- Прикорм дитини в 6 місяців - Як вводити нове харчування, детальне меню У півроку деякі дітки вже...
- Якщо дитина на штучному вигодовуванні
- Основні правила введення нового прикорму:
- Соки, напої і фруктові пюре
- овочеві пюре
- супчики
- Каша - годувальниця наша
- Молочні продукти в дитячому раціоні
- дитяче печиво
- Меню дитини в 6 місяців: новий режим
- Харчування 6 місячної дитини можна організувати так:
- Прикорм дитини в 6 місяців - Як вводити нове харчування, детальне меню
- Якщо дитина на грудному вигодовуванні
- Якщо дитина на штучному вигодовуванні
- Основні правила введення нового прикорму:
- Соки, напої і фруктові пюре
- овочеві пюре
- супчики
- Каша - годувальниця наша
- Молочні продукти в дитячому раціоні
- дитяче печиво
- Меню дитини в 6 місяців: новий режим
- Харчування 6 місячної дитини можна організувати так:
- Прикорм дитини в 6 місяців - Як вводити нове харчування, детальне меню
- Якщо дитина на грудному вигодовуванні
- Якщо дитина на штучному вигодовуванні
- Основні правила введення нового прикорму:
- Соки, напої і фруктові пюре
- овочеві пюре
- супчики
- Каша - годувальниця наша
- Молочні продукти в дитячому раціоні
- дитяче печиво
- Меню дитини в 6 місяців: новий режим
- Харчування 6 місячної дитини можна організувати так:
Прикорм дитини в 6 місяців - Як вводити нове харчування, детальне меню
У півроку деякі дітки вже розсмакували перший прикорм і відмінно їдять з ложечки. А коли бачать знайому їжу, то відкривають ротики, як пташенята, щоб мама їх погодувала. Раціон дитини в 6 місяців можна суттєво урізноманітнити. Зараз ми розповімо, чим краще годувати ваших малюків.
Якщо дитина на грудному вигодовуванні
Грудне молоко залишається основним продуктом харчування. Важливо продовжувати гв, особливо в спекотні літні дні. Саме в цей період підвищується можливість зараження різними кишковими інфекціями, а в їх профілактиці мамине молочко відіграє найважливішу роль.
Вважається, що до півроку немовлят можна тільки знайомити з іншою їжею, даючи спробувати пару ложечок пюре, супчика або соку. Грудного молока цілком вистачає і малюк не потребує додаткового прикорму. А ось в шість місяців саме час вводити повноцінні прикорм, які замінять пару годувань.
Якщо дитина на штучному вигодовуванні
Искусственники знайомляться з прикормом трошки раніше, з 3,5-4 місяців, адже їм потрібно поповнити нестачу вітамінів і інших речовин для повноцінного росту і розвитку. Соки, фруктові пюре вже постійно входять в денний раціон.
Дітки, у яких алергія на коров'ячий білок, раніше за інших потребують тваринному білку. Тому в їх меню варто вводити м'ясне пюре (з кролика, індички, курки, телятини). Вводити прикорм необхідно обережно, з огляду на індивідуальну переносимість.
Основні правила введення нового прикорму:
Починайте з несолодкого прикорму (овочевого пюре або супчика).
Нові продукти водите поступово і маленькими порціями. Почати можна з 2-3 чайних ложок, з кожним днем збільшуючи кількість порції до 140-150 м
Таблиця: які продукти в якій кількості вводити в прикорм малюка першого року життя
Кожен новий продукт краще починати вводити після 2-3 тижнів після попереднього. Потрібно дати час дитячому організму звикнути до незнайомої їжі.
Не можна вводити одночасно два і більше нових продукту. Це буде суттєвим навантаженням на маленький шлунок, до того ж, якщо виникне алергія, ви не будете знати, на що саме вона виникла.
Якщо новий продукт викликав алергічну реакцію або кишковий розлад, потрібно від нього відмовитися. Це не означає, що від цього продукту доведеться відмовитися зовсім, просто дайте вашому карапузові трошки підрости. Швидше за все, малюк доросте до нових страв через деякий час.
