Підготовка до пологів: як не пропустити справжні сутички і що взяти в пологовий будинок?

1. Рада 1: Дихальні вправи під час пологів
2. Рада 2: Як відрізнити справжні сутички і коли викликати «швидку»?
3. Рада 3: Як безпечно стимулювати пологи?
4. Рада 4: Як домовлятися з пологовим будинком?
5. Рада 5: Що потрібно брати в пологовий будинок?
6. Рада 6: Партнерські пологи - що взяти з собою і чим допомагає чоловік?
7. Рада 7: Чому пологи тривають більше 10 годин і яке положення пом'якшить сутички?
8. Питання відповідь
9. Сімейна клініка «Центр репродуктивного здоров'я»

Як правильно викликати «швидку»? Які вправи пом'якшать сутички? Як домовитися з пологовим будинком? Чи прискорить пологи миття підлоги?

Рада 1: Дихальні вправи під час пологів

До пологів потрібно натренувати і завчити напам'ять 4 види дихання. Вони пом'якшать болю і зменшать розриви під час пологів.

Економне дихання - застосовується під час слабких сутичок. Треба повільно вдихнути в себе повітря носом з закритим ротом і повільно видихнути через рот. Видихаємо в два рази повільніше, ніж вдихаємо.

Часте дихання «по-собачому» - під час інтенсивних і частих сутичок, також стане в нагоді під час потужного періоду в пологовому залі, коли лікар попросить тимчасово розслабитися. Це короткі і часті вдих і видих, виконуються через ніс або через рот. При такому диханні може піти обертом, в такому випадку швидко вдихніть і повільно глибоко видихніть.

Очисний подих - їм починають і закінчують кожну сутичку, це глибокий вдих і максимально глибокий видих.

Дихання під час потуг - застосовується коли треба народити малюка, це максимально глибокий вдих відкритим ротом, повільний і плавний видих (затримайте дихання, подумки можна дорахувати до 7 і плавно і повільно видихніть). Дихання не можна різко переривати, так як це викличе різкі коливання головки дитини, і вона буде повертатися назад.

- Тужитися треба «на низ» живота, як би виштовхуючи дитини. Багато жінок помилково тужаться «в обличчя», надуваючи щоки і округляючи очі, - каже Тетяна Монашова, зав. поліклінічним відділенням Сімейної клініки «Центр репродуктивного здоров'я» , лікар акушер-гінеколог. - Такі потуги малопродуктивні і потім відображаються на зовнішності жінки, так як лопаються дрібні судини очей і обличчя.

Рада 2: Як відрізнити справжні сутички і коли викликати «швидку»?

Щоб «швидка» за вами точно приїхала і забрала в пологовий будинок, потрібні вагомі причини. Це можуть бути кров'яні виділення, відходження навколоплідних вод або сутички з інтервалом 10-15 хвилин.

- Сутички починаються внизу живота, охоплюють весь живіт і поясницю. Біль ниючий, але періодична: схопило-відпустило. При виклику «швидкої» так і треба сказати, що у вас почалися сутички, інтервал такий-то. Якщо турбують через годину або більше, це можуть бути тренувальні сутички, в такому випадку треба ще поспостерігати. Якщо крім сутичок відчули, що під вами стало сиро - значить, вилилися навколоплідні води. Теж терміново набирайте «швидку», - розповідає Тетяна Монашова. - До речі, води можуть відійти і без сутичок, уважно стежте за поведінкою організму на останніх термінах вагітності. Добиратися до пологового будинку самостійно не треба, пологи можуть початися в машині, а там вам ніхто не зможе допомогти.

Рада 3: Як безпечно стимулювати пологи?

Нормальною вважається вагітність до 40 тижнів. Після - лікарі можуть запропонувати штучну стимуляцію пологів (за допомогою уколу). Однак, багато жінок вважають за краще «викликати малюка» природним шляхом, вдаючись до фізичних навантажень. Досвідом ділиться 40-річна Ніна, мама трьох дітей.

- Третя вагітність була проблемною, з 5 місяців лежала в лікарні на збереженні. Але в підсумку на 40 тижні дитина не захотіла вийти на світло. Чекали до 42 тижні, а позивів до пологів все не було. В результаті лікарі на наступний день призначили стимуляцію. Мені не хотілося ставити укол, незрозуміло як він ще позначиться на малюкові. Вирішила поговорити з нею, просила з'явитися самій, гуляла з першого до п'ятого поверху по драбинках, попросила ганчірочку у санітарки і самостійно руками протерла підлоги біля свого ліжка. Через годину відчула перейми і в цей же день без всякої стимуляції народила дівчинку.

