Причини втоми: 5 несподіваних причин хронічної втоми.

1. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту
2. анемія
3. Збої в роботі щитовидної залози
4. захворювання печінки
5. Пов'язані хвороби:
6. Пов'язані симптоми:

Якщо з самого ранку вже долає втома, без будь-якої видимої причини відчуваєте занепад сил - значить, пора розібратися, що відбирає енергію і життєві сили, і призводить до хронічної втоми . Причини цього стану можуть виявитися абсолютно несподіваними.

Порушення роботи шлунково-кишкового тракту

Може виникати на перший погляд безпричинна втома, коли кишечник не справляється зі своїми функціями, а просто кажучи, якщо дошкуляють запори і / або застій жовчі, який їм часто і сприяє. В такому випадку кишечник зашлаковуватися, відбувається постійна інтоксикація організму, яка і викликає хронічну втому. Крім того, можуть турбувати головні болі, слабкість, сонливість, порушення сну.

Що робити?

Щоб усунути цю причину, проконсультуйтеся у лікаря. Знадобиться пройти УЗД органів черевної порожнини. Крім того, усунути запори і викликати відтік жовчі допоможе харчування, багате клітковиною (цільнозернові каші, овочі, фрукти) і рослинними оліями. При цьому намагайтеся уникати рафінованих продуктів.

Вам буде цікаво: Лікування запору народними засобами .

анемія

Одна з найпоширеніших, але неочевидних причин втоми. Її легко встановити, здавши звичайний аналіз крові. Нерідко анемія розвивається у жінок, яких турбують рясні менструації.

Що робити?

Відвідайте лікаря, який допоможе поставити правильний діагноз. Боротися з низьким рівнем гемоглобіну допоможуть препарати з високим вмістом заліза, а також включення в раціон продуктів, багатих на залізо і фолієву кислоту: печінки, червоного м'яса, квасолі, гречки і різної зелені.

Вам буде цікаво: Як вчасно розпізнати анемію

Збої в роботі щитовидної залози

Втома може бути одним з ознак порушень в роботі щитовидної залози. Підвищене вироблення гормонів даного органу або, навпаки, зниження активності щитовидної залози - ось основні проблеми у функціонуванні цього важливого органу ендокринної системи. Інші ознаки порушень в роботі щитовидної залози - безпричинний набір ваги, озноб, випадання волосся, пітливість, нервозність і тривога.

Що робити?

При наявності таких симптомів не зволікайте зі зверненням до лікаря. Для перевірки рівня гормонів, що виробляються щитовидною залозою, варто здати відповідні аналізи, може знадобиться пройти УЗД щитовидної залози.

Вам буде цікаво: Як перевірити щитовидку в домашніх умовах

захворювання печінки

Буває і так, що до втоми призводять неполадки в роботі головного фільтра організму - печінки. Наприклад, постійна втома і розбитість - невід'ємні супутники такого грізного захворювання, як вірусний гепатит. Причому, ці симптоми, як перші «дзвіночки», з'являються ще на початковій стадії цього інфекційного захворювання. Подібний стан характерно і для гепатитів А і E, у яких інкубаційний період триває 0,5-1,5 місяців. Тільки потім з'являються супутні ознаки: підвищена температура тіла, біль у правому підребер'ї, нудота, блювота, потемніння сечі і освітлення калу, а також пожовтіння склер і шкірних покривів.

Ще більш тривалий період безпричинної втоми може бути пов'язаний з інкубаційним періодом більш підступних гепатітовB, C, D, F і G - до півроку. До того ж саме захворювання в гострій стадії в більшості випадків протікає без жовтяниці, а проявляє себе лише все тієї ж слабкістю, нудотою, дискомфортом в правому підребер'ї. Окрема проблема в тому, що у 4 з 5 пацієнтів недуга переходить в хронічну бессимптомную форму, і дає про себе знати знову-таки підвищеною стомлюваністю.

Що робити?

Якщо ви помітили у себе такі симптоми, терміново звертайтеся до лікаря. Адже гепатит відноситься до серйозних захворювань, з якими краще не жартувати. Визначити, чи є у вас ця проблема, допоможуть аналізи крові і сечі.

Вам буде цікаво: хронічний гепатит

Пов'язані хвороби:

Проблеми з серцем і судинами

Ще одна з несподіваних причин постійної втоми - це порушення в роботі серцево-судинної сістеми.Еслі головний мотор не в порядку, то вироблення енергії теж буде під загрозою. Ви почали помічати, що стало складно виконувати звичайні фізичні вправи? Задумайтесь про стан свого серця.

Можливі захворювання в такому випадку - стенокардія, передінфарктний стан, а також цілий ряд інших хвороб серця і судин. При таких захворюваннях втома можуть супроводжувати також болі в грудях, задишка, важкість у животі, нерегулярне або часте серцебиття. Люди звикли вважати, що «сердечниками» стають в старості, але захворювання серцево-судинної системи помолодшали, тому навіть в молодості не варто відмахуватися від подібних припущень. Друга помилка: вважати, що подібні хвороби завжди можна розпізнати по болю в серці або нестерпним головного болю. Медики стверджують, що зараз поширені нетипові, змащені симптоми.

Що робити?

Щоб виключити проблеми з серцем, обов'язково відвідайте кардіолога та зробіть ЕКГ.

Вам буде цікаво: 5 простих кроків до здорового серця

Пов'язані симптоми:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як боротися з хронічною втомою, - лікар

Синдром хронічної втоми. Причини, наслідок, рішення

Завантаження ...