Зміст статті:
У нашому організмі кожну секунду відбуваються численні реакції розпаду поживних сполук, синтезу необхідних для функціонування тіла і його складових компонентів, перетворення одних речовин в інші. Все це в сукупності становить метаболізм. Інакше даний глобальний процес називається обміном речовин . На жаль, сьогодні досить багато людей є жертвами порушення обміну речовин. У чому це виражається, чому має місце бути і як з таким станом боротися, розповість даний матеріал.
Суть і принципи
Для кращого розуміння порушеного питання необхідно спочатку визначити для себе раз і назавжди особливості нормально протікають в тканинах тіла метаболічних реакцій. Слово «метаболізм» в перекладі з мови античних народів означає «зміна». В цьому і полягає суть обміну речовин: хімічні сполуки в рамках окремо взятого організму зазнають постійні трансформації, результатом яких стає поява нових і розкладання на більш дрібні інгредієнти наявних з'єднань.
У зв'язку з цим варто зазначити, що метаболізм за великим рахунком, є процес, що протікає в двох протилежних, але взаємопов'язаних напрямках. Перше називають анаболизмом, і його можна охарактеризувати як утворення нових сполук. Синонім зазначеного терміну - асиміляція. Однак, щоб побудувати нове, потрібно зруйнувати старе, тому другий напрямок здійснення обміну речовин - це катаболізм, інакше дисиміляція. В результаті дисиміляції неминуче утворюються продукти розпаду, що виводяться вбудованими біологічнимимеханізмами за межі організму.
Незважаючи на настільки різні складові метаболізму, даний процес в нормальному стані забезпечує повноцінну життєдіяльність людського тіла, злагоджену роботу його органів; виникнення, збереження і дозоване витрачання енергії; високий рівень захисних сил. І коли в перерахованих «відділах» відбуваються збої, можна говорити в тому числі, а то і в першу чергу, про порушення обміну речовин.
симптоми порушень
Зрозуміти, що з вашим обміном речовин не все в порядку легко - варто лише «прислухатися» до себе, звернути на своє самопочуття і зовнішній вигляд підвищена увага. Симптомів порушення обміну речовин безліч, але, звичайно, у конкретної людини вони будуть діагностовані далеко не всі.
Отже, найбільш поширеними симптомами порушень в обміні речовин є:
- рецидиви бактеріальних, вірусних і грибкових захворювань;
- різка або стрімка втрата у вазі або ж набір зайвих кілограмів при дотриманні звичайного режиму харчування і раціону;
- поява набряків;
- знижений або підвищений апетит;
- часта діарея або, навпаки, запори;
- плачевний стан тілесних покривів, що виражається в появі на шкірі тріщин, в її лущення, зневодненні; виникненні вугрової висипки, підвищеної пігментації шкіри;
- розшарування, розм'якшення і ламкість нігтьових пластин;
- випадання, сповільнене зростання, сухість волосся;
- скачки рівня тих чи інших сполук в крові в бік як збільшення, так і різкого зменшення (гемоглобіну, глюкози і т.д.).
Чому обмін речовин порушується?
Чому ж обмін речовин порушується? Збої в обмінних реакціях викликають сильні, що повторюються стреси, нев'януча депресія, довгий і часте дотримання дієт для схуднення, особливо екстремальних, і просто неякісне, погане, нерегулярне харчування, в якому відсутня навіть натяк на баланс основних поживних речовин. Шкідливі для здоров'я звички теж можуть стати двигуном прогресу в даному випадку. Йдеться про тютюнопаління, вживання наркотичних засобів і спиртних напоїв.
Ви ризикуєте стати жертвою порушення обміну речовин, якщо страждаєте хронічним безсонням, постійно не висипаєтеся, проживаєте в дуже забрудненому, з екологічної точки зору, районі, п'єте воду з-під крана. Не можна також скидати з рахунків спадковий фактор, шкідливі умови праці, підвищену тривалість останнього, гіподинамію.
Окремо слід сказати про роль у порушенні обміну речовин захворювань внутрішніх органів, що ведуть до расбалансіровке їх систем. Це в основному недуги, спровоковані зайвої або, навпаки, недостатнім виробленням певних гормонів та інших важливих сполук.
