Погода цього літа постійно змінюється. У тебе з'явилися дивні головні болі? Можливо, причина - підвищений внутрішньочерепний тиск. Як зрозуміти, що пора до лікаря?
Головні симптоми підвищення внутрішньочерепного тиску - головні болі при обертанні очними яблуками, поворотах шиї, нудота. Проблема в тому, що подібні симптоми є і у безлічі інших захворювань, так що підійди до питання серйозно (що означає - разом з лікарем!).
Якщо ти не цілком впевнена в своїх симптомах, деталізуємо: розпирає головний біль посилюється, якщо ти повертаєш голову. І, до речі, нудота і блювота можуть з'явитися за кілька днів до, власне, підвищення тиску. Сам напад триває від 2 до 5 годин. Звичайно, необхідно звернутися до лікаря, щоб переконатися в тому, що ти правильно поставила собі діагноз.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як швидко позбутися від головного болю: елементарний масаж
Підвищений внутрішньочерепний тиск часто пов'язано із захворюваннями надниркових залоз і нирок, чому порушується водно-сольовий обмін, тонус судин погіршується і в великому колі кровообігу трапляється венозний застій.
Так що думаючи про лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску, потрібно розуміти, що лікувати доведеться не просто головний біль, але нирки, судини і, як водиться, душу. Доведено, що стрес дуже часто стає причиною підвищеного внутрішньочерепного тиску.
- Найшвидший домашній спосіб полегшити біль: покласти грілку на верх попереку. Добре, якщо хтось зможе зробити тобі масаж комірцевої зони і голови.
- Можна випити трав'яний чай з м'яким сечогінним ефектом: нирковий чай, толокнянку, спориш, польовий хвощ, череду в дозуванні 1/3 від рекомендованої лікувальної.
- Непогано попити заспокійливі відвари: пустирник, валеріана, глід.
- Зроби собі ванну з валеріаною, ромашкою материнкою, лавандою, морською сіллю.
- Лікарі рекомендують включити в раціон імбир для профілактики і лікування внутрішньочерепного тиску. Рослина стимулює апетит, перистальтику кишечника, очищає кров, знижує рівень холестерину, зміцнює судини, підвищує імунітет, діяльність щитовидної залози, покращує мозковий кровообіг, пам'ять.
- Також використовуй м'ятна олія. Воно регулює тонус кровоносних судин і теж є хорошою профілактикою підвищення внутрішньочерепного тиску. Щоб пройти курс, потрібно розвести 10 крапель м'ятного масла в склянці води, приймати 2 рази на день після їди протягом 3 тижнів.
З точки зору психосоматики такими головними болями страждають
перфекціоністи, амбітні люди, які прагнуть виконати свою роботу і будь-яку життєву завдання не добре, а ідеально, при цьому вимагають такого ж результату і від інших (що важко зрозуміти звичайним осудним людям). За великим рахунком перфекціонізм - це не просто проблема, а й захворювання (аж надто багато наслідків для здоров'я носія цієї якості і тих людей, які його оточують).
Підвищена емоційність, сумлінність, гіпертрофована відповідальність, потреба в схваленні і визнання перетворюють таких людей в лідерів, за якими мало хто хоче йти через два місяці спільної роботи. Жити з такими людьми теж дуже важко: в побуті вимоги непомірні. Але головне, що перфекціоністи страждають самі від себе, стаючи власної головним болем. Рецепт один - спробувати розслабитися, а потім спробувати отримати від цього задоволення.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Масаж голови своїми руками
Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com
У тебе з'явилися дивні головні болі?Як зрозуміти, що пора до лікаря?
