1. Пологи під гіпнозом: переваги і недоліки
2. Пологи під гіпнозом: переваги і недоліки
3. Пологи під гіпнозом: переваги і недоліки

Пологи під гіпнозом: переваги і недоліки

Біль може з'являтися без причини, як відгомін минулого

Після того як всі дізналися про те, що Кейт Міддлтон народжувала під гіпнозом, в світі почався бум на такі пологи. Мало хто знає, що практичні дослідження на тему "Знеболювання пологів за допомогою гіпнозу" проводилися в нашій країні ще на початку ХХ століття. Правда, методи гіпнозу не включені до протоколів ведення пологів МОЗ України. Так що в спробах наслідувати приклад герцогині потрібно діяти на свій страх і ризик, домовляючись з фахівцями. Про історію вітчизняного досвіду пологів під гіпнозом і сучасні способи немедикаментозного знеболювання нам розповіли фахівці.

ІГРИ НАШОГО РОЗУМУ

Євген Тичковський, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центру психотравми "Травматерапія":

"Щоб зробити пологи безболісними, застосовувати гіпноз можна. Але для початку треба дещо знати про біль, адже вона буває декількох видів:

1. Біль як така. Вона сигналізує про небезпеку, і боротися з нею категорично не можна.

2. Очікування болю і спогад про неї. наше несвідоме пам'ятає біль і видає це спогад при будь-якому зручному випадку. Наприклад, гуляє людина по лісі, вітер дме, ліс шумить, стемніло ... Людина оступився, впав у яму, отримав травму коліна. Вилікувався, фізичних причин хворіти коліна немає, але іноді, часом навіть через кілька років, воно турбує. Що ж сталося? Під час травматичної ситуації наше несвідоме фіксує звуки, запахи, образи, які в поєднанні з болем закріплюються як нероздільний образ. Несвідоме пам'ятає біль, і людина реально відчуває її. Болюче переживання виникає при повторних зустрічах з тими ж звуками, запахами, що і під час травми, тому що в несвідомому відклалася інформація про події, що передували болю: шум вітру і ліси, погода, температура повітря.

3. Фантомні болі. З ними стикаються люди, які втратили після ампутації руки або ноги. Іноді людині здається, що болять пальці або частину кінцівки, якій давно немає. Що це? Знову гри нашої підсвідомості.

ІСТОРІЯ ВІТЧИЗНЯНОГО ЗНЕБОЛЮВАННЯ

У 1924 році уряд СРСР кинуло клич, що суперечить релігійній моралі: "Радянські жінки не повинні слухати попівським бредням і народжувати в болях". Гіпнотерапевти, яких в той час було чимало, почали активно працювати і розповідати про свої успіхи в пресі. У 1930-1940-х роках почалася мода на фрейдизм і досліди з використанням директивного гіпнозу, коли пацієнта присипляли по команді і могли робити з ним все, що завгодно, в тому числі і вести пологи. Через кілька років на зміну директивному гіпнозу прийшов більш екологічний і менш травматичний - еріксонівський. По суті, його навіть важко назвати гіпнозом, адже під час сеансу психотерапевт весь час орієнтується на стан людини і його запит, а не слід заздалегідь написаним сценарієм. В ході сеансів еріксоновського гіпнозу пацієнт звертається до свого несвідомого, а значить, до ресурсу організму. Однак цей напрямок радянська влада визнала буржуазним, роботу фахівців згорнули, їх заслали в Сибір, а про накопичений досвід спробували забути.

ІГРИ НАШОГО РОЗУМУ

Євген Тичковський, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центру психотравми "Травматерапія":

"Щоб зробити пологи безболісними, застосовувати гіпноз можна. Але для початку треба дещо знати про біль, адже вона буває декількох видів:

1. Біль як така. Вона сигналізує про небезпеку, і боротися з нею категорично не можна.

2. Очікування болю і спогад про неї. Наше несвідоме пам'ятає біль і видає це спогад при будь-якому зручному випадку. Наприклад, гуляє людина по лісі, вітер дме, ліс шумить, стемніло ... Людина оступився, впав у яму, отримав травму коліна. Вилікувався, фізичних причин хворіти коліна немає, але іноді, часом навіть через кілька років, воно турбує. Що ж сталося? Під час травматичної ситуації наше несвідоме фіксує звуки, запахи, образи, які в поєднанні з болем закріплюються як нероздільний образ. Несвідоме пам'ятає біль, і людина реально відчуває її. Болюче переживання виникає при повторних зустрічах з тими ж звуками, запахами, що і під час травми, тому що в несвідомому відклалася інформація про події, що передували болю: шум вітру і ліси, погода, температура повітря.

