Пивні дріжджі для схуднення - правда чи міф?

1. Пивні дріжджі для схуднення - чи реально це?
2. Правила використання пивних дріжджів для схуднення
3. Пивні дріжджі для схуднення: відгуки лікарів

Нехай досвід і дані численних наукових досліджень неспростовно доводять, що скинути ненависні кілограми можна тільки змінивши свій раціон і почавши займатися спортом, мрія про чудодійні таблетках, які допоможуть жиру самостійно зникнути, продовжує існувати. кількість БАДів для схуднення , Представлених на прилавках аптек і на сторінках Інтернету зростає з кожною годиною, але багато хто з тих, хто вже зіткнувся з їх негативним впливом на організм, вважають за краще використовувати більш натуральні препарати, наприклад, пивні дріжджі для схуднення.

Пивні дріжджі для схуднення - чи реально це?

Найчастіше про пивних дріжджах говорять як про спосіб набору ваги в тому випадку, якщо організм з тих чи інших причин відмовляється засвоювати їжу, або метаболізм настільки порушений, що людина взагалі не відчуває почуття голоду. Справа в тому, що до складу пивних дріжджів входять незамінні амінокислоти, які мають здатність «запускати» обмінні процеси. Але ж неправильний метаболізм - одна з поширених причин швидкого набору ваги, так чи за допомогою пивних дріжджів повернути його в норму?

Останні дослідження, проведені дієтологами різних країн, говорять, що таке дійсно можливо. Регулярне застосування пивних дріжджів «розбудить» організм і змусить його працювати в прискореному режимі. Але це зовсім не означає, що завдяки цьому всім бажаючим вдасться схуднути, адже крім амінокислот пивні дріжджі містять і речовини, здатні посилювати апетит. Тобто відразу після прискорення обмінних процесів прокинеться «звірячий апетит», який ніяк не допомагатиме зниження ваги. Саме в зв'язку з цим властивістю дріжджів, що входять до складу знаменитого пінного напою викликає величезну кількість суперечок і пивна дієта , Ефективність якої знаходиться під великим сумнівом.

Але деякі дієтологи стверджують, що використовувати пивні дріжджі для схуднення все ж можна - при правильному підході це допоможе перебудувати звичний режим харчування і запустити процес спалювання жирів.

Правила використання пивних дріжджів для схуднення

Харчування сучасної людини підпорядковане певного ритму життя, тому ми часто забуваємо про одне з найважливіших правил збереження стрункості - є часто, але невеликими порціями. Застосування пивних дріжджів для схуднення допоможе організму налаштуватися саме на такий режим, адже почуття голоду, викликане ними, буде примушувати їсти частіше, ніж зазвичай. Але при цьому дуже важливо стежити за тим, щоб порції були невеликими, а їжа - виключно корисною. Для цього необхідно строго дотримуватися наступних правил:

• Повністю відмовитися від будь-яких видів солодкого і мучного - саме такі «перекуси» і допомагають непомітно набирати вагу.
• Збільшити кількість споживаних овочів і фруктів - грубі рослинні волокна, що містяться в них, допоможуть заглушити відчуття голоду і зменшити звичний розмір порцій.
• Пити якомога більше рідини - трав'яні чаї та відвари, мінеральну воду без газу, чорна кава без цукру. Допустимий обсяг рідини - 2,5 літра в день.
• Збільшити кількість прийомів їжі до шести разів на добу, але при цьому урізати порції до 250-300 грамів.
• Відмовитися від «шкідливих» способів приготування їжі, віддаючи перевагу відварним і запеченою без масла страв.

Дотримання цих правил допоможе зробити прийом пивних дріжджів для схуднення ефективним і придушити часті спалахи голоду, спровоковані ними.

Пивні дріжджі для схуднення: відгуки лікарів

Застосування будь-яких харчових добавок завжди викликає не самі позитивні відгуки у тих, хто є професіоналом у питаннях функціонування людського організму. Повною мірою це відноситься і до думки дієтологів про настільки суперечливому спосіб схуднення, як використання пивних дріжджів.

У переважній більшості випадків їх застосування провокує повторному набору ваги, так як впоратися з різким підвищенням апетиту під силу далеко не всім. Тим, хто прагне прискорити метаболізм і схуднути, лікарі радять вдатися до більш дієвого способу - дробовому харчуванню і збільшення фізичних навантажень. Навіть почавши виконувати найпростіші вправи для схуднення , Ви змусите організм перебудувати свою роботу і почнете набагато швидше спалювати свої жирові запаси.

Ефективність пивних дріжджів для схуднення фактично не доведена, тому дієтологи рекомендують утриматися від такого екстравагантного способу боротьби із зайвою вагою і віддати перевагу більш раціональним і зважених систем харчування.

А як Ви ставитеся до ідеї використання пивних дріжджів для схуднення? У вас є подібний досвід? Розкажіть нам про це у відгуку!