Якщо малюк категорично відмовляється від їжі, не наполягайте і не годуйте примусово, спробуйте ще раз на наступний день. Дослідження з розвитку смаку свідчать, що після 10-20 контактів, маленькі діти почнуть позитивно ставитися до нового продукту. Можливо, вони звикають до смаку або нарешті розсмакують новинку.
Відкладіть введення прикорму, якщо малюк захворів, йому тільки що зробили щеплення або збираються робити. Прикорм треба починати без стресів, коли дитина здорова і активний.
Соки, напої і фруктові пюре
Всі люблять солоденьке! Але фруктові пюрешкі і соки не повинні замінювати основні прийоми їжі, вони слугують радше десертами. Педіатри рекомендують балувати малюків смачненьким між годуваннями або після них.
Умовно соки можна розділити на:
- фруктові (на півроку можна давати яблучний сік, грушевий, персиковий),
- ягідні (шипшина, чорниця, чорна смородина),
- овочеві (морквяний, гарбузовий).
Дитячі магазинні соки зазвичай йдуть без додавання цукру, а на баночках написано, з якого віку рекомендують їх давати дитині.
Ви самостійно можете варити компотики, Морсік на основі фруктів і ягід, однак не потрібно додавати цукор, малятку і так питво буде до смаку. Також можна купити магазинні дитячі чаї, вони ароматні, корисні і легко готуються.
Фруктові пюре в меню 6 місячної дитини радують своєю різноманітністю: можна пропонувати монокомпонентні пюре: банан, яблуко, грушу, сливу. Такі пюрешкі досить просто приготувати самостійно.
А ось полікомпонентні пюре (наприклад, яблуко-грушу, яблуко-чорницю, банан-абрикос), простіше купити в магазині. Вони продаються в скляних баночках і виготовляються без додавання цукру і крохмалю.
овочеві пюре
Не всі дітки люблять овочі, тим більше з першої ложки, але пробувати варто! З кожним днем малюк буде все краще сприймати корисні овочі на смак.
Багато хто вважає картоплю основною стравою, але це не так. У ній занадто багато крохмалю і мало кальцію. Картопля може бути основою для пюре, але вона не повинна складати більше половини порції прикорму. У банкових варіантах можна купити пюрешкі картопля-кабачок, цвітна капуста з картоплею.
Алергікам рекомендують зупинитися на овочах білого і зеленого забарвлення (кабачок, всіляка капуста, горошок, картопля, стручкова квасоля).
супчики
Якщо впевнені в якості овочів, то приготувати супчик зовсім не складно. Готовий суп краще перетерти в суп-пюре з допомогою блендера. А якщо такого комбайна немає, то ретельно придушити відварені овочі виделкою. Також можна додати відварене м'ясо (20-40 г), вершкове масло (1-4 г).
При гарній переносимості можна додавати відварений круто яєчний жовток (1 перепелячий або 1/4 курячого). По суті, овочевий суп не сильно відрізняється від овочевого пюре.
Каша - годувальниця наша
Годувати дитину в 6 місяців кашею рекомендують раз в день. Особливо, якщо малюк відчуває нестачу маси тіла. Вводити каші бажано після овочевого пюре. Вибір швидкорозчинних кашок для дітей величезний. А готувати їх простіше простого - потрібно тільки змішати перемелені кашу з теплою кип'яченою водою. Такий спосіб зберігає всі вітаміни, не знищує білки при кип'ятінні.
Якщо малюк алергік, то насамперед рекомендують вводити безмолочні безглютенові каші: рисову, гречану, пшоняну, кукурудзяну. Молочні каші набагато смачніше і їх вибір більш різноманітний, часто вони навіть йдуть з шматочками фруктів. Молочні кашки багато крихти лопають за милу душу, тому такий прикорм потрібно обмежувати, щоб дитина не набирав зайву вагу, адже каші дуже калорійні і поживні.