3. Фантомні болі. З ними стикаються люди, які втратили після ампутації руки або ноги. Іноді людині здається, що болять пальці або частину кінцівки, якій давно немає. Що це? Знову гри нашої підсвідомості.

ТЕХНІКИ знеболюючі гіпноз

Серед технік еріксонівського гіпнозу є і знеболюючі: будь-яка людина може знизити інтенсивність болю певними методами. Зазвичай на таке люди відповідають: "Все це вигадки!". Тоді терапевт пропонує експеримент. Він просить пацієнта привласнити болю значення за 100-бальною шкалою. Наприклад, людина говорить, що у нього болить десь на 60. Тоді терапевт просить його подумки зменшити біль. Коли пацієнт відмовляється, доктор пропонує спробувати посилити хворобливі відчуття. Знову оцінивши біль людина говорить, що стало боліти вже на 80 балів. Це зазвичай виходить у всіх. Такий експеримент дозволяє зрозуміти, що ми здатні управляти своїм болем. Як правило, на другу прохання терапевта знизити силу болю відмовою вже ніхто не відповідає.

Каталепсія. Завдяки цьому методу гіпнозу люди вчаться керувати своїм тілом, зменшуючи дискомфорт і больові відчуття. Еріксон визначав каталепсію як форму добре збалансованого м'язового тонусу. Згадайте курсантів біля Мавзолею - вони годину можуть стояти без руху. Або ескімосів-рибалок, на добу завмирають під час полювання на тюленя. Як це можливо? У трансовом стані, якому вчить терапевт, можливо все.

Левітація. У гіпнотерапії це вміння відчувати невагомість частин тіла. Після левітаційного тренувань людина може навчитися викликати спонтанні рухи. Наприклад, надовго підняти або відвести в сторону руки. Стан левітації як один із феноменів гіпнотранса дозволяє застосовувати різні навіювання, в тому числі і знеболення.

ЗВИКЛИ До болю

Говорячи про болючі пологах, ми в першу чергу говоримо про передчуття болю. "Народжувати в муках" - отримавши цю установку тисячі років тому, жінки не можуть зупинитися досі. Історії жінок, яким народжувати не боляче, і наукові дослідження на цю тему тонуть в морі страху. Звичайно, певний дискомфорт, який можна порівняти з болем, присутній в родовому процесі, але він нетривалий. Причина страшного болю і мук при пологах - НЕ фізіологія, а страх.

ПОЛОГИ КОРОЛЕВИ

Олена Коваленко, акушер:

"За 20 років моєї практики під гіпнозом ніхто не народжував, і я, чесно кажучи, не бачу сенсу. Є маса способів народжувати усвідомлено, при цьому не страждаючи і не страждаючи. Найголовніший метод знеболення - відсутність страху.

У немедикаментному обезболивании важлива позиція самої породіллі. Перше: сприймати пологи не як борошно, а як благодатний процес, що приносить щастя.

КУРСИ. Відвідувати курси допологової підготовки, щоб розуміти, що буде відбуватися і не боятися.

АКТИВНА ПОЗИЦІЯ. Жінка в сутичках повинна рухатися: робити пружні руху, перевертатися з боку на бік. Під час руху м'язи тіла по черзі розслабляються і скорочуються, за рахунок цього посилюється кровообіг і надходження кисню до тканин, знижується напруга і гіпертонус м'язів.

ДИХАННЯ. Наступна "таблетка" - знеболююче дихання. Йому треба навчитися до пологів, а в процесі активно застосовувати. Гіпервентиляція легенів допомагає активному надходженню кисню, і гіпофіз виробляє гормон ендорфін, який має знеболюючий ефект.

СТОП ІСТЕРИКА. Кричать жінки в пологах не від болю, а від страху. Відчуття незрозумілі, мама панікує і не чує акушерку. Щоб цього не було, потрібна психологічна підтримка. психолог , Людина, якій довіряєте, фільми про комфортні пологах - все згодиться.