До стимуляції природним шляхом лікарі ставляться вкрай обережно і не радять практикувати її будинку.

- Звичайно, будь-яка фізична навантаження на останніх тижнях може простимулювати пологи. Це можуть бути тривала або інтенсивна піша прогулянка, гімнастика, прибирання по будинку, прогулянки по драбинках, але з ними треба бути вкрай обережною, - розповідає Тетяна Монашова. - У Сімейної клініці «Центр репродуктивного здоров'я» ми призначаємо прийом в день ПДР і в цей же день виписуємо напрямок в пологовий будинок, щоб жінка спокійно зібралася і їхала. І вже там, якщо є в цьому необхідність, під наглядом фахівця і з його згоди стимулювала пологи або природним шляхом, або штучним.

Рада 4: Як домовлятися з пологовим будинком?

В Іжевську 5 пологових будинків, 2 з них спеціалізуються на патологіях. Пологовий будинок №6 приймає породіль з хворобами серця і судин, №7 (Перинатальний центр) спеціалізується на передчасних пологах. З вищевказаними патологіями спостерігає лікар виписує направлення саме в ці лікарні.

В іншому випадку потрапите в пологовий будинок за пропискою. Але якщо хочете в певний (без показань), потрібно на 35 тижні вагітності йти на прийом до завідуючого пологового будинку. Важливо: завідувач приймає в певні дні та години, уточнити час треба в самому пологовому будинку (телефони і адреси наведені нижче. - Прим. Ред.). З собою обов'язково візьміть диспансерної карту. Завідувач запитає, чому саме у них хочете народжувати, подивиться записи в обмінній карті на наявність патологій і якщо лікарня в силах надати допомогу в повному обсязі, то поставить позначку на карті. Грошей за це не просять. Відмовити в прийомі можуть, якщо на передбачувану дату пологів лікарня закривається на чистку. Інших причин для відмови немає.

Коли пологового будинку закриваються на чистку , Дізнайтеся в нашому матеріалі.

Адреси та телефони пологових будинків:

• № 5, адреса: Воткінське шосе, 81, тел .: 46-86-46, 40-58-04.
• № 3, адреса: пл. 50 років Жовтня, 21, тел. 68-68-11.
• № 2, адреса: вул. Баранова, 40, тел. 71-04-32.
• Перинатальний центр, адреса: Воткінське шосе, 57, тел. 69-35-80.
• № 6, адреса: вул. Леніна, 87 Б, тел. 68-28-20.

Рада 5: Що потрібно брати в пологовий будинок?

Ще з 30 тижня, лікарі рекомендують підготувати до пологового будинку три пакети: для мами, малюка і на виписку. Робиться це заздалегідь, так як багато речей і предмети потрібно купити в магазинах і аптеках. А пологи можуть наступити раптово (якщо це не планове кесарів розтин. - Прим. Ред.). У магазинах продаються готові сумки, але їх вміст часто не збігається з необхідним.

Речі складайте в поліетиленові пакети, сумки в пологовий будинок не пропустять

Перший пакет: для мами

• Документи (паспорт, обмінна карта вагітних, поліс, СНІЛС, родової сертифікат).
• Халат (НЕ махровий).
• Тапочки (щоб можна було мити і ходити в них в душ).
• Туалетні приналежності (мочалка, шампунь, гель, господарське мило (для обробки швів), крем для обличчя та рук, рушник, зубну пасту і щітку, туалетний папір, гребінець).
• Прокладки післяпологові - 1 упаковка.
• Одноразові або багаторазові трусики в сіточку (в них швидше сушаться шви, звичайні заборонені).
• Бюстгальтер для годування.
• Прокладки для грудей.
• Мазь «Бепантен» для догляду за грудьми.
• Телефон, зарядний пристрій.
• Кружку та ложку.

Список речей в вашому пологовому будинку може відрізнятися. Заздалегідь уточніть, які речі будуть потрібні!

Друга сумка: для малюка

• 1 маленьку (11-12 шт.) Упаковку підгузників для новонароджених (від 2 до 5 кг).
• Крем під підгузник.
• Пелюшки одноразові для підкладки (зручні під час повітряних ванн і переодягання).
• Дитячі гіпоалергенні вологі серветки.
• Мило дитяче гіпоалергенні (без ароматизаторів).

Третя сумка: на виписку

Для молодих татусів виписка - справжній виклик. Похапцем чоловіки можуть забути привезти з собою, наприклад, взуття для молодої мами.

