Гіпотонія, або знижений тиск - це захворювання серцево-судинної системи людини. Гіпотонія не призводить до інфарктів, інсультів, тому вважається менш небезпечною, ніж гіпертонія (підвищений тиск) і конкретних схем її лікування лікарями не розроблено.
Головна рекомендація фахівців при цьому діагнозі - вести здоровий спосіб життя . Люди, які страждають гіпотонією, відчувають постійну слабкість, млявість, головний біль, а також страждають поганою пам'яттю, частою нестачею повітря і задишкою.
Різке зниження тиску може стати причиною непритомності. В цьому випадку потрібно знати, як терміново підвищити тиск.
Існує чимало препаратів для зниження тиску, а про ліки, що підвищують тиск, відомо мало.
Як підвищити тиск в домашніх умовах? Що робити для того, щоб при необхідності терміново підвищити тиск, читайте нижче.
підвищення тиску
Запорукою нормалізації артеріального тиску для людей з гіпотонією є дотримання ряду рекомендацій:
- Тривалість сну повинна бути не менше 9 годин. Люди зі зниженим тиском більше за інших мають потребу в повноцінному відпочинку. Недосипання тільки підсилює слабкість і млявість.
- Правильне і повноцінне харчування . При гіпотонії обов'язковий щільний сніданок, наприклад, хліб з маслом і сиром і міцний солодкий чай або каву. Такий сніданок підвищить тиск і додасть сил. Це хороший спосіб, як підвищити тиск в домашніх умовах.
- Кава дає короткочасний ефект, але якщо їм не зловживати, то випита вранці чашка допоможе значно поліпшити самопочуття.
- Не можна виключати з меню солоні і жирні продукти. До корисних при низькому тиску продуктам, який поліпшує кровообіг і тому що нормалізує тиск, відносяться: риба і м'ясо, яйця, волоські горіхи, картопля, рис, сир, виноградний і гранатовий соки.
- Помірна фізична активність: ходьба, ранкова зарядка, прогулянки, плавання.
- Виняток вживання алкоголю і куріння. Алкоголь розширює судини і знижує тиск ще більше. Але деякі фахівці в цілях профілактики і зміцнення судин рекомендують вживання 50 гр в день коньяку або солодкого червоного вина.
- Виняток нервового перенапруження. Однією з основних причин гіпотонії є стрес і постійне нервове напруження. Потрібно виключити зі свого життя фактори, що викликають надмірне хвилювання, чи змінити своє ставлення до них.
Швидкий спосіб
Якщо самопочуття погіршилося через різке зниження тиску, потрібно терміново підвищити тиск. Можна прийняти один з препаратів, що підвищують тиск. Наприклад, цитрамон, аспірин, папазол, мезатон, камфору, настоянку женьшеню або елеутерококу.
Приймати ці препарати постійно і тим більше без рекомендації лікаря не можна, вони можуть викликати серйозні побічні ефекти. Найкраще заздалегідь отримати консультацію фахівця і мати в домашній аптечці підходяще засіб.
Швидко підвищити тиск в домашніх умовах допоможе сіль. Можна з'їсти щось солоне або просто покласти трохи солі під язик. Це засіб дає нетривалий, але швидкий ефект.
Іншим простим і ефективним засобом, щоб терміново підвищити тиск в домашніх умовах, є цукор. Найпростіше - з'їсти ложку цукру, цукерку або таблетку глюкози з аптеки.
Якщо напад слабкості трапився на вулиці, потрібно знайти місце, де можна посидіти, а краще - випити чашку солодкого чаю або кави, з'їсти щось.
Підвищення тиску народними засобами
Народна медицина лікує багато захворювань за допомогою трав. Не є винятком і гіпотонія. Нижче наведено кілька рецептів, як підвищити тиск народними засобами:
- Настій квіток пижма. 1 ст.л. на склянку води, настоювати 4 години, процідити, приймати перед їжею по 1 ст.л. тричі на день.
- Таким же способом наполягають чортополох, але приймають 4 рази на день по півсклянки.
- Відвар безсмертника. 10 гр трави на склянку окропу. Приймати по 30 крапель 2 рази в день перед їжею.
- Настоянка з коріння заманихи. 50 гр коренів на 100 гр спирту 70%. Наполягати два тижні. Приймати по 30 крапель 3 рази на день.
- Настоянки женьшеню або родіоли рожевої, приготовані в домашніх умовах або куплені в аптеці.
Будь відвар або настоянку можна приймати не більше 3-4 тижнів, за цей час організм звикає, і дія ліків слабшає. Потрібно зробити перерву або почати приймати іншу траву.
Лікування травами не дає швидкого ефекту, але при щоденному вживанні через місяць тиск обов'язково нормалізується.
Одним із способів, як швидко підвищити тиск народними засобами, є точковий масаж. Масажувати потрібно потилицю, плечі, кінчики пальців, стопи, точку між верхньою губою і носом, великий палець ноги і мізинець руки близько нігтя з боку сусіднього пальця.
Оцінити статтю:
Схожі статті:
Як підвищити тиск в домашніх умовах?