Відмовтеся від використання цільного коров'ячого молока, якщо готуєте кашу самостійно. Навіть якщо карапуз не страждає від алергії, то коров'яче молоко занадто важкий продукт для дитячого шлунково-кишкового тракту, краще відкласти знайомство з ним як мінімум до 8 місяців, а то й до року. Готувати кашу можна на грудному молоці, на суміші, якою годують крихт, або на воді. У готову кашку можна додавати вершкове або рослинне масло (1-4 г).
Молочні продукти в дитячому раціоні
Якщо немовля на гв або адаптованої молочної суміші, то молочки йому цілком вистачає. Дитина вже розкуштував молочні каші? Тоді можна урізноманітнити харчування готовими фруктовими пюре з сиром або сирними пюре з фруктами.
Вводити кисломолочні продукти бажано під контролем і з схваленням педіатра. Надлишок кальцію може призвести до раннього закриття джерельця.
дитяче печиво
Коли у немовлят починають прорізуватися зубки, багато матусь починають давати малюкам погризти сухарики, сушки, хлібні скоринки. Цього робити не потрібно, не квапте процес, не давайте твердих предметів для жування. Ваш крихітка зможе відкусити Десенка розмочений слюнями шматочок сухарика, а ось проковтнути його не зможе. Цей шматочок може застрягти в дихальних шляхах, тому не квапте природу.
Купуйте спеціальне дитяче печиво, воно безпечне, так як легко розчиняється, перетворюючись в кашку. Якщо це печиво додати в молоко або сік, то вийде теж каша. Навіть беззубі крихти таким печивом можуть почухати Десенки, а зубасті малюки так взагалі легко з ним впораються.
Меню дитини в 6 місяців: новий режим
Педіатри вважають, що на півроку режим годування повинен бути таким: 5 годувань з перервами в 3,5-4 години і 10-тічасовой перервою на нічний сон. Звичайно, багато дітки не витримують такий тривалий інтервал і все ще прокидаються серед ночі, тоді мами зберігають нічне годування.
Прикорм слід давати в обід, поступово довівши обсяг страви до повноцінної порції (150 г). Немолочні страви найкраще пропонувати перед годуванням грудьми або молочною сумішшю, поки карапуз голодний і зацікавлений в їжі.
https://www.youtube.com/watch?v=629hhPx29LE
На відео: введення першого прикорму
Харчування 6 місячної дитини можна організувати так:
- 1-е годування 6 годині ранку - грудне молоко або суміш (180-200 мл)
- 2-е годування 10 годині ранку - фруктове пюре (30 г) і грудне молоко або молочна каша (150 г), вершкове масло (до 4 г), фруктове пюре (60 г)
- 3-е годування 14 годин - овочеве пюре, овочевий суп або каша (150 г), м'ясне пюре (20-50 г), рослинна олія (до 4 г)
- 4-е годування 18 годин - грудне молоко або суміш (150 мл), сирок (25 г), дитяче печиво (1-2 штуки)
- 5-е годування 22 години - грудне молоко або суміш (180-200 мл)
- 6-е нічне годування близько 2 години ночі - грудне молоко.
Фруктовий або ягідний сік, компот, чай (до 60 мл) краще давати після прийому основної їжі, а не між годуваннями або після них. Дитяче печиво також може служити перекусом, але зловживати ним не варто.
Складайте для себе зразкове меню на тиждень, тоді вам легше буде організувати дитяче харчування і дотримуватися розпорядку дня.
Гарного апетиту вашим малюкам!
Автор: Мадам Ред
Прикорм дитини в 6 місяців - Як вводити нове харчування, детальне меню
У півроку деякі дітки вже розсмакували перший прикорм і відмінно їдять з ложечки. А коли бачать знайому їжу, то відкривають ротики, як пташенята, щоб мама їх погодувала. Раціон дитини в 6 місяців можна суттєво урізноманітнити. Зараз ми розповімо, чим краще годувати ваших малюків.
Якщо дитина на грудному вигодовуванні
Грудне молоко залишається основним продуктом харчування. Важливо продовжувати гв, особливо в спекотні літні дні. Саме в цей період підвищується можливість зараження різними кишковими інфекціями, а в їх профілактиці мамине молочко відіграє найважливішу роль.
Вважається, що до півроку немовлят можна тільки знайомити з іншою їжею, даючи спробувати пару ложечок пюре, супчика або соку. Грудного молока цілком вистачає і малюк не потребує додаткового прикорму. А ось в шість місяців саме час вводити повноцінні прикорм, які замінять пару годувань.
Якщо дитина на штучному вигодовуванні
Искусственники знайомляться з прикормом трошки раніше, з 3,5-4 місяців, адже їм потрібно поповнити нестачу вітамінів і інших речовин для повноцінного росту і розвитку. Соки, фруктові пюре вже постійно входять в денний раціон.
Дітки, у яких алергія на коров'ячий білок, раніше за інших потребують тваринному білку. Тому в їх меню варто вводити м'ясне пюре (з кролика, індички, курки, телятини). Вводити прикорм необхідно обережно, з огляду на індивідуальну переносимість.
Основні правила введення нового прикорму:
Починайте з несолодкого прикорму (овочевого пюре або супчика).
Нові продукти водите поступово і маленькими порціями. Почати можна з 2-3 чайних ложок, з кожним днем збільшуючи кількість порції до 140-150 м
Таблиця: які продукти в якій кількості вводити в прикорм малюка першого року життя
Кожен новий продукт краще починати вводити після 2-3 тижнів після попереднього. Потрібно дати час дитячому організму звикнути до незнайомої їжі.
Не можна вводити одночасно два і більше нових продукту. Це буде суттєвим навантаженням на маленький шлунок, до того ж, якщо виникне алергія, ви не будете знати, на що саме вона виникла.
Якщо новий продукт викликав алергічну реакцію або кишковий розлад, потрібно від нього відмовитися. Це не означає, що від цього продукту доведеться відмовитися зовсім, просто дайте вашому карапузові трошки підрости. Швидше за все, малюк доросте до нових страв через деякий час.
Якщо малюк категорично відмовляється від їжі, не наполягайте і не годуйте примусово, спробуйте ще раз на наступний день. Дослідження з розвитку смаку свідчать, що після 10-20 контактів, маленькі діти почнуть позитивно ставитися до нового продукту. Можливо, вони звикають до смаку або нарешті розсмакують новинку.
Відкладіть введення прикорму, якщо малюк захворів, йому тільки що зробили щеплення або збираються робити. Прикорм треба починати без стресів, коли дитина здорова і активний.
Соки, напої і фруктові пюре
Всі люблять солоденьке! Але фруктові пюрешкі і соки не повинні замінювати основні прийоми їжі, вони слугують радше десертами. Педіатри рекомендують балувати малюків смачненьким між годуваннями або після них.
Умовно соки можна розділити на:
- фруктові (на півроку можна давати яблучний сік, грушевий, персиковий),
- ягідні (шипшина, чорниця, чорна смородина),
- овочеві (морквяний, гарбузовий).
Дитячі магазинні соки зазвичай йдуть без додавання цукру, а на баночках написано, з якого віку рекомендують їх давати дитині.
Ви самостійно можете варити компотики, Морсік на основі фруктів і ягід, однак не потрібно додавати цукор, малятку і так питво буде до смаку. Також можна купити магазинні дитячі чаї, вони ароматні, корисні і легко готуються.
Фруктові пюре в меню 6 місячної дитини радують своєю різноманітністю: можна пропонувати монокомпонентні пюре: банан, яблуко, грушу, сливу. Такі пюрешкі досить просто приготувати самостійно.
А ось полікомпонентні пюре (наприклад, яблуко-грушу, яблуко-чорницю, банан-абрикос), простіше купити в магазині. Вони продаються в скляних баночках і виготовляються без додавання цукру і крохмалю.
овочеві пюре
Не всі дітки люблять овочі, тим більше з першої ложки, але пробувати варто! З кожним днем малюк буде все краще сприймати корисні овочі на смак.
Багато хто вважає картоплю основною стравою, але це не так. У ній занадто багато крохмалю і мало кальцію. Картопля може бути основою для пюре, але вона не повинна складати більше половини порції прикорму. У банкових варіантах можна купити пюрешкі картопля-кабачок, цвітна капуста з картоплею.
Алергікам рекомендують зупинитися на овочах білого і зеленого забарвлення (кабачок, всіляка капуста, горошок, картопля, стручкова квасоля).
супчики
Якщо впевнені в якості овочів, то приготувати супчик зовсім не складно. Готовий суп краще перетерти в суп-пюре з допомогою блендера. А якщо такого комбайна немає, то ретельно придушити відварені овочі виделкою. Також можна додати відварене м'ясо (20-40 г), вершкове масло (1-4 г).
При гарній переносимості можна додавати відварений круто яєчний жовток (1 перепелячий або 1/4 курячого). По суті, овочевий суп не сильно відрізняється від овочевого пюре.
Каша - годувальниця наша
Годувати дитину в 6 місяців кашею рекомендують раз в день. Особливо, якщо малюк відчуває нестачу маси тіла. Вводити каші бажано після овочевого пюре. Вибір швидкорозчинних кашок для дітей величезний. А готувати їх простіше простого - потрібно тільки змішати перемелені кашу з теплою кип'яченою водою. Такий спосіб зберігає всі вітаміни, не знищує білки при кип'ятінні.
Якщо малюк алергік, то насамперед рекомендують вводити безмолочні безглютенові каші: рисову, гречану, пшоняну, кукурудзяну. Молочні каші набагато смачніше і їх вибір більш різноманітний, часто вони навіть йдуть з шматочками фруктів. Молочні кашки багато крихти лопають за милу душу, тому такий прикорм потрібно обмежувати, щоб дитина не набирав зайву вагу, адже каші дуже калорійні і поживні.
Відмовтеся від використання цільного коров'ячого молока, якщо готуєте кашу самостійно. Навіть якщо карапуз не страждає від алергії, то коров'яче молоко занадто важкий продукт для дитячого шлунково-кишкового тракту, краще відкласти знайомство з ним як мінімум до 8 місяців, а то й до року. Готувати кашу можна на грудному молоці, на суміші, якою годують крихт, або на воді. У готову кашку можна додавати вершкове або рослинне масло (1-4 г).
Молочні продукти в дитячому раціоні
Якщо немовля на гв або адаптованої молочної суміші, то молочки йому цілком вистачає. Дитина вже розкуштував молочні каші? Тоді можна урізноманітнити харчування готовими фруктовими пюре з сиром або сирними пюре з фруктами.
Вводити кисломолочні продукти бажано під контролем і з схваленням педіатра. Надлишок кальцію може призвести до раннього закриття джерельця.
дитяче печиво
Коли у немовлят починають прорізуватися зубки, багато матусь починають давати малюкам погризти сухарики, сушки, хлібні скоринки. Цього робити не потрібно, не квапте процес, не давайте твердих предметів для жування. Ваш крихітка зможе відкусити Десенка розмочений слюнями шматочок сухарика, а ось проковтнути його не зможе. Цей шматочок може застрягти в дихальних шляхах, тому не квапте природу.
Купуйте спеціальне дитяче печиво, воно безпечне, так як легко розчиняється, перетворюючись в кашку. Якщо це печиво додати в молоко або сік, то вийде теж каша. Навіть беззубі крихти таким печивом можуть почухати Десенки, а зубасті малюки так взагалі легко з ним впораються.