Акватерапія. Поки цілий навколоплідний міхур, допомагають ванни з теплою водою, які забезпечують приплив крові, розширення судин, зниження спазму м'язів ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Пологи під гіпнозом: переваги і недоліки

Біль може з'являтися без причини, як відгомін минулого

Після того як всі дізналися про те, що Кейт Міддлтон народжувала під гіпнозом, в світі почався бум на такі пологи. Мало хто знає, що практичні дослідження на тему "Знеболювання пологів за допомогою гіпнозу" проводилися в нашій країні ще на початку ХХ століття. Правда, методи гіпнозу не включені до протоколів ведення пологів МОЗ України. Так що в спробах наслідувати приклад герцогині потрібно діяти на свій страх і ризик, домовляючись з фахівцями. Про історію вітчизняного досвіду пологів під гіпнозом і сучасні способи немедикаментозного знеболювання нам розповіли фахівці.

ІГРИ НАШОГО РОЗУМУ

Євген Тичковський, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центру психотравми "Травматерапія":

"Щоб зробити пологи безболісними, застосовувати гіпноз можна. Але для початку треба дещо знати про біль, адже вона буває декількох видів:

1. Біль як така. Вона сигналізує про небезпеку, і боротися з нею категорично не можна.

2. Очікування болю і спогад про неї. наше несвідоме пам'ятає біль і видає це спогад при будь-якому зручному випадку. Наприклад, гуляє людина по лісі, вітер дме, ліс шумить, стемніло ... Людина оступився, впав у яму, отримав травму коліна. Вилікувався, фізичних причин хворіти коліна немає, але іноді, часом навіть через кілька років, воно турбує. Що ж сталося? Під час травматичної ситуації наше несвідоме фіксує звуки, запахи, образи, які в поєднанні з болем закріплюються як нероздільний образ. Несвідоме пам'ятає біль, і людина реально відчуває її. Болюче переживання виникає при повторних зустрічах з тими ж звуками, запахами, що і під час травми, тому що в несвідомому відклалася інформація про події, що передували болю: шум вітру і ліси, погода, температура повітря.

3. Фантомні болі. З ними стикаються люди, які втратили після ампутації руки або ноги. Іноді людині здається, що болять пальці або частину кінцівки, якій давно немає. Що це? Знову гри нашої підсвідомості.

ІСТОРІЯ ВІТЧИЗНЯНОГО ЗНЕБОЛЮВАННЯ

У 1924 році уряд СРСР кинуло клич, що суперечить релігійній моралі: "Радянські жінки не повинні слухати попівським бредням і народжувати в болях". Гіпнотерапевти, яких в той час було чимало, почали активно працювати і розповідати про свої успіхи в пресі. У 1930-1940-х роках почалася мода на фрейдизм і досліди з використанням директивного гіпнозу, коли пацієнта присипляли по команді і могли робити з ним все, що завгодно, в тому числі і вести пологи. Через кілька років на зміну директивному гіпнозу прийшов більш екологічний і менш травматичний - еріксонівський. По суті, його навіть важко назвати гіпнозом, адже під час сеансу психотерапевт весь час орієнтується на стан людини і його запит, а не слід заздалегідь написаним сценарієм. В ході сеансів еріксоновського гіпнозу пацієнт звертається до свого несвідомого, а значить, до ресурсу організму. Однак цей напрямок радянська влада визнала буржуазним, роботу фахівців згорнули, їх заслали в Сибір, а про накопичений досвід спробували забути.

ІГРИ НАШОГО РОЗУМУ

Євген Тичковський, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центру психотравми "Травматерапія":

"Щоб зробити пологи безболісними, застосовувати гіпноз можна. Але для початку треба дещо знати про біль, адже вона буває декількох видів:

1. Біль як така. Вона сигналізує про небезпеку, і боротися з нею категорично не можна.

2. Очікування болю і спогад про неї. Наше несвідоме пам'ятає біль і видає це спогад при будь-якому зручному випадку. Наприклад, гуляє людина по лісі, вітер дме, ліс шумить, стемніло ... Людина оступився, впав у яму, отримав травму коліна. Вилікувався, фізичних причин хворіти коліна немає, але іноді, часом навіть через кілька років, воно турбує. Що ж сталося? Під час травматичної ситуації наше несвідоме фіксує звуки, запахи, образи, які в поєднанні з болем закріплюються як нероздільний образ. Несвідоме пам'ятає біль, і людина реально відчуває її. Болюче переживання виникає при повторних зустрічах з тими ж звуками, запахами, що і під час травми, тому що в несвідомому відклалася інформація про події, що передували болю: шум вітру і ліси, погода, температура повітря.

