Аліна 27 квітня 2015 року, 19:48
Kelp (ламінарія)
Kelp-натуральні морські водорості містять йод. У ламінарії міститься цілий комплекс корисних речовин для людини. Одним з цих речовин є альгінова кислота, аналог фруктового пектину. Ламінарія містить магній, клітковину, вітаміни багатьох груп, білок, йод, фосфор, магній, марганець і фруктозу. Now Foods, Kelp, 150 mcg, 200 Tablets Складові ламінарії очищають судини і запобігають розвитку атеросклерозу До того ж, ця рослина містить полісахарид маннит, завдяки якому з організму з легкістю виводяться токсини і шлаки. Ламінарія допомагає при захворюваннях щитовидної залози, цим вона ...
Читати повністю... Мяша
29 лютого 2016, 21:33
Дієта 1, 2 і 3 триместр
Тепер, коли настала вагітність, пора всерйоз подбати про правильне харчування. Під час вагітності вживана їжа впливає як на вагітну, так і на її дитину. Однак, при цьому немає необхідності «їсти за двох», потрібно просто вибирати їжу більш збагачену корисним живильними речовинами. Для розвитку плід отримує з організму матері все необхідне: білки, жири, вуглеводи, мінеральні елементи і вітаміни. Мати в свою чергу отримує їх з їжею. Тому під час вагітності та лактації виникає підвищена потреба у вітамінах. Нераціональне харчування може ...
Читати повністю...
Календар вагітності по тижнях
Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!
Цікава стаття: Харчові добавки - як правильно підібрати?
Натрапила на цікаву статтю про вітаміни і харчові добавки. Сама раніше любила мультивітаміни, чоловікові досі їх беру, каюсь))) Останнім часом з натхнення перейшла на монодобавкі, за принципом, чим менше їх в одній баночці, тим краще відповідно, кількість баночок стрімко збільшується Тепер бачу - була права. Трохи скоротила исходник, кому цікаво, прошу під кат Передмова коротко: отримуйте поживні речовини з продуктів харчування, а не з харчових добавок якомога частіше. Приймайте поживні речовини в їхньому природному стані при будь-який ...
Читати повністю...
ЕКО - мама
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти
Катерина 31 серпня 2014 року, 14:24
Кавун при вагітності за і проти !!!
Купили вчора ввечері цю смачну смугасту ягоду, ну вже дуже захотілося ... І звичайно ж виникло багато питань) "-В ньому ж багато рідини, можуть бути набряки !?" (В солі собі не відмовляю) один з моїх перших питань і природно полізла я на простори інтернету і в свій щоденник вагітності, шукати інформацію і ось що знайшла ... ВИЯВЛЯЄТЬСЯ !!!! ! Кілька шматочків кавуна впораються з ранковою нудотою, а також допоможуть при печії, якої часто страждають вагітні жінки; ! Ягоди містять багато калію і магнію, які допомагають запобігти спазми м'язів, мучать ...
Читати повністю... Галина
5 листопада 2016, 15:14
МЕГАФУД - СУПЕР ЇЖА ДЛЯ ВСІЄЇ РОДИНИ
Сирі, біодоступність, ну і просто шикарні вітаміни зі знижкою! Налітай! Наступаючий сезон вже має в своєму розпорядженні до прийому вітамінів і додаткових нутрієнтів до нашого харчування. А тут і улюблений магазин порадував, запропонувавши тижневу знижку на бренд якісних додав .....
Читати повністю... Наталя
2 січня 2015 року, 00:20
І що тепер є? ..
Це називається, я думала, що я параноїк і ненормальний псих, коли відмовляюся від деяких продуктів інтуїтивно, але судячи по цій статті під час вагітності харчуватися можна хіба що святим духом. Або бутильованої водою з макарошки Безглютенові о0 Ні, серйозно, з різних причин я близька до вегетаріанства, але навіть без такої марної для суспільства подробиці, я не розумію, звідки тоді вагітна повинна черпати сили і вітаміни? Перерахували м'ясо, типу курка і індичка дозволені, але про кількість антибіотиків в курячому м'ясі мовчать ...
Читати повністю... amorsito
2 лютого 2017, 15:14
Продовження. вплив ліків
Прогестини (утрожестан, дюфастон) - застосовуються в акушерстві при невиношуванні вагітності. Судячи з того ж ru_perinatal, утрожестан не призначають тільки ледачі гінекологи, причому більшість з них не спромагаються з'ясувати гормональний профіль пацієнтки (або визначають гормони без всяких там лабораторій просто на око, типу, подивився на кріслі тітки в цей самий - ага, дорогенька, а прогестерончіка-то у тебе замало-с!). А тепер візьмемо показання до застосування цього препарату, де чітко сказано: профілактика звичного і загрозливого викидня внаслідок гестагенной недостатності. У мене тільки один ...
