Комплекс неповноцінності - психологічна хвороба, яка виражається у відчутті власної ущербності, а також віру в перевагу оточуючих в порівнянні з власним нікчемою.
Вперше цю дисфункцію описав один з учнів родоначальника психоаналізу З.Фройда - Альфред Адлер. На думку психоаналітика, комплекс неповноцінності виникає у людей будь-якої вікової групи і може виникати через душевної травми, дискримінації, внаслідок впливу, а так само згодом несвідомих процесів в психіці, проте основним періодом виникнення комплексу неповноцінності, на думку Адлера, є дитинство.
У цей життєвий період, дитина відчуває пряму залежність від батьків, а так само інших навколишніх людей. Основою формування такого комплексу у дитини, є підпорядкування останнього дорослим, а так само оцінка дій дитини дорослими, через що дитина відчуває свою слабкість у порівнянні з дорослими.
Комплекс неповноцінності супроводжує дитині, поки той не виросте. Так само, психоаналітик вважав, що даний комплекс лише загострюється з переходом дитини в кожну вікову категорію і апогеєм комплексу неповноцінності є підлітковий вік.
Комплекс неповноцінності це критична форма невпевненості в собі, що нерідко може вести за собою складні наслідки, які не дозволяють людині самореалізуватися в суспільстві. У таких людей занижена самооцінка, а так само нестійка психіка.
Людина, яка тривалий час переживає комплекс неповноцінності, в слідстві знижує свій особистісний рівень і, таким чином, його низька оцінка перетворюється в реальність.
Невпевненість людини у власних можливостях призводить до втрати соціальних зв'язків, втрати життєвої стратегії. Такі люди йдуть на поводу своїх страхів і таким чином замикаються в собі, не контролюють свої комплекси, а так само втрачають тягу до життя.
Шляхи подолання комплексу неповноцінності
Для подолання комплексу неповноцінності потрібно прийняти себе.
Визначити свої як сильні, так і слабкі сторони, що вимагає тривалого самоаналізу. Це допоможе розібратися з критикою, яка заважає жити.
Не менш важливим для подолання комплексу неповноцінності є орієнтація на свої сильні якості, а так само їх розвиток. Відкриваючи в собі сильні якості, людина знаходить можливість зміни акцентів з негативних на позитивні.
Лише досягнувши вміння бачити свої сильні якості, людина знаходить можливість роботи над слабкими сторонами, що дозволяє боротися з комплексом неповноцінності, перетворюючи недоліки в достоїнства. Важливим тут є прийняття ситуації такою, якою вона є насправді, це перш за все прийняття існування комплексу неповноцінності і потреби з ним боротися.
Так само, одним із способів подолання комплексу неповноцінності є старанна робота над отриманням нових навичок, що дозволить змінити профіль діяльності або можливість постати серед оточуючих в новому соціальному вигляді.
Дізнайтеся більше про психологію увренності в собі , А так само поради від відомих людей, вплив зовнішнього вигляду і оточуючих факторів на свою впевненість.
Так само рекомендується прочитати статтю про основи саморозвитку , Матеріал якої тісно пов'язаний з питаннями самооцінки.
Позитивне мислення є, так само, одним із способів боротьби з комплексом неповноцінності, воно складається в умінні бачити добро і благо в навколишньому світі.
Так само, важливим для боротьби з комплексом є оточення себе позитивними людьми, за допомогою яких людина зможе позитивно мислити і які допоможуть йому в ресоціалізації (відновлення соціальних зв'язків з суспільством).
Якщо в житті чепловека існують люди, які є причиною виникнення або розвитку комплексу неповноцінності, важливо захистити їх, зокрема це стосується тих людей, яким притаманне домагатися заниження особистості іншої людини.
Це необхідно людині, яка страждає на комплекс неповноцінності для можливості виховання в собі достатню впевненість в собі для того, щоб зуміти не потрапляти під вплив таких людей. Так само, людям, що страждають комплексом неповноцінності, психологи рекомендують визначити для себе зразок для наслідування.
Такий зразок не обов'язково повинен бути реальною людиною або людиною зовсім. Це може бути книга, фільм, спогад, які дарують певний дух і викликають певні емоції.
Внутрішня боротьба зі своїми комплексами
Боротьба з власними комплексами можлива лише при пізнанні самого себе. Людина це унікальна істота, властивості якого практично безмежні. Совість людини відіграє важливу роль, так її прояв і функціонування впливає на самооцінку. Часто, люди, які страждають заниженою самооцінкою, просто не володіють достатньою інформацією про себе. Вони не знають про можливості свого тіла і розуму і таким чином роблять висновок про власну нікчемність.
Для того, щоб ніколи не стикалися з такими проблемами, людина повинна постійно зростати і розвиватися. Вчитися новому і усвідомлювати дійсне. Вести активний спосіб життя. А так же бути в гармонії з самим собою.
Постійна робота над собою і саморозвиток стануть основною опорою в тому, щоб ніколи не сумніватися у власній достойності.
Даний комплекс - це доля слабких людей. Сильна людина не схильний до таких проявів, так як він володіє достатньою інформацією про власний «я» і перебувати в постійному русі, русі вперед.
Комплекс неповноцінності, це надзвичайно поширена форма невпевненості в собі, що в силу своєї масштабності, кидає виклик усьому суспільству, так як формує неповноцінне суспільство.
Людина повинна провести ряд активних дій, які спрямовані в першу чергу на усунення недоліків і працювати над своїми якостями - таким чином зуміти звернути недоліки в достоїнства. Це неможливо без пізнання себе, своїх сильних і слабких сторін, інтересів і потреб.
