В одній Європі (включаючи європейську частину Росії) число обморожених і загиблих від холодів в цю аномальну зиму обчислюється сотнями. Снігом перекриваються траси навіть в південних регіонах. Але, за прогнозами синоптиків, морози навіть не збираються йти. Як вижити, якщо раптом потрапили в сніговий полон на трасі? Як не обморозитися і не замерзнути? Поради читачам "Правди.Ру" дають експерти. 
дивіться фоторепортаж
Рекомендацій, як не дати морозу себе погубити, вже досить багато в інтернеті. Тому ми вирішили звернутися не до покладів мережевої інформації, а до професіоналів, які не раз проходили і вогонь, і воду, і, звичайно ж, морози. Ось що радить читачам "Правди.Ру" мандрівник, організатор одиночній лижної експедиції "Північне полярне коло" Степан Савін:
"Давайте згадаємо історію: багато північні народи змащували обличчя товстим шаром жиру, який захищав їх шкіру від обмороження. Сьогодні необхідність мазати саме жиром, звичайно, відпала, медична косметика нині на висоті. Відмінний спосіб не дати шкірі пропасти на морозі - захистити її від холоду за допомогою механічного бар'єру, тобто крему, який так і називається - "бар'єрний". Такі засоби містять спеціальні компоненти, серин або NMF, які підтримують достатній рівень природного зволоженості і захищають шкіру від морозу. Н не виходьте на вулицю раніше, ніж через 20 хвилин після нанесення крему.
У складних ситуаціях на морозі (припустимо, у вас на трасі зламалася машина) ніколи не можна падати духом. Людина, яка вміє зберігати бадьорість духу, завжди знайде вихід з будь-якої напасті. Пригадую такий випадок. На різних ділянках однієї з пустельних сибірських трас в тридцятиградусний мороз майже в один і той же час забуксували дві машини. Водій однієї з них ліг в кабіні, заснув і через пару годин замерз на смерть. Другий виліз з машини, злив трохи палива, запалив багаття, весь час рухався. Навіть, за його розповідями, пісні співав в голос. І дочекався допомоги. Ось що означає бадьорість духу.
Читайте також: Як зберегти теплі стосунки з морозом?
У сильні морози надягайте просторий багатошаровий одяг і подвійні рукавиці. Але ні в якому разі не рукавички, де кожен палець окремо, це небезпечно. Тобто замість одного товстого светра краще надіньте кілька кофт, які можуть бути і більш тонкий. Дуже добре користуватися так званої "мембранної одягом" і надягати під неї синтетичне термобілизна. Чому саме синтетичне?
Вся справа в тому, що бавовняна нижня одяг під мембраною вбирає вологу і залишається сирої, що дуже небезпечно. Найчастіше неприємності приносить не сам мороз, а піт, який, охолоджуючись, доставляє незручності. Під шуби або пуховики в мороз надягають одяг з натуральних тканин. Нижню одяг перед тим, як надіти, повісьте на 10 хвилин на батарею, щоб вона зігрілася.
Якщо ви збираєтеся провести на морозі досить довгий час, припустимо, по роботі, дуже важливо, так би мовити, правильно "заправитися" їжею. Саме "зимовий м'ясо" - це взагалі-то свинина, і саме з неї треба починати свій робочий день на холоді. Білки, якими багата свинина, підвищують обмін речовин приблизно на 40 відсотків і таким чином зігрівають організм.
Читайте також: Найхолодніші і жаркі місця планети
Не забороняється приправляти свинину спеціями, які теж стимулюють обмін речовин. Також можна приправити порцію м'яса хріном. Він володіє антибактеріальними властивостями, тому що містить фітонциди, а також виділяє леткі речовини - рослинні антибіотики, які вбивають шкідливі мікроби. Звичайно, в інші сезони така "дієта" є неприйнятною, але для тих людей, які працюють або просто довгий час чимось займаються на морозі, вона бажана ".
А ось що рекомендує читачам "Правди.Ру" майстер спорту з лижних гонок, мандрівник, кандидат медичних наук Ігор Януш:
"Часто бачу молодих людей, які навіть в мороз не носять головний убір. Таке собі юнацьке хвастощі, абсолютно безглузде. У деяких людей на холоді починаються сильні головні болі. Часом таким людям здається, що щелепи замерзли і голова зараз трісне навпіл. Це ознаки так званої морозної мігрені. Це дуже небезпечне захворювання. Якщо не ставитися до нього серйозно, можна "заробити" невралгію трійчастого нерва. Тому не виходьте з приміщення без теплого головного убору і не курите, адже нікотин, як і холод, викликає спазм судин.
Читайте також: Чому взимку плачуть навіть круті хлопці
У сильний мороз (як, втім, і в спеку), бувають різкі перепади атмосферного тиску. Внаслідок цього можуть спазмованих від холоду судини, які доставляють кров до мозку, а це може спровокувати інсульт або гіпертонічний криз. Тому, якщо у вас є проблеми з судинами, не забувайте тричі на день вимірювати артеріальний тиск. Якщо воно у вас сильно підвищився, вживайте заходів. Тиск знижується спеціальними препаратами, яких в наш час в надлишку в будь-якій аптеці.
Взагалі не забувайте про те, що будь-якій людині добре б мати при собі таку собі мікроаптечку, в якій повинні бути препарати, хоча б по одній таблетці, на всі випадки життя. Багато місця вона не займе (у деяких вона може зберігатися навіть в сірниковій коробці), а користі від неї маса. Якщо у вас на холоді червоніють руки і іноді з'являється дрібна висипка, значить, ви схильні до холодової алергії.
Якщо вчасно не вжити заходів, можна спровокувати сильну закладеність носа, набряк Квінке, напад бронхіальної астми, сильний головний біль. Тому при перших ознаках холодової алергії потрібно відразу прийняти одну таблетку будь-якого антигістамінні (протиалергічні) препарату, який зменшить вираженість симптомів. Для профілактики постарайтеся максимально зменшити контакт шкіри з холодним повітрям, припустимо, закутати обличчя теплим шарфом.
Читайте також: Утепляемся, або Вибираємо "штани з начосом"?
Якщо після прогулянки на морозі у вас з'явилися симптоми обмороження (почервоніння, блідість або синюшність шкіри, оніміння пальців рук або ніг), терміново йдіть в тепле приміщення. Зніміть промерзлу взуття, шкарпетки, шарф, рукавички. М'яко розітріть тіло вовняними рукавицями або шкарпетками, накладіть теплу суху пов'язку на обморожену ділянку або укутати в теплу ковдру, випийте гарячий чай. Якщо раптом утворилися бульбашки, то без допомоги лікаря вже не обійтися. Викликайте терміново! І ні в якому разі не можна розтирати обморожені ділянки снігом, обробляти їх маслом або поміщати під гарячу воду.
Найбільш схильні до обморожень щоки, вуха, пальці на ногах і руках. Якщо ви відчули холод - рухайтеся! Навіть стоячи на місці, можна рухати руками, ногами і пальцями, це допомагає поліпшити кровообіг і зберегти тепло ".
Читайте найцікавіше в рубриці "Суспільство"
Як вижити, якщо раптом потрапили в сніговий полон на трасі?Як не обморозитися і не замерзнути?
Чому саме синтетичне?