Меню дитини в 6 місяців: новий режим
Педіатри вважають, що на півроку режим годування повинен бути таким: 5 годувань з перервами в 3,5-4 години і 10-тічасовой перервою на нічний сон. Звичайно, багато дітки не витримують такий тривалий інтервал і все ще прокидаються серед ночі, тоді мами зберігають нічне годування.
Прикорм слід давати в обід, поступово довівши обсяг страви до повноцінної порції (150 г). Немолочні страви найкраще пропонувати перед годуванням грудьми або молочною сумішшю, поки карапуз голодний і зацікавлений в їжі.
https://www.youtube.com/watch?v=629hhPx29LE
На відео: введення першого прикорму
Харчування 6 місячної дитини можна організувати так:
- 1-е годування 6 годині ранку - грудне молоко або суміш (180-200 мл)
- 2-е годування 10 годині ранку - фруктове пюре (30 г) і грудне молоко або молочна каша (150 г), вершкове масло (до 4 г), фруктове пюре (60 г)
- 3-е годування 14 годин - овочеве пюре, овочевий суп або каша (150 г), м'ясне пюре (20-50 г), рослинна олія (до 4 г)
- 4-е годування 18 годин - грудне молоко або суміш (150 мл), сирок (25 г), дитяче печиво (1-2 штуки)
- 5-е годування 22 години - грудне молоко або суміш (180-200 мл)
- 6-е нічне годування близько 2 години ночі - грудне молоко.
Фруктовий або ягідний сік, компот, чай (до 60 мл) краще давати після прийому основної їжі, а не між годуваннями або після них. Дитяче печиво також може служити перекусом, але зловживати ним не варто.
Складайте для себе зразкове меню на тиждень, тоді вам легше буде організувати дитяче харчування і дотримуватися розпорядку дня.
Гарного апетиту вашим малюкам!
Автор: Мадам Ред
Прикорм дитини в 6 місяців - Як вводити нове харчування, детальне меню
У півроку деякі дітки вже розсмакували перший прикорм і відмінно їдять з ложечки. А коли бачать знайому їжу, то відкривають ротики, як пташенята, щоб мама їх погодувала. Раціон дитини в 6 місяців можна суттєво урізноманітнити. Зараз ми розповімо, чим краще годувати ваших малюків.
Якщо дитина на грудному вигодовуванні
Грудне молоко залишається основним продуктом харчування. Важливо продовжувати гв, особливо в спекотні літні дні. Саме в цей період підвищується можливість зараження різними кишковими інфекціями, а в їх профілактиці мамине молочко відіграє найважливішу роль.
Вважається, що до півроку немовлят можна тільки знайомити з іншою їжею, даючи спробувати пару ложечок пюре, супчика або соку. Грудного молока цілком вистачає і малюк не потребує додаткового прикорму. А ось в шість місяців саме час вводити повноцінні прикорм, які замінять пару годувань.
Якщо дитина на штучному вигодовуванні
Искусственники знайомляться з прикормом трошки раніше, з 3,5-4 місяців, адже їм потрібно поповнити нестачу вітамінів і інших речовин для повноцінного росту і розвитку. Соки, фруктові пюре вже постійно входять в денний раціон.
Дітки, у яких алергія на коров'ячий білок, раніше за інших потребують тваринному білку. Тому в їх меню варто вводити м'ясне пюре (з кролика, індички, курки, телятини). Вводити прикорм необхідно обережно, з огляду на індивідуальну переносимість.
Основні правила введення нового прикорму:
Починайте з несолодкого прикорму (овочевого пюре або супчика).
Нові продукти водите поступово і маленькими порціями. Почати можна з 2-3 чайних ложок, з кожним днем збільшуючи кількість порції до 140-150 м
Таблиця: які продукти в якій кількості вводити в прикорм малюка першого року життя
Кожен новий продукт краще починати вводити після 2-3 тижнів після попереднього. Потрібно дати час дитячому організму звикнути до незнайомої їжі.
Не можна вводити одночасно два і більше нових продукту. Це буде суттєвим навантаженням на маленький шлунок, до того ж, якщо виникне алергія, ви не будете знати, на що саме вона виникла.
