Перга при вагітності

1. Що хорошого в медовому хлібці
2. Алергія на пергу: боятися чи ні?
3. Як приймати пергу під час вагітності
4. Існуючі протипоказання прийому перги при вагітності
5. Перга при плануванні вагітності

В вагітність, як ніколи, хочеться харчуватися корисно. Пчелопродукціі завжди рекомендувалася, як джерело маси вітамінів природного походження. Останнім часом все частіше з'являються матеріали про те, що мед, пилок, перга - це дуже сильні алергени, яких варто уникати в вагітність і при годуванні груддю.

Я теж задалася цим питанням, оскільки моя акушерка дуже рекомендувала мені пергу при вагітності, як засіб, який природним чином заповнить всі необхідні речовини і посприяє кращому розвитку дитини.

Зараз розповім, що мені вдалося дізнатися про перзі.

Що хорошого в медовому хлібці

Ще в старослов'янські часи перга мала велику популярність і в перекладі значиться як «хлібина». В першу чергу вона цінна:

• своїм набором вітамінів, такими як - А, В1, В2, В5, В6, Е, Р;
• кальцієм, який так необхідний для формування кісткової системи малюка і підтримки міцності кісток і зубів у вагітної. Про те, як розвивається малюк ви можете дізнатися зі статті Розвиток дитини в утробі матері >>>;
• макроелементом магнію, завдяки чому нервова система майбутньої мами отримує додаткову підтримку;
• мікроелементом заліза, який важливий для нормального кровотворення;
• насиченістю калію (приблизно 40%), а він так важливий для правильної роботи обміну речовин.

Вживаючи медовий хлібець можна вилікувати безпліддя. Перга поживні і цінніше пилку рази в три.

Додаючи пилок в свій раціон, ви отримуєте не всю частину корисних речовин, а вживаючи пергу, організм вбирає всі корисні мікроелементи та вітаміни. Це все завдяки тому, що перга високоусваяема, і навіть з'їдаючи лише малий шматочок, ви отримуєте всю корисність, яка вкладена в нього.

Пчілки, виготовляючи пергу, збирають пилок з різних видів рослин, завдяки чому їх цінний продукт справді унікальний. Тому перга під час вагітності зможе принести більше користі і вам, і вашому малюкові, ніж хімічно виготовлені вітаміни.

Важливо! синтетичні вітаміни краще не вживати при вагітності. Віддайте перевагу різноманітному і повноцінному харчуванню. А щоб дізнатися, як це зробити, зверніть увагу на нашу книгу Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

Алергія на пергу: боятися чи ні?

Поспішаю вас заспокоїти, небезпека виникнення алергії, мінімальна, так як перга при вагітності вважається гіпоалергенним продуктом. Перга - це зібрана, утрамбована в бджолині осередки, а потім затоплена медом, пилок квіткових рослин. Це те, що бджілки використовують для годування своїх личинок.

Вона не алергену, не має побічних ефектів, до неї не виробляється звикання. Це свого роду - природний вітамінний комплекс, який так необхідний під час вагітності.

Як приймати пергу під час вагітності

Багато жінок задаються питанням чи можна пергу при вагітності, наскільки вона безпечна і як її краще приймати. Треба зауважити, що її присмак може бути абсолютно різним. Тому, якщо її смак вам не сподобається - можете подрібнити пергу і додати в сир або кашу.

Якщо є її в чистому вигляді, то краще це робити через кілька хвилин після їди.

Оптимальне дозування зразкова така:

1. Гранули натуральної перги - 15 м щодня три рази за добу, не запиваючи водою;
2. Стільники з пергою - 15- 20 м три рази за день. Такого виду хлібина можна ласувати, розжовуючи, або розсмоктуючи, залишаючи тільки віск;
3. Паста пергових - чайна ложка також три рази за добу. Її можна розсмоктати або додати в їжу.

Увага! Пам'ятайте, що даний продукт підвищує тиск, тому організм може деякий час перебувати в збудженому стані. Під час вагітності їжте пергу не менше ніж за 2 години до сну.

Існуючі протипоказання прийому перги при вагітності

Перга бджолина при вагітності вважається дозволеним продуктом, але все ж перед постійним вживанням слід провести маленький тест на реакцію організму:

• Нанесіть частина м'якого продукту на ніжну шкіру зап'ястя. Через хвилин 5 огляньте шкіру. Якщо немає ніяких роздратованих ділянок, то вам можна спробувати медовий хлібець;
• Відразу не варто їсти повну допустиму дозу хлебінкі, спробуйте невеликий шматочок і простежте реакцію свого організму. У разі нормальної переносимості, перга дозволена до вживання.

Якщо ви під час вагітності вирішили поповнити організм вітамінами, свій вибір краще зупинити на темних сортах гранульованого продукту. Такий колір гранули набувають завдяки суцвіттям гречки і липи, з яких бджілки збирають пилок.

Цікаво, що чим більш насиченим відтінок гранул, тим більше відсоток вітамінів і мікроелементів в складі, наприклад, в 14 разів більше міститься магній і залізо. Це було доведено наочно в лабораторних умовах.

Знайте! Перга, як і багато інших цінних харчів, не терпить постійного використання. У якийсь момент навіть на неї може виникнути алергія, тому є даний продукт під час вагітності потрібно з перервами: один місяць приймаєте, наступний даєте своєму організму відпочити.

Перга при плануванні вагітності

Перга при плануванні вагітності допоможе не тільки максимально підготувати організм жінки до періоду виношування, а й допомогти завагітніти. Так, в народній медицині можна знайти простий рецепт:

1. Приблизно 2 м чистих гранул, слід приймати щодня. А в день овуляції по 2 м вранці і 2 м ввечері;
2. В даному рецепті також радять поєднувати вживання перги і маточного молочка перші 2 тижні після овуляції.

Постарайтеся знайти пергу у знайомих-пасічників, щоб отримати найцінніший і натуральний продукт. Бджолярі кажуть, що алергії на мед не буває. А якщо вона виникла - значить мед був розбавлений цукром. Детальніше можна прочитати в статті Мед при вагітності >>>

Читайте також: