слово психологу
Корисні посилання
Дякуємо
Звернутися по допомогу до професійного психолога-консультанта Баюшкі.ру
Корисні посилання:
Бруксизмом називають захворювання, при якому людина, найчастіше - дитина, скрипить зубами уві сні. Іншими симптомами бруксизма є стукіт зубами, плямкання і ковтання слини ... Читати далі...
Вчені Суррейского університету Великобританії пролили світло на причини впливу сну на здоров'я людини. Публікація в журналі Національної академії наук США групи дослідників з цього університету дозволяє отримати більш глибоке уявлення про вплив недосипу на людський організм. По суті це є продовженням безлічі робіт з дослідження сну, в ході яких було виявлено зв'язок нестачі або порушень сну з низкою соматичних захворювань, таких, як захворювання серцево-судинної системи, діабет, порушення функціональних систем мозку або ожиріння, але не була названа причина такої зв'язку ... Читати далі...
Такий висновок представили на конференції "Сон-2012" вчені з Case Western Reserve University (Клівленд, штат Огайо, США) під керівництвом Джеймса Спілсбері (James Spilsbury). Ідея про те, що жорстокість і насильство відбивається на якості сну не нова, але дослідження Джеймса Спілсбері показало, що різні форми насильства зачіпають різні аспекти дитячого сну, а тяжкість самих фактів насильства має вимірні негативні наслідки для дитини, при цьому розрізняються наслідки для сну від вплив жорстокості, якої дитина стала свідком і тих моментів, в які він був залучений ... Читати далі...
Від нічних кошмарів частіше страждають діти. Відбувається це через двох основних причин: не цілком зміцніла психіки, більш вразливою по відношенню до різноманітних зовнішніх стресів, і не сформованої ще до кінця «психологічної реальності» - чіткого розуміння того, що насправді є, а чого - ні. Ця ж сама незрілість служить джерелом зворушливою дитячою віри в «чарівних» персонажів: від діда морозу до баби яги. Багаторічна практика і наукові дослідження дозволили дитячих психологів виробити ряд методів по боротьбі з поганими сновидіннями. У цій статті ми опишемо, які методи використовує в своїй роботі відомий американський психотерапевт Рут Ламперт ... Читати далі...
Яскраві реалістичні сновидіння, після яких прокидаєшся з криком і боїшся засипати знову, або просто - нічні кошмари відомі кожному. Кому-то - по книгах і фільмах, вельми успішно експлуатують цю різновид порушень сну для створення гнітючої атмосфери, напруги і страху, кому-то - за власним сумного і неприємного досвіду. Виявляється, схильність до цього неприємного явища може передаватися генетично ... Читати далі...
«Смерть в колисці» або синдром раптової дитячої смерті і інші схожі терміни означають одне - раптову смерть від зупинки дихання дитини першого року життя без будь-яких попередніх симптомів або можливості виявити причину смерті згодом. В даний час синдром «смерті в колисці» називають найчастішою причиною смерті немовлят у віці від чотирьох тижнів до шести - дванадцяти місяців. Причин і способів зниження ризиків названо безліч, часто одні дослідження і рекомендації є повною протилежністю інших. Так, в одних дослідженнях сон на спині відносять до факторів підвищеного ризику, в інших, навпаки, рекомендують, то ж стосується спільного сну, заколисування, використання пустушки і багато чого іншого. Одні автори пишуть про вплив щеплень або родових травм, інші таку можливість відкидають. За даними, опублікованими у виданні «The Time», вчені виявили нові факти, які можуть пролити світло на раптові смерті ... Читати далі...
Трапляється, що дитина, навіть найулюбленіший, вихований, і чудовий, починає проявляти несподівані риси характеру - агресію або замкнутість, гіперактивність або пригніченість. Те, що подобалося раніше - викликає роздратування, здавалося б, хороші, довірчі відносини з батьками дають тріщину, яка поширюється не по днях, а по годинах. Таке може трапитися з будь-якою дитиною - в перехідному віці або на самому початку відвідування школи, після різкої зміни оточення, пов'язаної, наприклад, з переїздом, або після розлуки з одним. Та хіба мало може бути причин! Психологи називають подібне відхиленнями в поведінці або спілкуванні, розрізняють їх за ступенем тяжкості, називають різні діагнози і рекомендують різні засоби їх подолання. Видатний данський психоаналітик і психолог Бруно Бетельхейм вважав причиною таких відхилень ... втрату дитиною сенсу життя. А "лікувати" в таких випадках пропонує народною казкою ... Читати далі...
За допомогою цього тесту ви в домашніх умовах можете зробити власні висновки про те, наскільки серйозні порушення сну у вашої дитини, якщо ви їх помічаєте. Для цього вибирайте найбільш характерні для вашого випадку відповіді ... Читати далі...