3. Фантомні болі. З ними стикаються люди, які втратили після ампутації руки або ноги. Іноді людині здається, що болять пальці або частину кінцівки, якій давно немає. Що це? Знову гри нашої підсвідомості.

ТЕХНІКИ знеболюючі гіпноз

Серед технік еріксонівського гіпнозу є і знеболюючі: будь-яка людина може знизити інтенсивність болю певними методами. Зазвичай на таке люди відповідають: "Все це вигадки!". Тоді терапевт пропонує експеримент. Він просить пацієнта привласнити болю значення за 100-бальною шкалою. Наприклад, людина говорить, що у нього болить десь на 60. Тоді терапевт просить його подумки зменшити біль. Коли пацієнт відмовляється, доктор пропонує спробувати посилити хворобливі відчуття. Знову оцінивши біль людина говорить, що стало боліти вже на 80 балів. Це зазвичай виходить у всіх. Такий експеримент дозволяє зрозуміти, що ми здатні управляти своїм болем. Як правило, на другу прохання терапевта знизити силу болю відмовою вже ніхто не відповідає.

Каталепсія. Завдяки цьому методу гіпнозу люди вчаться керувати своїм тілом, зменшуючи дискомфорт і больові відчуття. Еріксон визначав каталепсію як форму добре збалансованого м'язового тонусу. Згадайте курсантів біля Мавзолею - вони годину можуть стояти без руху. Або ескімосів-рибалок, на добу завмирають під час полювання на тюленя. Як це можливо? У трансовом стані, якому вчить терапевт, можливо все.

Левітація. У гіпнотерапії це вміння відчувати невагомість частин тіла. Після левітаційного тренувань людина може навчитися викликати спонтанні рухи. Наприклад, надовго підняти або відвести в сторону руки. Стан левітації як один із феноменів гіпнотранса дозволяє застосовувати різні навіювання, в тому числі і знеболення.

ЗВИКЛИ До болю

Говорячи про болючі пологах, ми в першу чергу говоримо про передчуття болю. "Народжувати в муках" - отримавши цю установку тисячі років тому, жінки не можуть зупинитися досі. Історії жінок, яким народжувати не боляче, і наукові дослідження на цю тему тонуть в морі страху. Звичайно, певний дискомфорт, який можна порівняти з болем, присутній в родовому процесі, але він нетривалий. Причина страшного болю і мук при пологах - НЕ фізіологія, а страх.

ПОЛОГИ КОРОЛЕВИ

Олена Коваленко, акушер:

"За 20 років моєї практики під гіпнозом ніхто не народжував, і я, чесно кажучи, не бачу сенсу. Є маса способів народжувати усвідомлено, при цьому не страждаючи і не страждаючи. Найголовніший метод знеболення - відсутність страху.

У немедикаментному обезболивании важлива позиція самої породіллі. Перше: сприймати пологи не як борошно, а як благодатний процес, що приносить щастя.

КУРСИ. Відвідувати курси допологової підготовки, щоб розуміти, що буде відбуватися і не боятися.

АКТИВНА ПОЗИЦІЯ. Жінка в сутичках повинна рухатися: робити пружні руху, перевертатися з боку на бік. Під час руху м'язи тіла по черзі розслабляються і скорочуються, за рахунок цього посилюється кровообіг і надходження кисню до тканин, знижується напруга і гіпертонус м'язів.

ДИХАННЯ. Наступна "таблетка" - знеболююче дихання. Йому треба навчитися до пологів, а в процесі активно застосовувати. Гіпервентиляція легенів допомагає активному надходженню кисню, і гіпофіз виробляє гормон ендорфін, який має знеболюючий ефект.

СТОП ІСТЕРИКА. Кричать жінки в пологах не від болю, а від страху. Відчуття незрозумілі, мама панікує і не чує акушерку. Щоб цього не було, потрібна психологічна підтримка. психолог , Людина, якій довіряєте, фільми про комфортні пологах - все згодиться.

