Дуже складним питанням в чужій країні стала тема введення прикорму для маленької дитини. Багатьох продуктів, які рекомендують вводити в якості прикорму в російськомовних країнах в Таїланді чи ні, або вони привізні і не підходять для самих маленьких. Вибір напівфабрикатів для дітей (швидкорозчинних каш і готових пюре) дуже малий, тайці частіше готують самі.
Спочатку я раділа, що їду до Таїланду і дитини буду годувати свіжими фруктами і овочами. Я адже вся така любителька всього корисного і натурального. Малюк з народження харчувався грудним молоком. В першу чергу я вирішила дати йому овочі. Йому було 5.5 міс. Рекомендують починати з кабачків. Звичних кабачків я в Таїланді не знайшла взагалі. Було щось на них схоже, що моя дитина навідріз відмовився їсти. Я вивчила інформацію на цю тему і зробила перерву, тим більше ми їздили в цьому віці в Лаос за новою візою. Після повернення я місяців зо два намагалася зацікавити його в їжі. Давала фрукти, робила овочеві пюре (гарбуз, морква, картопля ..), варила каші, додавала в каші фрукти, додавала сіль і цукор .. Дитина навідріз відмовлявся їсти все це. Як повідомляла література, багато дітей в жарку погоду відмовляються від будь-якої їжі, крім грудного молока або суміші. Але нам треба було бути в Таїланді ще чимало часу і я робила перерви і пропонувала знову і знову .. і знову. Годування грудьми зводило мене з розуму іноді. Більш менш нормально він погоджувався є тільки покупні швидкорозчинні каші (Нестле) і фруктові банкові пюре. Все натуральне, що я готувала, він майже не їв до кінця перебування в Таїланді. Любив кавуни, огірочки, міг пожувати хлібець, але це ж не їжа. Ще я не змогла знайти, де купити стільчик для годування і змушена була годувати його на руках, що дуже незручно. Єдине, що мене заспокоювало, так це те, що дитина відмінно набирав вагу. В іншому з харчуванням у нас було дуже складно, малюк їв в основному груди, а в деякі дні тільки груди. Не знаю, це особливість моєї дитини, моя слабохарактерність або у всьому винен некомфортний клімат, але у нас налагодити годування дитини в Таїланді зовсім не вийшло.
Процес поїдання маленькою дитиною будь-якої їжі видовище не для людей зі слабкими нервами. Ось це найакуратніші фотки:
Тепер розповім трохи про продукти, які можна вводити в прикорм в Таїланді. В Європі прийнято давати дітям на перших етапах овочі, фрукти, каші, молочне, а потім вже яйця, м'ясо (дієтичне, т. Е. Кролик або ягня), рибу, балувати печивом, ну а потім вже привчати до дорослої їжі і годувати з загального столу. Ось спробую про кожну групу продуктів розповісти окремо.
Молочні продукти. У Таїланді немає молочних продуктів, які можна вводити дитині в прикорм. Взагалі немає дитячих молочних продуктів, які можна спокійно давати маленьким дітям. Ні сирків, ні кефірчика, ні молочка, НІЧОГО. Звідки брати кальцій? Зверніть увагу на те, що купують тайці: багато багато зелених овочів, а вони є чудовим джерелом кальцію і інших корисних речовин.
Фрукти. Фруктів багато, різних і хороших. Всі натуральні, без небезпечних добавок і дуже смачні. Але нічого звичного для нас. Ні персиків, ні смачних яблук і груш (там якісь несмачні), ні черешні. Тому дуже складно знайти більш менш наукову та медичну інформацію на тему того, які фрукти можна давати дитині, а які ні. Тайці починають з бананів. Ще ми давали кавун, папайю, мандарини - нормально переносив, але з апетитом їв тільки кавун. Манго давали 2 рази і обидва рази був пронос, більше не давала. У Теско є банкові пюре для дітей, цілком нормальні на смак, Саша іноді їв.
Овочі. Ось тут все дуже складно. Звичних нам смачних натуральних овочів в Таї мало, а їх незрозумілі овочі і листя було страшно давати малюкові. Часто на ринку я взагалі не знала, що це і з чим їдять. Але основні продукти на ринку знайти можна: брокколі, цвітна капуста, морква, картопля, гарбуз, звичайна капуста, цибуля, кукурудза, тайський шпинат. Майже всі овочі продаються свіжими цілий рік.
Каші. З звичних каш більш менш нормальний вибір тільки рису, пшона і вівсянки. Решта зрідка зустрічається, але воно все незрозумілої якості і походження. Тайці починають з рису, що не дивно. Мій малюк рис не захотів, трохи їв вівсянку, але найчастіше доводилося давати йому покупні швидкорозчинні каші Нестле. Вибір каш Нестле в Таї дуже маленький, інші фірми знайти майже неможливо. Тайці вважають за краще готувати самостійно натуральні каші з овочами або фруктами.
Яйця і курка. Є в великих магазинах, на ринках, можна купити з рук ніби як домашню. Але у нас по сусідству тайці вирощували домашніх курей і я б нікому не порадила таке купувати для дитини. Краще вже магазинну, хоча якась гарантія безпеки і санітарного контролю.
М'ясо кролика або телятина. Кролика взагалі не бачила, не кажучи вже про безпечний домашньому. Телятини теж днем з вогнем не знайдеш. Іноді зустрічається яловичина, але частіше за все такої поганої якості, що самій їсти не хочеться, не кажучи вже про те, щоб дитину цим годувати.
Риба. Багато, різна, хороша, натуральна, свіжозловлена, смачна! Тайці вводять рибу в прикорм раніше м'яса, вона вважається безпечніше.
Хлібець і печенько. Жахливої якості і натуральністю навіть не пахнуть. Краще готувати самостійно або знайти кондитерську з європейськими кухарями, попередити їх, що купуєте для маленької дитини і вибрати щось найбезпечніше.
Про черговість і терміни введення прикорму поради давати не буду, інформації в мережі повно. Але смачно і корисно нагодувати навіть найменших в Таїланді цілком реально. Детальніше про кашка, пюре і дитячих сумішах я писала тут: Товари для дітей в Таїланді .
Звідки брати кальцій?