Читати повністю... Sovenka
24 квітня 2014 року, 20:15
Вітаміни при плануванні (стаття)
Всі без винятку батьки мріють про здорове і розумному дитині. Але аж ніяк не кожна сімейна пара усвідомлює, наскільки сильно це залежить від них самих. Зазвичай жінка починає приймати додаткові вітаміни, коли дізнається, що скоро стане мамою. Однак при грамотному підході робити це потрібно ще до зачаття, приблизно за 1-3 місяці до запланованої вагітності. Адже про здоров'я, як своєму, так і майбутньої дитини, слід подбати заздалегідь. Для повноцінного розвитку малюка необхідно, щоб в організм мами надходила достатня кількість вітамінів і мікроелементів
Читати повністю... Тетяна
13 серпня 2015 року, 14:21
Дайте ж мені вітамінки!
Наталія Лелюх, лікар акушер-гінеколог (Україна): Ось давайте домовимося, що вагітність, це не хвороба! Це не стан, яке вимагає червоних прапорців по периметру руху жінки, це не привід в зв'язку з будь-яким поколюванням - випивати пігулку, це не тотальне профілактичне запихання в себе всього "корисного". Це час, щоб навчитися чути себе і свою дитину. Це час "рибок в животі". Це тотальна ніжність і всепоглинаюча гармонія. А якщо - це не так, то доктор розбереться в чому причина і ... допоможе, напевно. Може ...
Читати повністю... ВсегдаВерю
9 квітня 2015 року, 15:26
вітаміни
Які вітаміни краще приймати під час вагітності Автори: Рудзевич Олексій Юрійович опубліковано 09/04/2015 14:46 У рубриках Вагітність, Вітаміни, Ліки, Акушерство, гінекологія, маммология Найбільший огляд досліджень, в яких сумарно брали участь 73 тисячі жінок, головним чином з Європи, дозволили стверджувати, що в даний час немає доказів того, що полівітаміни (тобто комплекс вітамінів в одній таблетці) покращують результат вагітності та пологів у жінки в країнах з хорошим харчуванням. Rumbold A, Middleton P, Crowther CA. Vitamin supplementation for preventing miscarriage. Cochrane Database ...
Читати повністю... Kate
24 лютого 2016, 20:21
Роль фолатів в розвитку ускладнень вагітності при поліморфізм MTHFR
Стаття з журналу "ЕФЕКТИВНА ФАРМАКОТЕРАПІЯ. Акушерство і гінекологія", 2014 року, аналізує роль фолієвої кислоти при вагітності, а також негативні наслідки дефіциту і надлишку фолатів в період гестації. Наведено результати спостереження за вагітними з поліморфізмом гена MTHFR, які брали вітамінно-мінеральний комплекс, що містить активну форму фолатів - метафолін. Застосування комплексу дозволило якісно і кількісно нормалізувати гематологічні показники, а також значно знизити ризик ускладнень
Читати повністю... Дар'я
22 листопада 2015 року, 20:37
Харчування годуючої мами
Скласти меню для жінки, яка годує грудьми, не так вже й складно, проте необхідно враховувати, що все, що їсть мама потрапляє в грудне молоко і так чи інакше відбивається на здоров'ї малюка. Що можна їсти мамі грудничка, а яких продуктів слід уникати? Загальні рекомендації Становлення лактації - складний хімічний процес, результатом якого є вироблення повноцінного зрілого молока, за складом відповідає всім потребам малюка. Недолік основних «будівельних матеріалів»: білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів і мікроелементів - викликає порушення росту і розвитку ...
Читати повністю... Марина
20 березня 2014 року, 12:17
Харчування годуючої матері
З народженням малюка кожна молода мама повинна вести правильне харчування. Це допоможе захистити свою дитину від багатьох проблем таких, як харчова алергія, коліки, а й благотворно вплине на здоров'я і фігуру самої жінки. Принципи харчування Для того щоб харчування годуючої матері було повноцінним і безпечним для малюка, рекомендується дотримуватися деякі основні принципи харчування. По-перше, калорійність. Прийнято вважати, що в звичайний час життя для жінки добова потреба становить 2500 калорій. В період лактації дозволяється підвищити енергетичну цінність тільки до 800 калорій ....