Поговоримо про лікування
Будь-який лікар, визначивши у вас проблему порушень в обміні речовин, призначить насамперед медикаментозну терапію. Який саме вона буде, залежить від конкретних причин явища і, в тому числі, які спровокували такий стан захворювань. Тому вам необхідно чітко дотримуватись рекомендацій лікаря. Крім того, усвідомте собі одну важливу річ: лікування уповільненої і занадто швидкого обміну речовин вимагає різних підходів, правда, вони завжди виявляються комплексними.
Для лікування обміну речовин, що характеризується підвищеною швидкістю утворення і розпаду хімічних сполук в організмі, фахівець здатний призначити свого пацієнта прийом таких препаратів: біостимуляторів, мультивітамінів і вітамінно-мінеральних комплексних біодобавок, різних амінокислот (наприклад, лізин, гліцин, таурин, метіонін, L- карнітин або комбінованих засобів на даній основі); ліків, що володіють антітромбіческім ефектом (для розрідження крові і запобігання закупорки судин).
Уповільнений обмін речовин лікується іншими препаратами. Це антиоксиданти, травні ферменти. Перші знищують вільні радикали, зменшують катаболізм і в якійсь мірі спалюють жири. Це важливо, оскільки яскравим прикладом обміну речовин з низькою швидкістю служить повнота або, що ще гірше, ожиріння. Травні ферменти необхідні в даному випадку для кращої і більш повної переробки поживних сполук без відкладення містяться в них калорій про запас в тканинах тіла. Однаковими в терапії швидкого і повільного обміну речовин є комплекси мінералів і вітамінів. Справа в тому, що такі препарати усувають авітаміноз, часто супроводжує уповільнений тип обміну речовин.
З проблемою уповільненої метаболізму «На ура» справляється альфа-ліпоєва кислота. Вона працює в напрямку максимального розщеплення надлишкових клітин жирової тканини. Крім того, дана біодобавка приводить в норму рівень в крові «поганого» холестерину і запускає процес збільшення в обсязі м'язової тканини.
прискорення метаболізму дає прийом анаболічних стероїдів. Однак вживати їх потрібно з великою обережністю, гарненько зваживши всі «за» і «проти», оскільки цей захід може спричинити за собою масу негативних для здоров'я наслідків, особливо, якщо надходження в організм цих коштів виявиться тривалим. Анаболічні стероїди згубно впливають на функцію печінки, викликають дисбаланс гормонального фону , І це не дивно, адже такі медикаменти є ні що інше, як величезні дози чоловічих статевих гормонів. Проте, анаболічні стероїди приймають багато професійні спортсмени.
Порушення обміну речовин по липидному напрямку з успіхом усувають поліненасичені жирні кислоти. Біодобавка «Омега-3», як втім, і риб'ячий жир в чистому вигляді, допомагає людині худнути або набрати масу тіла, якщо має місце бути дефіцит ваги. Діють ПНЖК дуже м'яко, і пити їх потрібно довго для отримання стійкого вираженого ефекту. Ніяких побічних дій у Омега-3 немає, навпаки: з цієї біодобавкою ви забудете про підвищеному рівні «поганого» холестерину і особливо тригліцеридів! Альтернативою Омега-3 тваринного походження може стати лляне масло.
Людям, що страждають таким різновидом порушення обміну речовин, як інсулінозалежна форма цукрового діабету, доведеться для ліквідації хворобливого стану робити ін'єкції гормону інсуліну. Проблеми з щитовидкою усувають шляхом вживання гормону L-тироксину в таблетках (при недостатній функції органу) або за допомогою прийому препаратів типу «Тіамазол» (при гіперфункції залози). Ще дуже корисні в обох випадках біодобавки на основі йоду, наприклад «Келп» - сушений екстракт морської капусти (ламінарії).
Будьте здорові!
Пономаренко Надія
для жіночого журналу www.inflora.ru
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал www.inflora.ru обов'язкова
Чому обмін речовин порушується?Чому ж обмін речовин порушується?
