Артеріальний тиск складається з двох чисел: верхнього і нижнього. Верхнє тиск - систолічний, нижнє - діастолічний. Діастолічний артеріальний тиск формується за рахунок опору судин в момент максимального розслаблення серця. Діастолічний тиск ще називають серцевим. Його нормальні показники - 70 - 80 мм рт. ст. Якщо ці цифри перевищують 80, вже говорять про підвищення серцевого тиску. Якщо воно підвищується іноді у відповідь на навантаження або емоції, причин для занепокоєння немає. Але в тих випадках, коли підвищення серцевого тиску стабільно, слід звернути на нього увагу, так як причиною може бути якесь захворювання.
Причини підвищеного серцевого тиску
- 1.Захворювання серцевої мишци.Повишенное сердечне тиск може вказувати на падіння скорочувальної функції лівого шлуночка, пов'язаної із захворюваннями міокарда. Це відбувається в результаті захворювань, які ослаблюють серцевий м'яз: міокардит, міокардіосклероз, інфаркт міокарда. Також негативний вплив на серцевий м'яз надає перенапруження, порушення венозного повернення крові до серця. Підвищується лише діастолічний (сердечне) тиск без підвищення систолічного (так як серцевий викид не змінюється). Виникають такі симптоми, як нездужання, загальна слабкість, головний біль, запаморочення. Головна небезпека в тому, що підвищений серцевий тиск збільшує ризик виникнення інсультів та інфарктів. При стабільному підвищенні діастолічного тиску всього на п'ять міліметрів ризик інсульту підвищується на 30%, інфаркту - на 20%, а сердечне тиск в 105 мм рт. ст. в десять разів збільшує ризик інсульту і в п'ять - інфаркту.
- 2. Інші захворювання. Захворювання нирок досить часто викликають підйом серцевого тиску. Це пов'язано з тим, що зменшення ниркового кровотоку провокує посилення виділення реніну, біологічно активної речовини, що підвищує тонус периферичних артерій. В результаті збільшення опору судин зростає діастолічний тиск.
Причини високого серцевого тиску можуть полягати в порушенні роботи щитовидної залози, проблеми з хребтом, зайвій вазі.
Зниження діастолічного тиску призводить до поліпшення стану і зниження ризику ускладнень. Лікування, і то, як зняти серцевий тиск, призначить лікар. Але іноді виникають ситуації, коли це необхідно зробити терміново, інакше велика загроза важких наслідків. Як збити серцевий тиск? Допоможуть таблетки від серцевого тиску - гіпотензивні засоби. Можна скористатися і народними:
- Ножні ванни з гарячою водою, одночасно можна накласти гірчичник на задню частину шиї. Просто гірчичники на потилицю, плечі теж знімають підвищення тиску.
- Масаж вушних раковин. Потягнути за 20 раз мочку вниз і вгору, розтерти вушну раковину протягом хвилини.
Лікування підвищеного серцевого тиску
Зниження серцевого тиску можливо за допомогою спеціальних лікарських препаратів: інгібітори ангіотензинперетворюючого ферментаі кошти, що блокують утворення ангіотензину.
Але головне, з'ясувати причину підвищення, тоді лікування буде більш ефективним і досягне мети. Лікування високого серцевого тиску може починатися в стаціонарі. Коли будуть виявлені причини порушень, підібрано адекватне лікування і досягнутий перший ефект, хворого можна виписувати на домашнє лікування. Також госпіталізація показана при учащении кризів. Це може свідчити про активний розвиток основного захворювання або прояві ускладнень. При недостатньому ефекті від медикаментозного лікування в разі загрози ускладнень можливо хірургічне лікування: заміна аортального клапана, корекція судинних аномалій.
Зустрічаються випадки, коли не вдається виявити захворювання, що є причиною підвищення тиску. Тоді ставиться діагноз есенціальна артеріальна гіпертензія. Лікування підбирається відповідно. Воно буде направлено на симптоми, так як залишається тільки одне питання, як знизити серцевий тиск.
Як знизити серцевий тиск?
- Дієта. Вона повинна підтримувати оптимальну вагу, давати досить необхідних серцю мінералів і вітамінів. Рекомендована молочно-рослинна дієта. Обов'язково вживання будь-яких овочів, фруктів, ягід. Злаки необхідні: гречана, рисова, вівсяна каші, хліб зерновий або з борошна грубого помелу. Нежирні молочні продукти, риба, нежирне м'ясо - все це повинно входити в раціон. Не варто вживати жирну, гостру їжу, копченості, солодощі та здобу. Солі якомога менше, але не виключаючи зовсім.
- Режим дня. Важливий нормальний відпочинок. Необхідно забезпечити повноцінний сон, при необхідності і можливості - денний відпочинок. Це не обов'язково «тиха година», це може бути невелика прогулянка під час обідньої перерви, можливість відключитися від справ і думок, а, можливо, і подрімати хвилин десять - п'ятнадцять. Багато проблем зі здоров'ям поступово відходять після налагодження нормального відпочинку. Адже організм після відпочинку працює спокійніше, та й ефективніше.
Рухова активність рекомендована також, як і при будь-яких порушеннях діяльності серця і судин. Заняття фізичними вправами, лікувальною гімнастикою, звичайно, потрібно узгодити з лікуючим лікарем. А ось прогулянку перед сном можна призначити собі і самостійно. Деякі короткі переїзди (до магазину, на роботу і т. П.) Непогано замінити на пересування пішки. Навіть, якщо знадобиться хвилин на двадцять більше часу, в результаті вийде тільки користь: рух, прогулянка, «вільна голова», заодно і для підтримки ваги непогано.
Як збити серцевий тиск?Як знизити серцевий тиск?
