- безмолочна дієта
- Чим замінити:
- Алергія на яйця
- Алергія на цитрусові
- Цитрусові продукти алергени при грудному вигодовуванні, ніж замінити:
Вимушена дієта на грудному вигодовуванні не така страшна, як може здатися. Алергенним продуктам завжди знайдеться гідна альтернатива. Розглянемо найпоширеніші випадки - чим замінити молоко, яйця і цитрусові на грудному вигодовуванні.
безмолочна дієта
Коров'яче молоко і його продукти, такі як вершкове масло, сир, йогурт і кефір на першому місці серед продуктів викликають алергію у малюків. Крім молока, кальцій і тваринний білок можна отримати з інших джерел, наприклад з м'яса, риби і соєвого молока. Також лікар може прописати прийом мінералів.
Чим замінити:
- М'ясо -предпочтітельнее м'ясо кролика, свинини і баранини. М'ясо забезпечить не тільки білками, але і вітамінами групи В, магнієм, цинком і легко засвоюваним залізом.
- Риба - якщо у малюка на грудному вигодовуванні немає алергії на рибу, запікайте її один раз в тиждень в фользі. Це може бути морська і прісноводна риба.
- Соєве молоко - якщо немає алергії на соєві боби, соєве молоко або сир тофу додають в салат.
- Дитяча суміш - годувальниці дозволено пити сухі молочні суміші для новонароджених страждають непереносимістю білка коров'ячого молока. Суміш забезпечить організм матері цінних білком і кальцієм, якщо звичайно, матуся готова прийняти їх смак.
- Овочі - деякі з них містять невелику кількість кальцію, але це краще, ніж нічого. За змістом даного мінералу серед овочів стали переможцями: брокколі, буряк, морква, квасоля, спаржа.
Алергія на яйця
Продукти алергени при грудному вигодовуванні можуть сильно нашкодити дитині, якщо їх не виключити з раціону, особливо це стосується яєчного білка, який на другому місці після молока. Доведеться відмовитися і від продуктів його містять, наприклад тістечок, макаронів, хлібо-булочних виробів. Якщо вже дуже хочеться варене яйце, допустимо його споживання після варіння близько 15 хвилин з моменту закипання води, так, алергенні властивості кілька знижують свій вплив на юний організм.
Хорошою альтернативою курячому, служать перепелині яйця. Перепелині, рідше викликають алергію і допустимі при першому прикорму у віці 8-ми місяців. Приготування деяких страв, наприклад пельменів або котлет здається без яєць неможливим, що не зовсім так. Замінити їх можна рисової крупою або кукурудзяним борошном, що володіють «клеять» властивостями.
Алергія на цитрусові
На третьому місці чутливість дитячого організму на апельсини, мандарини і грейпфрути. Цитрусові фрукти, хороший джерело вітаміну С в зимовий час, замінити їх можуть заморожені ягоди. Також існує ряд фруктів і овочів, що містять достатню кількість цієї речовини.
Цитрусові продукти алергени при грудному вигодовуванні, ніж замінити:
- Фрукти і ягоди - уникайте алергенні ягоди, такі як полуниця і суниця. Вітаються агрус, вишня, чорна смородина, слива і абрикос.
- Овочі - вітамін С міститься в огірках, брокколі, цвітній капусті, кукурудзі, моркві, пастернаку, гарбузі і кабачках. Підвищать його зміст в салаті лимонний сік, оливкова олія і зелень (базилік, петрушка).
Після першого року життя алергенні продукти вводять в мінімальній кількості, якщо реакція проявляється знову, виключіть продукт і проконсультуйтеся з педіатром.