Читати повністю... Kate
24 лютого 2016, 20:21
Роль фолатів в розвитку ускладнень вагітності при поліморфізм MTHFR
Стаття з журналу "ЕФЕКТИВНА ФАРМАКОТЕРАПІЯ. Акушерство і гінекологія", 2014 року, аналізує роль фолієвої кислоти при вагітності, а також негативні наслідки дефіциту і надлишку фолатів в період гестації. Наведено результати спостереження за вагітними з поліморфізмом гена MTHFR, які брали вітамінно-мінеральний комплекс, що містить активну форму фолатів - метафолін. Застосування комплексу дозволило якісно і кількісно нормалізувати гематологічні показники, а також значно знизити ризик ускладнень
Читати повністю... Олюшка
24 березня 2016, 14:43
Овочі і фрукти під час вагітності
Овочі і фрукти під час вагітності повинні складати 5-7 і більше видів щодня. Фрукти і овочі під час вагітності служать джерелом вітамінів, органічних кислот, клітковини, мікроелементів. Фрукти і овочі особливо корисні під час вагітності, так як можуть надавати м'яке попускає, виступати в ролі легких комплексних сечогінних і заспокійливих засобів, є полівітамінними засобами, сприятливо впливати на шкіру. Харчування - це одна з ниточок, що пов'язують нас з природою. Тому при виборі продуктів харчування при вагітності намагайтеся враховувати сезон (час року). Так ...
Читати повністю...
Продукти харчування особливий список
Знайшла свої старі напрацювання по харчуванню. Це табличка, в якій зібрано список продуктів і рад 1. розріджує кров, 2. загущающих кров, 3. підвищує гемоглобін, 4. понижуючий гемоглобін. 5. Перешкоджають запорів, 6 Сприяють запорів. Може комусь стане в нагоді
Читати повністю... Kate
21 лютого 2016, 13:04
Захворювання щитовидної залози і зачаття
Знайшла ще один супер-цікавий портал (Все про нез'ясовне безпліддя) Сьогодні викладаю переклад статті про зв'язок захворювань щитовидної залози і фертильності, тому що мене, на жаль, це теж торкнулося. Продовження з коментарями тут
Читати повністю... DinKa
7 листопада 2015 року, 13:33
Таблиці вітаміни і мінерали
Зміст вітамінів в продуктах харчування ^ Продукти А (мг) ретинол А (мг)? Каротин D (мкг) кальцій-ФЕРОЛІТ E (мг) токо-ФЕРОЛІТ С (мг) aскор-бінов кислота В 6 (мг) пири-доксін В 12 (мкг) ціаноко-баламін Н (мкг) біотин РР (мг) ніацин У 5 (мг) Панта-тенів к-та В 2 (мг) рибо-флавін В 1 (мг) тіамін У 9 (мкг) фолацін Молоко коров'яче 0,025 0,015 0,05 0,09 1,50 0,05 0,40 3,20 0,10 0,38 0,15 0,04 5,00 Молоко сухе 0,13 0,10 0,25 0,45 4 , 00 0,20 3,00 10,0 0,70 ...
Читати повністю...
Меню для вагітних
Будь-яка жінка, дізнавшись про те, що всередині неї зародилося нове життя, прагнути дати своєму ще не народженому малюкові все найкраще. В першу чергу це стосується харчування. Його слід кардинально переглянути, особливо якщо до вагітності жінка не дотримувалася здорового і збалансованого харчування. Меню правильного харчування для вагітних трохи різниться відповідно до термінів, адже на кожному етапі внутрішньоутробного розвитку плода йому потрібні різні мікроелементи для здорового формування організму. Раніше вважалося, що жінка зобов'язана їсти «за двох», а якщо у неї ...
Читати повністю... Viktoriya2705
1 серпня 2014 року, 14:36
Харчування вагітної жінки
Під час вагітності підвищується потреба їжі, тому необхідно приділити більше уваги своєму харчуванню, так як саме від нього залежить розвиток дитини. Багато хто стверджує, що під час вагітності майбутня мама повинна «їсти за двох». Це велика помилка. Чим більше ви їсте, тим більше повнієте. А надмірна вага може призвести до різних ускладнень під час пологів. Але і голодувати теж потрібно. Адже вам не потрібні проблеми. Харчування має бути різноманітним. Їжа обов'язково повинна містити велику кількість білків, жирів і вуглеводів. До того...
Читати повністю... MamaChrishta❤
22 листопада 2013, 21:48
Сьогодні день інформації або не маю чим зайнятися)
Люблю фрукт фейхоа і сьогодні пішла купила кілограм, почистила і сиджу ем.Знаю що фрукт корисний, а саме зараз нам потрібен йод, пити йодомарін не дуже хочеться, не вірю в його еффект.Так що поєдную приємне з корисним і вирішила почитати в інтернеті про цей цікавий фрукт.Самим кращим доповненням до правильного харчування під час вагітності можна сміливо вважати фейхоа, невеликий зелений фрукт. Він не тільки дуже смачний, але і надзвичайно корисний, оскільки містить фолієву кислоту, необхідну при беременності.Несомненним плюсом також є і те, що і ...
