Постійні головні болі: причини виникнення, запаморочення і безсоння

1. Часті головні болі - причини виникнення
2. Головний біль напруги - як утворюються?
3. Головний біль при гіпертонії
4. В який час слід звернутися до лікаря?
5. Головний біль лікування
6. Харчування, дієта
7. Лікування головного болю народними засобами
8. Дуже сильне запаморочення
9. Причини сильного запаморочення
10. Коли необхідно звернутися до лікаря
11. Перша допомога
12. Лікування запаморочення народними засобами
13. безсоння
14. Основні види безсоння
15. лікування безсоння
16. Лікування безсоння народними засобами

Постійні головні болі - цей симптом широко поширений в медичній практиці. Даним терміном, лікарі називають усі різновиди болю в області голови. У народі, головним болем вважають хворобливі відчуття в області черепа від очей до потилиці.

Найбільш широко поширені два основних види головного болю: гострі, які виникають унаслідок пошкодження голови, різних інфекційних захворювань, зміни мозкового кровообігу, отруєнь, гаймориту і хронічного характеру, а їх уже ділять на первинні і вторинні.

Перші, є безпосередньо самим головним захворюванням (наприклад мігрень), а другі є ознакою виникнення іншого захворювання (гіпертонія, очні і вушні хвороби, гематоми мозку, захворювання шийних хребців).

Крім цього, існують болю, які не потребують лікування.

Вони поступово проходять самі. До них можна віднести сильні головні болі при "похмілля", від здавлювання голови плавальними окулярами, нападах кашлю, невірним вибором очок для зору. Дуже часто, головні болі є результатом фізичного і розумового перенапруження, нервового розладу. Вихід з даної ситуації цілком очевидний: необхідно нормалізувати свій щоденний режим сну, харчування.

Найбільш широко дана проблема поширена у віці до сорока років, потім частота головних болів знижується і на перший план виходять вторинні головні болі, про які говорилося вище.

Зміст статті

Часті головні болі - причини виникнення

мігрень - головний біль носить наростаючий, пульсуючий характер з великим ступенем інтенсивності. Вона збільшується при великих фізичних навантаженнях і інтенсивної ходьбі, при цьому різко падає активність людини.

Крім цього, існує ще й вторинна причина головного болю (блювота, світлобоязнь, нудота). Тривалість нападу головного болю може бути від двох годин до трьох діб. Приступ звичайно починається з поколювання в скроневої області, перед очима виникають пливуть кола і кольорові плями, з'являється нудота. Людину все у коло починає сильно дратувати: світло, запах, звук чогось і так далі. Приблизно через годину, виникає безпосередньо сам напад мігрені , Який характеризується гострою, пульсуючою головним болем супроводжується іноді нудотою і блювотою.

Головний біль напруги - як утворюються?

Даний вид головного болю виникає в різних стресових ситуаціях, крім того, біль здатна проявитися при сидінні або неправильному положення тіла (постави), зміни шийних хребців. Характеризується невеликим ступенем інтенсивності, не змінюється при фізичних навантаженнях.

У людини при цьому створюється відчуття, що йому стиснули голову "лещатами". Нудота і блювання при даному виді головного болю не виявляються. Відбувається сильна напруга задніх м'язів шиї, відчуваються в щелепи і м'язах черепа.

Головний біль при гіпертонії

Причина появи болю при даному серцевому захворюванні - збільшені показники артеріального тиску. Симптомами є тупий біль в області потилиці в ранкові години, які слабшають до полудня. Крім цього, характеризується різкими пульсуючими болями в тім'яній і скроневій області голови у вечірній час, особливо, при фізичному і розумовому навантаженні. У рідкісних випадках, у хворого можливо зниження слуху і поява почуття закладеності у вухах. Іноді зустрічаються люди у яких головний біль виникає при зменшенні "нормального" для них збільшеного артеріального тиску.

В який час слід звернутися до лікаря?

Головні болі і причини їх появи досить різні, і тому необхідно точно визначити їх в кожному конкретному випадку. При виникненні сильного головного болю, яка виникла в результаті нудоти слід негайно викликати лікаря.

Головний біль лікування

При систематичних сильних головних болях слід провести хоча б такі обстеження:

1. Виміряти артеріальний тиск

2. Зробити комп'ютерну томографія і рентген шийного відділу хребта.

У головного болю причини виникнення досить різноманітні. Коли вона є вторинною і протікає разом з основним гострим захворюванням, то його лікування і є найкращий спосіб боротьби з головним болем.

Якщо медична допомога, з яких-небудь причин недоступна, а причина виникнення болю не з'ясована, слід самому виміряти артеріальний тиск. У тому випадку, якщо показник тиску допустимий, а біль носить помірний характер, допускається самостійне вживання деяких лікарських препаратів.

Харчування, дієта

До виникнення постійного головного болю можуть призводити містяться в продуктах харчування біогенні аміни, нітрити, глутамат натрію, кофеїн. Всі перераховані речовини в тій чи іншій мірі впливають на наші з вами кровоносні судини , І судини головного мозку не виняток, тим самим викликаючи головний біль у людей, які чутливі до цих речовин.

Біогенні аміни містяться в: майонезі, кетчупу, гірчиці, сирі, копченому м'ясі, квасолі, цибулі, шпинаті, ананасах, бананах, горіхах, шоколаді і багатьох інших продуктах. Якщо дані продукти потрапляють в кров у надмірній кількості, то у людей, чутливих до біогенних амінів, судини головного мозку хаотично звужуються і розширюються, викликаючи пульсу-образну головний біль.

Глутамат натрію найбільш часто застосовують для зміни смаку їжі. Його використовують в різних продуктах швидкого приготування, чіпси, м'ясних консервах.

У людини, який чутливий до глутамату, через півгодини після споживання продуктів його містять виникає головний біль у скроневій і лобової частини голови. При цьому, відбувається сильне виділення поту і спостерігається утруднення дихання.

Нітрити додають в вироби з м'яса, щоб надати їм рожевий колір і краще зберегти. Присутній в копчених ковбасах, рибі, шинці, беконі. Навіть маленьке його кількість здатна розширювати судини головного мозку і сприяти виникненню головного болю у сильно сприйнятливих до нітритам людей.

Кофеїн міститься в газованих напоях (світових виробників), чаї, кава, при надмірному їх вживанні сприяють виникненню болю в голові .

Коли встановлена ​​точна зв'язок між виникненням головного болю і вживанням того чи іншого продукту, то його потрібно виключити зі свого раціону харчування. Для профілактики головного болю надзвичайно важливий режим харчування.

Лікування головного болю народними засобами

1. Закип'ятити склянку молока і додати туди одне сире куряче яйце. Все перемішати і вжити гарячим. Тривалість курсу один тиждень.

2. Беремо в рівних частинах (по сто грам): ромашку аптечну, звіробій звичайний, березові бруньки, безсмертник звичайний. Все змішуємо, пропускаємо через м'ясорубку, поміщаємо в банку, закриваємо кришкою і ставимо на добу на сонці.

Потім одну столову ложку суміші заливаємо 0.5 літра окропу і даємо настоятися півгодини. Проціджуємо через тканину і вичавлюємо. Потім розчинити в одній склянці даної рідини чайну ложку меду. Перед сном вжити його, тобто після цього не можна. Залишки рідини вранці підігріти і знову розчинити в ній чайну ложку меду. Прийняти за п'ятнадцять хвилин до їди.

3. Одну столову ложку яблучного оцту розводимо в склянці води і доводимо до кипіння. Остужаем отриману суміш до сімдесяти градусів і вдихаємо пари протягом десяти хвилин.

4. Свіжу лимонну кірку очищаємо від білої речовини, прикладаємо до скроні м'якою стороною і тримаємо до появи свербежу та припинення болю.

5. При раптово виниклої головного болю рекомендується такий вид масажу: голова впирається чолом на руки, хворий розташовується в сидячому положенні. Масаж проводиться сухими і теплими руками - десять хвилин. Спочатку масажують зону волосяної частини голови, потім нижньої щелепи.

6. Масаж при регулярних головних болях. Зручно саджають хворого, розстібають йому комір одягу. Виконують плавні погладжування волосяної частини голови, долонями від лобової частини до тім'яної і назад. Пальці рук розташовують на вершині голови, один проти одного, масажують бічні її частини переміщаючи пальці до вух і шиї.

Після цього, накладають на голову долоні і роблять вібраційні руху спочатку пальцями, потім повністю всією долонею. Час масажу п'ять хвилин і виконуватися він повинен легко, без сильних натискань і різких рухів. Додатково роблять масаж вух, верхній частині чола і скронь. Курс масажу 6-7 процедур.

Дуже сильне запаморочення

Під цим поняттям розуміють уявне пересування навколишніх предметів або свого тіла в просторі. При запаморочення відбувається порушення вестибулярної системи людини під впливом хвороб внутрішнього вуха (отит, пухлини, хвороба Меньєра), остеохондрозу шийних хребців, гіпертонічної хвороби, порушень серцевого ритму .

Причини сильного запаморочення

Пухлина слухового нерва - запаморочення відбувається при зниження слуху, дзвонах в вухах, що поступово стають частими і посилюються.

Отит - спочатку знижується слух, потім виникає відчуття запаморочення, хода стає нестійкою, можливий шум у вухах.

Хвороба Меньєра - дуже важкий випадок. Стан запаморочення яскраво і чітко виражено, і може тривати кілька годин. Сила його настільки велика, що людина стає навіть "прикутим" до ліжка. Тривала нудота і блювота практично позбавляють його сил. Якщо серйозно запустити дане захворювання, то людина може повністю оглухнути.

Остеохондроз шийного відділу хребта - людина відчуває запаморочення при повороті голови, закиданні її назад, при ранковому вставанні з ліжка. У даних ситуаціях відбувається перетискання шийними хребцями хребетної артерії, яка постачає відділ головного мозку відповідає за рівновагу кров'ю.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Якщо відбуваються постійні запаморочення (кілька днів поспіль), ви помічаєте погіршення свого слуху і незвичайні рухи очей, то рекомендується негайно звернутися до спеціалізованого лікаря.

Перша допомога

Хворого укладають на спину, щоб повністю виключити перегин хребетних артерій. Потрібно надати хворому більше свіжого повітря, відкрити вікна, покласти холодну пов'язку на лоб. Виміряти тиск і температуру. Якщо пульс понад сто ударів в хвилину, і все це супроводжується блювотою і нудотою потрібно терміново викликати лікаря.

Лікування запаморочення народними засобами

1. Якщо запаморочення при гіпотонії, то слід випивати по одній склянці на день гранатового соку.

2. Беремо дві столові ложки кори лісової горобини протягом декількох годин на маленькому вогні кип'ятимо в 0.5 літрі води. Вживати тричі на добу по одній столовій ложці.

3. Спосіб зміцнення вестибулярної системи. Провести лінію пару метрів і йти по ній, при цьому, роблячи повороти голови в різні боки. Тренуватися щодня по п'ять хвилин. (Даний метод слід застосовувати з обережністю).

безсоння

Під цим поняттям розуміють порушення сну, яке виражається поганим засинанням, неспокійним сном і пробудженням завчасно. Самопочуття людини є найголовнішим ознакою того, що він досить виспався.

Причини безсоння надзвичайно різні: починаючи від зовнішніх факторів впливу, і закінчуючи певними особливостями організму людини і способу його життя. До числа основних причин можна віднести наступні:

1. Стан стресу

2. Брак фізичної активності

3. Сильний шум

4. Духота в приміщення

5. Місце для сну незручне

6. Стан депресії

7. Бронхіальна астма і хвороба щитовидної залози.

8. Побічні ефекти від прийнятих лікарських препаратів.

Основні види безсоння

Труднощі засипання - основною причиною, даного розлади сну , Є погані думки накопичилися в голові за день, які спрямовані на переживання різних суперечок і конфліктів тощо.

Поверхневий сон - на цей вид безсоння, основний вплив роблять різні хвороби (наприклад сечового міхура).

Короткий сон - в основному поширений у людей старшого покоління.

Безсоння причини.

Низька фізична і розумова навантаження протягом всього дня, стан сонливості вдень, регулярне недосипання.

лікування безсоння

Якщо дана хвороба є наслідком іншого захворювання, то лікування його і буде найефективнішим методом боротьби з безсонням . Слід так само змінити свій раціон харчування (побільше овочів, вітамінів) Варто переглянути свій режим трудової діяльності і відпочинку. Не рекомендується читати перед сном.

Лікування безсоння народними засобами

1. Береться один стакан вівсяних пластівців і вариться в п'яти склянках води, до тих пір поки не випарується половина води. Потім проціджують, додається дві склянки молока і знову вариться. Після цього додати кілька чайних ложок меду. Вживати двічі на день в підігрітому вигляді, протягом місяця.

2. Беруться шишки хмелю -30г, листя м'яти -15г, корінь валеріана -40г. Збір настоюється в теплій воді вночі, а вранці розігрівається і проціджують. Вживати в якості чаю перед сном.

3. Добре допомагають ручні і ножні гірчичні ванни. Береться дві столові ложки сухої гірчиці і насипається в мішечок з матерії. Потім його опускають у відро з теплою водою і кілька разів віджимають. Руки занурюють у ванну до ліктя, а ноги до середини гомілки.

Своєчасно цікавтеся своїм здоров'ям, всього Вам доброго, до побачення.

Сподобалася стаття, будь ласка розкажіть своїм друзям!
Сусідні публікації Вас також можуть зацікавіти