Про інсуліні з Михайлом Клєстовим

1. пов'язані теми

Автор: Дмитро Яковина
Опубліковано в журналі «Залізний Мир №3 2012»

У минулому номері в розмові з відомим фахівцем в області бодібілдингу Михайлом Клєстовим ми поговорили про роль і проблеми фармакології в спорті. Цього разу ми торкнемося ряду питань, присвячених практиці застосування інсуліну.

ЗАЛІЗНИЙ СВІТ: Інсулін досить давно використовується в силовому спорті, наскільки актуально його застосування в даний час?
МИХАЙЛО Клєстов: Інсулін як препарат своєї значимості не втратив і ніколи не втратить, в тому числі і в спорті. Інша справа - професійний спорт і активна фізкультура, це дуже різні речі. Застосування інсуліну в спорті вищих досягнень, обумовлена ​​в даний час, необхідність, а його використання на аматорському, тобто несоревновательном рівні, на мій погляд, недоцільно. Екзогенне введення будь-яких гормонів - це вам не льодяник або іриску зжерти, рівень навантажень і можливості споживання поживних речовин у переважної більшості непрофесіоналів такий, що не має сенсу вводити додаткову кількість інсуліну для того кількості їжі, яку вони можуть з'їсти, цілком достатньо свого, ендогенного інсуліну .
Ж. М .: Основна мета, з якою використовується інсулін? Чи можливо його застосування без підтримки анаболічних стероїдів?
М. К .: Інсулін - це гормон, який забезпечує проведення поживних речовин - глюкози, амінокислот, жирних кислот всередину клітин. Інсуліновий механізм не єдиний в організмі, але основний, тому застосовують його з метою підвищення можливостей м'язової тканини до абсорбції поживних, а також інших речовин, наприклад, креатину. На відміну від гормону росту, інсулін свою функцію виконує і без додаткового прийому анаболічних стероїдів.
Ж. М .: В общерапространенних джерелах рекомендують використовувати в спортивній практиці короткий і ультракороткий інсулін. Чому б не практикувати інсулін тривалої дії, наприклад «Левемір», який не має піків і не приводить, як заявляють виробники, до накопичення жиру?
М. К .: Що стосується меншого накопичення жиру при прийомі окремих форм інсуліну - це не що інше, як маркетинговий прийом, такий інсулін, в принципі, створити неможливо. Набір зайвої ваги відбувається не через прийом інсуліну, а через неадекватну його прийому, неадекватною калорійності і режиму харчування, рівня навантажень. Для деяких атлетів набір загальної маси тіла є бажаним ефектом, для супертяжів набір одного кілограма ваги завжди в плюс, але для більшості атлетів, і не тільки силовиків, набір жирової тканини небажаний. Короткі інсуліни застосовуються в зв'язку з відсутністю необхідності вводити великі дози для досягнення результату, 10 ОД короткого інсуліну діють протягом декількох годин, і цього буде достатньо для отримання ефекту, а щоб отримати таку ж кількість інсуліну протягом такого ж часу за рахунок пролонгованої форми, доведеться ввести в кілька разів більшу дозу. Це небезпечно, так як пролонговані форми щодо непередбачувані. Навіть у осіб з відсутністю ендогенної секреції інсуліну глікемічний профіль не стабільний, коли у діабетиків першої форми починається декомпенсація, їх направляють в лікарню і переводять на короткий інсулін, 6-8 ін'єкцій на день, а коли настає стабілізація, переводять знову на пролонгований в поєднанні з коротким . А для спортсменів з нормальною секрецією ендогенного інсуліну застосування екзогенного тривалої дії небезпечно тим, що гіпоглікемія може застигнути в будь-який момент - по дорозі на тренування, після неї або вночі. Спрогнозувати її вельми складно, оскільки можливо нашарування ендогенного і екзогенного інсуліну. Свій інсулін може піднятися внаслідок прийому великої кількості вуглеводів, викиду контрінсулярнихгормонів, змін чутливості м'язових тканин до інсуліну. На своєму досвіді можу сказати, що якщо я прийму після тренування гейнер або навіть ізолят на соку, то через годину у мене обов'язково буде гіпоглікемія. А коли я мав велику м'язову масу, то бували випадки посталиментарной (викликаної поживними речовинами. - Прим. Автора) гіпоглікемії, наприклад, в разі прийому ізоляту протеїну без вуглеводів. Ізолят настільки швидко насичує кров амінокислотами, що це призводить до великої викиду інсуліну. Адже не тільки надходження в кров глюкози, а й амінокислот і жирних кислот стимулює секрецію інсуліну, кількість якого визначено швидкістю їх надходження.
Ж. М .: Чи можна від гіпоглікемії, викликаної інсуліном, отримати реальну користь? Чи вірно, що така гіпоглікемія викликає мікроінсульт?