• 1 чепчик, 1 шапочка.
• Повзунки з сорочечки або 1 фланелеву і 1 х / б пелюшки.
• Підгузник.
• Одяг та взуття для мами.
• Конверт або ковдру (не забудьте стрічку для перев'язки).

Багато хто замислюється: у чому виписуватися, а потім і гуляти на вулиці з новонародженим. Потрібні ковдру, комбінезон-трансформер або конверт? На думку мами 2-річного малюка і засновника творчої майстерні з виготовлення дитячого текстилю «Mama Mia's» (Мама Міас) Олени Гагаріної, зручні конверти-трансформери:

- Готуючись до виписки, я сама пошила конверт-трансформер. У підсумку він став не тільки яскравим акцентом при виписці, а й функціональною частиною дитячого гардеробу. Він застібався на замочки і звільняв мене від необхідності закутувати малюка в ковдру, добре захищав від негоди, не дозволяв дитині розплутатися під час сну або прогулянок в колясці. У декретній вирішила поділитися своєю знахідкою і створила майстерню з пошиття конвертів на виписку, які максимально зручні для малюків і їх мам.

Конверти «MamaMia's» зшиті з натуральних матеріалів: вони не дають перегрітися або замерзнути

Конверт-трансформер «MamaMia's» оснащений прорізами під автолюльку, може служити в якості ковдри. У розгорнутому вигляді його розмір - 75х80 см, в складеному - 75х40 см, тобто вистачить до 7-9 місяців. А для того, щоб з великого конверта новонароджений не скочувався вниз, він має зручну гумку. До того ж він зшитий з натуральних матеріалів: верхній шар з 100% бавовни, а наповнювач з альполюкса або бамбукового волокна. Вони не дають перегрітися або замерзнути.

Рада 6: Партнерські пологи - що взяти з собою і чим допомагає чоловік?

Пару років тому за окрему палату пологового будинку брали близько 1500 рублів, зараз, при наявності вільної, розмістять безкоштовно. Партнерами крім чоловіка можуть стати мами, сестри або близькі подруги. Головне, щоб пройшли спеціальні курси, а з собою в лікарню взяли змінний одяг і взуття, довідку про флюорографії, результати аналізів на ВІЛ, сифіліс та гепатит.

- Партнерські пологи допомагають психологічно. Є жінки, яким важливо відчути підтримку близької людини, неважливо, словом чи ділом. Під час звичайних пологів медсестри не перебувають весь час з вами в палаті. Їх завдання - стежити за всіма породіллями. А ви раптово можете відчути, що народжуєте, де медсестра, не знаєте, послати когось не можете. У таких випадках, звичайно, допомога партнера безцінна, - каже Тетяна Монашова.

Роман Дев'ятов, батько 4-річної Неллі, був присутній на пологах дочки. Після чого рекомендує всім друзям партнерські пологи. Каже, це сильно зближує.

- У палату до дружини впустили не відразу, там лежала ще інша жінка, я чекав в коридорі. Зайшов в 12 ночі. Підбадьорював спочатку словами, бігав до медсестри з питаннями. Коли почалися сильні перейми, дружина сиділа на підлозі, спершись тулубом на ліжко, а я масажував поперек. Але, якщо чесно, це не допомагало, від болю вона дуже голосно лаялася, хоча зазвичай нічого подібного не дозволяє собі, - розповідає Роман. - У родової зал нас провели в 7 ранку. Я стояв біля узголів'я, а дружина так сильно стискала мою руку, як ніби це була не маленька тендітна жінка. Коли народилася дочка, її забрали на огляд, я приліг до дружини. Вона зізналася, що не змогла б пережити цей день без мене. Від цих слів у мене до цих пір мурашки по спині біжать!

До речі, багато хто побоюється йти в родзал. Кажуть, що чоловіки часто падають в обморок від побаченого.

ОПИТУВАННЯ

«Чи потрібні чоловіки на час пологів?»

• Потрібні - 23%
• Не потрібні - 63%
• Не знаю - 14%

Рада 7: Чому пологи тривають більше 10 годин і яке положення пом'якшить сутички?

Пологи при першій вагітності в середньому тривають 12-13 годин, при повторній - 8-10 годин.

1 період - підготовчий

Триває близько 10-11 годин. За цей час жінка відчуває сутички: відбувається розкриття шийки матки, а малюк встановлюється головою вперед.

- Жінка знаходиться в передпологовій палаті, де є кушетка, і намагається будь-якими доступними засобами полегшити біль. Процес індивідуальний. Хтось просто лежить, хтось стає на коліна і лікті, розвантажуючи хребет, хтось весь час проводить на гумовому м'ячі, а деякі в душі, - розповідає Тетяна Монашова.

