- Нічні годування. Тактика без плачу.
- Після завершення.
- М'яке відлучення або скоріше «розставання» з грудьми
- Маріанна Горяєва
Автори Марія Сорокіна, Ганна Поспєлова. Редактор Ольга Нодвікова
В першій частині нашій статті ми поговорили про загальні принципи завершення годування після року. Чого очікувати, на що себе налаштовувати, і в якому порядку і за яким принципом прибирати годування. під другій частині ми говорили про конкретні кроки для денних годувань. Зараз же розглянемо нічні годування, а також те, що відбувається після завершення грудного вигодовування.
Нічні годування. Тактика без плачу.
Нічні годування. Тактика без плачу.
Багато мам легко сплять всю ніч з малюком і навіть не знають, скільки разів годували. Інші, навпаки, особливо вимотуються через нічних годувань. Щоб зменшити їх число, є різні способи:
- Організація сну. Багато сімей, відмовляючись від нічних годувань, зберігають спільний сон, і тоді дитина, прокидаючись вночі, засинає знову, відчуваючи себе в безпеці. Для інших дітей, навпаки, краще працює покупка свого ліжечка: в ній вони прокидаються рідше, тому що немає запаху молока і руху мами і тата не будять їх. Ліжечко може стояти і в кімнаті батьків, особливо на початку. Якщо підключити малюка до вибору, можливо, він з ще більшим задоволенням буде в ній спати. Деякі сім'ї комбінують ці підходи: перед сном мама лежить поруч з дитиною, а потім йде до себе, або навпаки: спершу укладають в окремому ліжку, а потім забирають до себе.
Іноді сім'ї зберігають спільний сон, але міняють місцями маму і тата: лежачи поруч з татом, дитина швидше засинає без грудей. - Багато розповідають, що якщо вони вночі похитають запхикала дитини, погладять, пошепчут «ш-ш-ш», найчастіше він заспокоюється і спить далі. Часто ми інстинктивно пропонуємо груди, хоча заспокоїти можна і по-іншому. Рідше даючи груди, ми допомагаємо дитині вчитися засипати інакше.
- Поділ у часі годування і засипання допомагає багатьом дітям легше засинати і вночі. Наприклад, ви зазвичай укладаєте малюка і забираєте груди, коли він уже зовсім заснув. Ви можете почати забирати груди, коли малюк вже дуже сонний, але все-таки ще не зовсім спить. Коли він звикне засинати в цьому стані без грудей, ви почнете забирати груди раніше, потім - ще раніше. Так ви поступово допоможете йому навчитися засинати самому не під час, а після смоктання грудей, і це може позначитися і на нічних годівлях: цілком можливо, що він прокинеться вночі - і засне, обнявши маму чи тата, або повернувшись на другий бік. Для дітей старшого віку мами нерідко вводять додаткові ритуали після годування, такі як масаж, книга або особлива казка.
- Деяких дітей часто будить ночами бажання в туалет. Немовлята можуть писати уві сні не прокидаючись, але в міру дорослішання діти починають прокидатися від відчуття повного сечового міхура, крутитися і просити груди. Якщо ваш малюк часто прокидається і смокче вночі, варто спробувати запропонувати йому пописати. Малюкам властиво «заглушати» туалетні позиви смоктанням грудей, і через це часто виявляється, що, хоча дитина і заснув на грудях, причина пробудження нікуди не поділася - тому менше ніж через годину він прокинеться знову. Крім того, повністю спорожнити сечовий міхур лежачи досить складно. Будь-якій людині набагато легше заснути, коли він не хоче в туалет, і маленькі діти не виняток. Недарма перед сном дітям кажуть: «на горщик і спати»!
- Деякі краще сплять вночі після більш ситної вечері; у інших сон, навпаки, міцніше, якщо вечеря легкий
- Нерідко діти прокидаються вночі і підлягає смокчуть від того, що хочуть навіть не є, а пити. Якщо малюк не дуже часто прикладається протягом доби - можливо, молока в грудях вже не вистачає для задоволення його спраги. У таких випадках може допомогти тримати біля ліжка кухоль, поїльник з твердим носиком або спортивну пляшку з водою і пропонувати дитині попити: до, після або замість смоктання. Важливо, щоб це була саме чиста вода, оскільки пиття будь-яких інших рідин в нічний час може привести до розвитку карієсу .