Акватерапія. Поки цілий навколоплідний міхур, допомагають ванни з теплою водою, які забезпечують приплив крові, розширення судин, зниження спазму м'язів ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Пологи під гіпнозом: переваги і недоліки

Біль може з'являтися без причини, як відгомін минулого

Після того як всі дізналися про те, що Кейт Міддлтон народжувала під гіпнозом, в світі почався бум на такі пологи. Мало хто знає, що практичні дослідження на тему "Знеболювання пологів за допомогою гіпнозу" проводилися в нашій країні ще на початку ХХ століття. Правда, методи гіпнозу не включені до протоколів ведення пологів МОЗ України. Так що в спробах наслідувати приклад герцогині потрібно діяти на свій страх і ризик, домовляючись з фахівцями. Про історію вітчизняного досвіду пологів під гіпнозом і сучасні способи немедикаментозного знеболювання нам розповіли фахівці.

ІГРИ НАШОГО РОЗУМУ

Євген Тичковський, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центру психотравми "Травматерапія":

"Щоб зробити пологи безболісними, застосовувати гіпноз можна. Але для початку треба дещо знати про біль, адже вона буває декількох видів:

1. Біль як така. Вона сигналізує про небезпеку, і боротися з нею категорично не можна.

2. Очікування болю і спогад про неї. наше несвідоме пам'ятає біль і видає це спогад при будь-якому зручному випадку. Наприклад, гуляє людина по лісі, вітер дме, ліс шумить, стемніло ... Людина оступився, впав у яму, отримав травму коліна. Вилікувався, фізичних причин хворіти коліна немає, але іноді, часом навіть через кілька років, воно турбує. Що ж сталося? Під час травматичної ситуації наше несвідоме фіксує звуки, запахи, образи, які в поєднанні з болем закріплюються як нероздільний образ. Несвідоме пам'ятає біль, і людина реально відчуває її. Болюче переживання виникає при повторних зустрічах з тими ж звуками, запахами, що і під час травми, тому що в несвідомому відклалася інформація про події, що передували болю: шум вітру і ліси, погода, температура повітря.

3. Фантомні болі. З ними стикаються люди, які втратили після ампутації руки або ноги. Іноді людині здається, що болять пальці або частину кінцівки, якій давно немає. Що це? Знову гри нашої підсвідомості.

ІСТОРІЯ ВІТЧИЗНЯНОГО ЗНЕБОЛЮВАННЯ

У 1924 році уряд СРСР кинуло клич, що суперечить релігійній моралі: "Радянські жінки не повинні слухати попівським бредням і народжувати в болях". Гіпнотерапевти, яких в той час було чимало, почали активно працювати і розповідати про свої успіхи в пресі. У 1930-1940-х роках почалася мода на фрейдизм і досліди з використанням директивного гіпнозу, коли пацієнта присипляли по команді і могли робити з ним все, що завгодно, в тому числі і вести пологи. Через кілька років на зміну директивному гіпнозу прийшов більш екологічний і менш травматичний - еріксонівський. По суті, його навіть важко назвати гіпнозом, адже під час сеансу психотерапевт весь час орієнтується на стан людини і його запит, а не слід заздалегідь написаним сценарієм. В ході сеансів еріксоновського гіпнозу пацієнт звертається до свого несвідомого, а значить, до ресурсу організму. Однак цей напрямок радянська влада визнала буржуазним, роботу фахівців згорнули, їх заслали в Сибір, а про накопичений досвід спробували забути.

ІГРИ НАШОГО РОЗУМУ

Євген Тичковський, травматерапевт, гипнотерапевт, директор центру психотравми "Травматерапія":

"Щоб зробити пологи безболісними, застосовувати гіпноз можна. Але для початку треба дещо знати про біль, адже вона буває декількох видів:

1. Біль як така. Вона сигналізує про небезпеку, і боротися з нею категорично не можна.

2. Очікування болю і спогад про неї. Наше несвідоме пам'ятає біль і видає це спогад при будь-якому зручному випадку. Наприклад, гуляє людина по лісі, вітер дме, ліс шумить, стемніло ... Людина оступився, впав у яму, отримав травму коліна. Вилікувався, фізичних причин хворіти коліна немає, але іноді, часом навіть через кілька років, воно турбує. Що ж сталося? Під час травматичної ситуації наше несвідоме фіксує звуки, запахи, образи, які в поєднанні з болем закріплюються як нероздільний образ. Несвідоме пам'ятає біль, і людина реально відчуває її. Болюче переживання виникає при повторних зустрічах з тими ж звуками, запахами, що і під час травми, тому що в несвідомому відклалася інформація про події, що передували болю: шум вітру і ліси, погода, температура повітря.

