ПМС як з ним боротися: передменструальний синдром лікування, препарати, таблетки

1. Поняття ПМС і як з ним боротися
2. Чи можна впоратися з ПМС
3. Як полегшити окремі симптоми
4. Препарати від синдрому
5. знеболюючі
6. гормональні
7. Гомеопатія
8. рослинні препарати
9. заспокійливі
10. Вітаміни та мінерали
11. Народні засоби від ПМС

Далеко не кожна жінка може похвалитися регулярністю менструального циклу і легкої його переносимість. Серед представниць слабкої статі поширене таке неприємне явище, як передменструальний синдром. Що це, як полегшити ПМС за допомогою традиційної медицини і народних засобів, роз'яснить дана стаття.

Поняття ПМС і як з ним боротися

Ще з давніх часів вченими ведуться суперечки про те, яке походження має цей діагноз. Одні пов'язує його з віковими змінами, інші стверджують, що він обгрунтований способом життя, треті ж говорять про те, що це відгомін різних захворювань. Вітчизняні фахівці дотримуються "золотої середини", характеризуючи ПМС як комплекс симптомів, що виникає у жінок репродуктивного віку циклічно в період після овуляції до менструації (від 2 до 10 днів до її проведення).

Його появу пов'язують з сукупністю таких факторів, як якість харчування, вік, стан нервової та інших систем організму, фізичні та емоційні навантаження, умови навколишнього середовища. Але головним аспектом, який зустрічається у більшості тих, хто страждає від циклічного розлади, є порушення гормонального фону. Особливо це стосується надмірного вироблення естрогену в лютеїнової фазі. Часто в групу ризику потрапляють пацієнтки, які перенесли аборти, пологи, гінекологічні операції, інфекційні захворювання, а таже жінки за 40.

Ця неприємність дає про себе знати великої симптоматикою, яку умовно можна розділити на класи:

1. Психоемоційний. Сюди відносяться нервозність, агресивність, дратівливість, різкі перепади настрою, депресія, відчуття самотності, порушення сну.
2. Вегето-судинні відхилення. Це головні і серцеві болі, запаморочення, м'язові спазми, скачки артеріального тиску, нудота, оніміння кінцівок. Дізнайтеся в статті за посиланням, чому перед місячними болить голова .
3. Ендокринно-обмінні. Виявляються перепадами температури тіла, набряком, набухання молочних залоз, розладом шлунково-кишкового тракту.

При наступ даного періоду можуть загострюватися хронічні захворювання, що також призводить до погіршення стану.

Чи можна впоратися з ПМС

Оскільки етимологія передменструального синдрому до кінця не вивчена, і немає абсолютного думки щодо його причин, то і на питання про те, як позбутися назавжди від ПМС, теж немає конкретної відповіді.

Більшість фахівців говорять про те, що вилікувати цю недугу неможливо, але полегшити його перебіг і звести до мінімуму всі неприємні прояви під силу навіть в домашніх умовах. Але вдаватися до подібного потрібно тільки після узгодження своїх дій з лікарем.

Деякі жінки терплять дискомфорт, інших він повністю вибивають з ладу. Все залежить від тяжкості перебігу циклічного порушення.

Як же боротися з симптомами ПМС? Дуже важливо підтримувати емоційні та фізичні ресурси організму, дотримуючись деякі правила:

1. Дотримуватися здорового харчування. Збалансований раціон, що включає багато фруктів і овочів, допоможе організму поповнити вітамінний і енергетичний запас.
2. Слід максимально знизити споживання солоної, смаженої, копченої їжі, солодощів, алкоголю, міцної кави і газованих напоїв.
3. На час варто виключити продукти, що викликають бродіння, сприяють здуття кишечника, що нерідко впливає на матку, особливо чутливу в такий період.
4. Рясне пиття, що включає заспокійливі чаї, допомагають вивести токсини і шлаки і зняти додаткове навантаження з організму.
5. Важливо відмовитися від алкоголю і куріння. Шкідливі звички, згубно позначаються на жіночому здоров'ї, посилюють перебіг такого синдрому.
6. Здоровий сон. Саме він є основним джерелом сил, енергії і гарного настрою, а також допомагає уникнути стресу, якому особливо схильні представниці прекрасної статі в такі дні.
7. Психологічна і фізична підтримка близьких дозволять подолати важкий період.

Як полегшити окремі симптоми

Симптоматика даного явища пов'язана з багатьма факторами, особливо з наявністю захворювань в різних системах організму. Коли є порушення в нервовій системі, буде яскраво виражений психоемоційний дисбаланс. Збої в шлунково-кишковому тракті дадуть про себе знати метеоризмом, блювотою, діареєю. Судинні хвороби позначаться стрибками тиску, серцевими і головними болями.