2 період - потужной

Триває близько 15-20 хвилин. Починається, коли шийка матки повністю розкрита, і жінка переходить в родовий зал.

- Пологи проходять на кріслі. У залі знаходяться акушерка, гінеколог і неонатолог. Тут жінка повинна тужитися - так, як про це просить персонал: десь треба дихати з певною частотою і глибиною, десь затримувати дихання. Найголовніше - слухати, про що вас просить лікар, це важливо для того, щоб дитина вийшла на світ здоровим, а у вас було поменше розривів, - зазначає Тетяна Монашова. - Коли дитина вийшла повністю, гінеколог перев'язує пуповину, на це йде 2-3 секунди. В цей же час неонатолог чистить носові ходи малюка - вони ще покриті слизом і йому складно самостійно дихати. Відразу після ви почуєте крик свого малюка.

Потім перерізають пуповину і на кілька хвилин кладуть малюка на груди мамі. Потім його забирає неонатолог для подальших обмірів.

3 період - післяпологовий

Триває приблизно півгодини. Як тільки жінка трохи відпочила, а частина пуповини зрушила вперед, лікар попросить тугіше ще раз. Це потрібно для того, щоб вийшли плацента і послід.

Тільки після цього вважається, що пологи повністю завершилися. Вас оброблять, накладуть шви і повезуть в післяпологову палату відпочивати на кілька годин.

Питання відповідь

На питання іжевчан відповідає Тетяна Монашова.

- Коли проходити курси майбутніх батьків, якщо мама вирішила народжувати одна? Коли проходити курси по партнерських пологів?

- І перший, і другий варіант краще починати в декретній відпустці, коли потрібно підлаштовуватися тільки під робочий графік тата. До того ж, якщо ви пройдете їх на початку вагітності, то багато забудете. Особливо, як поводитися під час пологів і як доглядати за вже народженим малям.

- Чи треба заздалегідь читати і дивитися відео про те, як проходять пологи? Чому?

- Пологи процес індивідуальний, а відео може бути різним. Те, що показують у фільмах - це повна нісенітниця. Те, що викладають самі жінки - теж не факт, що у вас буде все відбуватися точно так же. Я б не рекомендувала дивитися відео. Адже найголовніше під час пологів - слухати, що вам говорять лікарі, і виконувати це.

- Чому саме вчать на курсах?

- В нашої «Школі майбутніх батьків» гінеколог розповідає, як повинна протікати нормальна вагітність, які надбавки повинні бути, про харчування: коли робити розвантажувальні дні, які ускладнення можуть бути при вагітності (підвищення тиску, варикоз, геморой). Жінки дізнаються, коли йти в пологовий будинок, що брати з собою, як правильно дихати під час переймів і пологів. У психотерапевта дізнаються, як позбутися від післяпологової депресії і як чоловік може в цей час допомогти. Практикують техніки розслаблення. Педіатр розповідає про грудне вигодовування: як доглядати за грудьми, щоб не було маститу або лактостазу, щоб груди залишалася в хорошій формі і як часто годувати малюка. Як купати будинку малюка, годувати чи вночі, як зрозуміти, чи вистачає йому їжі, і багато іншого.

- Сутички проходять довго, чи повинні за цей час годувати в лікарні?

- Не повинні. Під час сутичок напружується живіт. Якщо вас погодують, їжа піде назад. Нагодують після пологів.

- Чи можна до ПДР лягти в пологовий будинок?

- Це визначає лікар. Якщо є просте бажання, але немає свідчень, то вам відмовлять в госпіталізації, адже пологового будинку не гумові. Вони повинні обслуговувати тих, хто потребує лікування тут і зараз. Якщо є необхідність в кесаревому розтині, то опинитеся там приблизно за тиждень до ПДР. Є загроза викидня - кладуть в допологове відділення до ПДР.

Сімейна клініка «Центр репродуктивного здоров'я»

Лікарі сімейної клініки «Центр репродуктивного здоров'я» готові вам допомогти стати щасливими батьками! Приходьте на БЕЗКОШТОВНУ консультацію з планування та ведення вагітності!

Адреси Сімейної клініки «Центр репродуктивного здоров'я»: м Іжевськ, вул. Леніна, 81; вул. Рєпіна, 35.

Телефон: 8 (3412) 33-93-90

сайт: www.vipmedik.com

Група Вконтакті": vk.com/vipmedik

Дякуємо за інформаційну підтримку групу «ВКонтакте» «Мами Іжевська» . Підписуйтесь на паблік і діліться досвідом, спілкуйтеся!

Реклама