- Іноді діти сплять прямо з грудьми в роті, і маму це може сильно вимотувати. Якщо це ваш випадок, ви можете спробувати через деякий час після засипання виймати груди з рота дитини. Якщо він починає турбуватися, давати її знову і чекати трохи, наприклад, 10 секунд, і знову виймати. Для багатьох дітей старше року, особливо якщо вони здорові і нічого іншого не турбує, через кілька днів це допомагає перестати тримати груди в роті уві сні.
- Деякі діти активно смокчуть груди вночі, якщо їм не вистачає вашого суспільства або ж прикладань до грудей днем. Якщо мама починає приділяти днем більше тактильного уваги, обіймати, цілувати, або ж частіше годувати грудьми, нічне смоктання може знизитися до цілком влаштовує всіх обсягу.
- Якщо ви хочете більш активно відучувати від нічних годувань, важливо спершу заздалегідь підготувати грунт і пару тижнів днем вселяти, наприклад, що вночі всі сплять: зайчата сплять, ведмедики сплять, батьки сплять, діти сплять, ручки сплять, ніжки сплять, груди (або « циця »,« циця »,« ням-ням »і т.п., якщо у вас прийнята інша назва) спить, і так далі. Поступово ця думка закріпиться в свідомості: в перші дні вона буде недоступна в півсні, але потім, після багатьох повторень, вже і в стані дрімоти малюк буде згадувати, що в темряві немає грудей.
- Деякі мами вже досить дорослих дітей після року-півтора, сильно виснажені нічними годуваннями, після пари тижнів теоретичної підготовки і промовляння застосовують такий спосіб: кілька ночей замість грудей - будь-які розваги, питво води або навіть їжа, що завгодно, лише б не плакав. В результаті режим повністю збивається на деякий час, але дитина (якщо він вже дозрів) за кілька днів відвикає є в цей час ночі і далі вже засинає серед ночі без годування грудьми.
- Хтось використовує той же метод, але до певного години: наприклад, до 3 ночі, а коли звичка закріпилася - до 4 ночі, і так далі. Або до якогось пробудження: наприклад, в перше пробудження заколисує, на друге годуємо.
Якщо вам не вистачає описаних вище способів, можна звернутися до книг. Наприклад, книга Е. Пентлі "Як укласти маляти спати без сліз" надає зібрані воєдино і систематизовані поради і знахідки, використані матерями, які намагалися прибрати нічні годування і / або рознести годування і вкладання спати.
Поділіться своїми турботами і тривогами з іншими мамами. Всі мами і діти різні, проте, якщо послухати поради десятка інших мам, часто щось з цього підійде і вам. Багатьом допомагає відвідати зустріч групи підтримки грудного вигодовування, куди приходять такі ж годують мами, і обговорити годування свого малюка. Якщо для вас це незручно, можливо, вам допоможуть ресурси для матерів онлайн, зокрема, форуми, які підтримують природне батьківство, групи в соціальних мережах. на цій сторінці перераховані адреси всіх соціальних мереж Ла Лече Ліги російською мовою.
Не забувайте: всі діти колись перестають смоктати груди. Рано чи пізно ваше годування грудьми обов'язково завершиться і ви, можливо, будете навіть згадувати про цей час з жалем! Тому зберігайте спокій і впевнений настрій. Все, що робить впевнена мама, набагато краще сприймається малюком.
Після завершення.
Смуток, туга. Якщо годування завершилося і ви відчуваєте тугу і розгубленість, знайте, що так буває, особливо, якщо до завершення малюк прикладався кілька разів на добу. Це пов'язано зі зміною гормонального балансу. Чим більше плавно ви відлучаєте, тим менше ймовірність, що ви відчуєте смуток через гормонального перепаду.
Нагрубание грудей, біль. Якщо ви відчуваєте нагрубание, біль в грудях - можливо, ви взяли занадто швидкий темп. Спробуйте якийсь час частіше прикладати малюка або періодично зціджувати молоко в ті моменти, коли зазвичай годували, поступово знижуючи додаткові прикладання / зціджування. Крім того, тут працюють і всі звичайні рекомендації для лактостазу. Холодні компреси після годувань або зціджування зменшать приплив нового молока і допоможуть додатково загальмувати лактацію.
