ще, що під час голодування дуже корисні:
- Свіже повітря.
- Рухова активність.
- Трави.
- Очищення від паразитів.
Звичайно, найефективніший спосіб голодування - під наглядом лікаря, з різними лікувальними процедурами, ваннами і масажами, однак і вдома можна відмінно поголодувати, якщо розуміти, для чого це і до яких результатів в очищенні організму призведе.
Коли ефективно очищення голодуванням
Раз вже ми підняли таке серйозне питання, як очищення організму від токсинів і шлаків за допомогою голодування, слід сказати, за яких захворювань особливо ефективний цей спосіб. Отже.
- З боку органів дихання;
- Серцево-судинні патології;
- гіпертонія;
- алергія;
- псоріаз;
- Захворювання нервової системи;
- остеохондроз;
- Хвороби шлунково-кишкового тракту;
- дисбактеріоз;
- Шкірні хвороби;
- ожиріння;
- Робота у шкідливих умовах.
Важливим фактором ефективного очищення організму від токсинів і шлаків буде позитивний настрій і усвідомлення того, що голод - це не покарання і не страждання, а процес оздоровлення організму, краси тіла та відмінного настрою.
Автор: Артанова Наталя
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: ялицеве масло