3. Фантомні болі. З ними стикаються люди, які втратили після ампутації руки або ноги. Іноді людині здається, що болять пальці або частину кінцівки, якій давно немає. Що це? Знову гри нашої підсвідомості.

ТЕХНІКИ знеболюючі гіпноз

Серед технік еріксонівського гіпнозу є і знеболюючі: будь-яка людина може знизити інтенсивність болю певними методами. Зазвичай на таке люди відповідають: "Все це вигадки!". Тоді терапевт пропонує експеримент. Він просить пацієнта привласнити болю значення за 100-бальною шкалою. Наприклад, людина говорить, що у нього болить десь на 60. Тоді терапевт просить його подумки зменшити біль. Коли пацієнт відмовляється, доктор пропонує спробувати посилити хворобливі відчуття. Знову оцінивши біль людина говорить, що стало боліти вже на 80 балів. Це зазвичай виходить у всіх. Такий експеримент дозволяє зрозуміти, що ми здатні управляти своїм болем. Як правило, на другу прохання терапевта знизити силу болю відмовою вже ніхто не відповідає.

Каталепсія. Завдяки цьому методу гіпнозу люди вчаться керувати своїм тілом, зменшуючи дискомфорт і больові відчуття. Еріксон визначав каталепсію як форму добре збалансованого м'язового тонусу. Згадайте курсантів біля Мавзолею - вони годину можуть стояти без руху. Або ескімосів-рибалок, на добу завмирають під час полювання на тюленя. Як це можливо? У трансовом стані, якому вчить терапевт, можливо все.

Левітація. У гіпнотерапії це вміння відчувати невагомість частин тіла. Після левітаційного тренувань людина може навчитися викликати спонтанні рухи. Наприклад, надовго підняти або відвести в сторону руки. Стан левітації як один із феноменів гіпнотранса дозволяє застосовувати різні навіювання, в тому числі і знеболення.

ЗВИКЛИ До болю

Говорячи про болючі пологах, ми в першу чергу говоримо про передчуття болю. "Народжувати в муках" - отримавши цю установку тисячі років тому, жінки не можуть зупинитися досі. Історії жінок, яким народжувати не боляче, і наукові дослідження на цю тему тонуть в морі страху. Звичайно, певний дискомфорт, який можна порівняти з болем, присутній в родовому процесі, але він нетривалий. Причина страшного болю і мук при пологах - НЕ фізіологія, а страх.

ПОЛОГИ КОРОЛЕВИ

Олена Коваленко, акушер:

"За 20 років моєї практики під гіпнозом ніхто не народжував, і я, чесно кажучи, не бачу сенсу. Є маса способів народжувати усвідомлено, при цьому не страждаючи і не страждаючи. Найголовніший метод знеболення - відсутність страху.

У немедикаментному обезболивании важлива позиція самої породіллі. Перше: сприймати пологи не як борошно, а як благодатний процес, що приносить щастя.

КУРСИ. Відвідувати курси допологової підготовки, щоб розуміти, що буде відбуватися і не боятися.

АКТИВНА ПОЗИЦІЯ. Жінка в сутичках повинна рухатися: робити пружні руху, перевертатися з боку на бік. Під час руху м'язи тіла по черзі розслабляються і скорочуються, за рахунок цього посилюється кровообіг і надходження кисню до тканин, знижується напруга і гіпертонус м'язів.

ДИХАННЯ. Наступна "таблетка" - знеболююче дихання. Йому треба навчитися до пологів, а в процесі активно застосовувати. Гіпервентиляція легенів допомагає активному надходженню кисню, і гіпофіз виробляє гормон ендорфін, який має знеболюючий ефект.

СТОП ІСТЕРИКА. Кричать жінки в пологах не від болю, а від страху. Відчуття незрозумілі, мама панікує і не чує акушерку. Щоб цього не було, потрібна психологічна підтримка. психолог , Людина, якій довіряєте, фільми про комфортні пологах - все згодиться.

Акватерапія. Поки цілий навколоплідний міхур, допомагають ванни з теплою водою, які забезпечують приплив крові, розширення судин, зниження спазму м'язів ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram