- Основні причини оніміння кінцівок
- остеохондроз
- Синдром карпального каналу
- поліневропатія
- хвороба Рейно
- Тромбоз верхніх кінцівок
- Закупорка судини головного мозку
- «Синдром закоханих»
- інші причини
- Профілактика оніміння пальців
- вправи
У багатьох людей німіють пальці на руках. Таке може траплятися з різних причин. Деякі відчувають це неприємне відчуття часто, а деякі рідко. Ще зовсім недавно подібне явище було характерно для людей похилого віку. Однак в наші дні багато молодих стикаються з подібною проблемою - оніміння пальців рук, яке змінюється відчуттям поколювання і «ниття».
Якщо кінцівки не просто німіють, а й холонуть при цьому, то це свідчить про те, що у людини порушено нормальний кровообіг в кистях рук. Щоб позбутися від цих неприємних відчуттів, необхідно з'ясувати їх причину виникнення.
Наприклад, найчастіше пальці терпнуть вранці. При цьому оніміння може супроводжуватися поколюванням в кінцівках. У цьому немає абсолютно нічого страшного, так як, швидше за все причина в тому, що людина спала в незручній позі. У такому випадку потрібно зробити просту розминку, після якої проблема відразу ж зникне.
Однак якщо оніміння пальців вас турбує досить часто, то необхідно звернутися до лікаря. Адже іноді оніміння кінцівок виникає зовсім не через дріб'язкових порушень, а через серйозних захворювань, які можуть становити загрозу для здоров'я.
Основні причини оніміння кінцівок
Одяг
Якщо вас турбує оніміння пальців вранці відразу ж після пробудження, то зверніть увагу на одяг, в якій ви спите. Лікарі не раз стикалися з такою проблемою і старанно шукали можливі причини її виникнення. А відповідь була зовсім поруч - якщо на рукавах спальної одягу занадто тугі гумки, то вони перетискають кровоносні судини, в результаті чого дуже сильно порушується кровообіг.
Як тільки кровообіг буде відновлено, в нервові закінчення почнуть надходити певні речовини, які подразнюють нервові закінчення, розташовані в пальцях рук. Саме через це роздратування і виникають неприємні поколювання в кінцівках. Позбутися від цієї проблеми дуже легко - потрібно просто змінити спальну одяг.
остеохондроз
Остеохондроз шийного відділу - ще одна часта причина, яка призводить до оніміння пальців на руках. Причому варто звернути увагу на те, що в такому випадку оніміння характерно тільки для пальців лівої чи правої руки. На обох руках пальці німіти не будуть. Щоб правильно встановити цей діагноз, необхідно звернутися до лікаря і пройти ряд обстежень.
Синдром карпального каналу
Цей синдром характеризується защемлением середнього нерва, який проходить по зап'ястному каналу. При такому синдромі людина буде відчувати не тільки поколювання й оніміння в пальцях, але і хворобливі відчуття. Пальці можуть хворіти дуже сильно, заважаючи при цьому повсякденній діяльності.
Найчастіше таким захворюванням страждають ті люди, які проводять багато часу за комп'ютером і у яких пальці знаходяться в одному положенні і в напрузі. Щоб уникнути цього захворювання, необхідно кожні півгодини робити розминку кистей рук, щоб уникнути защемлення нерва і застою крові.
поліневропатія
При поліневропатії відбувається органічне ураження нервових сплетінь кистей і пальців рук. В результаті з'являється відчуття оніміння, яке змінюється поколюванням. Частота їх появи залежить від ступеня ураженості нервів. Такі напади можуть з'являтися кілька разів на тиждень і навіть кілька разів в день.
Таке ураження може виникнути через різних інфекційних захворювань або ж через функціональних захворювань (панкреатиту, цукрового діабету тощо). Іноді спровокувати таке поразка може нестача вітамінів або наявність залізодефіцитної анемії.
хвороба Рейно
При цьому захворюванні порушується кровообіг в найдрібніших кровоносних судинах кистей і пальців рук. Порушення кровообігу відбувається через пошкодження дрібних артерій і капілярів.
У людей, які страждають на це захворювання, німіють і болять пальці обох рук. На холоді хворі не просто мерзнуть, але і швидко підхоплюють різні інфекції. Щоб діагностувати це захворювання необхідно звернутися до лікаря. А щоб уникнути хвороби Рейно, необхідно ретельно стежити за своїми руками: не варто їх довго тримати в холодній воді, також рекомендується при пранні і миття посуду використовувати рукавички.
Тромбоз верхніх кінцівок
Якщо артерія, яка розташовується у верхній кінцівці, закупорюється тромбом, то людина відчуває оніміння. Спочатку німіють тільки пальці ураженої кінцівки, але через час оніміння не зникає, а навпаки, тільки наростає. Обов'язково потрібно звернути увагу на цей нюанс: якщо оніміння не проходить протягом години, то потрібно якомога швидше звернутися за медичною допомогою. У гіршому випадку може розвинутися некроз тканин і при несвоєчасному наданні допомоги можна позбутися кінцівки.
Закупорка судини головного мозку
Оніміння кінцівок може свідчити і про наближення інсульту. Як правило, в таких випадках, оніміння виникає тільки в одній руці. Одночасно з цим симптомом у хворого піднімається артеріальний тиск і сильно болить голова. При перших же симптомах потрібно негайно звернутися за медичною допомогою.
«Синдром закоханих»
Дуже часто оніміння з'являється, коли жінка засинає на руці чоловіка. В результаті протягом тривалого часу рука знаходиться в нерухомому і придавленим стані. Через сильний і тривалого здавлювання кровоносних судин з'являється відчуття оніміння, яке не проходить довгий час.
інші причини
Крім перерахованих вище причин оніміння кінцівок може бути викликано і іншими системними порушеннями в організмі. Наприклад, ревматизмом, травмами, захворюваннями ендокринної системи, запаленням суглобів і так далі. Самостійно визначити причину оніміння пальців на руках неможливо. З'ясувати її може тільки лікар невропатолог. Він виробляє спеціальне обстеження, метою якого є не тільки діагностика, а й призначення правильного лікування.
Профілактика оніміння пальців
Профілактика оніміння кінцівок не зашкодить. Необхідно виконувати комплекс фізичних вправ кілька разів на день. Ці вправи допоможуть позбутися від неприємних наслідків, які бувають в тих випадках, коли людина веде малорухливий спосіб життя.
вправи
- Вранці, відразу ж після того, як прокинетеся, не піднімаючись з ліжка, підніміть вгору кулаки і стискайте їх і розтискати п'ятдесят разів. Після цього витягніть руки вздовж тулуба і повторіть заново вправу.
- Поверніться обличчям до стіни, станьте на носочки і підніміть руки вгору. У такому положенні необхідно перебувати хвилину. Протягом дня дану вправу необхідно повторити п'ять-сім разів.
- Долоні притисніть один до одного, схрестіть пальці і потім стисніть і розтисніть їх близько тридцяти разів.
Ці прості вправи допоможуть запобігти появі відчуття оніміння пальців на руках.
Пам'ятайте про те, що оніміння пальців рук може бути одним із симптомів серйозного захворювання, яке може принести шкоду здоров'ю. Тому не варто ігнорувати цей симптом і найкраще відразу ж звернутися до невропатолога. Вчасно розпочате і правильне лікування дуже важливо. В іншому випадку можна втратити рухливість кінцівки.