М. К .: Гіпоглікемія буває різною. Легка гіпоглікемія викликає підвищення апетиту, це певною мірою буде дуже корисним - людина зможе більше з'їсти їжі. Більш сильна гіпоглікемія, при якій починаються клінічні прояви у вигляді тремору, підвищеного потовиділення і почуття страху навряд чи зможе принести якусь користь, а ось перейти в гіпоглікемічну кому, якщо людина вчасно не застосує їжу, може запросто. Що стосується мікроінсультів, я такими даними не володію. З точки зору логіки і фізіології легка гіпоглікемія не може привести до таких наслідків, а ось знаходження в стані гіпоглікемічної коми, я вважаю, може привести до загибелі нервових клітин. Лікування психіатричних захворювань за допомогою гіпоглікемічної коми, яке було поширене до винаходу нейролептиків, розраховане на те, що через нестачу глюкози будуть гинути неправильно функціонують клітини головного мозку, що, до речі, і роблять сучасні нейролептики.
Ж. М .: Чи можуть оральні препарати, що стимулюють ендогенну секрецію інсуліну, наприклад «Манініл», використовуватися так само ефективно, як ін'єкції інсуліну?
М. К .: Я вважаю, що застосування таких препаратів не виправдане взагалі. Ін'єкційно можна ввести бажану кількість інсуліну - 5, 8, 10 ОД і т. Д., А на яку дозу прийнятого орально «Маніна» відреагує здоровий організм - сказати складно. Можна поекспериментувати, якщо є бажання, з такими оральним препаратами, що поліпшують чутливість до інсуліну, як «Сиофор» і «Метформін». У жодному довіднику я прочитав, що кожен четвертий рецепт, що виписується в Великобританії, це рецепт на «Метформін». Треба розуміти, що якщо ви хочете розвивати спортивні дані, силу, швидкість, м'язову масу в межах своєї генетики, то ніякі фармпрепарати взагалі не потрібні; якщо ж ви хочете вийти за межі своєї генетики, то і розплата за це обов'язково буде, питання тільки коли і як саме.
Ж. М .: Чи є необхідність у використанні інсуліну в перервах між курсами ААС з метою мінімізувати розпад м'язової тканини?
М. К .: Я вважаю, що в цьому немає необхідності і немає ніякої користі. Застосування інсуліну в спорті вищих досягнень куди більш складний процес, ніж застосування інших гормональних препаратів, і вимагає від тренера вищої кваліфікації в фармподготовке. Інсулін використовується короткочасно і спрямований на вирішення конкретних завдань тренувального етапу. Я знаю, що інсулін застосовується і приймався легкоатлетами з метою завантаження м'язів креатинфосфат ще задовго до появи у нас моногідрату креатину, в той час вводили внутрішньовенно НЕОТОН (фосфокреатин для інфузій прим. Автора). Люди летять на змагання, прокопують НЕОТОН на тлі введеного додатково інсуліну і потім вистрілюють на 400 або 800 метрів, тобто вирішують конкретну короткочасну завдання.
Ж. М .: Чи поліпшить використання інсуліну ефект від внутрішньовенного прийому амінокислот?
М. К .: Для ефективного засвоєння парентерально використовуваних амінокислот швидкість інфузій не повинна перевищувати 30-40 крапель в хвилину, все, що вводиться швидше, буде просто йти в сечу. Для такої невеликої кількості амінокислот раціональніше додавати глюкозу в амінокислотний розчин, щоб стимулювати ендогенну секрецію інсуліну. Цього буде досить. Парентеральне харчування було актуально до появи кристалічних форм амінокислот і ізолятів білка. Адже для чого воно використовувалося в спорті? Для викликання фармакологічної гіпераміноцідеміі (досягнення концентрації амінокислот в крові понад фізіологічного рівня. - Прим. Автора), яку неможливо було отримати прийомом звичайної білкової їжі. Ентеральний, тобто оральний прийом кристалічних амінокислот, гідролізатів і ізолятів сироваткового білка також викликає гіпераміноцідемію, оскільки в цьому випадку амінокислоти швидко проходять через шлунково-кишковий тракт і з великою швидкістю потрапляють в кровотік. Це піднімає рівень м'язового анаболізму. Тому чекати якогось чудодійного ефекту від парентерального харчування немає сенсу, та й то раніше він спостерігався тільки у спортсменів екстра-класу, що знаходяться на піку можливостей людини, досягнутих продуманими методиками і фармакологічної підтримкою. Простим спортсменам-аматорам, що не наблизилися навіть до свого генетичного межі, до такого рівня дуже далеко і використання ними внутрішньовенно розчинів амінокислот - заняття марне. Я вважаю, що людям з невеликою м'язовою масою, що має 20 кг м'язів, навіть ізолят немає сенсу приймати, або використовувати його по 10-15 гр. на порцію. Швидке надходження великої кількості амінокислот в кров просто не дасть їм засвоїтися. Початківцям цілком можна обмежитися комплексним протеїном, але тільки в тому випадку, коли нормалізовано харчування натуральними продуктами. Вживання переважно концентрованої їжі, отриманої з порошків, до зростання м'язової маси не призведе.

пов'язані теми

Tags: Дмитро Яковина , Михайло Клєстов