Показники нормального тиску: загальноприйняті норми

1. Теми майбутніх вебінарів:
2. Показники нормального тиску: коли воно необхідно
3. Показники нормального тиску і відхилення від норми
4. наприклад:
5. Коли звернутися до лікаря
6. Показники нормального тиску - внутрішньоочного
7. Які зазвичай використовуються:

Показники нормального тиску індивідуальні, але є загальноприйняті норми. Але далеко не всі чітко уявляють собі, що ж це за тиск таке, звідки воно береться, що і де тисне. Це нам і належить розібрати. Так само хочу торкнутися внутрішньоочного тиску і методів його вимірювання.

Доброго часу доби, дорогі читачі! З вами Світлана Морозова. А у вас не «підскакує» тиск в складних ситуаціях? Сьогодні розповім про тиск все, що повинен знати кожен. Будемо вчитися визначати межі норми. Приступимо!

Друзі! Я, Світлана Морозова, запрошую вас на мега корисні і цікаві вебінари! Ведучий, Андрій Єрошкін. Експерт з відновлення здоров'я, дипломований дієтолог.

Теми майбутніх вебінарів:

• Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернувся знову?
• Як знову стати здоровим без таблеток, природним способом?
• Звідки беруться камені в нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
• Як перестати ходити по гінекологам, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

ЗАПИСАТИСЯ НА вебінар

Показники нормального тиску: коли воно необхідно

Напевно, зараз кожна дитина щось, та чув про тиск. У всіх в сім'ї є людина, а то і кілька (бабусі, дідусі, батьки), який регулярно вимірює тиск і часом хмуриться при появі результатів. Кожен знає, що це критерій стану організму, що відхилення від норми вказує на певні проблеми.

Артеріальний тиск показує силу тиску крові на стінки судин, і зокрема, в артеріях

Як ми знаємо, воно складається з двох параметрів: верхній вказує на тиск всередині судин в момент скорочення серця (систола), коли кров виходить з нього, а нижній - в момент розслаблення (діастола), коли кров надходить у серце знову.

Тобто, значення АТ (артеріального тиску) дає нам зрозуміти, з якою силою працює серце, щоб змусити кров циркулювати по організму.

Звичайно, «робоче» тиск у кожної людини індивідуально, але загальноприйнята норма артеріального тиску така: систолічний тиск коливається в межах 100-120 мм рт. ст., діастолічний - 60-80 мм рт. ст. Все, що виходить за рамки - ознака порушень.

Показники нормального тиску і відхилення від норми

Ні, бувають звичайно, випадки, коли тиск і у здорової людини має в нормі відрізнятися від офіційної версії.

наприклад:

• Під час стресу , Сильних емоцій відбувається сплеск гормонів, і адреналіну, особливо. Судини рефлекторно звужуються, що називається «кров б'є в голову».
• При фізичному навантаженні ситуація аналогічна. М'язи працюють, рефлекторно виникає прилив крові, кровообіг прискорюється. Відповідно, тиск підскакує. Але тимчасово, через короткий час воно повинно нормалізуватися. Якщо підвищення тиску після напруги стійке, це ознака певних порушень.
• Алкоголь, нікотин теж викликають підвищення тиску і пульсу, оскільки відбувається спазм судин. Однак якщо це входить в звичку, то і підвищений тиск стає хронічним.
• Кофеїн. Міцний чай і кава, крім бадьорять властивостей, здатні підвищувати тиск. Для гіпотоніків (людей з часто зниженим тиском) ці напої корисні, а ось гіпертонікам краще замінити їх какао, цукром, холодним чаєм каркаде.
• Погода теж змінює наше тиск. Спека підвищує, а холод знижує, так наш організм адаптується під навколишнє середовище.
• Іноді скачки тиску можуть бути реакцією на те, що ми їмо. Наприклад, підвищують тиск продукти з високим вмістом крохмалю, заліза, цукру, солі, спецій, жиру, а знижують ті, в яких багато вітаміну С, калію, магнію (наприклад, журавлина, кавун, кокосове молоко, мигдаль, шоколад, знежирені молочні продукти ). Взагалі після прийому їжі, особливо якщо як слід наїстися, зазвичай АТ тимчасово підвищується. Ця знайома всім теплота в голові, коли так і тягне після щільного обіду подрімати годинку-другу.
• Вік. При народженні у дітей тиск ледь досягає 80/50 мм рт. ст. Потім, у міру дорослішання, показники тиску потихеньку підвищуються. У підлітковому віці, коли відбувається статеве дозрівання, у дівчаток років з 11-12, тиск вищий, ніж у хлопчиків. До 15 років все змінюється рівно навпаки, і у хлопчиків може бути гіпертензія. До 60 років АТ підвищується в силу фізіології, і норма вже в середньому 130 мм рт. ст.
• Підлога. І знову гендерні відмінності. У чоловіків в нормі тиск може бути на десяток вище норми, верхнє до 130 мм рт. ст., особливо у спортивних, великих, активних. У жінок же, навпаки, тиск нижче, нормою є 100-110 мм рт. ст. В основному, це пов'язано з більш крихким будовою, більш миролюбної позицією.
• Комплекція, вага. У великих людей АД зазвичай трохи вище норми, а в астенічних - навпаки.
• Вагітність - яке це прекрасний стан організму, змінюється все - від світогляду до тиску. У перший триместр зазвичай показники трохи нижче норми, а в останній - вище. Але сильно скакати теж не повинно, якщо вагітність протікає добре.
• Час доби. Вночі показники найнижчі, вранці тиск підвищується, днем ​​знижується, ввечері знову підвищується. Всього на пару одиниць, але гіпертоніки зазвичай відчувають.