Якщо новий продукт викликав алергічну реакцію або кишковий розлад, потрібно від нього відмовитися. Це не означає, що від цього продукту доведеться відмовитися зовсім, просто дайте вашому карапузові трошки підрости. Швидше за все, малюк доросте до нових страв через деякий час.
Якщо малюк категорично відмовляється від їжі, не наполягайте і не годуйте примусово, спробуйте ще раз на наступний день. Дослідження з розвитку смаку свідчать, що після 10-20 контактів, маленькі діти почнуть позитивно ставитися до нового продукту. Можливо, вони звикають до смаку або нарешті розсмакують новинку.
Відкладіть введення прикорму, якщо малюк захворів, йому тільки що зробили щеплення або збираються робити. Прикорм треба починати без стресів, коли дитина здорова і активний.
Соки, напої і фруктові пюре
Всі люблять солоденьке! Але фруктові пюрешкі і соки не повинні замінювати основні прийоми їжі, вони слугують радше десертами. Педіатри рекомендують балувати малюків смачненьким між годуваннями або після них.
Умовно соки можна розділити на:
- фруктові (на півроку можна давати яблучний сік, грушевий, персиковий),
- ягідні (шипшина, чорниця, чорна смородина),
- овочеві (морквяний, гарбузовий).
Дитячі магазинні соки зазвичай йдуть без додавання цукру, а на баночках написано, з якого віку рекомендують їх давати дитині.
Ви самостійно можете варити компотики, Морсік на основі фруктів і ягід, однак не потрібно додавати цукор, малятку і так питво буде до смаку. Також можна купити магазинні дитячі чаї, вони ароматні, корисні і легко готуються.
Фруктові пюре в меню 6 місячної дитини радують своєю різноманітністю: можна пропонувати монокомпонентні пюре: банан, яблуко, грушу, сливу. Такі пюрешкі досить просто приготувати самостійно.
А ось полікомпонентні пюре (наприклад, яблуко-грушу, яблуко-чорницю, банан-абрикос), простіше купити в магазині. Вони продаються в скляних баночках і виготовляються без додавання цукру і крохмалю.
овочеві пюре
Не всі дітки люблять овочі, тим більше з першої ложки, але пробувати варто! З кожним днем малюк буде все краще сприймати корисні овочі на смак.
Багато хто вважає картоплю основною стравою, але це не так. У ній занадто багато крохмалю і мало кальцію. Картопля може бути основою для пюре, але вона не повинна складати більше половини порції прикорму. У банкових варіантах можна купити пюрешкі картопля-кабачок, цвітна капуста з картоплею.
Алергікам рекомендують зупинитися на овочах білого і зеленого забарвлення (кабачок, всіляка капуста, горошок, картопля, стручкова квасоля).
супчики
Якщо впевнені в якості овочів, то приготувати супчик зовсім не складно. Готовий суп краще перетерти в суп-пюре з допомогою блендера. А якщо такого комбайна немає, то ретельно придушити відварені овочі виделкою. Також можна додати відварене м'ясо (20-40 г), вершкове масло (1-4 г).
При гарній переносимості можна додавати відварений круто яєчний жовток (1 перепелячий або 1/4 курячого). По суті, овочевий суп не сильно відрізняється від овочевого пюре.
Каша - годувальниця наша
Годувати дитину в 6 місяців кашею рекомендують раз в день. Особливо, якщо малюк відчуває нестачу маси тіла. Вводити каші бажано після овочевого пюре. Вибір швидкорозчинних кашок для дітей величезний. А готувати їх простіше простого - потрібно тільки змішати перемелені кашу з теплою кип'яченою водою. Такий спосіб зберігає всі вітаміни, не знищує білки при кип'ятінні.