Те, як полегшити прояв передменструального синдрому, залежить від конкретних захворювань і їх терапії. Єдиного кошти від всіх симптомів ПМС немає.

Виділяється кілька форм його лікування:

1. Патогенетична - препарати, спрямовані на усунення або зменшення процесів розвитку конкретного захворювання.
2. Симптоматична - медикаменти та інші лікарські препарати, що допомагають боротися з конкретною групою симптомів.
3. Немедикаментозная - народні засоби, вітаміни, трави, перераховані раннє правила здорового способу життя та інші методи, здатні подолати тимчасові неприємні відчуття.

Препарати від синдрому

Існує величезний список препаратів від ПМС: гормональні і негормональні - синтетичні і гомеопатичні (натуральні).

Деякі допомагають зняти або зменшити відразу кілька проявів хворобливого стану, інші беруть для позбавлення від конкретного ознаки. Якісь надають моментальний ефект, інші - накопичувальний.

Ось основні групи таблеток від передменструального синдрому:

знеболюючі

Головною ознакою даної проблеми, яка турбує жінок напередодні місячних, є болі внизу живота, іноді віддають у поперек. Характер передменструальних болів для кожного випадку індивідуальний: хтось здатний їх перетерпіти, іншим же необхідно прийняти анальгетик. Ці відчуття пояснюються інтенсивними скороченнями матки з метою відторгнення ендометрія, що часом викликає сильний дискомфорт, який неможливо терпіти без допомоги болезаспокійливих препаратів. звання кращого знеболюючого при місячних кожна жінка привласнює окремому препарату самостійно, але гінекологи рекомендують наступні: (Но-шпа, Дротаверин, Папаверин), нестероїдні препарати (Ібупрофен, Парацетамол, Аспірин, Кетолонг), анальгетики (Анальгін, ацелізин, Баралгин, Дексалгин).

гормональні

Не можна назвати їх ліками тільки від ПМС, оскільки вони надають ефект на більш глибокому рівні, ніж усунення синдрому. Такі препарати покликані скорегувати гормональний фон, заповнити недолік або купірувати надмірну вироблення певних гормонів. Більшість фахівців схильні до того, що ця жіноча проблема безпосередньо пов'язана з гормональним дисбалансом, який в першу чергу відбивається на менструальний цикл і системі жіночих органів. Часто це відбувається у дівчат після менархе і у жінок після 40 років. У першому випадку порушення викликані початком стабілізації фону, а в другому - згасанням репродуктивної функції. У жінок бальзаківського віку найбільш активно дискомфорт дає про себе в перші місяці клімактеричного періоду, до менопаузи.

Вживати гормональні препарати потрібно з особливою обережністю і тільки за призначенням лікаря. Найчастіше така терапія має на увазі під собою прийом протизаплідних засобів, але є й інші, що моделюють дію певних гормонів або їх комплексу.

Ось невеликий перелік таких:

1. Дюфастон. Відгуки на сайтах лікарів і пацієнток про ефективність цих таблеток від ПМС зустрічаються частіше, ніж про інших препаратах для лікування передменструального синдрому. Його призначають при підвищеному рівні естрогену і при дефіциті прогестерону. Діюча речовина медикаменту - синтетичний аналог гормону прогестерону, недостатня кількість якого призводить до збоїв циклу, психоемоційного здоров'я та інших систем організму.
   Лікувати менструальні збої Дюфастоном слід протягом 6 місяців. Приймається він з 11 по 25 день кожного циклу.
2. Утрожестан. Ще один поширений препарат гормонального типу, здатний запобігти або зменшити ознаки ПМС за рахунок корекції рівня прогестерону. Випускається у формі таблеток для орального застосування і інтервагінальних капсул.
3. Жанін, Ярина та інші медикаменти, які стосуються ряду гормональних контрацептивів також показують ефективність в придушенні або полегшенні перебігу ПМС.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби вважаються ефективною допомогою при ПМС. Багато з них містять цілі комплекси активно діючих речовин, що полегшують тяжкий стан перед менструацією. Сюди відносять:

1. Мастодинон - препарат з ряду гомеопатії складного складу на натуральній основі. Допомагає нормалізувати процеси синтезу гіпофізарних гормонів. Застосовується при різних порушеннях менструального циклу, сприяє зняттю неприємних симптомів ПМС. Ефект відчувається через 5 тижнів вживання ліків.
2. Ременс - перевірені часом гомеопатичні краплі, що дозволяють справлятися зі збоями жіночої статевої системи, в т. Ч. В період клімаксу і передменструального синдрому за рахунок регуляції роботи системи "гіпоталамус - гіпофіз - яєчники". Надає комплексну дію: зменшує болючість, знімає набряки, допомагає заспокоїти нерви.