Читати повністю...
Вітаміни для вагітних
Як правильно вибирати і приймати вітаміни для вагітних? Довгоочікувана вагітність - це ідеальний момент для кожної жінки задуматися про стан свого здоров'я. Саме він сприяє тому, що представниці прекрасної половини починають вести здоровий спосіб життя, п'ють більше води, їдять овочі, фрукти і вводять в свій раціон якомога більшу кількість корисних і таких необхідних для майбутнього малюка компонентів. Тільки 4 з представлених препаратів отримали оцінку експертів «дуже добре» або «добре». Решта не змогли пройти випробування через занадто великий вміст вітамінів ...
Читати повністю... Ольга
6 жовтня 2015 року, 14:39
Епопея про ліки та вітаміни під час вагітності !!!
Хай вибачать мене модератори, якщо написала не в ту тему, але дуже прошу залишити статтю, авось кому-то в нагоді. Милі дівчатка, читаючи пости багатьох з вас волосся стає дибки. Мені, як лікарю, стає соромно і страшно одночасно. Соромно за безграмотність нашого населення в плані власного здоров'я, за безграмотність деяких колег. Страшно, що багато чого не робиться вами вчасно, або не робиться зовсім, або робиться надмірно. Втрачається дорогоцінний час, а потім доводиться кусати лікті тому, що виправити нічого не можна. Та й питання в ...
Читати повністю... проект ПроГВ
7 лютого 2017, 21:15
Користь і безпеку риби для вагітних жінок і матерів-годувальниць
Багато поживні речовини, які важливі для матерів під час вагітності також важливо включати в раціон матері-годувальниці. Докозагексаєнова кислота (ДГК), Омега-3 жирні кислоти, необхідні дитині для розвитку зору, головного мозку і нервової системи. Оскільки немовля не може виробляти ДГК самостійно, він повинен отримувати його від матері через плаценту і під час годування грудьми. Риба - відомий постачальник ДГК. Крім цього, в рибі, особливо морський, багато корисних при грудному вигодовуванні мінералів - йоду, селену, фосфору і кальцію. Вони необхідні для міцного ...
Читати повністю... Тетяна
27 березня 2016, 19:15
сири які я роблю сама
СИР І ЙОГО КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ. Сир - один з найсмачніших, корисних і всіма улюблених молочних продуктів. Існує не одна тисяча видів сиру і сотні рецептів його приготування, яким би не був сир, плавленим, сичуговим, м'яким, твердим, з цвіллю або іншими добавками, його користь для людського організму очевидна і значна. Корисні властивості сиру багато в чому пояснюються його харчовою цінністю. До складу сиру входять життєво важливих і цінні для людини білки, молочний жир, мінеральні речовини, вітаміни і екстрактивні речовини. Їх концентрація майже ...
Читати повністю...
Вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у формуванні плоду
Вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у формуванні плоду Вітамін B6 (піридоксин) Це один з найбільш «важливих» вітамінів при вагітності, коли потреба в ньому зростає на 30%. Вітамін В6 необхідний для виробництва амінокислот, з яких синтезуються білки - основний «будівельний матеріал» клітин організму, що росте. Цей вітамін також бере участь в кровотворенні. Крім того, вітамін В6 регулює процеси гальмування в нервовій системі, тобто зменшує дратівливість і агресивність, на які часто скаржаться вагітні жінки, а ще частіше - їхні близькі. Вітамін ...
Читати повністю... Анютка
6 жовтня 2016, 6:41
Правила харчування з меню
Про те, що харчування має бути правильним, написана вже не одна сотня статей. І це не випадково. Адже від того, як ми харчуємося, залежить наше здоров'я і навіть тривалість життя. Але потрібно приділити особливу увагу харчуванню під час вагітності і соблюденіюдіети для вагітних, оскільки майбутній матусі необхідно піклується тепер не тільки про себе, а й про здоров'я нового чоловічка, який дуже скоро з'явиться на світ. Зміст статті: Правила в 1-ий триместр Перший триместр - меню Правила в 2-ій триместр Другий ...
