Питна вода. Газована, негазована, мінеральна, мінералка. Вибір. Властивості. Користь. Вибрати корисну.

1. Мінеральна вода швидше шкідлива, ніж корисна
2. Негазована питна вода
3. Газована питна вода
4. Купуючи воду, остерігайтеся підробок і невідомих виробників
5. Чи шкідлива дистильована вода?

Як вибрати питну воду. Чи корисно пити мінералку? (10+)

Порівняння і вибір питної води

Зміст :: Пошук

Людський організм за століття еволюції пристосувався до вживання цілком певної питної води. Зазвичай це була вода з прісноводних джерел, що наповнюються в узагальненому сенсі дощем. Не знаю, як для Вас, але для мене дощова вода за умови, що вона зібрана в екологічно чистому місці і не містить забруднень, найкраща на смак.

Але зібрати таку чисту воду в сучасних умовах практично неможливо. Так що доводиться питну воду купувати. На що варто звернути увагу при виборі води в магазині?

Мінеральна вода швидше шкідлива, ніж корисна

Як я вже написав, наш організм пристосований швидше до низько-мінералізованою воді. Мінеральна вода з високим вмістом солей звичайній людині здатна принести швидше за шкоду, ніж користь. Надмірна кількість солей може викликати цілий ряд розладів: проблеми з шлунково-кишковим трактом (через нейтралізації кислоти в шлунку гідрокарбонатами), захворювання нирок (через підвищену навантаження на них), відкладення солей (через їх надлишку), серцево-судинних захворювань (через порушення натрієво-калієвого балансу).

Звичайно, є медичні показання до вживання мінеральної води. Якщо воду призначив лікар, то вона повинна надати лікувальний вплив. Мій висновок: Мінеральна вода - ліки, яке повинен призначати фахівець. Просто так пити мінеральну воду небезпечно для здоров'я.

Зазначу, що хлоридно-натрієва мінеральна вода добре задовольняє спрагу в суху спекотну погоду, так як хлорид натрію (звичайна кухонна сіль), який в ній міститься, перешкоджає потовиділенню і утримує воду в організмі. Я іноді в спеку п'ю таку воду, але тільки з дуже невеликим вмістом хлориду натрію. Однак і така вода протипоказана людям, які за станом здоров'я повинні обмежити вживання солі (хворі нирки, гіпертонія, надмірна вага).

Негазована питна вода

Негазована питна вода - найприродніший продукт для нашого організму. Зазвичай вона проводиться шляхом тонкої фільтрації (осмосу) звичайною водопровідною, ключовий або артезіанської води. При такій фільтрації вода очищається від всіх домішок, в тому числі практично всіх солей. Вона стає за складом близькою до дистильованої. Далі в неї додається деякий невелику кількість мінеральних солей.

Така вода приємна на смак і корисна. Але це вірно, тільки якщо строго дотримується технологія фільтрації. Якщо потрібно швидко розлити багато води, тиск на вході фільтра можна підвищити, тоді фільтрація піде швидше, але вода вийде набагато гірше. Фільтри для води треба регулярно замінювати, а вони досить дорогі. Так що деякі виробники економлять на фільтрах, а значить на нашому з Вами здоров'я.

Газована питна вода

Газована питна вода виробляється з негазованої шляхом насичення її під високим тиском вуглекислим газом. Використовується той факт, що вуглекислий газ добре розчиняється у воді при високому тиску і швидко виділяється при його зниженні.

До газованій воді в повній мірі відноситься все те, що сказано вище для негазованої води. Газована вода краще зберігається, так як вуглекислий газ є консервантом і краще втамовує спрагу. Це пов'язано з рефлексами нашого організму.

Купуючи воду, остерігайтеся підробок і невідомих виробників

Купуючи воду, ретельно вивчіть її склад. Якщо на ній зазначена мінералізація, а Вам лікар не призначав мінеральну воду, то краще її не купувати. Купуйте звичайну питну воду надійного виробника, в якому Ви впевнені. Дрібні виробники води нерідко порушують технічні умови виробництва і не витримують склад води відповідно до заявленого на етикетці. Це дуже небезпечно, так як в воду при порушенні технології можуть потрапити важкі метали. Пам'ятайте, що дуже багато підробленої води. Купуючи воду навіть відомої марки в незнайомому кіоску, Ви легко можете отруїтися. Покупної водою краще запастися в великому і авторитетному магазині, який напевно закуповує її у виробника або у надійного постачальника.

Чи шкідлива дистильована вода?

Є популярне оману, що дистильована вода дуже шкідлива і навіть отруйна. Це не так. Звичайно, не можна постійно пити тільки дистильовану воду. В організмі через місяць такої дієти почне відчуватися дефіцит солей. Можуть постраждати зуби і кістки, а також деякі обмінні процеси. Але якщо Ви вип'єте таку воду пару раз, то нічого поганого з Вами не буде.

(читати далі...) :: (На початок статті)

Зміст :: Пошук

На жаль в статтях періодично зустрічаються помилки, вони виправляються, статті доповнюються, розвиваються, готуються нові. Підпишіться, на новини , Щоб бути в курсі.

Якщо щось незрозуміло, обов'язково запитайте!
Задати питання. Обговорення статті.

ще статті

Алкоголь, спиртне в життя ...
Спиртне в моєму житті. Випадки, події, роздуми ...

Вживання спиртного, алкоголю, залежність, пияцтво, алкоголізм, в ...
Спивається. Дружимо зі спиртним. Пияцтво. Мій практичний досвід. Що робити? ...

Спирт, спиртне, алкоголь, висновки та ідеї ...
Мої висновки та ідеї щодо алкоголю. Корисно тим, хто ще не визначився у св ...

Омлет. Секрет приготування. Рецепт. Дієтичне, діабетичне, низько ...
Рецепти омлету. Секрети приготування. Харчові властивості ....

Солимо огірки. Консервування без оцту. Рецепт. Посол, засолювання, посо ...
Консервування огірків без оцту і з оцтом на зиму. Рецепт засолювання. Технолог ...

Чому весь час хочеться їсти? Чому я гладшаю? ...
Постійно хочеться їсти. Чому? Причини можуть бути наступні ...

Типи, види. характеристики оливкової олії. Вибір ....
Оливкова олія в здоровому харчуванні. Користь. Особливості вибору. Лікувальні властивості ...

В'язання. Пишність. Зефір. Трилисник. Малюнки. Схеми візерунків ...
Як вив'язати наступні візерунки: Пишність. Зефір. Трилисник. Докладна інструкція ...