Коли звернутися до лікаря

До речі, має значення і місце, де вимірюється тиск. Чи цікавилися ви, чому прийнято вимірювати на передпліччя (від ліктя до плеча)? Саме тут воно аналогічно тиску в артеріях у серця, а чим далі від серця, тим показники нижче, вже показується не артеріальний, а капілярний тиск.

Якщо АТ у вас підвищився (або знизилося) в таких ось перерахованих вище ситуаціях, лякатися не варто. Однак уважно поставтеся до того, якщо це трапляється все частіше, відновлюється складніше і довше, ніж раніше. Або може взагалі підвищуватися безпричинно, здавалося б.

Гіпертонія може спровокувати дуже багато хвороб, наприклад, атеросклероз , Ішемію мозку, інсульт, серцеву і ниркову недостатність . І часто їх можна було б уникнути зовсім або зупинити розвиток, звернися людина до лікаря вчасно. При цьому іноді доведеться звернутися не до одного фахівця. Знаєте, як іноді буває: здається, що гіпертонія є вже у всіх, що в цьому особливого, і не завжди призначається лікування. Тому будемо уважні, до вибору лікарів і клінік підходимо відповідально!

Показники нормального тиску - внутрішньоочного

Окремо хочу торкнутися не менш важливого тиску - внутрішньоочного, або офтальмотонуса. Створюється воно за рахунок впливу внутрішньоочної рідини на капсулу очі. Які показники офтальмотонуса, вже відомо не так широко, як у випадку артеріального.

Так ось, в нормі його значення повинно бути в межах від 10 до 25 мм рт. ст., в залежності від методів вимірювання.

Які зазвичай використовуються:

1. Вимірювання ВГД (внутрішньоочного тиску) по Маклакова використовується найчастіше. І довше, вже понад століття. У чому суть: спочатку в око закапують знеболююче, процедура навіть не стільки хвороблива, скільки малоприємна. Потім на око ставлять пофарбований грузик, який повинен витіснити внутрішньоочну рідина з камер. Чим менше залишився на рогівці слід, тим більше ВГД.
2. Безконтактна, або пневмометрию. Тут на око випускається потік повітря певної інтенсивності, і оцінюється, наскільки швидко і сильно змінюється форма рогівки.
3. Тонометрія по Гольдману, ICare, «Паскаль». Це вже більш нові методи, і вони дають результат найбільш швидко і точно. Але для них потрібно дороге обладнання, тому зараз їх використовують далеко не скрізь.

Як і з артеріальною гіпертензією, ВГД теж в нормі може змінюватися з плином доби, через стреси, тривалого напруження очей, зовнішніх чинників, наприклад, яскравості світла. Якщо тиск змінюється регулярно і сильніше звичайного, з'являються проблеми.

І найчастіша - це глаукома, коли атрофується зоровий нерв і погіршується зір через постійне підвищення тиску. Рідко, але буває глаукома при нормальному ВОТ, приблизно в 15% всіх випадків. Дуже високий ризик глаукоми у короткозорих людей.

Так що, друзі, намагайтеся прислухатися до себе, і вчасно починати лікування. Наближаються теплі деньки, дачі, відпустки. І ось тут-то дуже часто виявляються проблеми з тиском. Само собою, рідко хто розмінює можливість відпочити на біганину по лікарях.

Зараз ось активно розвивається такий напрямок, як медичний туризм. Деякі фірми допомагають підібрати медичний центр в іншій країні. І відпочив і підлікуватися, зручно.

Мені дуже подобається такий варіант, хочу спробувати. Якщо хтось із вас уже пробував, залишайте коментарі під статтею. Буду дуже рада, якщо поділіться досвідом.

Діліться статтею в соцмережах, підписуйтесь на нові статті.

Пора зробити вірний вибір для свого здоров'я. Поки не пізно - дій! Тепер 1000-літні рецептури доступні і для тебе. 100% натуральні комплекси Традо - це найкращий подарунок твоєму організму. Почни відновлювати своє здоров'я вже сьогодні!

До швидких зустрічей, дорогі!

Цією статтею варто поділитися

Додати в закладки