Читати повністю... Олена Дьяченко
22 квітня 2014 року, 10:01
Дієта при вагітності
Привіт, дорогі читачі! У цій статті ми розглянемо, яка дієта при вагітності допоможе мамі виносити здорового малюка, набратися сил і, в той же час зберегти фігуру. Дізнаємося скільки додаткових калорій потрібно вагітній жінці. Розберемося, на яких продуктах необхідно зробити акцент, а які слід виключити зовсім. У висновку Вас чекає відмінне наочне керівництво, за яким можна оцінити свій раціон з еталоном і зробити харчування ще більш корисним. Структура статті: Скільки додаткових калорій потрібно вагітній жінці Найважливіші вітаміни, макро і мікроелементи Дієта при ...
Читати повністю... Ліза
31 січня 2015 року, 12:49
Полівітаміни при вагітності
Спробуємо зорієнтуватися в тому «морі» полівітамінів для вагітних, які призначаються вагітній жінці. Зазвичай споживання вітамінів при вагітності збільшується. Їх недолік (гіповітаміноз, а тим більше авітаміноз) може привести до порушення перебігу вагітності, розвитку токсикозу, передчасного переривання вагітності, кровотечі в пологах і т.п. Крім того, діти, що народилися від матерів, які страждали в період вагітності гіповітамінозом, менш стійкі до зовнішніх впливів і частіше хворіють. Для зміцнення здоров'я мами і малюка під час вагітності лікар може призначити не якийсь один препарат-вітамін, а кілька, зібраних в ...
Читати повністю... Олена Дьяченко
22 квітня 2014 року, 10:03
Дієта при вагітності
Привіт, дорогі читачі! У цій статті ми розглянемо, яка дієта при вагітності допоможе мамі виносити здорового малюка, набратися сил і, в той же час зберегти фігуру. Дізнаємося скільки додаткових калорій потрібно вагітній жінці. Розберемося, на яких продуктах необхідно зробити акцент, а які слід виключити зовсім. У висновку Вас чекає відмінне наочне керівництво, за яким можна оцінити свій раціон з еталоном і зробити харчування ще більш корисним ...
Читати повністю... Любов, кохання
30 серпня 2017, 10:41
Користь овочів для молодих джентельменів
З моєї точки зору, великий позитивний вплив на організм надають овочі. Особливо якщо вони без нітратів. Оскільки я зараз перебуваю в регіоні ПОСИЛАННЯ, де можна без проблем купити овочі з грядки, вирішила в раціон дітей щодня додавати. Цілими днями кашовар овочі, придумую рецепти з урахуванням наших пристрастей і з урахуванням того, що ми "плохоежкі" ЗАСЛАННЯ. Користь картоплі. Картопля, мало того що вона смачна, але в помірних дозах вона ще неймовірно корисна. Неміряна кількість вітаміну C, яка не виварюється до кінця ...
Читати повністю... Олюшка
9 вересня 2017, 15:55
Які вітаміни краще приймати під час вагітності
Найбільший огляд досліджень, в яких сумарно брали участь 73 тисячі жінок, головним чином з Європи, дозволили стверджувати, що в даний час немає доказів того, що полівітаміни (тобто комплекс вітамінів в одній таблетці) покращують результат вагітності та пологів у жінки в країнах з хорошим харчуванням ...
Читати повністю...
їмо горішки
У раціоні майбутніх мам значне місце відводиться користь і поживності продуктів, ніж їх кількості. Воно і вірно, так як краще потроху, але частіше і різноманітніше. Крім основних страв рекомендується включати в раціон і горіхи, тільки часом важко втриматися від строго обмеженого їх прийому. Що горіхи, що насіння прийнято вживати між справою. За читанням книги або переглядом фільму навряд чи вдасться контролювати кількість з'їденого. Горіхи для вагітних безсумнівно корисні, але надлишок може призвести до запорів. Відчувши такі симптоми, вживання горіхів слід ...
Читати повністю... Алла
1 серпня 2016, 18:21
Сьогодні рак молочної залози посідає перше місце серед онкологічних захворювань у жінок. жінок
Сьогодні рак молочної залози посідає перше місце серед онкологічних захворювань у жінок. Жінок 20-40 років. Чому? Астрологія дає нам цікаву підказку. Областю грудей і молочними залозами, зокрема, управляє сузір'я Рака (!). Рак - це знак материнства. Ми стали мало народжувати, пізно народжувати, менше годувати грудьми, приймати гормони для контрацепції - і Рак карає нас злоякісними пухлинами того органу, який призначений в першу чергу для вигодовування дитини. Мені пригадується фраза однієї жінки: «Дівчатка, ви заплуталися. Сісі - вони спочатку ...
Читати повністю... Цікава стаття: Харчові добавки - як правильно підібрати?Що можна їсти мамі грудничка, а яких продуктів слід уникати?
Чому?