Якщо малюк алергік, то насамперед рекомендують вводити безмолочні безглютенові каші: рисову, гречану, пшоняну, кукурудзяну. Молочні каші набагато смачніше і їх вибір більш різноманітний, часто вони навіть йдуть з шматочками фруктів. Молочні кашки багато крихти лопають за милу душу, тому такий прикорм потрібно обмежувати, щоб дитина не набирав зайву вагу, адже каші дуже калорійні і поживні.
Відмовтеся від використання цільного коров'ячого молока, якщо готуєте кашу самостійно. Навіть якщо карапуз не страждає від алергії, то коров'яче молоко занадто важкий продукт для дитячого шлунково-кишкового тракту, краще відкласти знайомство з ним як мінімум до 8 місяців, а то й до року. Готувати кашу можна на грудному молоці, на суміші, якою годують крихт, або на воді. У готову кашку можна додавати вершкове або рослинне масло (1-4 г).
Молочні продукти в дитячому раціоні
Якщо немовля на гв або адаптованої молочної суміші, то молочки йому цілком вистачає. Дитина вже розкуштував молочні каші? Тоді можна урізноманітнити харчування готовими фруктовими пюре з сиром або сирними пюре з фруктами.
Вводити кисломолочні продукти бажано під контролем і з схваленням педіатра. Надлишок кальцію може призвести до раннього закриття джерельця.
дитяче печиво
Коли у немовлят починають прорізуватися зубки, багато матусь починають давати малюкам погризти сухарики, сушки, хлібні скоринки. Цього робити не потрібно, не квапте процес, не давайте твердих предметів для жування. Ваш крихітка зможе відкусити Десенка розмочений слюнями шматочок сухарика, а ось проковтнути його не зможе. Цей шматочок може застрягти в дихальних шляхах, тому не квапте природу.
Купуйте спеціальне дитяче печиво, воно безпечне, так як легко розчиняється, перетворюючись в кашку. Якщо це печиво додати в молоко або сік, то вийде теж каша. Навіть беззубі крихти таким печивом можуть почухати Десенки, а зубасті малюки так взагалі легко з ним впораються.
Меню дитини в 6 місяців: новий режим
Педіатри вважають, що на півроку режим годування повинен бути таким: 5 годувань з перервами в 3,5-4 години і 10-тічасовой перервою на нічний сон. Звичайно, багато дітки не витримують такий тривалий інтервал і все ще прокидаються серед ночі, тоді мами зберігають нічне годування.
Прикорм слід давати в обід, поступово довівши обсяг страви до повноцінної порції (150 г). Немолочні страви найкраще пропонувати перед годуванням грудьми або молочною сумішшю, поки карапуз голодний і зацікавлений в їжі.
https://www.youtube.com/watch?v=629hhPx29LE
На відео: введення першого прикорму
Харчування 6 місячної дитини можна організувати так:
- 1-е годування 6 годині ранку - грудне молоко або суміш (180-200 мл)
- 2-е годування 10 годині ранку - фруктове пюре (30 г) і грудне молоко або молочна каша (150 г), вершкове масло (до 4 г), фруктове пюре (60 г)
- 3-е годування 14 годин - овочеве пюре, овочевий суп або каша (150 г), м'ясне пюре (20-50 г), рослинна олія (до 4 г)
- 4-е годування 18 годин - грудне молоко або суміш (150 мл), сирок (25 г), дитяче печиво (1-2 штуки)
- 5-е годування 22 години - грудне молоко або суміш (180-200 мл)
- 6-е нічне годування близько 2 години ночі - грудне молоко.
Фруктовий або ягідний сік, компот, чай (до 60 мл) краще давати після прийому основної їжі, а не між годуваннями або після них. Дитяче печиво також може служити перекусом, але зловживати ним не варто.
Складайте для себе зразкове меню на тиждень, тоді вам легше буде організувати дитяче харчування і дотримуватися розпорядку дня.
Гарного апетиту вашим малюкам!
Автор: Мадам Ред
Дитина вже розкуштував молочні каші?Com/watch?
Дитина вже розкуштував молочні каші?
Com/watch?
Дитина вже розкуштував молочні каші?
Com/watch?
