- / Про вагітність / вагітність / Спосіб життя під час вагітності Тим, хто готується стати...
- Підготовка сосків - покладайтеся на природу
- Позитивне мислення - основа успіху
/ Про вагітність / вагітність / Спосіб життя під час вагітності
Тим, хто готується стати мамою в перший раз, дуже складно уявити, що таке грудне вигодовування, як до нього підготуватися, що робити, якщо щось не буде виходити. Але іноді і у досвідчених мам виникають питання, наприклад, як уникнути розтяжок на грудях - з кожною наступною вагітністю цього доводиться приділяти все більше уваги. Отже, які основні етапи підготовки грудей?
Зовнішній вигляд грудей: зміниться, але не погіршиться
Розміри і форма грудей починають змінюватися з самого початку вагітності, так що раннє припинення або відмову від лактації вже нічого не змінять.
"Якщо вам важливий ваш зовнішній вигляд - це ще одна причина налаштуватися на тривале годування дитини: груди буде сама поступово зменшуватися з ростом малюка
і після закінчення грудного вигодовування її форма і пружність будуть близькі до «добеременное» формі.
Для збільшується під час вагітності грудей важливо своєчасно правильно підібрати бюстгальтер - треба це враховувати, що груди збільшуються, і ваше колишнє білизна вам не підійде. Груди потребує підтримки, щоб не було розтяжок на шкірі і стискання молочних проток.
"Підтримуюче білизна потрібно купувати зручне, безшовне, еластичне.
Після пологів варто звернути увагу на спеціальний одяг для годування з натуральних тканин.
Навіть при носінні правильного білизни зміни грудей будуть відрізнятися у різних жінок, адже в значній мірі на еластичність шкіри впливає спадковість. Однак навіть при самій несприятливій спадковості
"Неприємні наслідки у вигляді розтяжок можна істотно зменшити, якщо використовувати контрастний душ і спеціальні креми.
Ось тільки після пологів їх треба застосовувати з обережністю, щоб не викликати роздратування або алергію в малюка, запах теж може відштовхнути дитину.
Підготовка сосків - покладайтеся на природу
Раніше жінкам під час вагітності часто рекомендували огрублять ніжну шкіру сосків, розтираючи їх вафельним або махровим рушником. Сьогодні цього не порадять вже ні в одній жіночій консультації:
"Активні маніпуляції з сосками (особливо в другій половині вагітності) можуть привести матку в тонус і спровокувати передчасні сутички.
Ще один шкідливий рада - «розсмоктувати» груди (в ході вагітності або відразу після пологів), одні жінки намагаються зробити це за допомогою механічних пристроїв, інші навіть пробують привернути чоловіка. При цьому стирається природна захисна мастило соска, можна отримати роздратування на шкірі, набряк і навіть занести інфекцію. Все це не буде сприяти сприятливому початку грудного вигодовування.
"Тим часом, годувати зможе мама з будь-якою формою грудей і сосків без жодної додаткової підготовки, головне - вибрати правильну позу при годуванні.
Плоскі соски дитині складно захопити, спочатку їх мама формує руками перед вкладанням в ротик. Малюки поступово витягають їх при ссанні, формують «під себе».
Малюк може постійно втрачати груди при втягнутих сосках. Щоб цього не відбувалося, потрібно годувати в позиції «з-під руки», коли дитина немов визирає з-під пахви матері, або перехресна колиска (коли тулуб дитини лежить під грудьми на зігнутій руці матері, а долонею вона притримує його голову) - це дозволяє підтримувати однією долонею груди, а інший - голову малюка.
Для коригування плоских і втягнутих сосків можна використовувати формувачі сосків, але тільки не під час вагітності! Зайва стимуляція сосків в вагітність протипоказана, особливо мамам з тонусом матки. Вже після пологів можна пробувати перед прикладанням не більше хвилини витягати сосок тонометри, щоб малюку було легше прикластися до грудей.
При великих і довгих сосках новонародженому непросто захопити і сосок і ареолу, малюк може давитися, з'їжджати на сосок, що призведе до неефективного смоктання. Зменшити їх, зрозуміло, не вийде, але тут допоможе наполегливість в правильному прикладанні - але не більше десяти спроб за раз. При великих сосках не можна користуватися тонометри - він додатково витягує, збільшує соски.
При будь-яких формах сосків не рекомендується давати соску-пустушку, поки малюк і мама не навчилися правильного прикладання.
Позитивне мислення - основа успіху
"В остаточному підсумку головне, що слід зробити під час вагітності для успішного грудного вигодовування - це набути впевненості в тому, що годувати грудьми вийде.
У цьому допоможуть сучасні книги, статті про користь і переваги грудного вигодовування. Важливо дізнатися, хто з подруг годує грудьми, попередити родичів, що вам буде потрібно їх підтримка. В інтернеті є спільноти годуючих мам, де можна отримати моральну підтримку, а сертифіковані консультанти по ГВ, які доступні сьогодні практично будь-якій жінці, дадуть відповідь на всі ваші питання - очно, або по інтернету.
26.08.2013
Автор: Надія Сагітова,
центр підготовки консультантів з ГВ, прикорму і слінгу Проект ПроГВ
Отже, які основні етапи підготовки грудей?
