В той час як грудне годування може бути болючим, утомливих, а для деяких майбутніх мам неможливим, більшість експертів сходяться на думці, що це самий здоровий спосіб годувати дітей до шестимісячного віку. А все тому, що воно допомагає захистити дітей від інфекцій та алергії, забезпечує ідеальне співвідношення поживних речовин, які необхідні для розвитку молодого організму, а також може навіть зменшити ризик синдрому раптової дитячої смерті. Однак виявляється, що не тільки діти отримують неоціненну користь від грудного годування. Для мам також існує безліч переваг годування грудьми.
Спеціально для вас ми підготували цікавий матеріал про те, яку користь грудне вигодовування приносить матерям.
1. Годування грудьми знижує вірогідність появи раку грудей.
Годування грудьми сприяє остаточному формуванню тканин молочної залози, що знижує ризик появи раку. Численні дослідження показують, що не до кінця сформовані тканини молочної залози більш схильні до виникнення злоякісних пухлин. Годування грудьми знижує цей ризик на 7%.
2. Грудне вигодовування знижує ризик появи раку яєчників.
Грудне годування пригнічує овуляцію, що знижує ймовірність появи раку яєчників. Дослідження також показують, що у годуючих мам спостерігається більш високий рівень особливих антитіл, що містяться в ракових клітинах, що створює стійкість до цієї хвороби.
3. Грудне годування сприяє спалюванню калорій.
Очевидно, що грудне молоко не приходить з нізвідки. Насправді, ваше тіло прикладає чимало зусиль для наповнення грудей живильним молоком, спалюючи до 500 калорій в день .
4. Годування грудьми знижує ризик розвитку діабету.
Ні для кого не секрет, що після вагітності багато матусь страждають від надмірної ваги і додавання зайвих сантиметрів в області живота, які можуть в майбутньому призвести до виникнення діабету. Однак ми з вами щойно з'ясували, що грудне годування активно спалює калорії, що, як ви розумієте, допомагає не тільки схуднути, але і знизити ризик розвитку діабету.
5. Грудне годування допомагає уникнути підвищеного кров'яного тиску в даний момент, а також в довгостроковій перспективі.
Виявляється, у гормонів, які використовує ваше тіло для створення молока (окситоцин і пролактин), також є приголомшлива суперздатність: вони знижують рівень кров'яного тиску, а цей ефект має довготривалий характер.
6. Годування грудьми знижує ризик інфаркту.
Як ми вже з'ясували, годування грудьми сприяє жиросжиганию , Що також впливає на здоров'я серцево-судинної системи.
7. Грудне вигодовування сприяє зменшенню обсягів живота після вагітності.
Грудне вигодовування вивільняє гормон під назвою окситоцин, якої викликає розтягнення матки під час вагітності, а його вивільнення, відповідно, допомагає матці швидше повернутися до свого нормального розміру.
8. Грудне годування може захистити вас від післяпологової депресії.
Жінки, які годують груддю, менше схильні до депресій , Ніж матері, які цього не роблять. Грудне вигодовування підвищує рівень окситоцину, який, як всі ми знаємо, знижує стрес.
9. Годування грудьми може знизити ризик появи хронічних захворювань.
Вчені з'ясували, що грудне вигодовування сприяє зниженню ризику появи таких захворювань, як ревматоїдний артрит і розсіяний склероз.
Як бачите, грудне вигодовування не тільки забезпечує малюка всіма необхідними для його розвитку речовинами і створює більш тісний зв'язок з мамою, але також має безліч переваг для материнського організму.
Переваги грудного вигодовування was last modified: by Олександра Лапіна
