Пісні страви не завжди мають відношення до релігії. Постом також можна назвати час, обраний для очищення організму від токсинів і шлаків. Не дарма найсуворіший релігійний пост випадає на весну. Після холодних місяців організму потрібен час, щоб перебудуватися. Сісти на дієту або постити в цей період дуже корисно.
Щоб позбутися від внутрішніх стресів, поліпшити здоров'я і фігуру, оновитися духовно, і готуються пісні страви.
Правильно підібрати пісні страви - рецепти не так вже й просто. Адже кожна людина має різну силу волі, а деякі з нас просто не можуть обійтися без певних продуктів харчування. Найкраще обумовити дієтичне меню з дієтологом, він допоможе грамотно підібрати пісні страви на кожен день і скоректує приблизний час прийому. Але і самостійно реально оптимізувати своє меню, щоб отримати користь і задоволення від їжі.
Правильні пісні страви
Пісні страви на кожен день виключають будь-які м'ясні добавки. Навіть дієтична курка не повинна з'являтися в меню. Як не дивно, святкові пісні страви прекрасно обходяться без цього продукту. Крім того, з раціону виключається алкоголь в будь-якому вигляді. Деякі люди включають в список забороненої їжі навіть рибу і яйця, але новачкам від них відмовитися складно.
Харчуватися необхідно дрібно, часто, але невеликими порціями. Вагомим плюсом буде вживати багато чистої води, але ніяк не напоїв з хімічними добавками. При вмілому підході пісне меню може бути і поживним, і смачним. Деякі люди так переймаються пісним раціоном, що йдуть в вегетаріанство. Але і нетривалі пости надають сприятливий результат на тіло і душу людини.
Рецепти пісних страв
Пісні страви, рецепти яких не вимагають особливої складності, готуються строго без м'яса. Наприклад, великою популярністю у тих, хто поститься користуються різні супи. Святкові пісні страви також включають в себе рідке і гаряче.
Ідеальний варіант - грибний суп. У нього входять гриби в невеликій кількості (триста грамів), цибуля, морква, зелень, пара великих картоплин, півсклянки ячної крупи і рослинну олію. І такий рецепт не потребує тривалого приготування.
Звичне меню легко трансформується в пісні страви. Піст - ще не привід відмовити собі у фрикадельках, але вже не простих. Для їх приготування необхідно взяти склянку рису і склянку квасолі, зелень, цибулю, болгарський перець, морква. А неповторний смак додасть томат, каррі і грибний соус. Квасоля потрібно відмочувати протягом ночі, а потім варити, як і рис. Тепер обсмажуємо овочі. Все пропускаємо через м'ясорубку, ліпимо форму фрикадельок і випікаємо п'ятнадцять хвилин.
В якості перекусу в пісному меню використовується ікра грибна і кабачкова. Дієтичні хлібці прекрасно замінюють борошняної і шкідливий хліб. Крім того, різноманітні салати, особливо навесні, сприятливо позначаться не тільки на фігурі, але і на кольорі особи і стані шкіри і волосся. Альтернативою солодким десертів стануть фрукти і мед. 
