Як правило в магазині ми купуємо пакетований сік, і наївно вважаємо, що він піде на користь нашому організму. Однак, відомо, що корисними можуть бути тільки свіжовичавлені соки, а як же ті, які продаються в пакетах?
Користь соку в коробках
Користь пакетованого соку багато в чому визначається його складом. Вибираючи даний продукт, потрібно з особливою ретельністю розглядати етикетку і звертати увагу на те, що пише виробник.
Натуральний сік, "витяжка прямого віджиму" або "відновлений", є, самим вигідним придбанням з точки зору користі для організму. Він найменше піддається обробці і не містить в собі шкідливих домішок таких як ароматизатори, консерванти, підсилювачі смаку. Такий продукт може бути освітленим, що не освітленим і містити м'якоть.
У пачці соку, на якій написано "нектар", містить в собі близько 25-50% натуральної витяжки фруктів, а все решта припадає на частку води, цукру, лимонної кислоти.
У морсе соку витяжки з плодів і фруктів ще менше - всього 15%, а все інше становить вода і штучні добавки. Користі для здоров'я від його вживання явно не буде, тому як відсоток натуральних компонентів дуже малий, а хімічних гранично високий.
Шкода соку з пачки
Шкода пакетованого соку можна порівняти з газованими солодкими напоями. У склянці відновленого соку з апельсина міститься аж 6 ч. Л. цукру. При регулярному вживанні такого продукту ризик розвитку цукрового діабету підвищується в кілька разів.
Шкода соку в пакетах з-за хімічних всіляких фосфатів, хлоридів, сульфатів може викликати онкозахворювання, алергію, гастрит і виразку шлунка. Велика їх частина бути найсильнішими токсинами, отруйними організм.
Особливу небезпеку вони становлять для дитячого незміцнілого організму, імунна і інші системи якого ще тільки формуються.
Рекомендації та поради
Пакетований сік потрібно вміти вибірать.Продукт прямого віджиму краще пити тільки в сезон дозрівання тих фруктів і овочів, з яких він зроблений.
Найкраще якщо сік буде укладено в скляну пляшку. Наприклад, вишневий сік потрібно купувати з червня по липень, тому як в серпні його продаватимуть уже як відновлений.
Уважно прослідкуйте, щоб етикетка містила інформацію про термін придатності, дотримання законодавства, харчову та енергетичну цінність, контактах виробника.
Однак, цукор, продукти бджільництва та лимонна кислота є найбезпечнішими добавками. Всі інші вже можуть завдати шкоди здоров'ю.
І не забувайте, що той продукт, який вказаний в списку першим, переважає в складі обраного вами соку.
Як повідомляли podrobnosti.ua, учений попередив про зникнення сексу через 20 років.
Однак, відомо, що корисними можуть бути тільки свіжовичавлені соки, а як же ті, які продаються в пакетах?