Порушення сну в дитячому віці зустрічаються значно рідше, ніж у дорослому. Проте, їх клінічна значимість, щонайменше, порівнянна. Це пов'язано, перш за все, з тією роллю, яку сон відіграє для повноцінного розвитку, а також з особливостями структури розладів сну, серед яких переважають нетипові для дорослих, але ускладнюють життя дитини феномени (нічний енурез, снохождение). Не слід забувати про те, що проблеми дитячого сну закономірно призводять і до порушень сну у дорослих ... Читати далі...
Мені дуже хочеться донести до батьків (бабусь і дідусів), що м'яке реагування на страхи дитини, теплота і прийняття, підтримка і розуміння краще і результативніше, ніж залякування, читання моралі і "дорослий" підхід вирішення до проблеми: "Я не бачу, значить нічого немає". З деякими страхами, особливо "віковими", часто можна впоратися і самим, не вдаючись до допомоги фахівців. Такі страхи можуть розвіятися просто лише при перемиканні уваги на щось цікаве для дитини. Залучайте його в різноманітні ігри, займайте цікавою для нього діяльністю і звичайно ж любите, поважайте і демонструйте впевнену поведінку і гармонію ... Читати далі...
Майже всі батьки стикаються з порушеннями сну у дитини. Майже кожен малюк, як би здоровий він не був, як би добре мама за ним не доглядала, проходить через подібні проблеми.
Незважаючи на те, що порушення сну у дітей зустрічаються значно рідше, ніж у дорослих, лікарі надають їм дуже велике значення. Це пов'язано з роллю "якості і кількості" сну для нормального психічного і фізичного розвитку дитини. Недолік сну пов'язаний з порушенням, імпульсивністю і дефіцитом уваги. Проблеми сну в дитячому віці часто призводять до серйозних проблем у дорослих.
Порушення сну дітей сильно відрізняються від порушень сну дорослих і по структурі розладів, і по їх проявів. Наприклад, нічний енурез і снохождение характерні для дитячого віку. Але деякі порушення сну можуть зустрічатися і у дітей, і у дорослих, наприклад, хропіння.
Причини, що викликають порушення сну у дітей, можна розділити на кілька груп. В першу чергу, це соматичні причини - захворювання, не пов'язані з розладами нервової системи, а обумовлені медичними особливостями дитини. Практично всі немовлята проходять через період газіков і коліків, який починається у віці 1 місяця і може тривати до 4 місяців. На початкових стадіях перебігу рахіту у дітей підвищується нервово-рефлекторна збудливість, що заважає спокійному сну. Часто для усунення порушень сну цієї групи досить консультації педіатра.
Хоча в літературі і пишеться, що у більшої частини дітей зубки ріжуться безболісно і непомітно, принаймні пара безсонних ночей Вам забезпечена. Як Ви розумієте, це не та причина, яку слід намагатися усунути. Потрібно запастися терпінням і спробувати допомогти дитині. Педіатр порекомендує Вам спеціальні зубні гелі, які знімають біль при прорізуванні зубів. Правда, їх не можна часто використовувати, так що допомога дитині більше буде моральною.
Різні захворювання: нежить, кашель, ангіна, отит, ГРЗ і ГРВІ, алергія, вітрянка і кір, - список всього, що може підхопити малюк, дуже довгий. Тут потрібен лікар, в першу чергу лікар. І, звичайно, любляча турботлива мама поруч.
Другу групу складають власне неврологічні причини: нічний енурез, парасомніі (розлади пробудження у дітей: снохождение, сноговоріння, нічні страхи), инсомнии (труднощі початку і підтримки сну). Проблеми зі сном можуть з'являтися через фізіологічних особливостей сну у дітей (їх сон більш чуйний), індивідуальних особливостей конкретної дитини (підвищена емоційність) або його способу життя (емоційні перевантаження протягом дня).
Психологи виділяють кілька періодів, які є своєрідними рубежами в житті дитини. Малюк дорослішає, починає багато розуміти і отримувати поза домом інформацію, яку ще не в силах "переварити". Наприклад, у віці півтора років з'являється перший усвідомлений страх темряви, з яким можуть бути пов'язані порушення сну психологічного характеру. В результаті дитина може погано засипати і проситися в батьківське ліжко, а іноді малюка починають мучити страшні сни і нічні кошмари - можливо, в цьому випадку буде потрібна допомога психолога.
Часто батькам складно самостійно визначити причину порушення сну своєї дитини. Малюк довго не може заснути, спить неспокійно і часто прокидається, плаче, розмовляє уві сні, його мучать нічні кошмари - ці симптоми можуть бути ознаками неблагополуччя в здоров'я дитини. Обов'язково необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо вони повторюються день у день.