рослинні препарати

Застосування рослинних препаратів при ПМС - відмінний вихід для супротивників синтетичних медикаментів і для тих, у кого є певні протипоказання для їх прийому.

Одним з найвідоміших можна назвати Циклодинон - рослинна основа (екстракт плодів верболозу) сприяє нормалізації гормонального фону, і як наслідок - бореться з важкими проявами передменструального розлади.

заспокійливі

Основою гарного самопочуття в такий період є стабільне психоемоційний стан, оскільки часто психосоматика є основою для розвитку важких розладів інших систем організму.

Застосування заспокійливих при ПМС допомагає усунути необгрунтоване роздратування, поганий настрій, депресію, зняти нервову напругу, запобігти агресії і неадекватна поведінка, емоційний сплеск.

Існує безліч назв і різновидів цих медикаментів:

1. Афобазол - ліки з групи антидепресантів, що дозволяє уникати передменструальних неврозів.
2. Гліцин - представник заспокійливих препаратів, дія якого спрямована на регуляцію обміну речовин в головному мозку. Прибирає психоемоційне напруження навіть у дуже важких випадках.
3. Грандаксин - засіб із серії транквілізаторів, яке вживають при вегето-судинної дистонії, психо-емоційних розладах. Може використовуватися як самостійно, так і в комплексі з іншими медикаментами при клімактеричних і менструальних порушеннях.
4. Екстракт лікувальної валеріани, настоянка валеріани знімає дратівливість, нервозність, але на відміну від інших седативних ліків викликає млявість і сонливість, тому їх краще пити перед сном або в невеликій кількості.

Вітаміни та мінерали

Вживання вітамінів при ПМС, як і в будь-які інші періоди життя, благотворно впливає на людський організм. Сучасні вітамінно-мінеральні комплекси дозволяють усунути дефіцит певних речовин і поповнити їх запаси на довгий час, зменшуючи проблеми зі здоров'ям і їх неприємні симптоми. Деякі фахівці стверджують, що саме дефіцит вітамінів обумовлює погане самопочуття під час жіночого синдрому і надає хворобливість і дискомфортність критичним дням.

У цих випадках рекомендуються вітамінні препарати містять магній, такі як Магній В6, Магнеліс В6. Вони допомагають в боротьбі з болями, спазмами, запамороченнями, нервовими розладами. Лікарі стверджують, що ті пацієнти, які протягом місяця хоча б раз в день вжили вітаміни або продукти з великим вмістом магнію, на 42% менше схильні до серцево-судинних хвороб, а жінки - ще й менструальним розладів.

Вітамінно-мінеральний комплекс рослинного походження "Ледіс формула" надає множинне дію на симптоматику передменструальних порушень.

Народні засоби від ПМС

Порятунок від передменструального порушення можна знайти не тільки в аптеці. Також ПМС піддається лікуванню народними засобами. Але ефекту можна досягти, якщо його прояв не носить важкий характер і не пов'язане з серйозними або гормональними порушеннями.

1. Прийміть теплу трав'яну ванну, вона допоможе розслабитися і зняти напругу. Температура води не повинні бути більше 37 градусів.
2. Рясне тепле пиття, підійде, молоко з корицею і медом, допоможе поліпшити кровообіг в цей період. Випивати такий коктейль краще після їжі.
3. Деякі лікарі радять пити більше рідини в цей час. Але варто пам'ятати, що якщо має місце набряклість, то даний рада не застосуємо.
4. Ароматерапія, використання ароматичних масел з чебрецем, м'ятою, пачулі допоможе скрасити важкі дні.
5. Не варто забувати про роль трав при ПМС. Настої, чаї з мелісою, м'ятою, валеріаною, пустирником, глодом надають заспокійливий і аналгетичний ефект. Але іноді травички можуть дати свербіж і роздратування шкіри, так як перед місячними мають звичай проявлятися алергічні реакції.

Передменструальний синдром зазвичай переноситься жінками без особливих проблем, але нерідкі випадки, коли він застає зненацька великої дискомфортною симптоматикою. Визначити її походження може тільки лікар. Не рекомендується лікуватися в таких випадках самостійно, оскільки причини криються як на поверхні, так і глибоко всередині, які здатна виявити лише ретельна діагностика. Будьте здорові!