А можна повернути? До речі, якщо з якихось причин ви раптом вирішите повернути все назад, це цілком можна зробити. Молоко не скисне і не зіпсується, воно може придбати тимчасово солоний смак, але в міру смоктання це проходить. Можливо, після перерви і повернення доведеться зробити крок назад, і якийсь час дитина буде смоктати навіть частіше, ніж раніше. Але через деякий час ви зможете знову почати поступово знижувати кількість, тривалість, умови годувань, щоб прийти до остаточного завершення грудного вигодовування в темпі, комфортному і вам, і дитині. Для дитини повернення годування буде підтвердженням вашої любові і того, що ви можете врахувати всі обставини і переглянути своє рішення (якщо, звичайно, ви не переглядаєте свої рішення багаторазово, тоді багатьом дітям складно орієнтуватися і бути впевненими в батьку).
Сподіваємося, що ця стаття допоможе вам комфортно і спокійно завершити грудне вигодовування, з урахуванням потреб вашої дитини. Нижче ви знайдете кілька історій матерів, успішно м'яко завершили годування. Якщо ви хочете поділитися з іншими мамами своєю історією (і / або фотографіями), надсилайте їх ось тут у формі http://lllrussia.ru/soglasie/ , Кращі ми розмістимо на сайті.
Ллл висловлює вдячність Світлані Поплаухіной за корисні коментарі до всіх трьох частинах статті.
Інші частини статті: Частина 1 (загальні принципи) , Частина 2 (конкретні кроки) .
Реальні історії мам.
М'яке відлучення або скоріше «розставання» з грудьми
Хочу поділитися досвідом, раптом кому стане в нагоді ... Чекаємо другого малюка і я довго роздумувала, чи зможу, і головне хочу годувати двох одночасно. Прислухалася до себе, до сина, і вирішила, що будемо завершувати з годуванням - чоловік зі мною погодився, і запропонував допомогти.
Він перейшов ночувати в сусідню кімнату і якийсь час ми спали окремо - я з малюком і чоловік в сусідній кімнаті. Потім чоловік почав укладати малюка спати вдень, я в цей час йшла з зони видимості. Потім ввечері чоловік починав грати з Савою, я зникала (закривалася в одній з кімнат), потім він вів сина в свою кімнату - послухати пташок або казку. Савула залазив йому під бочок і засинав. Вранці він вдавався до циці. Спочатку ми так поступали через ніч, потім все частіше.
Потім я почала йти вранці із спальні раніше, ніж синочок прокидався, і він, не знайшовши маму, намагався спочатку почати турбуватися, але тато швидко його відволікав. Через якийсь час малюк звик - зараз охоче йде спати з татом, зі мною грається-обіймається до самого сну, та й вранці спокійно бачить мене. Іноді згадує про циці, але тут же сам говорить, що циця спить.
Ось так ми спокійно, без сліз і образ, розлучилися з грудьми 🙂 Весь процес зайняв близько двох місяців. Так, сину 2,5 роки
Маріанна Горяєва
Плавне відлучення від грудей. Маріанна Горяєва
Я годувала дворічного дитини, і в якийсь момент зрозуміла, що для одних людей я вже безповоротно записана в розряд «дивних» (закінчили ГВ в 9 місяців). А для інших я була ще тільки на самому початку шляху (для тих, хто спокійно ставиться до дуже тривалих багаторічних годувань 3+), і вони не розуміли, чому я починаю нервувати і прагну звести годування до кінця.
Це була дуже дивна дуальність. Перші всіляко підтримували моє бажання почати згортатися: «закінчуй вже швидше» - але я їм не довіряла, тому що вони закінчували в рік або навіть раніше, відселяли дітей плакати в свої ліжечка та інше, що мені точно було не близько. А другі казали: «Почекай просто, навіщо ти квапиш, саме закінчиться». Але саме воно не закінчувалося, а ось мої нерви - так.
Але про все по порядку ............ .. Продовження історії Маріанни
А можна повернути?